会社の同僚が、コタツでの居眠りによる脱水症状から脳出血で亡くなった、という趣旨の投稿が話題に。投稿者は「皆様もご注意ください」としていますが、こたつにはこうした危険性が潜んでいるのでしょうか。 こたつでの居眠り、実は危険? こたつで寝ると風邪を引くのはなぜ？死の危険もあるってホント？ | Information box. こたつで居眠りをすることに対する注意喚起の投稿が先日、SNS上で話題になりました。会社の仲間が亡くなったという投稿者は、その死因について「コタツで居眠り、脱水症状からの脳出血でした」と投稿。「発見が遅れた」ことも一因だとした上で「コタツでの居眠りは最高に気持ちいいですが、皆様もご注意ください」と呼びかけています。これを受けてSNS上では「風邪を引くとはよく聞くけど、死の危険もあるなんて…」「私の知人も昔こたつで亡くなっているので、この危険性がもっと認知されてほしい」「コタツで寝落ち常習犯なので気をつけます」など、さまざまな声が上がっています。 こたつには実際、こうした危険性が潜んでいるのでしょうか。オトナンサー編集部では、医師の市原由美江さんに聞きました。 血管が詰まって脳梗塞や心筋梗塞に… Q. こたつでの居眠りが死を招くメカニズムについて教えてください。 市原さん「こたつで寝ると体温が上がり、発汗することによって脱水状態になります。脱水状態になると血液がドロドロとし、血栓ができやすくなり、血管が詰まることで脳梗塞や心筋梗塞など命に関わる病気を発症します」 Q. こたつを使用する際に気を付けるべきことは何でしょうか。 市原さん「こたつは下半身だけ温まるため、知らないうちに汗をかき脱水を起こしてしまうことがあります。脱水予防のためにこまめな水分摂取を心がけましょう。また、こたつで寝てしまう状況を避けることが大切です。特に食後や帰宅後は眠気が増すため、こたつで横にならないように注意しましょう。どうしても寝てしまいそうな時は、あらかじめタイマーを利用し、こたつの電源が切れるようにしておくと安心です」 Q. こたつ以外で、使用時に注意すべき家電製品などはありますか。 市原さん「電気毛布や電気カーペットも注意が必要です。体全体が温まるため、寝ている時に使用すると体温調節ができなくなり、こたつと同様に脱水を招く恐れがあります。また、低温やけどを起こす可能性もあります。寝る直前に電源を切ったり、タイマー機能を使ったりして予防しましょう」 (オトナンサー編集部)
教えて!住まいの先生とは Q 至急です!! 母が疲れてコタツで寝てしまいました... 起こしても全然起きてくれません... こたつの電源を切って、コタツの中からは出ている状態です。この時ってどうすれば良いのでしょうか... なにか毛布などをかけた方がいいのでしょうか 質問日時: 2019/1/24 23:56:47 解決済み 解決日時: 2019/1/27 12:08:43 回答数: 2 | 閲覧数: 29 お礼: 25枚 共感した: 0 この質問が不快なら ベストアンサーに選ばれた回答 A 回答日時: 2019/1/24 23:59:07 私の場合だと母を思いっきり揺らします。気持ちよさそうに寝てるところ申し訳ないが風邪をひかれては困る!って考えながら揺らします。起きなければ布団をかけて寝ます。もし寝床に行ってくれないのであれば布団をかけてあげてください!家の中でも夜は寒いですので! ナイス: 0 この回答が不快なら 回答 回答日時: 2019/1/24 23:58:25 この時期に何もかけないで寝るのはngです 暖房なりストーブなりコタツなり付けて、毛布や布団をかけてあげて下さい Yahoo! 不動産で住まいを探そう! 関連する物件をYahoo! こたつで脱水？ うたたねは要注意！ | 医療・健康Tips | 毎日新聞「医療プレミア」. 不動産で探す
と言ってもやっぱりこたつに誘惑されてしまいます。 もし こたつで寝ている人が起きない時 は、上半身に毛布をかけてあげたり、こたつの電源を切るなど対応してくださいね。 くれぐれもこたつで長時間寝ないように注意しましょう!
