ダイエット中の皆さんが気になっているであろう、 くら寿司の「糖質オフシリーズ」についてご紹介します! ダイエット中も、美味しく回転寿司を楽しみましょう! くら寿司の糖質オフメニューが気になる! くら寿司の「糖質オフシリーズ」 化学調味料・人工甘味料・合成着色料・人工保存料 無添加 にこだわる『くら寿司』。 そんなからだにやさしくておいしいお寿司でおなじみのくら寿司から、 「糖質オフシリーズ」 が発売され、早くも1年が経とうとしています。 (※2018年時点で。) 現在では、「シャリ抜き」のみならず、 麺類や丼ものなども含め、様々な糖質オフメニューが登場しています。 糖質を抑えた麺「糖質オフ麺」 カロリー・糖質が低い "こんにゃく麺" を使用したシリーズです。 "こんにゃく麺"を使用することによって、糖質 最大97%オフ を実現しています。 ダイエット中の方や、糖質制限をしている方には嬉しいメニューですよね! 糖質オフ麺メニュー 商品名 糖質[g/杯] 通常品比較 冷やし中華はじめました 25. 3 60%オフ コク旨冷やし担々麺 25. 7 65%オフ 胡麻香る担々麺 7. 0 87%オフ 濃厚味噌 1. 寿司屋なのに糖質オフが凄い！『くら寿司』の糖質オフシリーズは本当にブッ飛んでいた | favy[ファビー]. 3 97%オフ 醤油 2. 2 95%オフ 価格はどれも 370円(税抜き) です。 糖質が気になる方へ「糖質プチシリーズ」 シャリ・プチ 「シャリ・プチ」は、 シャリの量が半分 になったにぎり寿司です。 (2020年の現在は、糖質プチシリーズの「シャリ・ハーフ」と言う名前に変わっていました。シャリ半分という点は同じようです。) シャリ・プチ(現:シャリハーフ)のメニュー「びんちょう赤身」「とろサーモン」の2種については、全店舗で提供されています。 その他のにぎりメニューについては、一部の店舗 ※ を除く、全国の店舗で「シャリ・プチ」(現:シャリハーフ)が提供されています。 ※一部の店舗については、記事の後半で紹介しています。 シャリ・プチ メニュー 商品名 カロリー[kcal] 糖質[g/皿] 通常品比較 びんちょう赤身 68 8. 3 47%オフ とろサーモン 87 8. 7 46%オフ 価格はどれも 100円(税抜き) です。 注)「シャリ・プチ」の「・」は、本当はハートマークです。 機種依存文字のため、当記事内では「・」で表記します。 画像、表の値は記事執筆当時の情報です。 くら寿司 石澤ドレッシング 和風ごま味 飯プチ 丼もののご飯の量を減らすことができる「飯プチ」。 ご飯を減らすことでなんちゃって"おかず多め"になるので、 具をしっかり味わいたい人にもおすすめです!
8 g 0. 7 g 竹姫寿司 たら白子ポン酢ジュレ 44 kcal 2. 2 g 8. 0 g 7. 9 g いかオクラ 87 kcal 3. 4 g 15. 4 g 味付けいくら 94 kcal 4. 3 g 15. 5 g 大粒いくら 114 kcal 6. 6 g 2. 5 g きゅうり巻き 120 kcal 2. 2 g 26. 0 g 25. 2 g えんがわ軍艦 125 kcal 9. 0 g 2. 5 g 15. 1 g 鉄火巻き 136 kcal 10. 3 g 21. 2 g 20. 6 g まぐろユッケ 142 kcal 11. 2 g 3. 7 g 15. 2 g かんぴょう巻き 149 kcal 2. 2 g 32. 9 g 29. 6 g 納豆巻き 160 kcal 7. 4 g 25. 1 g 22. 4 g コーン 169 kcal 2. くら寿司には糖質オフメニューが多数あり！糖質一覧まとめ｜糖質制限ダイエッター. 4 g 7. 8 g 22. 0 g 20. 4 g 小さな竹の中にシャリとネタを入れた竹姫シリーズは、たくさん食べられないけどいろいろなお寿司を食べたい女性にピッタリのサイズ。通常の寿司よりも小さいので、 竹姫寿司は低カロリー・低糖質 です。一方で通常の寿司よりも ご飯の量が多くなる細巻きや軍艦は、カロリー・糖質ともに高め 。ヘルシーなイメージがある納豆巻きも、寿司の中ではカロリーが多い種類になります。 くら寿司は糖質オフのメニューが豊富 出典: くら寿司 くら寿司では糖質オフのメニューが豊富に用意されています。ほとんどの握り寿司ではご飯のみを半分にするシャリハーフに対応していて、ネタはそのままの大きさで食べられるので糖質制限中の方にとってはうれしいサービスです。シャリがハーフになると、 30Kcal・糖質約7.
