(大人2人+子ども1人分) インゲン 100g(すじを取る) かぼちゃ 200g 絹ごし豆腐(キッチンペーパーを4枚重ねて包み、水気を取る) 1/4丁 オリーブオイル 大さじ1 米酢 小さじ1 てんさい糖 小さじ1/3 マスタード 少々 塩 小さじ1/3くらい サンドイッチ用パン 4枚 マーガリン 適量 【1】厚手の鍋に、インゲン、塩、水少々(分量外)を入れてフタをし、弱火にかける。インゲンが柔らかくなったら全体を混ぜてフタを取り、火を強めて水分を飛ばす。 【2】かぼちゃは皮をむき、乱切りにして鍋に入れ、水50ml(分量外)と塩少々(分量外)を加えて、インゲンと同様、弱火で蒸し煮にする。 【3】【2】をボウルに入れてつぶし、【A】をフードプロセッサー(またはミキサー)で混ぜ合わせて作った豆腐マヨネーズ※を混ぜる。 【4】パンの片面にマーガリンを塗る。パン→【3】→【1】→【3】→パンの順に重ねてサンドイッチを作り、食べやすい大きさに切る。 ※通常のマヨネーズでも代用可。 インゲンは、多様な栄養をバランス良く含む。 抗酸化作用の高いβ-カロテンをはじめ、ビタミンB群・C、食物繊維、ミネラル、必須アミノ酸…と、さまざまな栄養素をバランス良くとれるパワフル食材。 蒸し煮で甘みがUP!
にんじん 1/2本(60g) 塩小さじ1/4 酢 小さじ1 8枚切り食パン 2枚 レタス 2~3枚 トマトスライス 1枚 ゆで鶏むね肉 (厚さ1cmスライス) 3枚 マヨネーズ…適量 きゅうりスライス 4枚 スライスチーズ 1枚 【1】皮をむいて輪切りにスライスしたにんじんに塩と酢を混ぜたものを 30分ほど置いたら、水分を手でぎゅっとしぼっておく。 【2】長さ約40cmのクッキングシートの上に食パンを置いてマヨネーズ を塗り、レタス、トマト、ゆで鶏むね肉、マヨネーズ、にんじん、きゅうり、 スライスチーズの順にのせ、最後にもう1枚の食パンをのせる。 【3】【2】が崩れないようにしながら、クッキングシートを四方から折りたた んでしっかり包む。中央を避けるようにテープなどを2周巻きつけて、 30分以上置く。食べる前にテープの間の中央を包丁で切る。 minokamo 長尾明子さん 料理家・写真家。出身地の岐阜県美濃加茂市から取った名前で、出張料理やメディアへのレシピ提案・撮影など幅広く活躍。季節や土地に応じた食材を生かした、写真家としてのセンスが光るおしゃれな料理が人気。 『めばえ』2019年5月号 【3】みそサバサンド 流行りのサバ缶でサッとできるおしゃれな和風サンド! (1~2人分) サバ味噌缶 1/4 玉ねぎスライス 適量 マヨネーズ 適量 8枚切り食パン 2枚 【1】食パンは好みの焼き色になるまでトーストし、耳を切り落とす。 【2】【1】の上にレタス、サバ、玉ねぎスライスの順にのせ、マヨネーズをかけてもう1枚の食パンをのせる。 【4】タラモとツナのミックスサンド ピクニックで食べたいタラモサラダのサンドイッチ。子供用は半分にカットして食べやすく。かわいい星型のトッピングもお忘れなく! (大人1人分+子ども1人分) サンドイッチ用食パン 6枚 レタス 小3枚 きゅうり(薄切り) 1本分 バター 適量 じゃがいも 1個(約120g) たらこ 1/3腹(約25g) マヨネーズ 大さじ1と1/3 ツナ(缶詰) 小2/3缶(約50g) 【1】じゃがいもはラップに包み、電子レンジで3分加熱し、皮をむいてつぶす。たらこは薄皮を除いてラップをかけ、電子レンジで40秒加熱。マヨネーズ大さじ1と合わせる。 【2】ツナは汁けをきり、残りのマヨネーズを混ぜる。 【3】パンは2枚1組にし、バターを塗る。2組はレタス、【1】、きゅうりを挟み、1組はレタス、【2】、きゅうりを挟む。ラップに包んで落ち着かせ、食べやすく切る。 *子ども用は型抜きしたスライスチーズや赤パプリカを飾っても。 市瀬悦子さん フードコーディネーター、料理研究家。テーマは「おいしくて、作りやすい家庭料理」。NHK Eテレ『クッキンアイドル アイ!
マイ! まいん! (2013年3月で放送終了)の料理も監修。 『ベビーブック』2015年4月号 【5】お花のポケットサンド お弁当におすすめ!子ども用は半分のサイズで作ってみてください。 (大人4~5人分) 食パン(6枚切り) 4~5枚 ハム 適量 きゅうり 適量 コーン 適量 マヨネーズ 適量 ※大人1人分の分量は、子ども2人分ぐらいになっています。 【1】食パンは横半分に切り、切り口に切り込みを入れ、マヨネーズを軽く絞る。 【2】ハムは半分に切り、きゅうりは斜め薄切りにする。 【3】【1】の切り込みにきゅうりとくるくる巻いたハムをはさみ、すき間にコーンを散らす。 *子ども用は食パンを十字にカットし、同様に作る。 ほりえさちこさん 栄養士、フードコーディネータ ー、飾り巻き寿司インストラクター1級。男の子のママ。育児経験を生かした簡単で栄養バランスのとれた料理や、かわいいお弁当レシピが人気。 『めばえ』2013年10月号 【6】シャキシャキ野菜サンド 食卓がパッと華やぐ彩のいいサンドは、にんじん、紫キャベツ、トマトと色とりどりの野菜がたくさん入っているので栄養もたっぷり!
