スパイスで撃退! トリカトゥというスパイスを味方につけてみませんか? トリ=3つ カトゥ=辛い 文字通り、3つの辛味のあるスパイスを同量ミックスしたスパイスです。 ブラックペッパー、ジンジャーパウダー、そしてピッパリー。 ピッパリーはヒハツ、ヒバーチ、長胡椒とも呼ばれ、日本では沖縄で採れるスパイス。 ピリピリと刺激があり、チリとは違う辛みがあって、独特ではありますがやみつきになる人も多い味。 これをお茶にしたり、蜂蜜と混ぜて舐めたり、料理に使ったり。 私がプロデュースしている" 整えごはん "でも取り扱っています。 「体質別 便秘解消スープ」の号で、ヴァータ体質向けのキットに入っていますよ。 カラダを温め、消化力を上げ、脂肪を押し流してくれる働き もあります。 風邪のひきはじめにもおすすめです。 5 of 8 3. 香りで撃退! アーユルヴェーダ的、花粉症対策✨（2016.03.08） | 会津若松市のアロマセラピー、リフレクソロジー、メディカルアロマスクール｜ Relaxation Space PADMA（リラクゼーションスペースパドマ） | ぐるっと会津. アロマオイルで花粉症のぼーっとした頭と鼻をスッキリさせましょう。 ユーカリやティーツリー、 ペパーミント に ラベンダー 。 痒みの原因である、 炎症を抑えて免疫力を上げる香り を選びましょう。 マグカップにお湯を注ぎ、アロマオイルを1滴。 鼻からゆっくりを吸うのを繰り返すだけでも、かなりスッキリしてくるはず。 無色透明の 太白ごま油 に混ぜて、頭と耳、ひざ下から足裏にかけての3点をオイルマッサージするのもおすすめです。 6 of 8 4. 絹の手袋で撃退! この季節におすすめなのは、オイルではなく絹の手袋を使ったマッサージ。 ガルシャナ といって、サンスクリットで「摩擦」を意味し、日本の乾布摩擦のルーツでもあります。 絹といっても滑らかな細かい繊維でできていなく、柔らかで少しだけざらついた感触の絹で編まれた手袋を使います。 優しくリズミカルに、 下から上に向かってドライマッサージしていきます。 すると肌の表面がしっとり、光を帯びてくるのを実感できるはず。 体内からのデトックス効果もあり、カラダはもちろん、気分もスッキリ! 重い気分が吹き飛び、アクティブになれますよ。 amazonで購入する 7 of 8 5. 鼻うがいで撃退! 鼻うがい、トライみたけど痛くて断念した、という方も多いのではないでしょうか。 そんな時はこのアーユルヴェーダの"ネティポット"を使ってみてください。 痛くないようにするコツは ● 頭を傾けすぎない ● 鼻で吸わない(片方から片方へ、水を流すだけ) ● 水温は37度くらい、人肌に ● 真水は痛い!
ちなみにこれは先日KAJA吉祥寺本店の3階で行われた 大人の為のアーユルヴェーダ講座第2弾! 「アーユルヴェーダ おうちでできる花粉症対策&あったかチャイのスパイス調合」 で教えていただいた方法です。 私も参加させていただいたのですが、 今回ご紹介したもの以外にもチャイを作ったり 本場のスパイスの勉強をしたり盛りだくさん内容でした。 みんな真剣そのもの! 今回は閉店後のワークショップだったので 大人なゆったりとした時間の流れの中で みんなで和気あいあいとお勉強できて楽しかったです。 お土産もいただけて大満足でした。 講師の千葉ユキエ先生を囲んで ご興味のある方は 千葉ユキエ先生のブログ こちらも是非チェックしてみてくださいね☆
そろそろ花粉症の季節ですね。今年もたくさん花粉が飛ぶとか・・ 花粉症にも良いと言われる、アーユルヴェーダの点鼻オイル。左の"アヌタイラ"は、毎日の健康法としても使用でき、一日2滴ずつ鼻に垂らすと良いといわれます。日本でも、通販などで手に入ると思いますが、初めは鼻に油を入れること自体がちょっと抵抗があると思うので(でも慣れれば簡単!
タマンサリ(TamanSari)のブログ ビューティー 投稿日:2020/4/11 "花粉症"アーユルヴェーダ的、その原因と対策 この季節 花粉症で目がかゆくなるし、鼻詰まりはひどいしで悩まされますよね…。 アーユルヴェーダでは、花粉症はカパ(アーユルヴェーダの体質論で使われる3つのエネルギーのうちの1つ)性の疾患と言われます。 体に不調が起こっている時、このカパのエネルギーは増えてしまっているというのが、アーユルヴェーダの法則なのですが(同じように、残り2つのエネルギーも増えると不調を引き起こします)、増える原因というのは、そのエネルギーの持つ性質と同じものが、体の中に増えてしまうという事にあります。 このカパのエネルギーは、重い・粘り・油性・冷たい・湿気ているといった性質を持つため、こういう状態に身を置いたり、食べ物をとったりするとカパ性の疾患や不調を引き起こしたり、悪化させる事に!