)/ホットペッパービューティー
ちょっとお酒を飲んで、こたつでうたた寝。こんな経験をしている人は多いかもしれません。しかし、こたつで朝まで寝てしまうと、脱水状態に陥りやすくなります。同じく電気毛布、ホットカーペットでも要注意です。 こたつでの団らんは、冬の楽しみの一つでしょう。特にこたつに入りながら、お酒を飲んだり、ウトウトするのは至福のときかもしれません。しかし、そんな過ごし方に体力低下のリスクが潜んでいることをご存じでしょうか。 こたつが危険なのは、知らず知らずのうちに脱水状態を招きやすいからです。汗をかかないと思われる季節・状況でも、私たちの体からは呼吸や皮膚呼吸によって水分を排出しています。これを「不感蒸泄(ふかんじょうせつ)」といいます。不感蒸泄は気温が30度以上の場合、1度上昇するごとに15~20%増加します。
みなさんこんにちは 小林整骨院 大倉山の佐藤です。 三月に入り季節の変わり目のせいか、気温の寒暖差が気になりますね。 日中は太陽が出て暖かいですが、夜になると冷え込みますね、、、。 この時期は週によっての寒暖差だけでなく、一日での寒暖差も気になりますね。 今週は晴れたり雨だったりと気圧の変化にも注意ですね。 今日は季節の変わり目に起こる身体の変化、対処法についてお話します。 一日の中で 5℃ 以上の気温差 または室内、室外での 5℃ 以上の気温差 などにより身体に不調が見られます。 なぜ身体に不調が見られるのか? 一つの原因として 自律神経 の乱れからくるものがあります。 自律神経は 交感神経 と 副交感神経 があります。 交感神経 は日中など身体を活発に動かしてる際 副交感神経 は夜など身体を休ませる際に働きます。 自律神経は交感神経、副交感神経のお互いのバランスを保つことが大事になっていますが 寒暖差によって、自律神経のバランスを保つ調節が崩れてしまいます。 よって、症状としては ・疲れが抜けない ・頭痛、耳鳴り ・関節痛 ・便秘、下痢 ・不眠 などなどです。 年度末に近づくにつれお仕事が忙しくなっている方、疲れが溜まっている方が増えています。 そんな方には整体コースがおススメです。 整体コース 便秘、下痢、不眠の方には自律神経が深く関わる 腸もみがおススメです。 腸もみ なかなか忙しく時間がない方でも、そんな時こそお身体のメンテナンスは大事だと思います。 話は変わり自分のお話になってしまいますが 魚料理人の宮沢院長に負けじと自分も料理を作ったので紹介させてください。 今回、作ったのは 白子ポン酢 です◎ 皆さんはお好きですか?
季節の変わり目•気圧の変化でめまいが出る方に朗報です! 本当に最近は特にこういった方達が増えています! コロナの関係だからか、マスクの関係かは断言出来ないですけど、とにかく多いです。 確かに今は、テレビを付けてもコロナ関係が多く、経済的な不安も重なって自律神経に異常が出る方がとても多いです! そういった方に限って共通するのが、背中がめちゃくちゃ固いです。 もう鉄板でも入ってるんじゃないかって位固いです(笑) 本人も背中が固いのを自覚してマッサージを受けに行く事もあると思うんですけど、固い筋肉を強い力でマッサージしてもらうのを逆効果って知ってましたか? 背中が固いからマッサージしてもらいたいんですけど、固いから強く押しても効かなくて、どんどん強い刺激を求めて負のスパイラルにハマってる事を気付いてましたか? 効果がないから強いのを求める・・・これって何かに似てないですか? そうです!麻薬と一緒なんです! 麻薬も刺激が強い薬ほど依存して、身体を知らぬ間に壊していきます。 麻薬を飲んだ時は効果を発揮するんですけど、時間が経つと効果が薄れて行く! これもマッサージと一緒ですね。マッサージも揉んだりしてもらった時は筋肉が緩むので楽になるんですけど、またすぐに戻ってしまうと思います! 