今は体を洗う石鹸をアレッポの石鹸にしてるのですが 保湿剤塗らなくてもかゆくなりません。 冬になってまたかゆくなってきたら保湿剤塗るつもりです。 よかったら試してみてくださいね。 トピ内ID: 6411919269 私もトピ主様と一緒です!! 子供の頃からマラソンとかすると、すごーくかゆくなって走るどころではなくなり、掻き毟ってました。本当に辛いですよね。 未だに同じ症状ですが、最近わかったのは乾燥肌と「繊維アレルギー」です。ジャージ(体操服)の素材が特にかゆくなりませんか?
虫に刺されていないのに肌がかゆくなることはありませんか?そのかゆみの原因は、 栄養不足 状態によるものかもしれません。 ダイエットのため極端に食事制限をしたり、偏食で必要量の栄養素を摂取できていなかったりすることが肌のかゆみを誘発している可能性があります。 栄養不足による肌のかゆみは、日々の生活習慣に原因が隠れていることが多いといわれています。今回は、栄養不足による不快なかゆみについて、管理栄養士の筆者がご紹介します。 そもそも、かゆみを感じるメカニズムとは? 肌にかゆみを感じるメカニズムには、 ヒスタミン が関係しています。 ヒスタミンとかゆみに関して、医療法人小田原博信会 理事長で医学博士の岡村信良先生に伺いました。 「ヒスタミンは、体の中で様々な臓器に影響を与える物質で、アレルギー反応との関連も強く正常な量の分泌であれば何の問題もなく働いてくれる成分です。 しかし、 ヒスタミンが必要以上に分泌 されることで肌はかゆいと感じます。かゆみの原因は、アレルギーから肌のバリア機能の低下、入浴等の温度変化によること等様々なことが考えられます。 かゆみを感じるメカニズムは下記になります。」 かゆみを感じるメカニズム 肌に何かしらの害が生じるものが触れる。 肌を保護する働きを担っているヒスタミンが分泌されて外部侵入者と戦う。 その過程でヒスタミンが過剰に分泌されてしまった場合にかゆみを感じる。 栄養とかゆみのバランス (1)食物繊維の摂取不足 食物繊維が不足すると、腸の機能が衰退しやすくなり、 免疫力 まで影響しやすくなります。 腸周辺には、免疫細胞が数多くありますが、腸の機能が衰退すると免疫細胞に悪影響が及び体全体の免疫バランスが悪くなります。 免疫力バランスが悪くなると、肌がほこりや花粉等に過剰に反応するようになり、かゆみを感じることがあります。また体内に毒素等の要らないものが溜まりやすくなり肌荒れを起こしかゆみを感じることもあります。
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 18 (トピ主 1 ) 🐤 ひょこひょこ母さん 2009年8月16日 08:02 ヘルス 運動不足を解消しようと、ウォーキングや軽いジョギングを始めました。 ジョギングを始めて5分くらいすると、足全体(特に太もも)のあたりが、 ものすごくかゆくなるのです。 すこし休んでいても、かゆみはとまりません。 かゆさに負けてかくと、なお一層かゆくないますが、家に帰りしばらくすると、後もなくかゆみも全くなくなります。 こんな症状はなにが原因でしょうか? 放っておくと治るので、病院にいくまでもないと思いますが、なかなか運動ができません。 よろしくお願いします。 トピ内ID: 6945693519 15 面白い 9 びっくり 涙ぽろり 15 エール 47 なるほど レス レス数 18 レスする レス一覧 トピ主のみ (1) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 坂上 2009年8月16日 11:34 らしいですよ。 私もたまに痒くなる事あって気になり調べたら、運動不足が運動すると血流が一気に良くなって痒くなるみたいです。 数日続けていたら無くなると書いてあったと思います(少なくとも私はそうでした) 痒くなったら日頃の運動不足を反省するようにしてます(笑) トピ内ID: 5286845531 閉じる× わかります~!かゆくなりますよね~ 私も毎回ではないのですが、ジムで走っていると太ももやお尻のあたりがかゆくなるときがあります。 理由は血行が急に良くなるからだと聞きました。 私はかゆくなったらウォーキングに切り替え、かゆみがとまったらまた走り、、、を繰り返してます。 主さんの場合はしばらくかゆみが続くんですね、、、、 ジョギングの前に多めにストレッチをしたりして体をあっためてから運動を始めるとマシになるかも?? いずれにせよ病気とかではないと思いますよ。 トピ内ID: 1789007323 私も同じ症状によくなります。皮膚科で相談してアレルギーの薬を処方してもらったら飲んでいると長時間歩いたり走ったりしてもかゆくなりません。飲み忘れるとかゆくなるので、散歩やジョギングの前は飲み忘れのないようにしています。塗り薬もありますが、飲み薬を1、2時間前に飲むのが一番効くようです。アレロックとかジルテックとかの薬を処方してもらっています。アレルギー性鼻炎の薬でもありますがかゆみ止めの効果もあります。 トピ内ID: 8417512058 血行が良くなるからでしょうね!
歩行中や運動中に、突然激しいかゆみに襲われた経験ありませんか?
!に対する対策は私の場合下記の4つとなりました。 毎日走ること。余裕があればお風呂で温まってから走る。 保湿クリーム(ワセリン等)を走る前に体に塗りたくる。 静電気の発生しにくい服を着る。摩擦の少ない服を着る。 医療機関を受診してみる。 私の場合はワセリンを塗りたくり、慣れるまで走り続けることで徐々に改善することができました。改善したと言っても、また来年は同じように痒くなると思うので完全な解決にはなっていません。いつか『完全解決してやったぜ!』と言ってみたいものです。
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