(OFFICE-SANGA 森川ほしの) ※この記事は2014年01月29日に公開されたものです
家に引きこもりながらできる職種などについて興味がある方は、ぜひこちらの記事も参考にしてください。 引きこもり向きの仕事15選!職探しのコツと不安がなくなる6つの条件 伝える力を強くするための5つのトレーニング 伝える力は、コツを知って意識を変えていくことで 誰でも身につけられるスキル です。 ここからは、 伝える力を強くするための5つのトレーニング について解説していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。 思考を整理し、何を伝えたいのか明確にする 伝えたい内容を文章にする 自分の会話を録音して聴きなおす プロのスピーチを見て話し方を真似る 画像でまとめるスキルを身につける それではさっそく見ていきましょう。 1. 思考を整理し、何を伝えたいのか明確にする 話し手自身が言いたいことを理解していなければ、 聞き手はもっとよくわからなくなってしまいます よね。 伝わりやすい話し方をするには、事前に思考を整理して「何を伝えたいのか?」を明確にすることが大切です。 まずは、「今回の話でもっとも伝えたいキーワードは何か?」と考えて、 話の軸を定めることに集中 しましょう。 2. 伝えたい内容を文章にする 話の筋道を立てるのが苦手な人は、伝えたい内容を文章に置き換えてみましょう。 文章にすることで、より客観的な目線で話の内容を組み立てられます。 その際におすすめなのが PREP法を活用 することです。 PREP法とは、文章やプレゼンテーションの際によくつかわれる文章構成方法のひとつでもあります。 Point:結論 Reason:理由 Example:事例、具体例 Point:結論を繰り返す PREP法の大きな特徴は、 結論を最初に述べている ことです。 これは、聞き手の集中力がもっとも高まるのが、開始直後の30秒といわれていることからきています。 PREP法を活用して、伝えたい内容を紙にうまくまとめてから、話すようにしてみてください。 3. 「説明上手」になろう！相手によりわかりやすく話を伝えるための極意 | キナリノ. 自分の会話を録音して聴きなおす 伝える力を強めるには、 客観的に自分の話し方を確認 する必要があります。 そこでおすすめなのが、自分の会話を録音して聴きなおしてみることです。 録音を何度か聴きなおすと「前置きが長い」「ダラダラ話している」「何が言いたいのかが伝わらない」といったように、自分の課題点が見つかります。 はじめは気恥ずかしいと感じるかもしれませんが、 効果は絶大 ですよ。 最近では、スマホに録音機能が搭載されているため、ぜひ会話を録音してみてください。 4.
5W1Hを意識する 「どのように伝えれば説得力が増すのだろう?」と考える人もいるでしょう。 そのような人は、 5W1Hを意識してみる ことおすすめします。 具体的には、もっとも主張したい結論を伝えた後に、 When:いつ Where:どこで Who:だれが What:何を Why:なぜ How:どのように を使って話すことです。 こうすることで、 必要な情報をより具体的に伝えられます 。 相手に言いたいことがなかなか伝わらないときにこそ、 5W1Hを意識して話すようにしてみましょう。 3. 専門用語を使わない 話しが下手な人ほど、 専門用語を使ってしまいがち です。 話し手がわかっている言葉も、はじめて聞く人の立場に立ってみるとどうでしょうか? 聴き慣れない言葉が1つでもあると、聞き手側には負担がかかります。 「どういう意味なの?」と相手が考えてしまうことで、その後の話も頭に入ってきません。 相手に伝えたいと思うのであれば、専門用語は使わずに 誰にでもわかる言葉で話すようにしましょう。 4. 相手に発言の機会を与える 一方的に自分が話をしているだけでは、伝える力があるとはいえません。 トーク力が高い人は、ほどよいタイミングで相手にも発言の機会を与えます。 たとえば話の途中で「質問はある?」という形で問いかけるだけで、相手に伝わっていない点が明確になるでしょう。 「話が伝わらないな」と感じる際には、 自分本位な会話になっていないかを確認 してみることが大切ですよ。 5. ボディランゲージを取り入れる 話が上手な人は「表情」「声のトーン」「ジェスチャー」といった、ボディランゲージを取り入れて表現することが得意です。 ボディランゲージを取り入れることで、言葉に説得力をもたせ、 相手との信頼関係を向上させる効果が あります。 相手が無表情で話すのか、笑顔で話しているのかでは大きく印象が変わりますよね。 笑顔で話してくれる人に、人は好感をもって話を聞こうと考えるのではないでしょうか。 ボディランゲージを取り入れることで、 相手に与える印象が変わり、話の内容も伝わりやすくなりますよ。 ボディランゲージの具体例などについてくわしく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。 非言語で伝えるノンバーバルコミュニケーションとは?10の具体例と取り入れ方を解説 6. 物事を簡潔に伝える方法. わかりやすいたとえ話を入れる はじめて聞く言葉や話に対して、「よくわからない」と疑問に思うこともあるでしょう。 そのようなときに、相手がたとえ話をもちいて話してくれるとどうでしょうか?
