おはようございます。 本日もよいテンキとなりそうです^^ 今日もブログを最後まで読んでくださってありがとうございます。感謝感謝です。 仲良くして頂いている農家さんから 菜の花 を頂きました。 菜の花という食べ物は、 こんなにも美味しいのか!!! と、感激しております。トッシーです。 菜の花と聞くと、 【菜の花がゆ】 がイメージとして出てきました。 昔、母が作ってくださった 【菜の花のおかゆ】 です。 当時美味しくないなぁ。 とか。 なんで、こんなの食べなきゃいけないんだ。 とか。 苦いしマズい。 なんて、ずっとずっと思い込んでいたのが 180度ひっくり返った 瞬間です。 僕の調理方法が美味しかった のか 農家さんが大切に育てた菜の花で新鮮だからこそ美味しかった のか。 何か?と聞かれるとそれは分かりません。 でも。 どちらも だと思います。(笑) 自分が作ったご飯は美味しい。と 思って食べるご飯 はとても美味しいんです。 ※実際に美味しいですよ。 大切に育てられた野菜ってのも、 味も格段と美味しい んです。 悩みを抱えられている人の多くは、 出逢いが無い。 仕事もない。 お金が無い。 家が無い。 幸せな事なんて一つもない。 良い事なんて一つもない。 ずっと不幸続きだ。 人間関係が悪い。 交渉が上手くできない。 自分が分からない。 何も出来ない。 なんて、マイナスな方向や、否定的な言葉をよく使われます。 そんな事ってさ。 人生において大切なのか? 結局、 不幸な人は一生不幸 なんです。 何がおこったとしても、何を得られたとしても 不幸な人は一生不幸 なんです。 自分が幸せだという事を気付くまでは... どうぞ、この写真を見てください。 パトカーが通せんぼ しています。 これを見てあなたはどう思いますか? あなたは車を走らせている者です。 あー。なんで、このタイミングでこの大通りにパトカーが止まってんだよ! あぁ、なるほど。事故か。ほんと迷惑だ!!!今日もツイテない!! 不幸な人は不幸になるように生まれてきたのでは : 不幸な人は、遺伝子や家庭環境により不幸になるのは確実 - お坊さんに悩み相談[hasunoha]. こう思う人もいるでしょう。 しかしながら反対に あらあら。パトカーが通せんぼしている。 先で事故があったのかな? 事故された方が無事だったらいいな。。。 私がもう少し早く移動していたら事故の被害にあったかもしれない。 あー。良かった。ツイてる。ツイてる。 こうやって思う人もいます。 僕たち人間には 脳 がある。 その脳をどのように使うのか?はあなた次第 なんだ。 自分を否定して人を否定しているとね。 否定ばっかりが見えてくるでしょう。 否定ばっかりがあなたの口から飛び出してくるでしょう。 逆に 自分を肯定して、周りを肯定してくるとね 肯定的な言葉やポジティブな言葉があなたから出てくるでしょう。 あなたはどちらがいいですか?
2020年1月25日 掲載 1:不幸な人と幸せな人って何が違うの? あなたは自分の人生を幸せだと感じていますか? それとも不幸だと感じているでしょうか?
