更新日:2020/11/11 監修 穂積 康夫 | 筑波大学茨城県地域臨床教育センター 教授、茨城県立中央病院 参事兼局長 日本乳癌乳腺専門医・指導医、本外科学会専門医・指導医の喜島 祐子と申します。 このページにきていただいた方は、とつぜん胸が痛くなったり、ひどい乳房の痛みが何日も続いたりして、「何か悪い原因で起こっているのではないか?」と心配されたり、「病院に行ったほうが良いかな?」と不安になられているかもしれません。 多くの患者さんが乳房痛を訴えて外来を受診されますが、その7割は月経周期に関連した乳房痛です。「先週乳房が痛くなって診察の予約の電話を入れましたが、2日前から痛くなくなって、実は今日は症状はありません」という患者さんも少なくありません。 残りの2割は月経周期と関連がない乳房痛、そして1割が乳房外の痛みです。 原因別に説明し、乳癌との関連についてもお話しいたします。 まとめ 乳房の痛みがある方の7割は、 月経周期に関連した乳房痛 です。 2割は月経周期と関連がない乳房の痛み、1割は乳房以外から起こる痛みです。 乳房の痛みが月経周期に関連しているかどうか確認するために、痛みについて記録してみるとよいでしょう。 乳房の痛みのある女性が乳がんになりやすい、ということはありません。 月経周期に関係した乳房の痛みはどうして起こるの? 月経のある女性の体内では、 女性ホルモンの濃度 は、月経が開始する周期の前半では低く、排卵時から周期の後半に急上昇するというように、 周期的に変動 しています。 排卵後には、乳房の中の乳汁をつくって分泌する乳腺と呼ばれる器官の血流が増加し、乳腺の構成成分や分泌物が増加します。 乳腺組織の周りをうめる間質はむくんだ状態(「浮腫【ふしゅ】」といいます)になり、乳房の容積は排卵前と比較して30〜40%程度も大きくなることがあります。 血管が拡張してうっ血、浮腫状になり、 乳腺全体が張って硬くなる ことで「乳房痛」が起こります。 この乳房の痛みは、 お産や赤ちゃんに母乳をあげる経験をしたことのない女性で強くなる ことが多いようです。 カフェインや脂肪のとりすぎ、喫煙は乳房の痛みを悪化させる といわれています。 どんなタイミングで医療機関を受診すればいいの? 増加した 乳房の容積は、月経開始後5〜7日に最も減少 します。 ですから、乳房の触診は通常、 月経開始後1週間が最も適している といわれています。 月経が終わるころを予測していただき、その時期に予約をいれていただくとよいでしょう。 乳房の痛みがどのような種類かを自分で見分ける方法はあるの?
乳腺症は成熟期女性によくみられる乳腺の病気で、外来を訪れる乳腺の疾患の中では最も頻度の高い病気です。 乳がんと紛らわしいですが乳腺症って何ですか? 乳腺症とは、乳房に正常からの逸脱によるしこり、あるいは硬い部分、乳頭分泌などを認め、しばしば疼痛を伴う臨床的概念です。但し、腫瘍や炎症による病変は除きます。具体的な症状としては、硬結(しこり)、疼痛(黙っていても痛い、ジンジンする、時々ズキンとする、押すと痛い)、乳頭分泌(血性、黄色)などで、これらの症状の持続期間や程度に個人差が多いことが特徴です。 原因は・・・?
