東急不動産は5月31日、シリーズ展開している物流施設「LOGI'Q(ロジック)」ブランドで、新たに「LOGI'Q南砂南砂町」を5月25日に着工したと発表した。
PCR検査、抗体検査の検査料の価格を見直しました。 2021年4月13日(火) より ●PCR検査料(保険適応外で)は、30, 000円を 16, 500円(税込) とさせて頂きます。 ※ご希望の方は抗体検査と陰性証明書を無料でおつけいたします。 保険適応では無料となります。 ●抗体検査は10, 000円を 5, 500円(税込) とさせて頂きます。 ※こちら、数に限りがございますので、ご了承願います。
4KB) 勤務実績証明書(1か月分) (PDF 97. 8KB) 勤務実績証明書(3か月分) (PDF 96. 4KB) 上記以外の書類一覧(よくお問い合わせをいただくもの) 申込内容変更届/保育施設申込取下届 希望施設の追加・変更 希望の施設を追加・変更したい場合は、入所申込み締切日までに「申込内容変更届」にその旨を記入し、ご提出ください。 入所申込みの取下げ 入所の意思がなくなった場合は速やかに「保育施設申込取下届」または「申込内容変更届」に取下げの旨を記入し、ご提出ください。 その他 勤務状況や世帯状況、住所の変更など、「申込内容変更届」はさまざまな用途でお使いいただけます。また、「その他」欄も設けています。 申込内容変更届 (PDF 121. 4KB) 保育施設申込取下届 (PDF 102. 7KB) 収入申告書 海外在住だった保護者様にご記入いただく場合があります。 収入申告書 (PDF 66. 8KB)
おいしいブロッコリーの選び方と保存方法 ブロッコリーは晩秋の11月頃から春先の3月頃までが本来の旬だが、収穫時期をずらしながら通年で流通している。うれしいことに1年中食べられるのだ。ならば、せっかくならおいしいブロッコリーを食べたい。選ぶ際の見分け方やチェックポイントは? 「つぼみが密でまん中が盛り上がっているもの。それと、つぼみが紫色になっているブロッコリーを見つけたら即買い必須です。これはポリフェノールのひとつアントシアニンが含まれている証で、栄養、味ともにお得です」(赤石さん) 最近の研究で、ポリフェノールが筋肉量を殖やす効果が期待できるという発表もあり、つぼみが紫のブロッコリーは要チェックだ。では、保存方法のコツは? 「日に日にビタミンCが失われるので、保存する場合は、ブランチングしてからの冷凍保存がお勧めです」(赤石さん) ブランチングとは、野菜を冷凍保存する際に行なう加熱処理のこと。ポイントは固めに茹でること。ビタミンCなど水溶性の栄養素をできるだけ損ないたくないという場合は、電子レンジでの加熱がオススメ。600Wの電子レンジなら、100gにつき1分30秒〜2分でOK。また、普通サイズのブロッコリー1株(200g)なら3〜4分が目安だ。 次ページ: ブロッコリーの栄養素がしっかり摂れる調理方法
デリ風サラダと聞くとおしゃれなサラダというイメージがありますが、「デリ」とは何なのかと思っている人も多いのではないでしょうか。 デリ風のデリとは、デリカテッセン(Delicatessen)の略称であり、洋風のお惣菜やそれを売る店のことを言います。 デパ地下などの洋風惣菜店にて売っているおしゃれなデリ風サラダは高コストなのが難点です。 今回は、そんなおしゃれなデリ風サラダを電子レンジだけで簡単に作ってみました! 作るのが面倒な茹で卵も、電子レンジで簡単調理できます♪ 材料(2人分) ブロッコリー 1房 卵 2個 サラダエビ 100g ☆マヨネーズ 大さじ2 ☆ケチャップ 小さじ2 ☆ウスターソース 小さじ1 ☆オリーブオイル ☆マスタード 小さじ1/2 ☆レモン汁 適量 粉チーズ 黒胡椒 作り方 ・ブロッコリーを小房に分け、よく洗う。 ・耐熱ボウルにブロッコリーを入れて電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。 ・冷蔵庫から出した卵をアルミホイルで包み、マグカップに入れて電子レンジで加熱する。 ※この時卵が浸るくらいの水を入れ、ラップをすること ・ボウルに②と茹で卵、サラダエビ、粉チーズ、☆を入れて混ぜ合わせる。 ・器に盛りつけ、黒胡椒をかければ完成! 茹で卵を電子レンジに入れる際には必ず浸るくらいの水を入れてください。 アルミホイルのまま加熱すると発火の原因になり危険ですので、気をつけましょう。 おしゃれなサラダも電子レンジでパパッと気軽に作れちゃうと日々に彩りが増します。 カラフルでおしゃれなサラダは見ているだけでワクワクしますね! ぜひお試しください。 関連記事リンク(外部サイト) 【作り置き】プチッと甘酸っぱい!ミニトマトの簡単マリネ 副菜に迷ったら作りたい!かぼちゃのピカタレシピ 旬の味を目一杯楽しむ!なすとアスパラの夏野菜の天ぷら盛り合わせレシピ
ファミマのおすすめサラダ5. チョレギサラダ 価格:320円(税込) カロリー:100kcal スタッフH シンプルな醤油ドレッシングで素材の食感を楽しむ! レタスときゅうり、わかめといったシンプルなサラダだからこそ、 素材とドレッシングの旨味がダイレクトに伝わるサラダです。一口大の食べやすいレタスは、シャキシャキ食感が最後まで残っていて◎。 さらに歯応えのあるワカメやパリッとしたきゅうりなど、それぞれ食感の違いが楽しめて飽きずに食べられました。 醤油ドレッシングはしっかりとした味で満足感があり、具材によく絡まっておいしかったです !刻みのりとごまがシンプルなサラダのアクセントになっています。 【おすすめ4選】食べ応えしっかり!ファミマのパスタサラダ ファミマのサラダの中でも人気なのが、食べ応えしっかりな"パスタサラダ"です。 普通のパスタよりもヘルシーながら、パスタでしっかりとお腹もいっぱいになり健康面を考えている人の食事に◎。 今回はそんなパスタサラダのおすすめ4選を紹介していきます。 ファミマのおすすめパスタサラダ1. 豚しゃぶのパスタサラダ 価格:330円(税込) カロリー:354kcal 豚しゃぶとごまだれ×パスタは最高の組み合わせ!? ごまだれと絡んだ豚しゃぶがパスタととっても相性がよく、 クセになるおいしさでまた食べたいと思いだしてしまうほど のファミマのサラダです。たっぷりのごまだれで最後まで濃厚な味を楽しむことができます。細めのパスタで食べやすく、お腹もちょうどいい具合に満たしてくれます。豚しゃぶの下にはサラダがたっぷりで健康にも◎。 ファミマのおすすめパスタサラダ2. ローストチキンのパスタサラダ カロリー:270kcal スタッフN 肉厚のローストチキンとあっさりオニオンドレッシングが◎。 ローストチキンが一口サイズでとっても食べやすく、お肉の量もちょうどいいファミマのサラダです。また、 チキンが肉厚のため、咀嚼回数も多くなり満腹感を得れること間違いないです。 あっさりとした和風オニオンドレッシングとパスタの組み合わせは、相性抜群でとても美味しいです。ぜひ食べてみて下さい! ファミマのおすすめパスタサラダ3. 博多明太子のパスタサラダだし仕立て カロリー:219kcal ピリ辛の明太子とだしがマッチしたファミマのサラダ ピリ辛の明太子とだしのうまみがバランスよくマッチしており、 普通のたらこパスタとは少し違った和風の味付けを楽しめます。 明太子の身がたっぷりとパスタに絡み最後までおいしく食べられました。さっぱりチキンや高菜、大根、レタス、ニンジンなどがパスタの上にのっていて、しっかりと野菜も摂ることができます。 袋入りのカット野菜は1人分の自炊サラダに便利 袋入りのカット野菜は 量が多い上に値段も安く、栄養が偏りがちな一人暮らしの食事のお供におすすめです。 ファミマのカット野菜は種類が多く、『コールスロー』や『千切りキャベツ』『オニオンミックスサラダ』『レタスミックスサラダ』などが発売されています。 家にドレッシングを常備しておけばいつでもたっぷりのサラダを食べることができますね。 ファミマのサラダチキンを合わせてヘルシーランチに!