アイディアのストックを手軽に行える 紙の付箋を使うデメリットの一つは、知らないうちに剥がれて紛失する場合もあることです。例えば、せっかく仕事中によいアイディアを思いつき、付箋やメモをとっておいても、どこかに紛れてしまったり間違えて捨ててしまったりすることもあります。しかし、デジタルの付箋なので、そのままパソコン上でアイディアをメモとして残しておけます。一度アイディアをメモしておけば、いつでも好きなときに管理画面から表示させて確認できるのもメリットです。もし、どこに入れたかわからなくなってしまっても、付箋アプリなら管理画面からキーワード検索ができ、必要なメモを簡単に探せます。 2-5. 会議やミーティング時のメモに使える 付箋アプリは、会議やミーティング中にもその利便性を発揮することができます。会議やミーティングの中でメモをしたいときにノートなど紙媒体に手書きをする場合は、意外と時間がかかりやすいものです。また、大きさのバランスがうまく取れず、きれいに入りきらないなど、話を聞くことに集中できないこともあるでしょう。その点、Windows 10 の付箋アプリなら、誤字や脱字の心配も少ないうえに、きれいにそろった文字で手軽にメモがとれます。さらに便利なのは他の社員と共有ができることです。マイクロソフトアカウントさえあれば、複数のWindows デバイスでメモの共有が可能になります。社員同士で共有すれば、会議やミーティングに参加できなかった人でも情報が把握できます。 便利な付箋アプリを活用するには、まず起動させなければなりません。ここでは、Windows 10 の付箋アプリを起動する方法について紹介していきます。 3-1. スタートメニューから起動する はじめに、「Windows 」のマークをクリックします。続いて、 アプリ一覧の中にある「S」のメニューから「Sticky Notes」を見つけ出し、クリックすれば起動できます。 3-2. ユーザーインサイトは今までのアクセス解析とはちょっと違う | 初代編集長ブログ―安田英久 | Web担当者Forum. アプリ名を検索して起動する 付箋アプリを起動させる方法はもう一つあります。検索ボックスを使う方法です。まず検索ボックスに「St」の2文字を入力しましょう。これは「Sticky Notes」の頭文字で、全部打たなくても簡単に検索ができます。こうすることで、「最も一致する検索結果」の一覧に「Sticky Notes」が表示されます。あとは「Sticky Notes」をクリックして起動させましょう。 3-3.
最終更新日: 2019. 07. 17 マーケティングについての記事などを読むとたびたび目にする、「ユーザーインサイト」という用語。その意味や重要性をご存じでしょうか?
モノが溢れている現在、良い商品が必ず売れるとは言えません。つまり、技術的に優れていることも重要ですが、ユーザーが求めていることを提供することも重要であると言えます。よって、ユーザーインサイトを知ることで、ユーザーの本音を知ることによって受け入れられる商品やサービスを提供できると言えます。今回、ユーザーインサイトという言葉の意味や、事業に取り入れるためのプロセスを解説します。 ■ユーザーインサイトとは?
2015年5月20日 ユーザー体験を可視化してWeb・アプリを改善! ログデータ+αの改善手法を紹介 マーケットリサーチとは違う、ユーザーインサイトをつかむための「UXリサーチ」って何? リサーチというと「難しい」「コストがかかる」「時間がかかる」と考えていませんか? Web・アプリの改善にあたり、にユーザー体験を可視化するために行う「UXリサーチ」は「マーケットリサーチ」とは違い、「簡単に」「継続的に」行うことが大切です。 勘違いされがちな「UXリサーチ」の考え方、米国の動向から手法をご紹介します。 【講師】 株式会社メンバーズ 人間中心設計スペシャリスト 川田 学 本資料に関するお問い合わせ
腸内には1000種類以上、約100兆個もの腸内細菌が棲み、腸の中で群れているのがお花畑のように見えることから、腸内フローラと呼ばれています。菌は主に3種類に分けられ、善玉菌約20%、悪玉菌約10%、日和見菌約70%のバランスを保っているのが理想的。どれも私たちが食べたものをエサにしているので、毎日の食生活が重要です。「腸内細菌の多様性を維持しながら腸内環境を整えるためにも、乳酸菌が豊富なヨーグルトは有効です」と小林先生。 腸内細菌の種類や数は食事や生活習慣、年齢などにより異なるため、腸内フローラも人それぞれタイプが違います。つまりヨーグルトの菌との相性もそれぞれ異なるということに。豊富な種類のヨーグルトの中から、自分の腸に合う菌を探すには、まずは2週間、同じヨーグルトを1日100〜200g摂り続ければいいそう。「その結果、便秘が解消した、バナナ状の便がするりと出たなど腸の状態が改善したら、そのヨーグルトの菌があなたにとってのベスト・ヨーグルトといえます。改善が見られなかったら、ほかのヨーグルトも同じように試してみましょう。相性のいいヨーグルトに巡り合えたら、摂り続けてみてください」 4 of 6 腸にもいい!
りんご(1個)をよく洗い、皮付きのまま4等分に切って芯を取る。 2. 耐熱ボウルに(1)とはちみつ(大さじ2)を入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。 3. 10分くらい置いてなじませ、ヨーグルト(100~200g)をかけお好みでシナモンパウダーをふっていただく。 <肌悩みに>ヨーグルトビシソワーズ 大腸と肌も密接な関係があります。大腸で吸収された有害物質が全身を巡り、肌にも悪影響として表出してしまいます。ですので、ヨーグルトと食物繊維で大腸をケアしつつ、肌悩みに有効な抗酸化作用があるビタミンA(ほうれん草・にんじん)、C(じゃがいも)、E(オリーブオイル)を一緒に摂ることがポイントです。バジルやしそを加えると、さらにビタミンAをプラスできます。 ヨーグルトビシソワーズ ●作り方(材料は2人分) 1. 腸年齢チェックテストで腸内フローラをチェック！｜森永ビヒダスヨーグルトBB536｜森永乳業. じゃがいも(1個・150g)は皮をむき、一口大に切る。 2. 小鍋に(1)と水(200ml)、コンソメ(小さじ1)、塩(少々)を入れ中火にかけ、蓋をして10分くらい煮る。じゃがいもが柔らかくなったらマッシャーでつぶす。 3.
かぼちゃ(適量)を薄切りにし、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分半~2分加熱する。 2. ボウルにみそ(大さじ1)、はちみつ(大さじ1/2)、すりおろしにんにく(少々)、ヨーグルト(大さじ4・60g)の順に入れて混ぜわせる。 3. 器に(1)を盛りつけ、(2)をかけ、お好みで粉チーズや黒こしょうをかける。 ・サラダにかけて ・茹でたり焼いたりした肉・魚などにかけても このように今まで何となく選んでいたヨーグルトにも、さまざまな種類や効果があるのです。腸内環境や体のお悩みに合わせたヨーグルトの選び方で、「大腸劣化」対策に役立てましょう。 ■管理栄養士 柴田 真希先生 女子栄養大学短期大学部卒業後、給食管理、栄養カウンセリング、食品の企画・開発・営業などの業務に携わり、独立。27年間悩み続けた便秘を3日で治した「雑穀」や「米食の素晴らしさ」を広めるべく、雑穀のブランド「美穀小町」を立ち上げる。現在はお料理コーナーの番組出演をはじめ、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品メーカーや飲食店のメニュー開発やプロデュースなどを手がける。 柴田 真希先生
おなかのために今日からできること! さらに詳しくチェック!
健康だと思っていても実際の腸年齢は意外と老いている可能性があります。 腸内環境に気をつけて丈夫な身体を目指しましょう!