1 7/25 2:13 xmlns="> 100 耳の病気 補聴器についてです。 2年前突発性難聴になり、薬でも完治はせず聴力は悪いまま固定されてしまい、補聴器をつけて生活するようになりました。 最近はコロナ禍で、友人とカラオケはほぼ行けていない状態です... 0 7/25 2:00 xmlns="> 25 病気、症状 耳の裏の付け根?が触ると痛くぷくっとしているのですがこれはリンパの腫れとしこりなんなのでしょうか(><) 0 7/25 1:00 耳の病気 耳かきのASMRを聴くと腰が砕けそうになります。 なぜでしょうか? 1 7/25 1:00 匿名投稿 耳の病気 物忘れって治らないのでしょうか 昔から物忘れがひどいのですが、余裕を持って準備したり、チェックリストを作ったり、出る前に確認もしたりするのですが、必ずと言っていいほど何か忘れてしまうのです 現... 1 7/25 0:09 耳の病気 最近右耳と左耳が交互に聞こえにくくなったり耳鳴りがします。 両耳に症状が出るのは稀ですか? 大きな音が出た時にも耳が一時的に聞こえにくくなったりします。 年齢は20歳です。 0 7/24 23:00 匿名投稿 耳の病気 感応性難聴の対策を教えてください! 感応性難聴と診断されました。30代女性です。 以前から聞こえは悪かったのですが、最近特に男性の声が聞き取りづらく、健康診断で難聴かも?と言われたので病院に行き... 3 7/24 22:22 xmlns="> 100 病気、症状 助けてください。 最近耳が塞がった感じがして 何度も耳の蓋を取るかのように 唾を無意識に何度も何度も飲み込んでしまう 唾を飲み込むような動作をすると 耳の中がパチパチとなります。 アゴも痛くなって 目 1 7/24 20:15 匿名投稿 耳の病気 難聴に関する事調べてたのですが、難聴は伝音性の難聴と感音性の難聴と2種類あるらしく、中度の難聴以上である私はどちらなのでしょうか? 乳がん？時々おこる胸の痛みの原因は？ 胸痛危険度をチェック！ | 頭痛、咳、微熱、腹痛、めまい…… 病院に行く前に読みたい「気になる不調」 | mi-mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！. 伝音性の難聴なら治る可能性があるらしいので気になりました。 2 7/24 20:01 匿名投稿 耳の病気 3日くらい前から左側の鼓膜と喉にツーンとした痛みを感じます。唾を飲み込むと更に痛くなります。 耳鼻科に行こうと思うのですが、用事があってこれから1週間は行けません。 最近鼻炎気味だったので急性中... 0 7/24 20:00 匿名投稿 耳の病気 なんでラグビーのひとは 耳がふくれているの?
病気、症状 すごい眠気で寝てるか起きてるかわからないけど夢は見てるって時にすごい耳が痛くなります。耳鳴りのようなブォーンという音から徐々に大きくなっていって耳の奥から張り裂けそうな痛みになりました。これはど... 0 7/25 13:00 病院、検査 健康診断で左耳に異常があると書いてあり検査しに行ったのですがこの表の見方がわかりません。 わかる方いらっしゃいますか? 1 7/25 12:30 耳の病気 音の方向が分からないんですが、何かの病気でしょうか。 遠くから呼ばれても、どこから呼ばれているか分からない、または実際の音の方向と違う方から聞こえていると思ってしまいます。 0 7/25 10:54 匿名投稿 耳の病気 先程そのを歩いていると虫が耳にぶつかりました。入っていないか心配です。明日仕事終わりに耳鼻科に行きますが、もし、耳の中で死んでいた場合の症状等を教えて下さい。 0 7/25 9:48 匿名投稿 xmlns="> 100 耳の病気 綿棒で耳かきをして匂いを嗅ぐと体育用具室の匂いと一緒なのは何故ですか?個人的な印象ですけど青春の匂いがします。 1 7/25 8:37 匿名投稿 占い、超常現象 霊感のある方お願いします。 半年前に耳鼻咽喉科で左耳の中に薬を塗られて1ヶ月してから耳と左頭と後頭部が痛みます。 3ヶ月前に別の耳鼻科で耳の鼓膜から外側には異常なしと言われたのですが 風邪もある... 0 7/25 6:42 匿名投稿 耳の病気 低音障害型感音難聴に 合いそうな漢方はありますか? 2 7/25 6:32 病気、症状 鍼治療で使う鍼を耳に刺したらすぐ死んじゃう死穴っていうものがあるらしいんですけどどこにあるんですか? ピアスの穴から出てくる白いやつの話で迷信だとかそういうのばっかり出てきて調べても知りたいこと... 1 7/25 5:00 匿名投稿 耳の病気 昨日痒くて耳を耳かきで掃除していました。 耳かきは痒いと思ったらすぐする方です。 今日起きてから、耳の中にカピカピの何か汁のような固まったものが触れました。 そこが痒くまた耳かきをして見たとこ... Vol.3 乳房が痛みますが、乳がんの可能性は？【40歳からのからだ塾WEB版】 | からだ | クロワッサン オンライン. 0 7/25 3:35 オーディオ イヤホンのアクティブノイズキャンセリングについて。 パチンコ店に行くときに難聴予防で耳栓をしているんですけど、最近ノイズキャンセリング機能のついたイヤホンを購入し耳栓とノイズキャンセリングどちら... 1 7/25 2:53 xmlns="> 500 耳の病気 左目、左耳が痛いです。 18歳高校生です。過去に中耳炎になったことがあります。昨日から左目の下瞼が少し腫れて痛く、左耳は少し押すだけで痛いです。物を噛むのもけっこう痛いです。何が原因なのでしょうか?
