ギネス世界記録に登録されたカロリーの低さ 「きゅうりは栄養がない」といわれる理由のひとつが、ある世界記録。きゅうりは『Least calorific fruit』としてギネス世界記録に登録されています。日本語に直訳すると、「最も熱量が低い(ローカロリーな)果実」。これがいつの間にか「世界でいちばん栄養が少ない野菜」と誤解され、広まったようです。 きゅうりは可食部100gあたり14キロカロリーと、確かにカロリーは低いのですが、低カロリーだからといって栄養素が少ないとは限りません。また、『fruit』とある通り、果実(植物学上、果菜は果実に含まれる)として比較したもので、野菜の記録ではないのです。こういった分類や直訳のとらえ方が、誤った解釈につながっているのでしょう。 きゅうりが野菜の中で最も低カロリーというわけではありません。 きゅうりにはどんな栄養素が含まれる?
カロリー・チェック 「きゅうりの浅漬け」のカロリー、栄養バランス きゅうりの浅漬け をカロリー・チェック(イートスマート調べ) きゅうりの浅漬け 1人前(小皿1杯、きゅうり1/2本弱分) グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。 PFCバランス たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。 栄養素の摂取状況 1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。 30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。 ※ カロリーデータをサービスで利用したい方は、 こちらをご確認ください ⇒ 法人向けサービス 栄養の詳細 栄養素名をクリックすると栄養素の 詳しい説明を見ることが出来ます 栄養素調査日:2021/4/20 関連料理 戻る
この例の場合は摂取カロリーが少なすぎる気もしますがこれはあくまで例ですm(__)m ベストアンサー その他(ダイエット・フィットネス) 再度、カロリーと減量について こんばんわ、以前に返信くださった方々、有り難うございました。参考になりました。 また話は同じなんですが、聞いてくださいますか? 私は1日1300~1500カロリーをとり、運動をしていますが、2ヶ月で2キロしか減りませんでした。 摂取カロリーよりも、消費カロリーが上回ったら体重は減るんですよね?? それでは、基礎代謝量が1200カロリーで、 摂取カロリーが800カロリーくらいだったら痩せませんか?? 昼に400Kcal、夜に400Kcalなのですが、 全然こちらも痩せません。 やはり、摂取カロリーに問題があるのでしょうか・・ ベストアンサー その他(ダイエット・フィットネス) 枝豆のカロリーについて。枝豆のカロリーについて教えて頂きたいです。僕は 枝豆のカロリーについて。枝豆のカロリーについて教えて頂きたいです。僕は枝豆が好きでよく食べるのですが、むいて食べるのが面倒なので近くのスーパーにある、むいてある枝豆(500g)を買って分けて茹でて食べています。そこで気になるのですがパソコンで調べたのですが枝豆のカロリーは100gあたり137kcalぐらいとありましたが廃棄率(? )50%とありました。これは外の皮は食べないで中の身だけを食べるので50%だと思うのですが、137kcalは皮を入れた状態で100gと表示してあったのですが身だけ100g食べた場合は半分の67kcalなのでしょうか? 回答よろしくお願い致します。 ベストアンサー その他(ダイエット・フィットネス) 消費カロリーと摂取カロリー 消費カロリーが摂取カロリーより多いと痩せるって言いますよね? キュウリ（胡瓜/きゅうり）の栄養価と効能：旬の野菜百科. でも、例えば1日に1900Kcal摂取して、2000kcal消費するって、ありえるんですか? 2000kcal消費する運動量って、並大抵じゃないと思うのですが・・。 1時間の有酸素運動でも、100kcal位しか消費できませんよね? 摂取calより消費calが上回れば・・っていうのは一日の話ではないんですか? 基本的なことですみません。 ベストアンサー その他(ダイエット・フィットネス) 焼き豆腐のカロリー 焼き豆腐はなぜ木綿豆腐より高カロリーなのでしょうか?
きゅうりのからし漬けの詳細 材料 * きゅうり 10g 1. 4 kcal * 練りからし 小1盛り 3. 2 * 和三盆糖 0. 5g 1. 9 6. 5 栄養成分 ※1日の摂取上限量に対する割合を示しています * エネルギー 0. 2% 内訳 * 炭水化物 1. 2 g * タンパク質 0. 2 0. 1% * ナトリウム 29. 1 mg 0. 7% * 脂質 * カリウム 22. 6 * カルシウム 3. 3 * 鉄 0. 1 * 亜鉛 --- ---% * ビタミンA 2. 8 μgRE * ビタミンB1 * ビタミンB2 * ビタミンB6 * ビタミンB12 μg * ビタミンC 1. 4% * ビタミンD * ビタミンE * ビタミンK 3. 4 4. 5% * 葉酸 2. 簡単でおいしい きゅうりの浅漬け 作り方・レシピ | クラシル. 5 * コレステロール * 食物繊維 0. 4% * 食塩相当量 1. 2% 前のページ お知らせ ヘルプ 健康診断 体験談 Q&A 辞典 ノート 脳トレ はじめての方 利用規約 サイトマップ
#きゅうり 管理栄養士として、老人福祉施設での献立作成、保健機能食品などの食品試験に関わる業務、飲食店の調理業務などを経て独立。現在は、料理教室、食事相談、出張料理、セミナー講演、レシピ開発などで活動しています。「決して特別な日のごはんではなく、毎日食べたいココロもカラダもマンゾクするものを」をモットーに素材のおいしさを生かした誰でもおいしく作れる料理を紹介しています。 オフィシャルサイト: 「ココロもカラダもマンゾクごはん」 レシピを見ながら料理をする時、「きゅうり100g」と表記されていたらすぐにどのくらいの大きさかイメージできますか?1本あたりの重さや、カットしたときの量をイメージできていれば、レシピを見ても悩むことはありません。今回はきゅうり1本の重さ、また、1本あたりの栄養価について解説します! きゅうり1本の重さは何グラム? 全体の約95%が水分といわれるきゅうりですが、1本あたりの重さはいくらでしょうか?実際にスーパーで販売されていたきゅうりを量ってみました。 平均的な重さを知るために3本ほど量ってみた結果、一般的に食べられるサイズ感のきゅうり一本あたりの重さは約107gでした。 今回購入したきゅうりは長さ20. 5cm~22. 0cmと、スーパーでよく見る一般的なサイズ。 見た目の感覚としても大きすぎず小さすぎず「ふつう」サイズです。 重さは一番軽いもので104. 5g、一番重いものは、長さは数センチしか変わりませんが下の部分が少し膨らんでいたため138. 5g。ふつうサイズで太さが大きく変わらないものであれば、概ね100g強という結果でした。 料理をするときに両端を切り落とすことを考慮すると、 一般的なサイズ1本が100g程度 と考えてよさそうです。 きゅうり1本分の栄養価は? 【管理栄養士監修】浅漬けのカロリーと栄養｜栄養図鑑 | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. では、きゅうり1本あたりにはどんな栄養素が含まれているのでしょうか?
