この記事は 約4分 で読み終えれます 日本の冬は寒い!とにかく寒い! もはや寒いを通り越して痛さすら感じる事もあります。 そんな日本の寒い冬。 眠ろうと思って布団に入っても、布団が冷たくてなかなか寝れない経験はありませんか? せっかく寝る準備は万端なのに布団が寒いから眠れない!そうなると寝付くのが遅くなってしまいますよね~。 そこで今回は、寒い冬の布団を簡単に温める7つの方法をご紹介! そんな誰しもが一度は経験したであろう、冬の永遠の悩みを解決しましょう! 寒い冬に布団から脱出する!ノンストレスで布団から出る方法5選 寒い冬。 朝起きて布団から出るのが本当に嫌になりますよね? 布団の中が天国に感じます。... スポンサーリンク 寒い冬こそ布団を温めたい! 寒い朝に気持ちよく布団から出る方法 | 衣・食・住 | NHK生活情報ブログ:NHK. 寒い冬だからこそ、布団だけでも温かくしておきたいですよね? だけど眠ろうと布団に入っても外気が冷たいから布団も冷たいんですよね? ですが、 今回紹介する方法を実践すれば、とっても簡単な方法で布団の冷たさが解消されます! 寒い冬だからこそ、ぐっすり眠りたい方は必見ですよ! それでは早速ご紹介していきましょう。 寒い冬に布団を温める方法7選 方法その1・湯たんぽを使う 画像参照元: この方法は間違いありません! 時間も掛からない上にスグに布団が温まります。 また、効果も長続きしますので冷え性の方にもオススメ! 冷たい場所を温めたら、次の冷たい場所に湯たんぽを持ってくる。この作業を繰り返せば布団が温かくなるのも時間の問題。 全体が温まったら足元に湯たんぽを持ってきましょう。じんわりと布団を温めてくれるので、いつまでも温かさが持続しますよ。 方法その2・風呂上がり直後に布団に入る 意外と効果的なのがこの方法。 風呂上がりは体温が最も上昇している状態です。 この状態で布団に入る事で布団の冷たさも解消されやすくなります。 寒い冬だからこそ風呂上がりにゆっくりしたい気持ちは分かります。 ですが、風呂上がりこそが布団を温める千載一遇のチャンスなのです。 風呂から上がったら直ぐ様布団に入ってみましょう。思っている以上に布団の冷たさを感じない筈です。 方法その3・毛布は掛け布団の上から被せる 冬の布団が寒いからって毛布を掛け布団の内側に敷いていないですか? 実はそれ、 間違った毛布の使い方です。 毛布の効果を最大限に発揮するには掛け布団の上から被せましょう。 そうする事によって布団の熱が外気に晒されません。 毛布が熱を逃がさないので、いつまでも温かさが持続します。 湯たんぽと組み合わせればスグに布団が温まり、いつまでも温かさが持続しますよ。 スポンサーリンク 方法その4・電気毛布を使う 画像参照元: 冬の布団がとにかく寒い!
そんな時は電気毛布を使ってみましょう。 湯たんぽと違い電気毛布は全体を温めます。なので一気に布団が温まりますよ。 ただし、寝る直前になると暑さを感じるかと思います。 なので電気毛布も毛布と同様、掛け布団の上から被せる様にしましょう。 掛け布団の上から被せる事で暑さはかなり軽減される筈です。 方法その5・厚着する バカにしちゃいけないのがこの方法。 厚着をすれば体温を高く保てます。 体温を高く保てれば布団はスグに温まりますからね。 また、厚着をする事で布団の冷たさも感じにくくなりますよ。 ただし、厚着したまま寝てしまうと寝苦しくなることも。 寝苦しくなるのが嫌な人は布団が温まったら、厚着していた服を脱いでしまいましょう。 布団が温まった後なら服を脱いでも大丈夫! 冷たさが解消されているので、ぐっすりと眠る事が出来ます! 方法その6・布団の中で足を擦る 最も古典的かつ効果的な方法! 摩擦の力を利用して布団を温めましょう! 布団の中でひたすら足を擦れば、スグに布団は温まります!場合によっては暑さを感じるかも知れません! (笑) 足だけで無く体全体で擦れば更に効果的でしょう! ただし、この方法激しく布団を擦ると汗を掻いてしまうリスクがあります。 汗をかきたくない方はゆっくりと擦る様にしましょう。 方法その7・ホットカーペットの上で寝る 画像参照元: 布団が冷たいから寝れない! ならば、布団の上で寝るのを止めましょう! 洗い方、お教えします。正しい布団の丸洗いとおすすめ洗える布団 - セシール(cecile). ホットカーペットの上で眠れば冷たさを感じる事はありません! でも、ホットカーペットの上で眠るのはちょっと・・・ そんな方はホットカーペットの上に布団を敷いてみましょう。 ホットカーペットの効果で布団がスグに温まりますよ。 じんわり全体が温まるのでオススメの方法です。 まとめ いかがでしたでしょうか? 今回紹介した方法をまとめるとこんな感じです。 寒い冬に布団を温める方法 湯たんぽを使う 風呂上がり直後に布団に入る 毛布は掛け布団の上から被せる 電気毛布を使う 厚着する 布団の中で足を擦る ホットカーペットの上で寝る 筆者のオススメの方法は、やっぱり 「湯たんぽ」 ですね。 簡単に温めれますし、労力も使いません。 暑さを感じたらスグに布団から出せますし、超オススメの方法です。 あなたも寒い冬、布団が冷たく感じたら今回紹介した方法を試してみて下さい! スポンサーリンク この記事もオススメ!