7 2017春号より 出典元 イラスト/服部あさ美 取材・文/及川夕子 構成/伊藤まなび ・第1回「急な動悸、大丈夫? 注意したい危険な症状と原因」はこちら>> ・第2回「女性に多い片頭痛や命に関わる頭痛まで。タイプ別症状&対処法」はこちら>> ・第3回「お腹が痛い……こんな症状は要注意!」はこちら>> ・第5回「油断できない腰痛は、内臓疾患やガンの骨転移の可能性も」はこちら>> ・第6回「侮れないめまい、危険なめまいのタイプの見分けチェックリスト」はこちら>> ・第7回「微熱、長引く咳、疲れ……よくあるからだの不調、症状別対処法Q&A」はこちら>> close 会員になると クリップ機能 を 使って 自分だけのリスト が作れます! 好きな記事やコーディネートをクリップ よく見るブログや連載の更新情報をお知らせ あなただけのミモレが作れます 閉じる
スポーツブラ のように伸縮性とフィット感で押さえる力の強いブラジャーを着用すると効果的といわれています。臨床的にも、おすすめできる試みだと思います。 日常生活が制限されるほど痛んで困る場合は、バファリンやボルタレンゲルなどの 鎮痛剤 が有効な場合がありますのでお試しください。 音環境や、着衣、アロマなど、リラックスできる空間と時間をもつ ことも、おすすめできる方法だと思います。 コラム:リラックスを心がけて 海外の報告に、乳房痛のある患者さんに12週間痛み日記をつけてもらい、そのうち5〜8週の間、リラクゼーションのテープを聴いてもらって、乳房痛が軽減するかを調べた研究があります。 その結果、リラクゼーション・テープを聴いてもらったリラックス群では、聞かなかった群に比較して乳房痛が減少していました。 乳がんと関係があるの? 乳房の痛みのある女性が乳がんになりやすい、ということはありません。 40歳以上であれば マンモグラフィや超音波を用いた乳がん検診受診が推奨 されますので、乳房の痛みのないタイミングでの受診をお勧めします。 追加の情報を手に入れるには? 専門家向けですが、日本乳癌学会が編集した『乳腺腫瘍学,第2版』(金原出版,2016年)という本が出版されています。 また、Disease of the Breast, 4th Edition, Harris JR, ed. 2010, Lippincott Williams & Wilkins, USという書籍も参考になります。
途中で放置してて精霊もらってないぽ フナムシでは心は白く染め上げる希望すら難しい おはようございます アフィ アフィ アフィー 暇にゃああああああああ! 470 名無しですよ、名無し! (大阪府) (ワッチョイW 3d92-wHLM) 2020/09/10(木) 09:08:55. 黒猫のウィズ ミコト. 23 ID:QQIJMoVc0 ウィズってスマホゲー旧御三家だろ(パズドラ、ミリアサ、黒猫) 新御三家が(モンスト、パズドラ、白猫) そして現御三家が(fgo、モンスト、荒野行動) ストーリー軽視でひたすらインフレ路線の世界線がPC版なんだろうな オワドラってもう御三家じゃなくなったの? セルラン上位常連って意味ならその辺は全然現役でしょうな ウィズは旧御三家ってほどでも・・・ 黒猫の凋落っぷりやばいなあ どこでこうなったんやろ でも復帰民としては驚いております期と遊びやすさ段違いだからまだまだ続いて欲しい 遊びやすくなったのはうがぴよさんのおかげ?なの(休止期だからわからない) インフレで楽になったかと思いきや、ギミック満載で詰将棋になって余計に面倒になるというね… >>475 一時期辞めてた俺は魔道杯がきつかったな イベ覇が回せるか回せないかの境界上にいたから毎月魔道杯が近づくたびに胃がキリキリしてた 新スキル→妨害ギミックの繰り返しはまぁ何と言うか リアタイで追いかけてないと中々にキツいところはあると思う 479 名無しですよ、名無し! (茸) (スッップ Sd0a-e6L4) 2020/09/10(木) 09:36:12. 36 ID:nWBzSJaqd これはアフィがうきうきしそうなネタですね