くら寿司で糖質制限者も満足の糖質オフメニューがおいしい! 糖質オフメニューに力を入れている 回転すし屋「くら寿司」 で糖質オフメニューを食べてきました。 シャリ野菜 とび子サーモン、激うまだったのですが、糖質65%オフしても2. 9gの糖質量なので、普通のお寿司って糖質量が高いのですね。 ご飯+砂糖なので当たり前と言えば当たり前ですが、ヘルシーなイメージがあるのでそこまで糖質量が高いのは驚きです。 くら寿司なら糖質制限をしている人と糖質制限をしていない人、仲良く外食ができますね。 くら寿司で糖質オフ!野菜寿司 この野菜寿司すっごくおいしいです!シャリの代わりに大根の酢漬けなのですが、普通のお寿司よりも私はこちらのほうが好きです。 おいしい!!! !でも、小さい割には糖質量が高いともいえるので、おいしさのあまり食べ過ぎは危険ですね。 シャリ野菜 とび子サーモン 100円(税抜き) 糖質はなんと65%OFFの2. 9g シャリ野菜 えびえびマヨ 100円(税抜き) 糖質量40%OFFの3. 1g。 くら寿司の糖質オフメニュー シャリぷち 100円(税抜き) くら寿司の糖質オフメニューシリーズに シャリを半分にしたシャリぷちがあります。 シャリぷちのサーモンで、 糖質46%オフ 糖質量8. 7g しかし、シャリがぷちなだけにお腹が減ります。(笑) 糖質46%オフして糖質量8. 7gって普通のお寿司の糖質量ってすごく高いんですね! くら寿司の糖質オフメニュー こんにゃく麺を使った麺類 糖質60%オフ 糖質量 25. 3g冷やし中華はじめました すし屋なのに ハンバーガーがあったり カレーがある くら寿司に 冷やし中華があっても全然違和感がないのは既に不思議ですが、くら寿司の冷やし中華は普通の麺と糖質オフのこんにゃく麺が選べます。 注文時に、通常麺と糖質オフ麺が選べるなんて、糖質オフも一般的になってきたのですね~。 こんにゃく麺は独特のくさみがあるのも多く、こってりしたスープと合せて 臭みが気にならなくなるメニューがマッチしたりしますが、 くら寿司の冷やし中華はスープの味もあっさりしているのに、こんにゃく麺の中では臭みも気にならず、いけてるんじゃないでしょうか。 糖質95%オフ 糖質量 2. 2g 糖質オフ麺の醤油ラーメン くら寿司の醤油ラーメンのスープ、おいしいですよね!
