研究者 J-GLOBAL ID:200901007002375225 更新日: 2021年07月19日 トウジ ヒデキ | Toji Hideki 研究分野 (1件): スポーツ科学 研究キーワード (8件): 高齢者, 筋パワー, トレ-ニング, 体力, 運動処方, training, physical fitness, exercise prescription 競争的資金等の研究課題 (4件): 2016 - 2018 複合トレーニング法による筋出力向上のための至適負荷の開発 2010 - 2012 高齢者の筋パワーに及ぼす一側性・両側性筋力トレーニングの効果 2007 - 2008 力-速度-パワーにおよぼす両側性機能低下 2005 - 2006 高齢者の足関節運動における力-速度関係と筋パワー発揮特性 論文 (44件): 溝畑 潤, 小山廣司, 田路秀樹. 小学生4年生の静止立位姿勢の足圧中心動揺における試行間および日内間信頼性の検討. 大阪体育学研究. 2021. 59. 23-31 小林憲人, 宍戸聖弥, 田路秀樹, 三浦靖史. 地域在住後期女性高齢者の介護度と身体機能との関連性. ヘルスプロモーション理学療法研究. 2020. 10. 1. 27-31 溝畑潤, 田路秀樹. 重心動揺図を用いた重心動揺パターンの評価について -小学生の重心動揺パターンと重心動揺値および体力テストの関係から-. 58. 40-51 溝畑 潤, 田路秀樹. 子どもの重心動揺における評価基準と横断的発達基準曲線の開発. 教育医学. 65. 【感想・ネタバレ】知的トレーニングの技術〔完全独習版〕のレビュー - 漫画・無料試し読みなら、電子書籍ストア ブックライブ. 3. 171-184 田路秀樹, 溝畑潤, 青木敦英, 福田厚治. 異なる動作速度の組み合わせによる等速性膝伸展トレーニングの効果と性差. 体育学研究. 2019. 64. 2. 603-612 もっと見る MISC (6件): 書籍 (1件): トレーニングによるからだの適応-スポーツ生理学トピックス- 杏林書院 2002 講演・口頭発表等 (24件): 子どもの重心動揺値の横断的発達曲線の作成 (第74回日本体力医学会 2019) 等速性膝伸展運動における複合トレーニングの効果-女子大学生を対象として- (第70回日本体育学会 2019) 子どもの重心動揺の評価基準の作成 知的障碍児における形態の経年的変化 (第30回兵庫体育・スポーツ科学学会 2019) 自立・要支援・要介護女性高齢者の転倒歴に及ぼす身体機能の影響 (第5回日本地域理学療法学会学術大会 2018) 学位 (1件): 博士(スポーツ科学) (大阪体育大学) 受賞 (2件): 2020/11 - 日本教育医学会 令和2年度日本教育医学会学会賞 子どもの重心動揺における評価基準と横断的発達基準曲線の開発 2020/03 - 日本健康支援学会 第6回日本健康支援学会優秀論文賞 両掌間生体インピーダンス(HHBI)法による;日本の子どもの除脂肪量(FFM)推定式の開発 所属学会 (2件): 日本体力医学会, 日本体育学会 ※ J-GLOBALの研究者情報は、 researchmap の登録情報に基づき表示しています。 登録・更新については、 こちら をご覧ください。 前のページに戻る
10点中6点 8冊目。 去年の最後の記事で予告した本書を読み終えた。 普段文庫は軽い小説ぐらいしか読まないから結構疲れた。 読書猿はこの一冊から始まった で「 ほとんどそのまま記事にしたことも多い」とまで書かれてあるからには絶対に読みたいと思っていた本だ。 読書猿のすべての記事に目を通せてるわけではないので確かなことは言えないが、正直そこまでそっくりな箇所は目につかなかった。 おそらくくるぶしさんの思考の根幹となっているので色んな記事がそこから生まれたという感覚があるのだろう。 僕はそこまでのものは思いつかないが、 石原千秋 と 永井均 の影響は大きい気がする。 内容はかなり時代を感じた。それもそのはず初めに書かれたのは1979年だそうだ。四捨五入すると40年前だ!
継続がもっとも大切 せっかく始めたトレーニングも三日坊主で諦めてしまう人も多くいます。1日の中で実施する時間帯を決めることや、夫婦で一緒に取り組むことによって、サボらず長続きできるようになります。 コグニステップを実践してみよう!