不安や恐怖に飲み込まれ 動けなくなってしまう いつも後ろ向きな人は、失敗を恐れています。頭の中は常に不安や恐怖でいっぱい。対して前向きな人は、理想の人生を思い描き、考えることを楽しんでいます。不安や恐怖に支配されず、それを防ぐ方法を考えているのです。 07. 口から出るのは 過去の話や愚痴ばかり 不幸な人は、過去のことや不満ばかり語ります。話が尽きてしまったときは、他人の悪口やウワサ話にまで広がります。 そうではなく、現在の状況や夢、将来について語ることがしあわせへの第一歩です。前向きなパワーを持っているからこそ、好きなことや、将来の可能性を考えるだけで胸がワクワクするのです。 私たちはみな、完璧ではありません。ネガティブな気持ちになってしまうことだってあるでしょう。でも重要なことは、後ろ向きな気持ちから早く抜け出せるように考え方を変えることです。 まずは気持ちを切り替え、前向きな習慣を少しずつ続けること。それだけで今よりずっとしあわせになれるのです。
愚痴をこぼす 愚痴をこぼすこと自体もそれに先立つ態度も問題です。愚痴をこぼすと自分で自分のネガティブな感情を増幅することになります。状況がどれほど悪いかを常に口に出したり考えたりしていると、ネガティブな思い込みが強くなります。一方で、悩みを話すと気が晴れることもあるので、愚痴が心の癒しになることと不幸感の増幅になることの間には微妙な境界線があります。愚痴をこぼすと、自分が不幸になるだけでなく、周囲の人たちが離れていくことにもなりかねません。 7. 悪い方に拡大解釈する 悪いことは誰にでも起こります。違いがあるとしたら、幸福な人は起こったことを一時的なこととしてありのままにとらえるのに対して、不幸な人は何でもネガティブにとらえて、人生が自分に対して過酷であることのさらなる証にしようとする点です。仕事に行く途中で車の接触事故にあってしまったとします。幸福な人なら、動揺はするでしょうが、「なんてこった。でもこれ以上深刻な事態にならなくて良かった」と事実を正しくとらえます。一方で、不幸な人はその事故を、その日一日が、その週全部が、その月全体が、あるいは自分の一生が絶望的だという証にします。 8. 問題をなかったことにする 幸福な人は自分の行動をきちんと説明できますし、間違いを犯したときは責任を負います。一方で、不幸な人は問題や過ちがあると怖がって隠そうとします。問題は無視されるとどんどん大きくなるものです。問題を放置すればするほど、だんだん手の施しようがない気がし始めて、自分は被害者であるかのように感じてしまいます。 9. 進歩向上しない 不幸な人は悲観主義で自分の人生をコントロールすることなどできないと感じています。そのため、手をこまねいて受け身の人生になりがちです。目標設定、学習、自己啓発とは無縁で、ただトボトボ歩き続け、どうして何も変わらないのだろうと思っています。 10. 無駄に他人と張り合う 嫉妬や羨望は幸福感とは両立しません。だから常に自分と他人を比較しているなら、そんなことはそろそろやめるべきです。ある研究によれば、一般的に、人は収入が少なくても平気ですが、それは他の誰もが同じように収入が少ない場合い限ってのことのようです。これは要注意の考え方です。幸福になれないばかりか、たいていは逆効果になるからです。 まとめ 幸福感を高めるという名目で習慣を変えることは、最善の自助努力です。さらに、自分で幸福感をコントロールできると周りにいる人みんなの幸福感も高められるので、大切なことです。 10 Troubling Habits of Chronically Unhappy People | Inc. Travis Bradberry (訳:春野ユリ) Photo by Shutterstock.
髪で隠す 髪が長い人はドナー部分も含めて、自分の髪で隠すことができます。 ただし、長さが足りなかったり毛量が少ないとできないので、 すべての人ができるわけではありません。 また、風で髪がなびくと見える可能性があるので、多少のリスクは伴います。 2. 帽子で隠す 帽子をかぶるだけなので、1番手っ取りばやい方法と言えます。 ただし、サイズの小さい帽子は頭皮に負担がかかるので、少しゆったり目の帽子を選ぶようにしましょう。 長時間かぶり続けると蒸れて頭皮環境を悪くする恐れがあるので、短時間の使用を心がけてください。 3. 増毛スプレーで隠す 増毛スプレーはもともハゲや薄毛を隠すために使用しますが、低刺激で頭皮への影響も少ないので、かさぶたを隠したい時にも使えます。 スプレータイプなので広範囲を隠すのに便利。朝の忙しい時間にもパパッと振りかけるだけで済みます。 ただし大量に使用すると毛根に影響がでる可能性があるので、必ず使用上の注意を守ることが重要です。 4.