関連カテゴリ : 布団・枕 更新日: 2021年3月22日 暑くて寝苦しかった翌朝。なんだかお布団についた汗が気になりますよね。 お布団だって、すっきりさっぱり洗いたい。 洗い方をしっかりおさえて、夏の臭いや汚れを落としましょう。 たっぷり汗をかいて目覚めた朝。お布団もなんだかしっとりしている。 シーツやカバーは洗えるけれど、汗の染みた布団は、消臭剤と、天日干し。でも、なんだかそれだけじゃ、汚れや臭いがちょっと気になる。いっそ丸洗いできたらいいのに。 最近、洗える布団が人気です。気になる汚れやにおいも洗い流しちゃえます。もしかすると、 今ご使用の布団も洗えるかもしれません 。 でも、洗えるって言っても、どうやればいいか、わからない? お教えします。正しい布団の丸洗い 。 うちの布団は洗えるの? うちの布団は洗えるのかしら? まず、その布団が、洗えるかどうかは3つの要素で決まります。 ● 布団自身が洗えるか? ● 洗濯機のサイズが、布団が洗える大きさか? 羽毛布団を掛けて寒い時の、状況別の対処法 | シーツ.jp. ● 洗った後、干せるスペースがあるか? 順に見ていきましょう。 まずは布団の洗濯タグをチェック 布団が洗えるかどうかは、 洗濯表示のタグを確認 しましょう。 自宅で洗えるのは洗濯機マークが付いているものと、手洗いの表示があるものです。水洗い表示が×になっているものは、残念ながら自宅では洗えません。 ドライマーク表示の場合は専門のクリーニング店に相談してください。 無理に洗うと中の綿が偏ったり、加工が取れたりするのでおすすめできません。 洗える布団にも3種類ある 洗えるにもいろいろ さらに、洗える布団といっても ・ クリーニングに出せるという意味での「洗える」布団 ・ 風呂場でふみ洗いなど手洗いすることで「洗える」布団 ・ 自宅の洗濯機またはコインランドリーで「洗える」布団 に分かれます。 ここでは、自宅で洗うをテーマに、「自宅で洗濯機洗い」「自宅でふみ洗い」の二つをご説明していきます。 うちの洗濯機では、どこまで洗える?
布団の種類別!正しい布団の干し方 それでは、正しい布団の干し方を伝授します。 布団の素材が 綿 の場合と 羽毛・羊毛 の場合に分けて紹介します。 綿布団は「天日干し」 綿は羽毛布団や羊毛布団と違って吸水力が高いため、湿気がたまりやすいのです。 そのため、毎日でも天日干しするのがおすすめです。 夏は午前中に1~2時間、夏以外は4時間 夏は日差しが強く、殺菌効果はあります。 でも、あまりに強い日差しが、中の綿を傷めてしまうのです。 そこで、 ・片面30分から1時間 ・両面で 1時間から2時間 ・日差しがより強い正午から午後を避けて 午前中に 干しましょう。 夏ほど日差しの強くない時季は、片面2時間ずつの4時間ほど干すのがGOOD!
電気毛布 快眠タイマー付き電気毛布 製品: 快眠タイマー付き電気毛布 価格: 6, 657円 【当製品の販売ページ】 アクリル30%ポリエステル70%のふかふか暖かの電気毛布です。この電気毛布のおすすめポイントは、快眠タイマーといって起床時刻に向けて寝床を温める機能があることです。そのため、「夜明けに寒くて起きてしまった」なんてことを防いで快適に朝を迎えさせてくれるのです。ただ、体を温めたまま入眠すると眠りの質を下げるのでご注意ください。 2−4.
