公開日:2020. 11. 02 / 最終更新日:2021. 04. 21 妊活男性におすすめの妊娠力を高める「心の平穏を保つツボ」をご紹介! 心と体の調子をととのえる体の「ツボ」は、組み合わせることでさらに効果がアップします。 授かる体と心をつくるツボの押し方 機能を個別にみる西洋医学とは対照的に、心身の働きをホリスティック(全体的)にみるのが東洋医学です。歴史が培ってきた知恵である「ツボ」をじょうずに刺激して、「赤ちゃんができやすい体と心」の準備をしていきましょう。 妊活男性のためのツボMAP 妊活中のみなさんにおすすめのツボの全体マップです。 こうして見ると、おなか・腰から足にかけてツボが集中していますね。男性は女性のように周期はありませんが「気づいたら押してみる」を続けてみて。また、気になる部分に直接手を当てるだけでも意味があります。 男性の場合は、精力増強も大事ですが、妊活ストレスに負けないメンタル面のサポートも必須。排卵日セックスのプレッシャーなどに負けないツボもあります。 ツボの押し方ルール 1. 押すのは1日2回を目安に 2. 心と体をサポートする 妊活ヨガセラピスト＆不妊ピア・カウンセラーとは│あたため研究所 温活36.5℃. 「痛気持ちいい」と感じる程度で5〜10秒ほど押しましょう 3. 押すときはふーっと息を吐いてリラックス 実践!妊活ストレスに負けないツボ 妻を気づかう気持ちもメンズの妊 活にはたいせつ! 心の平安を保 つツボを押して、精神的な余裕をキープして。いざというときのメンタルを支えることにも役立ちます。 >> 妊活妻のトリセツ「がんばってるのは私でしょ!」 自分が持つ力を最大限に!
命を、家族を、迎えるということ 今一度ご主人と考えてみて欲しいです。 トピ内ID: 2912544066 まだ、産婦人科に受診はされてないんですよね?
今この瞬間にフォーカスします。体に負荷をかけすぎないポーズをして体が伸びている心地良さを感じます。ジンワリを汗をかく程度です。 とくに 呼吸 を優先し、呼吸で心と体をつなぎます。 呼吸が整うと自律神経が整い、睡眠の質が上がります。ぐっすり寝れると妊娠に必要なホルモン分泌も促されると言われています 。 呼吸が大切なんですね。レッスンの時間はどれくらいですか? 本人も子供を欲しがるのに妊活非協力的な旦那 | 妊娠・出産・育児 | 発言小町. 私が所属するNPO法人Fine(以下、Fine) 主催の妊活ヨガは60分です。私個人のヨガでは、いくつか体を動かすヨガのクラス(60分~)の他に、おやすみ前のリラックスヨガを毎日20分オンライン(Zoom)でおこなっています。 ヨガを受けてみるといろいろな気づきがありますが、継続することが大切かなと思います。 なるほど。それぞれ具体的に教えてください! Fine主催の妊活ヨガ(60分)では、リラックスは大事ですが、まずは体を動かして気持ちを発散させます。例えば、 生理周期に合わせたヨガ をおすすめしています。みなさんが同じ生理周期とは限らないので、時期によってこのポーズはやめてくださいと注意事項をお伝えしています。 どんなポーズですか? 生理中におすすめしないのは心臓よりも腰が高い位置にくる「ダウンドッグ」 。経血が逆流してしまうので注意が必要です。 ダウンドッグ(腰を高く持ち上げて、体が三角になるポーズ) 知らなかったです! 排卵前はじんわり汗をかく程度の体を動かすヨガがおすすめです。排卵後は上半身を強くねじるツイストのポーズは避けて、気持ちをゆったりさせるポーズや呼吸法、瞑想などをおすすめしています。 妊活している人の目線に立ってヨガのポーズをアドバイスしていただけるのは、とてもありがたいですね。 妊活中は気持ちのアップダウンが普段よりも大きく、常にストレスにさらされている状態で、ケアしないと体にも影響を及ぼします。もっと心と体がリンクしていることを知ってもらいたいですね。 「おやすみ前のリラックスヨガ」についても教えてください。 はい。ヨガをおこなったあと気持ちが落ち着いた状態で、そのまま眠りに入っていただくことを理想としているので、毎日夜10時から20分ヨガを実践してもらっています。 今日は首回りをほぐしましょう、日曜日は瞑想をしましょう、など毎日違ったテーマで進め、妊活に限らず幅広い年齢層の方が参加されています。 他にはどんなレッスンがありますか?