カテゴリー分けに、迷った。 「やくたいもない(役に立たない)話」か、 「健康オタク」か。 くだらなくて役に立たないけど、 私にとっては真剣な話なので、 「健康オタク」にした。 。。。えっと。 タイトルそのまんま。 いつの頃からか。 8年位前からか??? もっと前か??? わたし、 頭にできたカサブタを剥がすクセがある。 ・・・・・・・・ ・・・ ・・・・・ハイッ! ここまで読んで 「キモ~いヽ(´o`;」 「くっだらねえ! (´゚д゚`)」 って思ったら、 この先は もっとキモくてくだらない話っす。 すんません。。。 あの、キモイの承知で、真剣。 やめたくてもやめられない。 たぶん、 8年位前の最初は、 たまたまかゆかったか、 シャンプーが合わなかったか、 湿疹ができたとか。 何かのきっかけで 頭皮にカサブタができて、 それを剥がした。 そしたら、 すごく快感だった。 まあ、そんなところだろう。 詳しいきっかけは、忘れた。 8年位たった今も、 まだ続いていて、 髪の毛の根元に スーーーッと指先を這わせて、 ポコッて引っかかりがあると、 やったーーー!!!ヘ(゚∀゚*)ノ!! 快感で ペリペリ剥がしてしまう。 血が出るのは日常茶飯事で、 爪についた血をみるたびに、 「またやってしまった…… もう、やめよう。」 そう後悔するのだけど、 その血が固まった頃に、 またポコッ!を発見し やったーーー! !ヘ(゚∀゚*)ノ と、はがしてしまう。 常に頭のどこかが、 血みどろ。 シャンプーを無添加のにしたり、 石鹸シャンプーにしてみたり、 医薬品にしてみたり、 高いサロン専売品にしたり、 昔ながらの庶民的なメーカーにしたり、 ドライヤーで完全に乾かしたり、 いろいろやってみた。 皮膚科でもらった ステロイド剤を塗ったりもしている。 抗生剤の塗り薬が処方されたこともあった。 そうすると、 とりあえず、傷口は治る。 とりあえず、痒みもない。 ………けど、 イライラしたときや、 運転中、 ヒマなとき、 忙しいとき、 寝てるとき。 また、ついついクセで かさぶたを見つけては、はがしてしまう。 かさぶたになってなくても、 引っかかりがあると、 気になって、 かきむしってしまう。 後悔する一方で、 かさぶたがポロッと取れると、 すごくスッキリする。 やったーーー!! 皮膚むしり症 - Wikipedia. って気分になる。 そして、最高にカイカンなのが、 ポコッとした 引っかかりを見つけて、 髪の毛の茂みの中で、 見失わないように ソーーッと狙いを定めて。 エイっ!と、 親指と人差し指の爪で ペリペリペリ~と 引っ張る。 それで、 出血せずに、大きな皮が剥けると、 超お宝!!!!
かさぶたってついついはがしてしまう んですよね(いけないとわかっていても)。それを避けるためには、そもそもかさぶたを作らないのが真のプロというもの。始めからかさぶたが存在しなければ、はがしたい衝動を我慢するために、わざわざ両手をお尻の下に入れて座る必要はないのです。 マサチューセッツ州の皮膚科医で米国皮膚科学会の会員である Thomas Rohrer 氏はこう言います。 最良のかさぶたとは、かさぶたがないこと。かさぶたを作らないよう心がけましょう。 そもそもかさぶたってどこからくるの?
では、なぜ私たちはかさぶたをはがしたくなるんでしょうか? Rohrer氏は以下のように言います。 平凡な答えですが「そこにかさぶたがあるから」だと思います。私たちは滑らかな皮膚に慣れているので、自然な状態に戻したくなってしまうのでしょう。 傷口が治るにつれ、微生物や異物との戦いに備えて炎症細胞が現われます。これとかさぶたの乾燥が相まって、かゆみが発生します。 かさぶたをはがすと治癒プロセスが長くなります。また、目に見える傷跡が残りやすくなることにもつながります。 最後にGlashofer氏はこう言います。やはりかさぶたをはがすのはよくない、という結論。かさぶたによる異物感に打ち勝って、我慢しましょう。 あわせて読みたい Image: Caitlin Regan/Flickr Source: SkinCare Physicians, The Dermatology Group Melissa Meinzer - Lifehacker Vitals[ 原文 ]