安価で美味しいお寿司が食べられる回転寿司チェーン店がたくさんあるなか、ビックラポンや衛生皿など独自の方法で人気を集めているくら寿司。今回は くら寿司のカロリーや糖質を低い順のランキング形式で紹介 し、 ダイエット中の食べ方についても紹介 します。本記事を読めば、糖質を制限したい方も美味しく楽しく、くら寿司で食べることができますよ。 ※ くら寿司公式HPのカロリー を参照し、※1より栄養価を算出しています。 ※最終更新日:2020年9月8日 くら寿司【握り・魚】カロリー や糖質 カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 ふぐ(一貫) 38 kcal 1. 7 g 0. 1 g 7. 0 g あじ(一貫) 54 kcal 4. 0 g 0. 8 g 7. 0 g 6. 9 g 極み熟成 中とろ(一貫) 79 kcal 3. 3 g 4. 9 g ビントロ 82 kcal 5. 6 g 0. 2 g 13. 8 g 13. 7 g うなぎ(一貫) 83 kcal 4. 6 g 3. 9 g 7. 6 g 7. 5 g 極み熟成 真鯛 88 kcal 4. 0 g 1. 5 g 13. 7 g あなご 94 kcal 4. 3 g 13. 7 g あぶりチーズサーモン 97 kcal 6. 1 g 1. 9 g 13. 8 g 極み熟成 厚切りまぐろ 99 kcal 9. 7 g オニオンサーモン 116 kcal 5. 5 g 3. 9 g 14. 4 g 14. 2 g はまち 118 kcal 6. 8 g 焼きはらす 123 kcal 6. 1 g 4. 7 g 肉厚とろ〆さば 151 kcal 5. 2 g 14. 3 g 14. 2 g 摂取基準 (上段男性、下段女性) 2650 kcal 2000 kcal 60. 0 g 50. 0 g 73. 6 g 54. 8 g 364. 0 g 271. 0 g 344 g 253 g 定番の魚のネタでは、 ふぐがもっとも低カロリー です。あじや中とろ、うなぎもカロリーが低いですが、一貫しかのっていないためであって「お寿司自体が低カロリー」というわけではありません。一方で、魚ネタで 一番高カロリーなのは肉厚とろ〆さば でした。厚みのあるとろさばを甘酢で締めるので、さばの脂質に砂糖の糖質も加わっています。平均として、 回転寿司のお寿司を1皿(2貫)食べると糖質は14.
さらに、量販店での正しい買い方も解説。その上、お得な「型落ち」モデル満載の、過去のテスト結果もプレイバックします。 【2020年】小型洗濯機(簡易洗濯機)おすすめランキング10選|『家電批評』が人気のコンパクトモデルを徹底比較 毎日フル稼働で、休むことなく働いている洗濯機。一家に1台あるのがほとんどだとは思いますが、いま注目を集めているのが、2台目にぴったりな「小型洗濯機(簡易洗濯機)」。今回は、防災グッズとしても注目の小型洗濯機を検証して、気兼ねなく洗える製品を探しました。2台目を持つことのメリットもお伝えしますよ。 緊急時のシャツのシミ、その場で解決しちゃいます! 出張や旅行の超お役立ちグッズ「ハンディ洗濯機」おすすめランキング9選[2020年最新版] 片手で扱えるタイプの汚れ落とし、ハンディ洗濯機。小ぶりで携帯性が高くモバイル洗濯機とも呼ばれており、気になる汚れの部分だけを集中して落とせるという優れものなんです。そんな人気のハンディ洗濯機9製品を集めて、様々な要素を比較しました。 【定番家電】暮らしを根本から変える!生活家電のおすすめ4選│『家電批評』が比較【2021年春】 そろそろ家電を買い替えようかなという皆さんに、数々の家電製品を比較してきた雑誌『家電批評』が口コミだけではわからない"今のおすすめ"家電をセレクト。今回は、必須の生活家電から「ドラム式洗濯機」「タテ型洗濯機」「衣類乾燥機」「冷蔵庫」のおすすめをご紹介します。 【室内干し】速乾で電気代も安いのは? 衣類乾燥除湿機のおすすめ4選 在宅時間が劇的に増えたいま、提案したいのがストレスを解放する部屋作りです。ウイルスや花粉などが気になって晴れていても洗濯物は部屋干しにしているという人も多いのでは? 日立【ビッグドラム】乾燥機能低下を改善させる方法【ドラム式洗濯機】フィルター清掃方法 - YouTube. そこで今回は、雨が多い季節にも大活躍する「衣類乾燥除湿機」4製品を比較。電気代と合わせて紹介します。 【ラク家事】時短と防シワなら"タテ型洗濯機&乾燥機"が最強でした│『家電批評』が比較 毎日繰り返す洗濯と洗濯物干し。もっとラクになる方法はないものか、雑誌「家電批評」がヤラセなしで検証してみました。今回は、家族が多い家庭ではドラム式を買うより効率的なのでは? という「タテ型洗濯機+衣類乾燥機」を徹底比較。おすすめの組み合わせを見つけました! マスクを傷つけず洗える! 超音波洗浄器が「きれい・ラク」でした|『家電批評』2020年ベストヒット コロナの影響が色濃かったこの2020年。生活が大きく変化したなかで、こんな時代だからこそ生まれた、性能も価格も譲らない注目家電をピックアップ。今回は毎日清潔に保ちたいマスクを傷つけずにラクにキレイに洗える「超音波洗浄機」です。 泥んこの服や靴に!