こんにちは! 吉祥寺本店の廣瀬です。 突然ですが、みなさんは花粉症ですか? 【簡単!!】アーユルヴェーダから学ぶ花粉症対策！ | KAJA. KAJAの花粉症代表選手といえば、 高部さんなんですが、こんなに寒いのにすでに花粉症の兆候が・・・ くしゃみをし始めてます。 早っ! !なんて想いながら横目でみてたんですが、 なんと今年は暖冬の影響で花粉の飛散が早まっているらしいです。 ちなみに、多い所では、花粉の量が去年の2倍!になっちゃうなんてところもあるみたいです。 大変ですよね~ 花粉症対策は色んなテレビや雑誌で紹介されてますが、 今回はインド5000年の歴史を持つアーユルヴェーダから学ぶ、 万能オイルを使った簡単な花粉症対策をご紹介します。 まずは万能オイルの作り方です。 『生しぼり胡麻油』ってご存知ですか? 普段お料理で使う香りのある焙煎されたゴマ油とは違い、 無味無臭・無色透明のオイルです。 普通のスーパーでも売っているもので、 『太白胡麻油』で探せば間違いないです。 これにひと手間かけます。 なんと、この太白胡麻油を100度まで熱するだけです。 こうすることによって油が酸化するのを防ぐんです。 調理用の温度計を使って 100度を超えないように気をつけてくださいね。(大事!) コツは、95度くらいのところで火を止め、 余熱で100度まで温めることです。 温度が上がり過ぎちゃいそうなときは、 ぬれ布巾の上に鍋を置いて熱を逃がしてあげましょう。 熱すると熱する前よりもサラサラとした感じになります。 100度になったらそのまま少し置いて冷まします。 温度が下がったら適当な容器に移し替えましょう。 これで万能オイルの完成です!! どう使うかと言うと 綿棒をオイルに浸し、 鼻の穴に差し込み粘膜に塗ります。 塗ってすぐは溜まっていた鼻水が出てきますが、 その後は徐々に落ち着いていきます。 この万能オイルにより 粘膜が清潔に保たれていくからです。 ちなみにこのオイル、 頭からつま先まで、 体の穴という穴全部に使えるそうです。(すごい!) 髪につけてもいいし、(トリートメント効果!) 肌に付けてもいいです(オイルマッサージオススメ) のどの調子が悪ければオイルうがいもいいです。 インドでは目にいれたり、耳から入れたりもしてるみたいですよ 自分でやるのは少し勇気がいりますが、 日本でもやっているお医者さんもあるみたいなので ご興味がある方は是非探してみてください!
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レトロかわいいパッケージ 佐賀県にある村上総本舗さんのシベリアとケイジャーダをお取り寄せしました。創業明治32年(1899年)の老舗和菓子屋さん。取り寄せたシベリアはバターカステラの間に羊羹と粒あんをサンドしたお菓子。かわいい缶入りだったので、取り寄せてみました。一緒にポルトガルの郷土菓子「ケイジャーダ」もいっしょに。 どちらもレトロかわいいパッケージが素敵です。 シベリア シベリアはこの四角い形と丸いケーキ型丸シベリア、三角シベリアもあります。シベリア缶は新商品。四角いシベリアが2個入っています。レトロな風合いのデザインがかわいいです。 価格 1, 500円(税込) 袋サイズ 約14cm×10cm×4cm 賞味期限 製造日から21日間 一つのケーキサイズはおおよそ9. 5cm×6cm×3cmほどあり、ずっしりと重みがあります。ケーキには真ん中に切れ目が入ってて2個に分かれてます。程よい甘さのカステラの間には餡と羊羹がサンドされています。ボリューム満点のカステラです。あんこだけでない羊羹の食感がめずらしいお菓子です。 カステラの取り寄せ一覧 はこちら、 佐賀県の取り寄せ一覧 はこちらです。 ケイジャーダ ケイジャーダはポルトガルの郷土菓子だそう。 ホームページには『ケイジャーダは16世紀ポルトガルから日本にもたらされ、日本では「けさちいな」の名で、今から百年前 肥前(佐賀・長崎)で製作されたといわれる南蛮菓子のチーズタルトです。チーズを卵や南瓜(かぼちゃ)におきかえて製造されていた「けさちいな」=ケイジャーダを伝統の製法にて創製いたしました』と書かれてました。 5個箱入り:1, 785円(税込)、1個324円です。 約26. 8cm×12. 5cm×6cm 製造日から14日間 見た目はチーズタルトみたいな感じ。餃子の皮を堅く揚げたような皮の中にチーズクリームが入ってます。フランス産のチーズにインゲン豆を加え作られています。皮の部分は思っていたより固めで、甘くないです。苦みさえ感じます。中のチーズクリームはチーズの酸味とほんのりした甘み。初めて食べる味わいのお菓子でした。 お取り寄せはこちらから