高齢出産は母体への負担が増え、妊娠中に体調を崩したり、病気にかかったりしやすくなることもあります。 特に、35歳以上の妊婦さんは「妊娠高血圧症候群」や「妊娠糖尿病」のリスクが高くなります(※2)。 これらの病気がママと赤ちゃんの両方の命に関わる恐れもあるため、推奨される体重増加量を大幅に超えないよう、適切な体重増加と健康的な生活を心がける必要があります。 高齢出産の二人目はダウン症の確率が高い? 高齢出産の場合、何人目の出産であっても、胎児に染色体異常が起きるリスクが高まります(※2)。染色体異常の原因は様々ありますが、加齢による卵子や精子の機能低下も原因のひとつと考えられています。 先天性の病気や染色体異常がないかどうかは、出生前診断によってわかる場合もあります。 ただし、出生前診断を受けるかどうか、また結果が出たらどう受け止めるかについてはパートナーや家族とよく話し合い、専門医から適切な遺伝カウンセリングを受けたうえで検討しましょう。 高齢出産の二人目は、流産しやすい? 高齢での妊娠は、流産のリスクが高くなります(※2)。これは、先述のとおり加齢が原因で胎児の染色体に異常が起こる頻度が上がるためです。 一般的に、年齢に関係なく妊娠の約15%で流産が起きますが、年齢別で見ると35〜39歳の流産率は20%、40歳以上では40%というデータもあります(※4)。 染色体異常による流産は、妊婦さんの努力によって防げるものではありませんが、年齢が上がるにつれて流産のリスクも高くなるということについては、知っておきたいですね。 二人目が高齢出産だと、上の子のお世話が大変?
年上の夫から「子どもは要らない」と言われ受け入れるしかないのかな… と悩んでいます。なかなか言いづらい、行き場をなくしたお悩み相談に作家・安本由佳が答えます。 ライター・安本由佳が悩める女性の人生にアドバイス♡<働く女性のお悩み相談室#16> こんにちは、ライター・安本由佳です。 およそ1年前から、Instagramのストーリーズでお悩み相談を受けています。 私自身すべての「正解」を知っているわけではありませんが、相談者さんの立場に立って真摯に考え発信し続けたところ、連日たくさんのお悩みが届くようになりました。 では、いただいたお悩みの中から、ぜひ皆さんと共有したい内容をピックアップ。一緒に答えを探していきます。 前回記事:『 責任とらない宣言? 男の「好きだけど結婚できない」に潜む危険性<働く女性のお悩み相談室#15> 』 お悩み相談は、現在もInstagramのストーリーズで受け付けています(匿名も可能)。真剣な相談内容には、種類を問わず可能な限りすべて答えます。 ▶ 安本由佳 Instagram さて… 今回みなさんと一緒に考えたいお悩みはこちら! 「産む・産まない」を決めていいのは女だけ (c) お悩み:私は32歳、43歳の彼と付き合っています。お互いバリバリ働いており、仕事優先の日々です。最近、彼から「僕は、子どもは要らない。子どもは作らず二人で楽しく暮らしたいけど大丈夫かな?」と言われました。私自身は子どもを望んでいたためショックだったのですが、彼のことは大切でずっと一緒にいたい相手なので受け入れるしかないのかと悩んでいます。 私は、 子どもを産む・産まないを決めていいのは女性だけ だと思っています。 なぜなら実際に産むのは女性だから。 彼や夫、周囲の意見に流されるのではなく、自分の意思で決める事柄ではないでしょうか。 相談者さんの彼は「子どもは要らない」と言っていますが、それはあくまで現在の彼の意見。考えが一生変わらない保証なんて、どこにもありません。 それなのに、本当は 子どもが欲しい気持ちを押し殺し、好きだから・別れたくないからといって仕方なく 彼の意見に従ったとします。 …そうして、たとえば10年後。相談者さんが42歳になったとき。 彼が急に「やっぱり子どもが欲しい」と言い出したらどうしますか?