プレゼン、進捗報告、決裁申請などのシーンで「結局、何が言いたいの?」などと言われた経験がある人におすすめの一冊。物事を説明して理解してもらうことは、ビジネスの基本であるが意外と難しいもの。本書を読んで、「何をどの順番で話すか」を身に付け、説明力を劇的に向上させよう!
学校の授業を思い出して、シミュレーションしてみよう 学校、特に小学校はこの流れで授業を進めているのではないでしょうか。例えば、「今日は〇〇についてお勉強します」というように、始めにテーマを提示します。 そして、「今日覚えて欲しいのはこの3点です」のように、覚えるべき事柄の数と結論を提示し、その後に理由として、内容に肉付けしていくでしょう。 自分で考える科目であれば、「身の回りに同じようなことがないか探してみましょう」など、より身近に感じられるよう具体例を考えさせることもあるでしょう。 そして、授業の最後は「今日のまとめ」として念押しの結論で締めくくります。誰かにわかりやすく説明をする極意というのは、実は私たちが多くの時間を過ごしてきた学校での学びのプロセスとそっくりですね。 この流れを使って説明上手になろう! 大人になると限られた時間の中に多くの情報を詰め込んだり、専門用語を多用しがちです。でも、「説明」はいかに話すかよりも、聞き手に理解してもらうことが大事ですよね。 わかりやすい説明をするための一連の流れにのっとって、わからなくなった時には自分が受けてきた授業を思い出しながら、説明をしてみましょう。良い反応が返ってきたときにはすでに、あなたは説明上手になっていますよ。
風邪や花粉対策に欠かせないマスク。しかし、マスク内から漏れた呼気の湿気で前髪がうねってしまうことはないでしょうか。それはマスクと顔の隙間から呼気がもれて前髪に直接あたるため。朝せっかくセットした前髪が崩れてしまうと、それだけで一日中ストレスになってしまいますよね。そこで今回は、前髪が崩れにくくなる方法や、アイテムなどをご紹介します。 マスク着用時の悩み!前髪のベタつきやうねりの対策方法 風邪をひいたり、寝坊してメイクができなかったりなど、多くのシーンで活用できるアイテム、マスク。しかし、それと同時に前髪が崩れることに悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。ここでは前髪がうねらないようにする対策をチェックしていきます。 マスクをしても前髪をキープするための対策とは? マスクのサイズが顔のサイズに合っていないと、顔にマスクがしっかりと密着せず、マスクと顔の隙間から湿気を多く含んだ呼気が外に漏れて、前髪が崩れる原因となります。顔に合ったマスクを正しい方法で着用し、マスクと顔の間に隙間ができないようにしましょう。 マスクの上下表裏を間違えていないかもチェックが必要です。ノーズフィッターが入っているタイプのものは、ノーズフィッター部分を指で押さえて鼻にフィットするように調整すると呼気が漏れにくくなります。 鼻水や鼻づまりが気になる時に、ついやってしまいがちなのが口呼吸。口呼吸は鼻呼吸よりも吐き出す息に湿気を多く含むので、前髪をより湿らせてしまう場合があります。マスク着用時は、なるべく鼻呼吸を意識するようにしましょう。 ※マスクの上下表裏はメーカーにより仕様が異なりますので、パッケージ等で確認してください マスクをしても崩れない前髪を作るには前日からが勝負! 