0kg 洗浄方式:ビッグウェーブ洗浄 ドアタイプ:上開き 「ビッグウェーブ洗浄」で水位が低くてもしっかりもみ洗い 軽い力でするすると洗濯物が取り出せる「からみほぐし」 お手入れ性の向上「楽ポイフィルター」付き パナソニック7kg洗濯機の口コミ・評判 普通に良い 機能的に使いやすい お買い得で大変満足! 日立洗濯機ビッグドラムが乾燥時に臭い！原因と対策はこれ！. ヤマダウェブコムの一人暮らし用洗濯機7kg【パナソニック】はこちらから! シャープ EST713 穴なしステンレス槽 7Kg ブラウン系 49, 500円 (税込) 本体サイズ(高さ×幅×奥行):898×565×535mm(奥行はハンドル・調節脚部カバーを含まず) 質量:32kg 標準使用水量:88L(定格7kg) オリジナル特徴「部屋干しコースボタン」 槽の樹脂まるごと抗菌・防カビ加工 穴なし槽で節水 シワ抑えコース ほぐし運転 ガンコ汚れ&おしゃれ着コース シャープ7kg洗濯機の口コミ・評判 使い慣れてるSHARP製にして良かった 蓋が透明で中身が見えるのが欲しかった 使いやすくて助る 音も静かで大変良い シャープだから安心して使える ストレスフリー ヤマダウェブコムの一人暮らし用洗濯機7kg【シャープ】はこちらから! ヤマダ電機の洗濯機|一人暮らしにはヤマダオリジナルやドラム式、7kgが人気!まとめ いかがでしたでしょうか。 一人暮らし用の洗濯機として、小さくて安い物と決めつけることもないですが、一般的にそれらが求められていることは多いです。特に、買ってはいけない洗濯機というものはありませんが、アイリスオーヤマは、乾燥容量が少なく時間がかかり過ぎということで不人気な傾向はありますね。やはり、シャープや日立などのメーカーの洗濯機は安心できます。 ヤマダ電機では、洗濯機の下取りも可能です。下記をご参照ください! ヤマダ電機で洗濯機の下取チャンス!引き取りと回収処分について ヤマダ電機の下取りについて知りたいですか?本記事では、買取キャンペーンや買い替え引き取り・回収処分のみ、持ち込みなどご説明しています。
洗濯槽の見えない部分の汚れも菌も洗い流して、 槽を除菌 ※1 、黒カビを抑えます ※2 。 自動おそうじ 追加コスト 1年で約1, 060円 1回あたり2. 9円 こんなところが汚れやすい 外槽前カバーの裏側の汚れ ドラム前部の汚れ 外槽内側の汚れ ※自動おそうじ未搭載の当社洗濯乾燥機。使用状況により、汚れ具合は異なります。 内部のこんな部分もきれいに 洗濯のたびにホコリを洗い流す [乾燥ダクトクリーンシステム] 乾燥ダクトが汚れていると、乾燥時間が長くなるなどの原因に。洗濯時に毎回ダクト内のホコリを自動で洗い流すことで、乾燥効率の低下を抑え、お手入れもラクになります。 排水ホースも汚れにくい [内面フラットホース] 除菌、黒カビ抑制の効果が認められています 試験方法 除菌・抑制方法 対象部分 試験結果 ※1 外槽・ドラムに取り付けた菌付着プレートの菌の減少率測定 自動おそうじによる 外槽・ドラム 菌の減少率99% ※2 外槽・ドラムに取り付けたカビ付着プレートのカビ抑制確認 カビの減少率99% 除菌・ 抑制方法 ※試験依頼先:一般財団法人 北里環境科学センター 報告書No. :北生発2016_0150号、北生発2016_1150号、北生発2018_0088号、北生発2018_0089号、北生発2018_0228号、北生発2018_0229号 ●汚れの種類や程度などにより、自動おそうじで汚れが洗い流せない場合があります。