誰よりもいち早く流行ものを身につけていたい、 常に最新のバッグを持っていたいという心理 が働き、去年購入した洋服・バッグ・靴には目もくれません。 流行に敏感で、美意識が高いのは良いことですが、度が過ぎると周囲に『見栄っ張り』だと思われてしまいますよ! 時間をお金で買う忙しい人 現代では責任職に就く女性が増え、時間に追われた生活をしていることも珍しくありません。 そのような多忙な人は、仕事以外に必要な時間をお金で買おうとします。 家事はアウトソーシング 移動はタクシー 昼ごはんも夜ごはんも基本外食 などと、 生活に関わるあらゆるものをお金で解決してしまうのです 。 仕事もプライベートも充実させるための投資だとして、ついつい出費がかさんでしまう浪費癖女もいますよ! なんでも高級志向 高級ブランドが好きで買い揃えてしまうという人は、浪費家女の傾向が強いです。 バッグ・靴がハイブランドなのは当然、家具や食器、寝具までブランドで揃えていては高収入でなければ、 身の丈に合わない浪費 といえるでしょう。 浪費家女のなかでも特に、高級志向が強い場合はかなりの金額を注ぎ込んでいる可能性があります。 ケチではなく浪費癖を直すためのコツ6選 浪費家女もいつかは自分の浪費癖に後悔をする日がやってくることがあります。 恋人に「浪費癖が強い人とは結婚できない」といわれた 結婚にこんなにお金が必要になると思わなかった 病気で働けなくなったけど、貯金がゼロだった と、ことが起きてからでは後の祭りになってしまうのです。 上記のように頭を抱えてしまわないように、まずは浪費癖を直すよう生活を見直してみましょう! 断捨離をする 部屋のなかにある要らないものをどんどん手離す『断捨離』にはメリットがたくさんあります。 今まで買ったものを振り返る機会になる どれだけのものが不要だったのか把握できる 部屋が片付き、気持ちがスッキリする など、多くのメリットを感じられることでしょう。 断捨離をすることで、不要だった物に使った金銭の多さに気づくことができます。 「こんなにもムダづかいしていたなんてもったいない!」と実感することで、 今後購入する前に『本当に必要か』判断できるようになりますよ 。 断捨離で出た不要なものはメルカリやフリマなどで売って、お金に変えてしまいましょう!
今年もこの季節がやってきました。
洗濯物を干そうとしても、連日の雨。
やむをえず部屋干しすることもありますよね。
梅雨時や部屋干しの後は、じめっとした部屋の空気が気になるものです。
今回ご紹介するプラズマクラスター除加湿空気清浄機
1台4役なので、これだけで部屋の状態を快適にできますね KI-LD50のレビューブログの評価 シャープ除加湿空気清浄機KI-LD50のレビューブログでの評価も見てみました。 電気代が安い。 静音性は少し悪い。 タンクの容量は2リットルとかなり小さめ。 フィルターの寿命は2年と短い。 ほこりセンサーがない。 あまり良いレビューがなく、それぞれの機能もイマイチだという評価でした。 多くの機能を兼ね備えたモデルなので、全体的に浅く広くといったところなのかもしれませんね。 KI-LD50は音がうるさい? シャープ除加湿空気清浄機KI-LD50の音に関してですが、メーカー仕様表によると騒音値は23~54dBとなっています。 ただ、口コミでも多く見受けられたように、 多くの方が「音が大きい」「うるさい」と感じているようです。 一方、中には 「修理をしたら静かになった」という意見も寄せられています。 仕様というだけでなく、初期不良や故障の場合もありますので、気になったらメーカーに問い合わせをしてみることをおすすめします。 音に関しては、感じ方に個人差が出やすい部分ではありますが、空気清浄機を静音性重視で選びたい方は注意したほうが良いかもしれません。 KI-LD50の電気代 長時間使うことが多い空気清浄機。 