ログイン日数2550日超えだけど初めての5枚抜きだわ、4枚抜きは数回あるけど5枚抜きまでにはかなりの壁があったからなあ まあ新規はエトメリとエレインだけなんだけどね でもこれでキャラプレ妥協枠に入れてたクロッシュが妥協枠じゃなくなったわ 2アルさん引けたんだけどこれあと無いさんって3アルさんと6周年アルルシ? たておつ こっちの方がいいな 跳ねた水が透過処理されててちょっと嬉しい >>13 エニィのEXASは普通に有能だから考え直したほうが… 猫でもかわゆすシラユキたそ 1位納得 いちおつ 今日もオールAでトータル40連でSS1枚(被り)かーい GA後半で本気出す イーニア先生、爆死されたのですか・・? >>12 アニメのOPみたい ルディニアローヴィ入りの三倍デッキでクリアしたいけどなかなかうまくいかない >>15 まあ1枚あればいいかなって それとアライナ以外持ってなかったからやりたくなっちゃった 元帥ボッチで可哀想と思わせてからのみんなの輪に入るけど話に混ざれてなさそうなリュオンが1番ボッチ説 いちおつ >>21 ローヴィ最終進化してると5戦目キツいけど大丈夫か >>22 ああ4枚あったのか じゃあ何も問題なしやね 1ウィジェッタも大当たりやで ローヴィ進化させちゃった人はウララちゃんでいいんじゃね 詠唱エニィのexasよりも3倍色カウンターの方が有用な場面多いと思う 29 名無しですよ、名無し! 黒 猫 の ウィズ 友達 と 遊ぶ. (日本のどこかに) (ワッチョイW bfd0-q9uz) 2020/09/06(日) 16:49:14. 43 ID:w2B//WOg0 >>12 デジモン感ある さて猫の契約レベルでも上げるか…(暇猫) いちおつ 2枚抜き(被りのクリスマスミカエラと初日にゲットの1ミコト) 本当萎えるな(T_T) アルさん猫みたいに羽生えてる猫実際にいるらしいな 一番ぼっちなのはロアちゃん アルさんの羽根偶数でいいなぁ >>5 お友達いないぼっちだし シラユキは白猫でいいのか? やった! 投票最下位のリアーネゲットw >>36 反転あるし充分いまでも一線級 42 名無しですよ、名無し! (愛知県) (ワッチョイW e7a8-ZqT9) 2020/09/06(日) 16:54:34. 10 ID:mJ46vr5o0 再契約に出したいのでリアーネ譲ってください >>1 乙です 貰った猫カード、ねこあつめみたいで可愛い >>36 今回進化するんじゃないかな 進化しなくても強いけど >>21 手持ち晒せば親切な人が相談に乗ってくれるかもしれん 3シリス来たわ こんなカード存在忘れてたわ 持ってないから嬉しいぞ >>42 何と再契約したいか知りたいところ 今日はアスピナと初代ラギトだった 微妙だけどどっちも新規だからまあまあ それにしてもシラユキ猫が可愛すぎる >>36 反転で使いたかったから前回わざわざキャラプレに入れて取ったぞ 水光は全体回復+回転早い3色変換のお馬さんがいるから3タツマと合わせて反転組めばヤベーイことになる かも ユスティーが毎日来るんだけど?w 3シリスはexasが雑に強くて地味に欲しくなる アルルシはスキル進化で進化来そう それでなくても今でも強い 今日もユスティー、明日もユスティー… >>46 ペトラチャンスでしょ アルルシは潜在が古臭いけどどうせ複光の統一デッキで使う前提だから さほどデメリットにはなってないんよな ステと潜在が現環境に準拠したらありがたくはあるけど 56 名無しですよ、名無し!