寝る前にシャワーを浴びて、髪が完全に乾かないまま寝てしまうなんてことはありませんか?マスクを着用していても崩れない前髪にするためには、前日の夜からが勝負。髪を洗った後にしっかりと根元まで乾かしておく必要があります。 根元がきちんと乾いていないとうねりやすくなりますし、翌朝寝ぐせを直すところから始めなければいけません。ドライヤーで乾かす際には、左右からしっかり風を当て、地毛のクセを取っておきましょう。仕上げに冷風をあてることで、熱を当てることによって柔らかくなったたんぱく質が固まり、うねりやくせ毛をおさえることができます。 お出かけ前や日中のひと工夫でマスク着用時でも崩れない前髪に!
「この前髪を、一日中キープできたなら…」前髪がお気に入りの形に決まる度、そんなつぶやきを漏らしていませんか? 形あるものは必ず壊れるとは言うものの、せっかく時間をかけてセットした前髪をキープできず、崩れていくのをどうすることもできないときの切なさは、女の子なら誰しも一度は体験したことがあるのではないでしょうか? そんな悩める女性のために今回は、美容師さんもサロンワークに取り入れている、前髪を一日中キープするためのスタイリング術を大公開しちゃいます! 前髪は、女性の第一印象を左右するとても大切なパーツです。美しい前髪がキープされているだけでも、一日キマって見えますよね! 「私も、雨にも負けず、風にも負けない!そういう前髪が欲しい!」というそこのあなた! 肌らぶ流「前髪キープ術」ぜひ、チャレンジしてみて下さい 1. 前髪を一日中キープ!するための3つのルール まずは、前髪を一日中キープするために守りたい、3つのルールをご紹介します。 この3つのルールを守ることで、朝仕上げた前髪のスタイリングを、夜までしっかりキープしやすくなるのです! 前髪キープ宣言！湿気に負けず崩れない！ふんわり前髪セット術 ｜ 肌らぶ. ぜひ、実践してみてくださいね♪ ■ルール1. お風呂上りは即ブロー! 前髪を一日中キープするために、お風呂から上がったら、すぐに髪を乾かすようにしましょう。 濡れた状態の前髪は、クセが付きやすくなっています。 お風呂上りに付いたクセは、翌朝になると取れにくくなってしまうこともあるので、 お風呂から上がったら、できるだけすぐに前髪をドライヤーでしっかりと乾かし 、不要なクセが付いてしまうのを防ぎましょう。 ■ルール2. 朝のブローは根元までしっかり濡らしてから! 前髪を一日中キープするためには、毎朝前髪を、根元から濡らしてブローすることが大切です。 前髪の生えグセや流れは、前髪の根元から始まっています。 前髪のスタイリングを行う際は、 根元からしっかりと水で濡らし、寝グセや生えグセを一度リセット! してからブローしましょう。 ■ルール3. 仕上げのヘアスプレーは必要な部分だけに! 前髪を一日中キープするためには、仕上げのヘアスプレーを必要な部分のみに使用することが大切です。 アイロンやコテで作った前髪の形をキープする上で、ヘアスプレーやワックスといったスタイリング料、特にヘアスプレーは欠かせませんが、 つけ過ぎると前髪に重さが出て、前髪キープの妨げになる こともあります。 スタイリング料は、必要な部分のみに狙ってつけるようにしましょう!