電気代も気になりますよね。 調べてみたところ、シャープ除加湿空気清浄機KI-LD50の電気代は 1時間あたり「約4. 梅雨到来！ “除湿”と“加湿”ができるプラズマクラスター除加湿空気清浄機に迫る！ | SHARP Blog. 7円(空気清浄「弱・中モード」での運転時)」 です。 パワフルな強モードでの運転時は「約5. 4円」となります。 加湿時では、1日24時間使い続けてもわずか「約3円」と家計にもやさしいです。 衣類乾燥のために洗濯後数時間だけつけたり、寝室で睡眠中につけたりと、目的やライフスタイルに合わせて気兼ねなく使えるのではないかと思います。 衣類の乾燥も可能! シャープ除加湿空気清浄機KI-LD50には「衣類乾燥」機能が搭載されているので、部屋干しした衣類の乾燥もおまかせ。 本体上部にある「スイングルーバー」が前方に風を集中させ、衣類を素早く乾燥させます。 ただ乾燥させるだけでなく、「プラズマクラスター25000」により洗濯物を部屋干しした際に衣類に付着するカビ菌の増殖を抑制し、生乾き臭も消臭してくれます。 除湿・加湿と空気清浄をしながら「衣類の乾燥」もすることができるのは便利ですね!
2017年03月23日 11:45 シャープは、プラズマクラスター除加湿空気清浄機「KC-HD70」を発表。4月15日より発売する。 除湿/加湿/空気清浄機能を1台に集約したプラズマクラスター除加湿空気清浄機。「おまかせワンボタン」の操作で、「ホコリ」「ニオイ」「湿度」「温度」「照度」の5つのセンサーが部屋の状況を見張り、季節や部屋の明るさに応じて除湿/加湿/空気清浄を自動でコントロールする。 たとえば、春から夏にかけては、人がいる日中など部屋が明るい時に花粉やPM2. 5を集じんする空気清浄運転を行い、人がいない夜間などには付着カビ菌の増殖抑制や部屋干し衣類を乾燥する除湿空気清浄運転に自動で切り換わる。また、秋から冬にかけては、部屋が明るい時は潤いを与える加湿空気清浄運転を、部屋が暗くなると結露を抑制する除湿空気清浄運転を行う。 このほか、部屋干し衣類の生乾き臭をプラズマクラスターイオンで抑えながら、大風量の除湿空気清浄運転ですばやく乾燥できる「衣類乾燥モード」を搭載。広角自動スイングルーバーで天井方向から前方まで広範囲に送風する。 空気清浄機能では、遠くのホコリも引き寄せる「スピード循環気流」や、静電HEPAフィルター、脱臭フィルター、ホコリブロックプレフィルターの3つのフィルターにより、しっかりと集じん・脱臭する。 主な仕様は、「高濃度プラズマクラスター7000」の適用床面積の目安が約18畳(約30m2)、空気清浄時間は8畳を9分。本体サイズは405(幅)×687(高さ)×337(奥行)mm、重量が約17. 価格.com - シャープ、5つのセンサーで除湿・加湿・空気清浄を自動コントロールする「KC-HD70」. 6kg。 価格はオープン。 シャープ 価格. comで最新価格・クチコミをチェック! シャープ(SHARP)の空気清浄機 ニュース もっと見る このほかの空気清浄機 ニュース メーカーサイト ニュースリリース 価格. comでチェック シャープ(SHARP)の空気清浄機 空気清浄機
© All About, Inc. 大きくて存在感があるけれど、静かにいい仕事をしてくれる 私が運営しているペットホテルは、常に複数のうさぎが滞在している状態。 ペットの身体の水分や毛、おやつの野菜、飲み水、トイレなどがそれぞれ10個ずつも置いてある空間なので、水分や粉じんが多く、空気清浄機の設置は必須です。 そんな環境に導入する機械として選んだのが、シャープ「除加湿 空気清浄機 プラズマクラスター 7000」のKC-HD70-W。徐湿、加湿、集じん、消臭、除電5役をおまかせで担ってくれる、優秀な1台なんです。 エアコン顔負け!