また、洗濯機の使用間隔が空くことが多い場合は、自動おそうじで汚れを洗い流せないことがあります。 ○【水道代】:水道料金目安単価260円/m 3 (水道料金136円/m 3 、下水道使用料124円/m 3 )(税込)、一般社団法人 日本電機工業会調べ。2019年10月現在。【電気代】:電力料金目安単価27円/kWh(税込)。2014年4月改訂、家電公取協調べ。条件、単価の変更によって、ランニングコストは変わる場合があります。 搭載されている機種 〇画面上の商品の色は、実際の色とは異なる場合があります。 衣類の量や種類、片寄り、室温、据付状態等により、使用水量・消費電力量・運転時間が増減します。
乾燥運転時は水栓を開けておく 「え?乾燥のときに水が必要なの?」 はい、必要なんです。 本来であれば、運転終了時に排水トラップに水を溜める動作をするんですが、乾燥運転時に水栓が閉まったままだとそれができないんですね。 洗濯機を設置する際に「地震などのときの水漏れ対策として、洗濯が終わったら水栓を締めてくださいね」と説明を受けたかもしれませんが、締めるのは乾燥が終わってからにしましょう。 対策2. 水冷除湿方式に切り替える 空冷除湿方式は電気代や水道代を安くできるのがメリットなんですが、この方式だと前記したようにトラップの水を飛ばしてしまうことがあるんですね。 乾燥が終わった後で自動的にトラップに水を送り込むようにはなってますが、乾燥中に下水臭い空気を引き込んでしまう可能性もあります。 その対策として、 空冷除湿を水冷除湿方式に変更 するという方法があります。 そうすることでトラップの水飛ばし問題は解決するんですが、水を使って除湿をするため水道代は高くなります。 ただホコリを水で吸着して洗い流してくれるといったメリットもあったりするので迷うところではあるんですが、真剣にニオイに悩んでいる場合はそんなこと言ってられませんよね。 対策3. 乾燥運転時は換気扇を止める 乾燥運転中にニオイがしだすと、部屋の空気を入れ替えるため換気扇を回しますが、これがかえって良くない結果を招く場合もあるんです。 窓を開けていたり、もともと隙間風が多いような部屋なら問題ないですが、気密性の高いマンションなどの場合、換気によって部屋全体が負圧になるため、外に出した分の空気をどこかから取り入れようとするんですね。よく換気扇を回すとドアが開けにくくなったりヒュ~という音がしたりしますよね。アレです。 そのとき排水トラップに水がなければ排水口から空気を引き上げてしまいます。 下水臭いからと言って換気扇を回すことでさらに下水臭い空気が逆流してきて、どんどん部屋が下水臭で満たされてしまうという悪循環に。 コワイですねー。 乾燥中は浴室、トイレ、キッチンなどの換気扇を止める、もしくは換気扇を回すなら窓を空けて通気性を良くしておくことが大切です。 対策4. 洗濯機用排水トラップを取り付ける 洗濯機用排水トラップは、排水口からのニオイや逆流を防いでくれるもの。 別売で購入が必要ですが、取り付け工事は専門の業者にお願いする必要があります。 前章までの対策をやってみた上で、それでも改善されない場合の最終手段ですね。 関連記事 ■日立ドラム式洗濯機ビッグドラムをレビュー!