◆前髪キープスタイリング術③前髪をふんわりとさせるブロー 前髪のスタイリングを一日中キープするには、前髪のふんわりとした立ち上がりをしっかりと作ることが大切です。 前髪一本一本が自力で立ち上がり「ふんわり感」をキープできるよう、丁寧に根元からブローしていきましょう。 【前髪のふんわり感を作るコツ】 ふんわり感を長くキープする為、前髪を上下で2つに分け、ブロックごとにブローをしていきます。 下のブロックは毛先中心に内巻きのクセを作るため、毛先をブラシで巻き込み、ドライヤーを当てながら3秒間キープします! 上のブロックは根元にふんわりとした立ち上がりを作りたいので、ブラシを前髪の根元に当て、頭皮に対して45度程度斜め上に向かって引き上げながら、ブラシを毛先に向け、ゆっくりと滑らせていきます。 前髪の上下ともにブローが済んだら、上下を合わせてブラシでさっと梳かし、馴染ませましょう。 ◆前髪キープスタイリング術④前髪をキープしやすくするヘアスプレー 前髪を一日中キープするために、前髪のスタイリングをヘアスプレーでしっかりとセットしましょう。 ヘアスプレーにはさまざまな種類のものがあります。 「スーパーハード」のようなホールド感のあるヘアスプレーは、かえって前髪が崩れやすくなることがあるので 、前髪キープには髪型をナチュラルにセットしてくれるタイプのもの がおすすめです。 ヘアスプレーのつけ過ぎも、前髪キープの妨げとなることがあります。ヘアスプレーは、必要な部分にのみ使用することが大切です! 【ヘアヘアスプレーで前髪をキープするコツ】 前髪を夜までキープするためには、ヘアスプレーを前髪の内側、根元部分に付けることがポイントです。 前髪の根元をヘアスプレーでコーティングすることで、ふんわりとした立ち上がりを夜までキープしやすくなります。 根元にヘアスプレーをしたら、前髪の表面をさっとブラシでとかし、形を整えて完成です! 3. 前髪アレンジ別! 巻きが取れた！風で乱れた！外出先で【崩れた前髪】を復活させる対処方法 – lamire [ラミレ]. 前髪キープスタイリングのコツ こちらでは、2章の前髪キープスタイリングの基本をベースにして、前髪のアレンジ別に、前髪キープスタイリングのコツをご紹介します! 今回は、前髪の中でも特に人気のあるアレンジである、 【斜め前髪】【パッツン前髪】【長め前髪】 の3つの前髪のキープ方法をご紹介します。 いつものヘアスタイリングにほんのひと手間をプラスするだけでできてしまうので、ぜひ実践してみてください♪ 3-1.
Styling method when you do not want absolutely break 時間をかけてスタイリングしても崩れてしまうときありますよね どんなに時間をかけてスタイリングしても、風の強い日や雨の日に当たってしまうと、せっかく決めた髪型も簡単に崩れてしまいます。 どんな日でも崩れないスタイリングをするには、一体どのような方法を用いれば良いのでしょうか。 崩れにくいスタイリング方法とその作り方 100%崩れないスタイリング方法はありませんが、少しでも崩れないような髪型にするスタイリング方法はあります。 少しの手間とコツで、風の日も雨の日も崩れにくくなります! ヘアスタイルに気を使っている方は、ぜひ挑戦してみてくださいね。 髪をよく洗いすぐに乾かす! 朝からお風呂に入ってゆっくりスタイリングする時間が無い!という方は、前日の夜に崩れにくいスタイリングの準備をしておきます。 お風呂に入ったらまずは、シャンプー→トリートメント→コンディショナーといつもより丁寧に髪を洗います。 頭皮や髪の毛に皮脂が残ってしまうとスタイリングが崩れやすくなってしまうので、汚れはきちんと落とすようにしましょう。 特にトリートメントは欠かさないようにしてください! 髪のダメージが強いと、パサパサとまとまりがなく、スタイリングしてもすぐに崩れてしまいます。 