ここで、今回のポイントをおさらいです。 途中に少し書いてしまいましたが、 こちらを実践したことで、極寒の我が家でも、 朝までぬくぬく、快適に熟睡できました^^ ちなみに、Re:CENOでは、 軽くて温かい、良質な国産羽毛布団を、 近々、販売開始の予定です。 布団を新調しようかなーと検討中の方は、 ぜひ、楽しみにお待ちいただければと思います。 寝具・カバー 一覧 最後になりましたが、お忙しい中、 ご相談に協力いただいたメーカーさん、 本当に、ありがとうございました! プロサポート 山崎 プロサポート担当 鳥取出身。 緑がたくさんある場所が落ち着きます。 パン屋さん、雑貨屋さんめぐりと、 まったり映画鑑賞が好きです。
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画像をクリックしてください!! 患者様の声① 患者様の声② ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 倉敷市下庄624-2 086-486-3695 もんじゃる鍼灸整骨院 ホームページ 受付時間9:00~最終受付19:00 定休日 毎週火曜日、第4日曜日(日曜日はその月で替わる場合があります) ↑↑もんじゃる公式 ラインから24時間ご予約 や質問をすることができます! Q1. もんじゃる鍼灸整骨院を知ったきっかけは何ですか? A. インスタグラムで知りました。 Q2. もんじゃる鍼灸整骨院にご来院したきっかけ(お悩み)は何ですか? 実際にご来院するにあたり不安だったことなどはありますか? A. 姿勢が悪いことが悩みでした。 写真を見てすごく変化しているので、不安はありませんでした。 Q3. 施術を受けてみて、施術前と後で変化はありましたか? お知らせ - 沖縄県沖縄市の鍼灸整骨院｜もん鍼灸整骨院. 施術に対して何か感じたことはありますか? A. 姿勢がよくなってウェディングドレスの試着が全然違いました。 また肩がこらなくなってきました。 Q4. 最後にもんじゃる鍼灸整骨院の雰囲気や スタッフについて感じたことを教えてください! A. すごくていねいで親切なため通いやすいです。 他の患者様の声は→ こちら から A. 日曜日に受診できる鍼灸院をインターネットで探していたところ、 最初にヒットしたことで知りました。 A. ぎっくり腰による腰痛治療に鍼灸院が良いと聞いて 通院させていただきました。 不安より痛みの方が大きくて、悩んでる余裕がない状態でした。 A. 施術後に楽になったと感じ、1週間後には痛みがなくなり、 日常生活での支障がなくなりました。 また長年の肩こりと右手首の痛みに悩まされていましたが、 治療をしていただいたところ、嘘のように楽になった事に驚いています! A. 施術に対しての説明が理解しやすく 「なるほど!」と思わせる内容でした。 痛みがあっての通院だったので最初から針に 不安を感じる余裕はなかったのですが、 何もなく通院していたら不安があったと思います。 しかし、しっかりとした説明と施術結果に満足しており、 大変感謝しています。 追記. :久しぶりのけん玉、とても楽しかったです! A. 鍼治療ってどんなのかな?と思っていたところに ちょうどキャンペーンのハガキが届いたので。 A.
11年間、皆様の健康のお手伝いをさせて頂き、心より感謝申し上げます。 浜見平院は閉院させて頂きますが、在宅と老人ホーム往診・リハビリ・歩行訓練の「もんもんマッサージ院」は、イオンスタイル湘南(元サティ)目の前の 結・もんもん鍼灸整骨院 に移転し開院しております。 今後も、地域の皆様のお役に立てるように努力して参ります。 何卒、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。 お問い合わせ (結・もんもん鍼灸整骨院) ☎ 0467-91-0808 2020年4月末日 もんもん整骨院グループ
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原町もんま鍼灸整骨院 | 仙台 | 「子どもがいるからなかなか整骨院に通えない…」という方も安心 キッズコーナーをご用意しているので、お子様と一緒にご来院ください♪ 「子どもがいるからなかなか整骨院に通えない…」という方も安心。 施術や会話を通じてより多くの方に 健康・笑顔・幸福になっていただきたい。 他院には無い大満足の手技療法を中心に施術をおこない、 豊富な施術メニューをミックスし健康・元気な身体に整えます! スポーツをされている学生の方や、 育児や家事などでお疲れの主婦の方など 日頃の疲れの解消を目指し、当院の施術を受けてみませんか? スペシャルメニュー 当院おすすめのはり治療、美容鍼灸、美容エステです。 患者様の症状に合わせて施術致します。 患者さまの近くに寄り添う家族のような存在になりたい、と考えています! からもん鍼灸整骨院(和歌山市 | 紀ノ川駅)の【口コミ･評判】 | EPARK接骨・鍼灸. 日々の生活の中で表れる様々なお悩みを、 マッサージ療法・鍼治療・美容エステなどでリラックスした状態で施術いたします!