作り方 下準備 アスパラガスは熱湯でさっと茹でておく。 1 ボウルに A 卵 1個、牛乳 小さじ1、塩コショウ 少々 を入れてよく混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油少々(分量外)をひいて中火で熱し、卵液を流し入れる。大きくかき混ぜて炒り卵を作り、火を止めて粗熱を取る。 2 ラップを敷いてサンドイッチ用食パンをのせ、片面にマヨネーズを薄く塗る。1枚にはスライスチーズをのせて、手前側に炒り卵をのせる。もう1枚にはロースハム、スライスチーズをのせて、手前側にアスパラガスをのせる。 3 手前側からくるくると巻いて、ラップでしっかりと包む。なじむまで5分ほどおく。 4 1本を3等分に切り分けてお弁当箱に詰める。隙間にはフライドポテト(ID355649をご参照ください。)や季節の果物、ミニトマトなどを詰める。 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「お弁当」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
パスワードを打つ時に大文字にできません! あるサイトで、パスワードを打たなければならないのですが、認証されません。 原因は、そのパスワードは大文字と小文字を区別して打たなければならないのに、パスワードを打つところをクリックすると自動的に小文字になってしまうことです。キーボードのひらがなの所を押しても変わらないし、直接入力モードの所をクリックしても変わりません。どうしたらいいでしょうか。 5人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました キーボードの左側の "Shift"キーとその上にある"Caps Lock"キーを同時に押すと 大文字と小文字の切り替えが出来ますよ。 22人 がナイス!しています その他の回答(6件) Shiftというところを押しながらやれば大文字になります。 小文字状態のときに「Shift」を押しながら文字を打てば大文字になります。 大文字状態の場合も、『Shift』を押しながら打てば小文字になりますよ^^ 1人 がナイス!しています IMEを使っている場合、CAPSをクリックすれば大文字で入力できます。 小文字を入力するときはCAPSを再びクリックしてください。 1人 がナイス!しています 大文字と小文字について誤解してませんか? 大文字とはA, 小文字とはaですよね。 AとAの違いは半角と全角です。 大文字の打ち方はShiftと同時押しすることです。 Shift+Aキーを押してみてください。 Aってでたでしょ。 半角でも全角でもキーの押し方は変わりません。 1人 がナイス!しています メモ帳でパスワードを入力して、それをコピーしてはどうでしょうか。 1人 がナイス!しています
画面の左下の「あA」の部分を長押し 2. 歯車のマークが出てきますので、その部分に指をスライド 3. 「Google日本語入力設定」を選んでタップ 4. 「キーボードレイアウト」を選んでタップ 5. 使い方ガイド「文字入力」 | BASIO（ベイシオ） | スマートフォン（Android スマホ） | 京セラ. 「ケータイ配列」をタップ 6. ケータイ配列が画面真ん中に来たら設定完了 スマホのがローマ字入力しかできなくなった原因 スマホ(Android)のキーボードがローマ字入力しかできなくなった原因ですが、これにはいろいろなことが考えられます。 例えば、 ・Androidのバージョンアップ ・キーボードアプリのバージョンアップ なんかが原因で、キーボードアプリの設定が変更されたり、初期設定に戻ってしまうことがあるみたいですね。 それ以外の原因としては、「誤タップ」ではないでしょうか…。 私もよくやります。 私の場合、寝ながらスマホをしていますので、朝起きたらスマホがとんでもない場所にあることも、よくあります。 で、スマホの電源を入れて確認してみると、 ・アプリが移動している ・設定が変更されている なんてことが、たまにあります。 こういったことが原因、もしかしたらスマホのキーボードが自分の知らないうちに切り替えられていたのかもしれません。 とはいえ、原因はともかくキーボードが切り替わってローマ字入力しt化できなくなってしまっても、ちゃんとした手順で設定を変更することで、日本語入力に戻すことができます。 なので、まずは今回紹介した手順通りやってみてくださいね。
インスタグラムのプロフィールをおしゃれにしたい!フォロワーを増やす方法が知りたいと思いませんか?インスタグラムのプロフィールの編集方法や写真の入れ方、自己紹介の書き方を紹介します。まだ設定したことがない、おしゃれにしてみたい方向けです。 インスタグラムのプロフィール編集画面はどこ?
スマホ(Android)でローマ字入力しかできない… ・キーボードが英語表記になった ・日本語入力が出来ない! ・どうやって切り替えたらいいの? と、お悩みではないですか? 私もよくあります。 気が付いたら、スマホのキーボードが変わっていた、ってこと。 私の場合「寝ながらスマホ」が原因で、自分の知らないうちに、スマホを触っていて、気が付いたら、 ・アプリのアイコンの位置が移動していたり ・キーボードの入力方式が変わっていたり なんてことが、よくあるんですよ。 とはいえ、スマホのキーボードの入力方式が変更してしまった時の対処法は、とても簡単ですので、さっそく紹介していきますね。 スマホがローマ字入力しかできない!切替方法はこれ!