魔法使いと黒猫のウィズの協力バトル(レイド)の初心者向け攻略ガイドです。協力バトルの始め方・コメント・「友達と遊ぶ」・「全国のみんなと遊ぶ」の説明・掲示板や討伐目標等主な機能の使い方等を解説しています。初心者の方に少しでも参考になれば幸いです。 でもおもちゃで遊ぶのは大好きなのでおもちゃの音がするとすぐ出て来ます! 遊びに夢中でよくベロをしまい忘れてます‼ 健康状態 すごく元気です^ ^ その他 猫の譲渡条件 ・トライアル期間2週間 ・身分証明書コピーのお願い 黒猫まっしぐら: 【黒猫のウィズ】仕事もなく学校にも行って. 【黒猫】猫が好きです。ロシアンブルーとシルバーチンチラを飼っています。なので猫と付くゲームも大好きですwwww 【黒猫のウィズ】仕事もなく学校にも行っていない、一緒に遊ぶ友達もいないウィズ以外に何もやる事の無い俺達. 魔法使いと黒猫のウィズのレイド(協力バトル)について解説しています。参加するまでの流れや、レイドのバトルシステムをまとめています。レイドをプレイする際に参考にしてください。 魔法使いと黒猫のウィズの協力バトル(レイド)の初心者向け攻略ガイドです。協力バトルの始め方・コメント・「友達と遊ぶ」・「全国のみんなと遊ぶ」の説明・掲示板や討伐目標等主な機能の使い方等を解説しています。初心者の方に少しでも参考になれば幸いです。 中国 安徽 省 合肥 市 蜀山 区. 戸籍 調べ 方 他人. GameWithの魔法使いと黒猫のウィズ(黒ウィズ)攻略サイトです。精霊の評価や詳しいステータス、最新情報やクエストの攻略方法など、初心者向けまとめ情報などの記事があります。 脳 の うち 水分 の 割合 は 何 でしょ うか. 黒猫のウィズのアイコン右上の数字の意味と消し方 黒猫のウィズの通信がタイムアウトする時の対処方法は? 黒猫のウィズで友達招待特典のクリスタルが貰えないんだけど? 黒猫のウィズの攻撃対象の指定方法は? 黒猫のウィズのトウマの評価は? ゲームアプリの決定版『白猫プロジェクト』『クイズRPG 魔法使いと黒猫のウィズ』の描き下ろし線画を塗って、豪華賞品をゲット！ 塗り絵コンテスト「塗りマス！」第十四回を開催｜株式会社セルシスのプレスリリース. いいよな猫は、専用のコントローラーを作ってくれてさ。俺だってやりてえよ黒ウィズ、イグアナだけどいいじゃんかよ。イグアナだと爪が邪魔してボタンがうまく押せねえんだ。え?ニャンコン?そうだな、俺が猫だったら最高の商品だと思うぜ。黒 [NEWS] 2017/03/05 新生黒猫のウィズ! 「4周年特設サイト」がオープン!最新情報をお届け!
! extend::vvvvv! extend::vvvvv スレッドを立てる際に本文1行目(この行の上)に! 【グラブル】黒猫道士(EX2ジョブ)の評価/取得条件｜各属性の運用編成例【グランブルーファンタジー】 - ゲームウィズ(GameWith). extend::vvvvv を入れてください(先頭の! 一文字を忘れないように注意) ※連投規制に引っ掛かった場合はクッキーの削除を行うことで書き込み出来るようになることがあります 削除の仕方はこちら ※重課金は本スレへ 次々と追加されるカードへの愚痴・詰み宣言・雑談など楽しく会話しましょう 無課金・微課金の定義についての話題、ごく短期間に何十連もする話題、 同じ限定カードが複数入ったデッキの話題は荒れるので実際の課金額に関わらず控えましょう 晒しやレイド募集はしたらばの専用スレへ、実況は実況板へ ■公式サイト ■公式Twitter ■本スレ 【まだまだ】魔法使いと黒猫のウィズ1302【搾り取るよ】 他に、スマホゲーム板には「無課金専用スレ」「初心者スレ」などがあります。 ■その他 レイド・2人協力用したらば (無微避難所) 魔法使いと黒猫のウィズ 無課金・微課金スレ Part.