2019年1月6日 2018年11月27日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - ADHDで20年間薬を飲んでましたが、ある時その成分が覚醒剤と同じだと知りショックを受け、健康に目覚めました。実は身の回りにある食材や水、薬などが不妊やうつ病、ガン、アレルギーなどを引き起こしています。日本には間違った健康常識でいっぱいだったんです。健康の知識を学ぶことは大切な人を守る「義務教育」です!健康な日本を取り戻すため、本当の健康情報を発信しています。 頭皮に かさぶた が出来た時、 ついつい剥がしてしまって血が出た! それを何度も何度も繰り返す・・・。 そんな経験ありませんか? 頭でなくても、手や足のかさぶたを繰り返し、 剥がしてしまうこともあるでしょう。 この行動はすぐにやめてください! エスカレートすると 大変なことになる可能性があるんです! 今回は、その理由ややめる方法について紹介します。 頭のかさぶた剥がしをやめないといけない理由は、皮膚むしり症になるから! なかなかやめられないかさぶた剥がし。 実は 皮膚むしり症 の前兆かもしれません! その名の通りといった感じですが、 この病気は精神疾患です。 皮膚を引っかいたり、 むしったりする行為を繰り返す病気です。 部位としては、顔や手が一般的だといわれています。 しかも、手で引っかいたりむしるだけでなく、 なんとピンセットなどの道具を使って 自分を傷つけてしまう人がいるんだとか! 恐ろしいですよね~。 この記事を書いているだけで、 顔や手足がむずむずしてきます。 この病気、実は引っかいたりむしったりすることを 楽しんでいるわけではないんです。 やめようと思ってもやめられない! と感じているんです。 頭皮のかさぶたを剥がすのが楽しい と思っているそこのあなた、 血が出たりすると後悔していませんか? 心の底から楽しんでやっているわけじゃない! でもやめられない。 こんな心情ではないかと思います。 皮膚むしり症は、 強迫性障害(強迫観念と強迫行為の繰り返し) というものに分類されます。 強迫観念とは、 自分の意思とは違って 何度も襲ってくる不快なものです。 強迫行為とは、 「〇〇せずにはいられない! 」 と行為に及んでしまうことです。 考えただけでも辛いですよね。 では、どんな人がなりやすいかといいますと、 最も多いのは青年期の女性です!
そしてビックリなのが、 ストレスが大きすぎて 発症するというわけではないんです! ストレスがない時 に発症することが多いんだとか・・・。 治療は薬物療法と心理療法で行われます。 このお話を聞くと、 「じゃぁどうすればいいんだ~! 」と困ってしまいますね。 ただ、全てがこの精神疾患につながるというわけではないので、 安心してください と言いたいところですが、 そういうわけにはいきません! 他にもあなたへの影響が出てくるんですよ! かさぶたを剥がしてしまうことによって出てくる影響は、 ・傷がいつまでたっても治らない ・繰り返し剥がすことで跡になってしまう ・手に付着していた細菌に感染して炎症がひどくなる このような影響があります。 跡になったところからは、 毛髪が生えなくなってしまうリスクもありますから、 見た目の面でも大ダメージを受けるかもしれません! 今すぐにかさぶた剥がしはやめてくださいね! かさぶたを剥がす癖をやめるためにできることは2つ! かさぶたを剥がす癖をやめるために できることは、 2つあります。 1つ目は、 かさぶたを剥がす回数を減らす ことです。 しかも一気にではなく徐々にです! 一気にやめるとストレスが莫大に溜まってしまいますが、 徐々に回数を減らすことで 「かさぶたを剥がしたい! 」 という衝動やストレスを減らすことができ、 我慢できるようになります。 一気にやめる方が良いと 思っていましたが、 意外ですよね~! 2つ目は、 かさぶたを触る代わりになる 新しい仕草 を発見することです。 例えば、頭に手がいきそうになってしまったら 手をギュッと握るというのが良いと思います。 頭に手がいかないようにすれば、 かさぶたを剥がすこともないですからね。 あとは、深呼吸をするというのも良いでしょう。 これは 禁煙 にも使われる技なので、 結構効果があると思いますよ。 私も子供の頃に、 足のかさぶたを剥がすのに ハマッていましたが、 親に「やめなさい! 」と怒られながら、 徐々に治していった記憶があります。 その時も、かさぶたを剥がす代わりの 行動をしていたような記憶があります。 子供の頃のことなのでしっかりとは覚えていませんが、 何か他に楽しい遊びを見つけて、 代替行動を取っていたような気がします。 かさぶたを剥がさないようにしたのに、 なかなか皮膚がよくならない場合は、 他の病気 が潜んでいるかもしれませんので、 皮膚科を受診しましょう。 スポンサーリンク まとめ とにかく頭皮にかさぶたが出来ていても 剥がすクセはやめましょう!