国家資格を持ったスタッフが真心こめて施術します! +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 一人ひとりに向き合い原因を見極め 自慢の手技で症状の根本改善を目指します! そうもん鍼灸整骨院は 「真面目にまっすぐに 人を大切に」を コンセプトに日々施術を行っています。 スポーツによるケガや身体の不調、 一人ひとりの症状にしっかり向き合い 早期回復に向け全力で施術いたします! ★手技を中心に症状に合わせた最善の施術をご提供 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 当院は、手技施術を中心に症状へアプローチします。 施術前に患者様のお話をしっかりと「傾聴」し、 原因と施術方針を明らかにしたうえで 症状に合わせた施術を行います。 『どこにいっても治らない』 『少ししたらまた痛くなる』など、 お悩みを抱えていらっしゃいましたら ぜひ一度ご来院ください! 患者様の身体のことをとことん考えた 最善の施術をご提供します! ★アナタのお悩みに対応する豊富なメニュー ◆骨盤矯正 長時間同じ姿勢で作業する方などに オススメの施術です! ◆鍼灸施術 肩こり腰痛などの慢性的な身体の不調から、 スポーツ障害など様々な症状に対応! 【接骨ネット】移転しています もんたわ鍼灸整骨院（倉敷市）のお気に入りコメント(口コミ). 非常に細い鍼を使用していますので、 刺激や痛みに敏感な方もご安心ください。 ◆マタニティケア 妊娠中の方のケアを行います。 ◆テーピング スポーツなどのケガや予防にも対応 詳しくはご相談ください。 その他にも様々な症状に合わせ、 超音波やハイボルテージ電気刺激、 むくみや美容などに効果が期待できるラジオ波など 豊富な機器を取り揃えております。 施術後、症状が再発しないようにトレーニングや、 ストレッチなどの指導も行います。 ぜひご参考になさってください。 身体の不調や痛みを感じていましたら、 そうもん鍼灸整骨院の施術をお試しください。 宮崎駅周辺で鍼灸、整骨院をお探しでしたら そうもん鍼灸整骨院へお越しください! 一人ひとりに向き合い症状の改善を促します。 ◇皆様のご来院心よりお待ちしております◇ 営業時間 本日の営業時間: 8:30~12:00 15:00~20:00 月 火 水 木 金 土 日 祝 8:30 〜12:00 休 〜13:00 15:00 〜20:00 ※ 営業時間は受付時間となります。時間ギリギリに来院されても大丈夫です。遅れる場合はご連絡ください。 ※ 祝日は不定休になります。ご確認の上ご来院ください。インスタグラムでもご確認できます。 ※ 営業時間・内容等につきましては、ご利用前に必ず店舗にご確認ください。 イチオシ 一人ひとりに寄り添い真心こめて施術します!
─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ ■土曜も営業 ■平日は20時まで営業 ■駐車場完備 ■キッズスペースあり ■女性スタッフ勤務 はじめまして!もんたわ鍼灸整骨院の院長の門乢です。 出会いに感謝し、誠実に信頼にを理念にしている鍼灸整骨院です。 当院では痛みなく身体の不調の根本的原因である骨盤の歪みを正し、 皆様一人ひとりに合ったオーダーメイド施術をしております。 1ヶ月以上も病院に行ってて全然良くならない症状って言うのは筋膜、骨盤、姿勢、身体のバランスが崩れて出ていることがとても多いです。 その場で効果が実感できる治療を探しているあなたへ! ◆肩が痛くなって後ろに手が回らなくなってからどれ位になりますか? ◆何をしたわけでもなく気が付いたら肩が痛くなって、もうどれ位になりますか? ◆病院で四十肩、五十肩と言われて諦めてからどれ位になりますか? ◆背中、腕のしびれが出始めてからどれ位になりますか? ◆治療に行っているのになかなか治らない症状に悩んでいませんか?