原因がそこにないので、原因にアプローチをして改善していかないとまたすぐ振り返してしまう身体になってしまいます。 なので、今まで強い刺激じゃないとマッサージが物足りないってあなたは危険信号ですので参考にして下さい! 少し話しはそれましたが、とっても大切な話しになってますので、何回も読み直して下さい。 では、本題に入っていきたいと思います! 季節の変わり目•気圧の変化でめまいが出てしまう方に対しての自分で出来る対処法をお伝えして行きます! 最初に書きましたが、めまいが出る方はとても背中が固くなっていますので、その背中を緩める事によって、めまいの対処法に繋がりますので是非やって下さい! 背中を緩める為に重要な所は、みなさんどこだと思いますか? そう、【肩甲骨】です!! なので、自分で出来るめまいの対処法は肩甲骨を自分で動かして行くセルフケアになります。 最近巷でも聞いた事があるかも知れないですけど、肩甲骨はがしってご存知ですか? 読んで字の如く肩甲骨をはがして筋肉を緩める運動になってます! これを自分でやってもらう事によって、肩甲骨が動き出し、めまいに繋がる筋肉も楽になって行くので、めまいが出ない身体に繋がって行きます!
気温や湿度などの気象要素は、私たちの健康に影響を及ぼしています。そして最近、気圧の変化も体調を左右する大きな要因であることが分かってきました。 台風が頻繁に訪れるシーズンは、気圧が大きく変動することで、天気と共に体も不安定に感じることが多くあります。 天気と体調の関係には、一体どんな理由があるのでしょうか。その仕組みを知ることから始めましょう。 <監修> 佐藤純先生(愛知医科大学・学際的痛みセンター客員教授) 名古屋大学大学院医学系研究科で疼痛生理学、環境生理学を学ぶ。名古屋大学教授等を経て、2005年愛知医科大学病院 痛みセンターに日本で唯一の「天気痛外来」を開設。 目次 季節の変わり目に起こる頭痛は、気のせい? 台風が近づくと頭痛がする、雨が降ると古傷が痛むなど、天気の影響で体の不調を感じる人は少なくありません。 こうした不調は、その人がもともともっていた症状が気象要素に影響されて現れることで起こるので、「天気痛」といいます。 天気痛の症状は、頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、眠気、耳の症状、気分の落ち込み、うつ、不安症など多岐にわたります。 主な要因としては、気象要素の中でも特に気圧の変化が天気痛の大きな引き金になっていることが、これまでの研究により分かってきました。台風や雨といった低気圧が体の不調に影響を及ぼしているのは、気のせいではなかったのです。 夏から秋にかけての台風シーズンや、寒暖差の大きい春先から梅雨にかけての時期は、気圧の変化も大きいので、天気痛が起こりやすいといえるでしょう。 天気痛が起こるメカニズムは? 天気痛はどのようなメカニズムで起こるのでしょうか? 人は体の平衡感覚を耳の奥の「内耳」でつかさどっています。この内耳の気圧センサーが気圧の変化を感知する際に過剰反応すると、その情報が脳に伝わって自律神経のバランスが乱れ、様々な不調を引き起こしてしまうのです。 つまり、内耳が敏感な人ほど気圧の変化によるストレスが大きく、天気の変動による不調が起こりやすいのです。 女性は天気の影響を受けやすい!? 天気痛の症状を訴えて受診する患者さんは、女性が多数。受診者のおよそ3分の2は女性で、そのうち一番多い年齢が40代となっています。 その理由として、女性のほうが男性と比べて自然への感受性が高く、自然の影響を受けやすいことが考えられます。 女性ホルモンの影響で片頭痛もちが多いことも、女性に天気痛が多い理由です。 さらに更年期の不定愁訴には頭痛、肩こり、うつなどの天気の影響を受けやすいものが多く、更年期世代の女性にも天気痛の訴えが高い確率で見られます。 「痛み日記」で、自分のパターンを把握しよう!