トリートメントすれば髪が補修され、手触りも良くなるのでスタイリングしやすくなります。 お風呂上りはドライヤーで「すぐに乾かす」事。 濡れた髪はクセがつきやすく、しっかりと乾かさないと翌朝は寝グセを直すのが大変になってしまいます。 ドライヤーで乾かす際に、ヘアオイルやアウトバストリートメントを付けるとより効果的です。 スプレーとワックスを上手く活用する 前日にスタイリングしやすい髪にしておけば、比較的楽に崩れにくい髪型を作ることができます。 作り方のコツは「スプレーやワックスを上手く活用する」事。 特にヘアスプレーは吹きかけるだけなので誰でも簡単に使えますし、広範囲に薄くスプレーすることができます。 ヘアスプレーのみでスタイリングすることも可能ですが、より崩さないようにするために、スタイリングの最後の仕上げに使う事をオススメします。 ワックスは髪質に合わせてレベルを変えましょう。 クセの強い髪質なのに、柔らかいレベルのワックスを使用してもほとんど意味がありません。 クセの強い髪質には固めのワックスがお勧め。 ボリュームや立体感を出すため、外側だけでなく内側にもワックスをつけるようにしましょう。 記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。 頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介!
お辞儀するたびに乱れる髪型はNG 航空会社をはじめ、就活や接客業においては、清潔感が何よりも求められます。 CAにとって、サービス中お辞儀をするたびに乱れる髪の毛に触れるということは、衛生面からもNG。 就活の面接中ではうなずくたびに目にかかる前髪が気になって集中できないなんてことも。 髪の毛に触れる仕草は、面接官に悪い印象を与えてしまいます。 また、最近の日系航空会社の規定では、華美にならない髪型と決められている会社も多く、ヘアアクセサリーの使用基準も厳しくなっています。 あくまで主役はお客様。 裏方のCAは派手さを出してはいけないという考え方のようです。 今回は私がCA時代に学んだシュシュやバレッタなどを使わないシンプルで清潔感のあるシニヨンスタイルと、雨風でも崩れない美前髪の作り方をご紹介します。 準備するもの ・ネット(ドラッグストアや100円ショップで手に入る。糸が細いものの方が自然な仕上がりになる) ・ゴム ・コーム ・Uピン(今回は4本使用) ・カーラー(前髪を巻く時に使用) ・ハードスプレー シニヨンの作り方 1. 髪の毛を耳の高さで結ぶ。 ポニーテールは、位置が高すぎると若々しく見え、低すぎると落ち着いた印象になります。 髪の毛を少し湿らせるとまとめやすいですよ。 前髪はこの時にカーラーで内巻きに巻いておきましょう。 2. 結んだ髪の毛のゴムのあたりを片手で押さえながら、グルグル巻いていく。 巻貝のような段々にならないように、できるだけ頭に沿って浮かないように巻きます。 3. 巻いたお団子がゆるまないように片手でしっかり押さえながら、ネットを被せ、中に髪の毛を入れます。 4. 位置がずれたり緩んだりしないように、お団子の上から片手でしっかりと押さえ、もう片方の手でネットに付いているゴムを引っ張ります。 5. 引き続きしっかり押さえながら、引っ張ったゴムを髪の毛を結ぶ時のように一度ねじって、お団子にかけます。 6. まだお団子がしっかり固定されていないため浮き上がってしまうので、ピンで固定するまで手で押さえておきます。 7. Uピンを使ってお団子を固定します。 コツは、お団子の髪の毛を少しすくい、頭皮に向かって刺すこと。 すくう量が少なすぎるとしっかり固定されず、多過ぎるとお団子の形が悪くなるので注意! 8. 頭皮にピンの先があたったら、ピンの向きを下向きに返し、頭皮に沿って固定します。 9.