購入時の注意点から使い勝手まで 洗濯機で乾燥させると臭いときの対策まとめ 洗いたての洗濯物が臭いなんて本当にショックですよね。 以下、対策をまとめておきます。 ゴム臭がするとき ・使っているうちに自然になくなるのを待つ 汚れ臭がするとき ・日々の洗濯時に「自動おそうじ機能」を使う ・定期的に「槽洗浄・槽乾燥」を行う 排水臭・下水臭がするとき ・乾燥時に水栓を開けておく ・空冷除湿を水冷除湿に切り替える ・乾燥運転時は換気扇を止める ・洗濯機用排水トラップを取り付ける 下水臭に関しては、排水口内部の汚れ具合によってもかなりニオイのレベルに差が出るはずです。 あまりひどいようなら、排水口や排水パイプの掃除をしてみるのもいいかもしれませんね。 - 雑学 症状・対策
ホコリが詰まっていました! なんかパーツが中途半端な場所で止まってますし。 普通には掃除できない この場所、見ることはできるんですが掃除するのはなかなか難しいです。使い古した歯ブラシなんかで掃除しようとしましたが、結構奥にホコリがあるのでうまく掻き出せません。 風の流れからいくと、ここは乾燥フィルターの手前に通場所です。本来なら乾燥フィルターで捕獲すべきホコリなんですが、そこそこサイズのあるホコリだとココで捕らえられてしまってフィルターまで到達できないみたいです。 特別ホコリっぽいものを洗っていませんし、スポーツやってるとか工事現場に行ったとかもないのに詰まってしまうなんて構造上の欠陥な気もしますけどね……。 原因箇所に到達せよ! Webで調べてみるとホースを差し込んで水を流すなんて方法もあるみたいですが、ちょうどいいホースも持っていませんし、流れたホコリが別の場所で詰まるのも心配なので分解して掃除することにしました。 ※ ここから先の作業をされる場合は自己責任でお願いします。故障が発生してしまう可能性や保証が受けられなくなる可能性があります。十分ご注意ください。 恐らくここ数年の日立製ドラム式洗濯乾燥機ならだいたい同じ手順で分解できると思います。洗濯機を移動する必要はなく、ゆっくりやっても掃除を含めて30分で元に戻すまで完了すると思います。 フタを外す まずはコンセントを外しましょう。 最初に外すネジにはメクラ蓋が両面テープで貼ってあるので、マイナスドライバーなどでこじって外します。結構簡単に取れます。 メクラ蓋が外れたらネジを外し、プラスチックのフタを外します。クリップでパチパチ留まっているだけなので、引っぱれば外れます。 次に奥側の大きなフタを外します。水道の栓を締めて、ホースを外します。風呂用ホースが付いていればそれも外します。 次に外すネジは奥の3本です。手前の方にネジがたくさんありますが、外す必要はありません。 ネジを外すときに洗濯機の後にネジを落としてしまうと取れなくなってしまうので注意してください。万が一落としてしまったら同じネジを買ってきた方が早いでしょうね……。 風の流れを読め! 乾燥時の風の流れをみてみましょう。洗濯機裏側を上ってきた風は、矢印の経路を通って乾燥フィルターにたどり着きます。本当は全部の部品を掃除したいのですが、そこまでやるとかなり大がかりになってしまうので、今回は奥のフタだけを外すことにしました。 ネジ6本で留まっているので、ネジを 落とさないように 外します。ここで落とすと洗濯機内部に落ちてしまうので、細心の注意を払いましょう。 こりゃ乾燥できないわけだ 外すとさらなる衝撃の光景が。 うわぁぁぁぁああああ!!!!!