こんにちは!西洋占星術 占い師の 里みさき です! 西洋占星術で人気のある相性占い、その中でも結婚相性は気になる人が多いと思います。 ホロスコープを使った詳しい鑑定には専門知識が必要なのですが、今回は知識がなくてもわかりやすい「太陽星座と月星座を使った結婚相性占い」をご紹介します。 ぜひ、お相手との相性をチェックしてみてください! ▼ 鑑定の詳細ページはこちら 結婚相性はどうやって占う?
彼にブロックされたかも… 返信がこないのはなぜ? わたしって大事にされてるの…? 一人で抱えるその悩み、 電話で解決しませんか? 知って得する「太陽星座」と「月星座」の違い | Moon Sign. シエロ会員数150万人突破 メディアで有名な占い師が多数在籍 24時間365日いつでもどこでも非対面で相談 ユーザー口コミも多数! 「初回の10分の鑑定をしていただきましたので、少ししか情報をお伝え出来ませんでしたが、いただいたお言葉の方が多くて、しかもその通りで驚いています。」 引用元: 「とっても爽やかで優しく寄り添うように、元気付けていただきました。やや複雑なご相談かと思いましたが、的確にまとめて、詳しく鑑定の内容をお伝えくださり、先生のアドバイス通りにしたら、きっと上手くいく! !と思えました。」 引用元: 月星座と太陽星座とは? 星座には月星座と太陽星座があることをご存知ですか? 実は、私たちが普段雑誌やテレビで目にしているのは太陽星座と呼ばれるもの。月星座はあまりよく知られていませんが、誰もが持っている星座なんです。 月星座で恋愛の相性がわかる! 太陽星座がその人の外側を意味するのに比べて、月星座はその人の内面を意味しています。 だから、太陽星座がやぎ座の人は仕事上ではまじめで堅実に見えますが、同時にいて座を月星座に持つ人は、休日には自由奔放な一面を持つと考えられます。 このように、太陽星座と月星座はそれぞれ人に影響を与えているんですね。 特に、月星座は内面を意味しているため、恋愛面では月星座の方を参考にした方が良いと言えます。 月星座を調べる方法 月星座は太陽星座と同じように生年月日が必要です。それに加えて、月星座を知る為には生まれた時間と場所が必要になります。 月星座を調べる方法は非常に複雑で、太陽星座よりも細かい緯度や経度が必要になるのです。 というのも月は太陽に比べて星座に位置している時間が短く、2日と少し経つと他の星座に移動してしまうため、すぐに星座が変わってしまいます。 だからこそ、月星座を調べる方法には、正確な生まれた時間と場所が必要なのです。 【月星座の相性占い】おひつじ座 月星座がおひつじ座の人は、同じくおひつじ座の人と相性がとても良いでしょう。 その他にもおうし座、しし座、てんびん座、いて座やみずがめ座の人とは相性がとてもよく、おしゃべりなども盛り上がることが出来ます。 一方、蠍座や蟹座の人とはうまくやっていくための方法を見つけ合う必要があります。 恋愛で相性がいいのは「おひつじ座」!
「月星座」を調べるには、ホロスコープを作成することが必要です。 こちらでは、ホロスコープを作って「月星座」を知る方法を解説しています。 そんなにムツカシクはないので、やってみてください。 月星座の「相性」を見る! お互いの「月星座」がわかったら、さっそく 相性 を見てみましょう。 以下のページで、2人の「月星座」の相性を調べてみてください。 「月星座占い」とは何か? 「そもそも月星座とは何か?」 それが気になる人は、以下のリンクをご覧ください。 「月星座」に関して、とてもわかりやすく解説しています。 まとめ 今回は、2人の 「恋の相性」 を調べる方法をお知らせしました。 やっぱり、性格の合う合わないは大事です。 性格が合うと、恋愛を始め「色々な事」がうまくゆきますよね? それを調べるには、 月星座占い が一番です。 ぜひ、活用してみてくださいね。