(神奈川県) (ワッチョイW eab9-E1DV) 2020/09/09(水) 23:46:12. 11 ID:d2SC69ce0 >>378 そ、そうにひかね... 無料ガチャあるたび派手な回数出てないって人がいっぱい出てくるけど 多すぎて(欲しいのが)出てないって脳内変換してる >>385 全滅したらやり直しじゃ… >>384 ウィジェのはアムエマとAS違うし単色だけどSSだけならヒビキ 反転クロッチ欲しいな… >>384 ルツィアはUSGリルムとアスカ&シンジ ルツィアの色違いはZミコトとエヴァコラボの誰かだった気がする >>384 ルツィアの色違いはUSGリルムとエヴァコラボ2の誰かだったと思う もうエヴァコラボという字を見るだけで心がざわついてしまう >>392 Zミコトは全体弱体化だからちょっと違う >>395 リアルに舌打ちが出た エヴァコラボとかいうビンゴ大会 水はUSGリルムだったか 間違えて覚えてた >>395 羨ましすぎるのでGA後半で騎士団地獄になる呪いかけときますね 来年ついにエヴァ新作映画やるんでしょ? コラボあるぞ 騎士団もそろそろEXぐらい付けませんか 403 名無しですよ、名無し! (ジパング) (オイコラミネオ MM2e-Wjye) 2020/09/09(水) 23:54:12. 52 ID:yaODjEHTM 限定が8%なら、0. 92×0. 92で限定が引けない確率を求めるんじゃないっけ?(無知)二回引いて限定が出ない確率が84. 64%だと思う L枠で出る騎士団になるのか エヴァ(コラボ)にだけは乗らんでくださいよ! 2枚しか出てないから爆死が怖くて引けないでいる しばらくガチャ控えた方が良いと思ってるのはオカルトだとは分かっているが てことはUSGリルムが進化祭の対象になるかもしれないのか USGリルムってSS1はスキル反射無視付いてないんだよね 効果解除の和葉とかもSS1にスキル反射無視が付かないのがあるから この辺まとめて調整して欲しいわ >>402 来月のレイド周年に期待しよう >>405 逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ >>409 そう言えばそういう弱点もあったな ルツィアの方はSS1にも反射無視付いてたから大丈夫だと思う 次の魔導杯はカウンターとか複色の高火力SSと初期弱体化を合わせて使わせてきそう ルツィアは弱体化撃って交代ができるから同型より強いよね リルムも交代追加して 414 名無しですよ、名無し!
唯一続けている スマホ ゲーム、『魔法使いと黒猫のウィズ』。 最近は、正直ゲームとしてはあまり面白いと思えないが、 秀逸なストーリーやキャ ラク ターが魅力的であり、未だに毎日遊んでいる。 毎月のように課金していたのはもう3,4年も前になるが、 長く続いて欲しいので今でも稀に(記念ガチャなどで)お布施の意味も込めて課金している。 サントラとか画集などのグッズには惜しみなく課金する覚悟なので、もっと色々出して欲しい。 9月に発送されるサントラも楽しみ。そろそろ画集が欲しい! ここ数日、新たなメインストーリー(エリア)が公開されるということで、ゲーム内でカウントダウンが行われており、 先日ついに前日譚が公開された。 前日譚を読み進めていると・・・ "特別なカード"だって!? これは悩む。 思い入れが強い精霊が多すぎる。 最初に選んだインフェルナグとか、5万課金したクレティアとか、イベント精霊が集合したカードとか、候補がありすぎる。 何時間も悩んだ末・・・ 初めて課金して手に入れた精霊、初期の「ミコト」に決めた。 めちゃくちゃ悩んだけど大満足。進化前イラストにしたのもGood。 特別なカードも選んで、新たなエリア解放を心待ちにしていたところ、 最終章だって!!? アイコンに、最終章って書いとる。 これ、大丈夫なのか・・・?サービス終了とか無いよね・・・? 本日20:00から YouTube でプレミア公開された、『お世話にニャっております黒ウィズ』第126回を息をのんで視聴。 今回はガチャ無しだったり、プロジェクトマネージャーからのコメントなど、サービス終了を予感させるような展開でずっとドキドキさせられたけど・・・ とりあえず、サービス終了するような感じではなさそう。 8/4の生放送で新たな発表があるとのこと。 大幅リニューアルとか、ついに黒ウィズ2が来るのかな。 アクティブユーザ増加を狙った試みに期待したい。 いや~、ここ数年で一番ドキドキした。生きてる! !