企画 照度センサーは、お部屋の明るさを常にチェックしています。明るい時と暗い時、つまり、人がいる時といない時では、求められる空気の環境は異なります。人がお部屋にいる時は、うるおいを与えてくれる少し高めの湿度を設定し、お部屋にいない時には、カビや結露が発生しないように低めの湿度に設定します。『おまかせワンボタン』を押していただくことで、空気の汚れやニオイ、湿度、温度、明るさに応じて、除湿、加湿、空気清浄を自動でコントロールします。季節を問わず、24時間365日いつでも快適な空気環境をご提供します。 ―― 除湿と加湿の両方を搭載するにあたり、苦労されたことはありますか? 企画 除湿するユニットと加湿するユニットの両方を搭載する必要があるため、本体のサイズやデザイン性を保つことには苦労しました。除湿をする際は、熱交換器を使って吸い込んだ湿度の高い空気を冷やし、意図的に結露させます。コップに水滴が付くのと同じ原理です。水分が除かれた乾いた空気を、お部屋に放出するわけです。この熱交換器を薄くすることで、スリムでスマートなデザインにすることができました。除湿時も加湿時も風量を落とさずしっかりと空気清浄を行えるように、風の通り道や、ファンの形状などの内部構造も工夫しています。 内部の熱交換器 ―― 当社が除加湿空気清浄機を発売するのは初めてですよね。 企画 そうですね。私はもともと、除湿機を担当していましたが、加湿空気清浄機のメンバーをはじめ、様々な部門と協力することで、試行錯誤しながらも納得のいくものができました。梅雨時はもちろん、1年中お使いいただける商品ですので、ぜひ快適な空気環境をご体感いただければと思います。 ―― ありがとうございました。 お部屋の温度を気にすることは多々ありますが、"快適さ"には湿度も重要なんですね。 湿度をうまくコントロールして、じめじめした梅雨を乗りきりましょう! (広報担当:M)
うるさいのはホットクックさんだけじゃなかったああああああ。 ネット接続ができるので、 COCORO Airアプリ をダウンロードして、私のCOCOROメンバーとリンクして、機種登録をすませた。 のっけからしゃべるしゃべる(汗)。 加湿空気洗浄機をネットに繋いで何が嬉しいねん、と思いつつも、スマホの画面で電源ボタンをタップすると、プラズマクラスターくんが起動したので、ちょっと感動しちゃった。 もちろん、それだけではない。細かい設定ももちろんできる。意外と快適である。 特に私はPC前で一日過ごすことが多いので、何かを思う度に立ち上がってマシンのボタンを切り替えることは、少し面倒である。が、 手元のスマホをちょこちょこっとタップするだけで 色々と状態をチェックすることが可能で、 微調整できるのは意外と使い勝手がいい 。 夕食に焼き肉を食べた直後の状態。窓も開けている。スマホ画面はこの通り。 これだけではない。 データを継続して採取してくれて、表示してくれるグラフがすごい!!! 午後6時過ぎからの室内焼き肉時に「ニオイ」グラフが突出していた。あまりにも露骨でスクショ載せられないレベル。 プラズマクラスターくんが、「ちょっとクサイですね」とか言い出さないかとヒヤヒヤしたけどね。そこは黙っててくれたわ。でもその後、「ニオイをキレイにとりましたよん」的なことは、ほざいてた........ 。(その後、「空気の汚れ、見つけました。キレイにするね!」と言うことが判明。) ネットに接続されているだけで、黙々とデータも採取。以下は温湿度グラフ。 空気情報履歴には、 総合キレイ度 、 PM2.