紙の本 著者 花村 太郎 (著) 知的創造は形式的な模倣ではなく、その根本まで突き詰めることで初めて可能になる。計画の立て方、発想法、モチベーション管理、文章の書き方や読み方、批判的思考の秘訣などを紹介す... もっと見る 知的トレーニングの技術 完全独習版 (ちくま学芸文庫) 税込 1, 430 円 13 pt 電子書籍 知的トレーニングの技術〔完全独習版〕 1, 265 11 pt
ビジョントレーニングという言葉を聞いたことがありますか? ビジョントレーニングは、アメリカで開発された視覚機能、つまり「見る力」を高めるトレーニングです。最近では日本でも、アスリートのトレーニングや子どもの療育などに利用されています。 そこで今回は、ビジョントレーニングを試してみたい人に、 インターネット上で見ることができ、家でも気軽に試すことができるメノコト365の「無料プリント、ドリルの教材」 を紹介します。 【ビジョントレーニング注意事項】 ・眼に病気がある方、また気になる方は、眼科を受診してビジョントレーニングを行うことが可能かどうか医師に確認してください。 ・遠視、近視、乱視などがありメガネなどで矯正する必要がある場合は、矯正を行ってからトレーニングを始めてください。 ・トレーニング中に眼の痛みを感じた場合はトレーニングを中止して、眼科を受診してください。 ビジョントレーニングってどんなことをするの? アスリートも取り入れているビジョントレーニングを試してみたい。でも、そもそもビジョントレーニングってどんなことをするんだろう? そんな疑問を持っている方に、まずは、ビジョントレーニングとはどんなものかを簡単に説明します。 視覚機能を鍛え、総合的な「見る力」をアップ! ビジョントレーニングは視覚機能を鍛えることができます。 視覚機能とは 入力:対象を目でとらえる 情報処理:それが何か判断する 出力:判断に沿った行動をとる これらのすべてが視覚機能になります。 例えば、あなたにむかってボールが飛んできたとしましょう。あなたはきっと 飛んできたボールを見て(入力) ボールの大きさや飛んでくるスピード、高さなどを判断して(情報処理) よける/キャッチする(行動=出力) という順番で動くはずですよね。 ビジョントレーニングは、この一連の入力・情報処理・出力の動作を鍛えることにより、「集中力」「書く力」「読む力」「運動力」「イメージ力」の5つの力をアップすることを狙ったものです。 ビジョントレーニングは家庭でもできるの? 知的トレーニングの技術 おすすめ. 専門的なビジョントレーニングは、欧米ではオプトメトリストという資格を持っている人の指導のもとで行われています。日本にはオプトメトリストの資格は公的には認められていませんが、ビジョントレーニング自体は子ども向けなど全国の教室でも受けられる場合があります。 ですが、近くに教室がない、オプトメトリストがいない、あるいはまずはとりあえず自宅でどんなものか試してみたい、という人もいますよね。 家庭でできるビジョントレーニングの教材としては、市販の本やアプリ、無料で試せるネット上のプリントやドリル、Youtube動画などがいくつか出ています。それを利用すれば、家でもビジョントレーニングをすることができますよ。 ビジョントレーニングをやってみたい人は、まずこういったものを利用してみてはいかがでしょうか。 無料で試せるビジョントレーニングのプリント・ドリル教材はある?
単管を使いバスケットゴールを作ろうと思っています。 現在リングは購入してボードはコンパネの12ミリ2枚重ねで支柱は単管48ミリを2メートル×2メートル(台風や風が強い日は上だけ外したい為)を 地中に50センチぐらい埋めコンクリートで固める予定です。 単管一本で独立してる構造なので強度が心配です。ボードに当ててのシュートだと上が揺れるか心配です。 周りは通路なので支えを入れるのも難しいです。 簡単に外す事ができ、尚且つ上がなるべく揺れないようにするにはどうすればいいか皆さんの知恵を貸してください。 補足 最初は4メートルの一本ものでやろうと思いましたが取り外し出来る様に2分割いたしました。 強度を出そうと思えばいくらでも考えられます。 取り外しが簡単又は取り外す事をヤメ、補強に場所をあまりとらなくて台風などの強風でも耐えられる様にする。 取り外しが出来る様にする場合、子供のシュート練習に使うだけなので極端な事言うとゴールが揺れなければいいのです。 どちらの方がいいのか悩んでます。 ボード部分をもっと軽くした方がいいですかね? 2メートル×2メートル(台風や風が強い日は上だけ外したい為) これが意味不明なんですけど・・・・ ボードの大きさからしたら、パイプは2本立てるのが普通ですよ。 足元については、ベースプレートを溶接してアンカー固定が 理想です。 コンクリートへ埋め込んでしまえば、万が一曲がった時に 交換出来ないでしょう。 背面から控えが取れないとなれば結構揺れるでしょうから パイプを2本一体化させて1本の支柱にするんです。 自在クランプで2本緊結し、クランプにはクランプカバーを付けて 尚且つビニールテープをがっちり巻いてカバーが取れないように。 2+2で2本繋ぎの4mって事ね. バスケットゴールを設置する – カプログ. 4mじゃ薄ベニヤ1枚でも揺れるけど 許容範囲って無いんですか? 補強方法をご存じなら、あえていう事も無いですね。 4m一体化にするか、分割にするかはこちらで決めれる事でも 無いですが、上下分割したものを一体化させて ぐらつかないように出来ればいいんですよね? ThanksImg 質問者からのお礼コメント 色々と考えてくださった事をヒントに自分で作ってみます。 お礼日時: 2020/5/8 6:48 その他の回答(1件) 単管一本柱では、不安定極まる。 せめてA型にすべき。コンクリートアンカーにして 接続金具で固定する。 人の接触する可能性のある部分には直交クランプの類いは使わない事!
2016年10月11日 2017年2月6日 息子がバスケットをやりたいというので庭にバスケットゴールを設置してみました。 こういうやつを買おうと思ったんだけど、微妙に高いし土台が幅を取るしでいっそのことDIYすることにしました。 ゴールリングだけ買ってボードもDIYしようとしたんだけどアクリルとかなにげに高く、結局ボード付きのを買ったほうが安上がりっぽかったんでボード付きのを買うことに。 ボードは木だと屋外に置いておくとボロボロになるということなのでプラスチック製の上記商品を選択。 これを元にポールを自作します。 庭に畑があるのでまずはそこに穴を掘りました。 バケツをコンクリートで埋めてそこに単管パイプを挿して土台にすることに。 バケツに水を張ります。 10kgくらい入ったのでそれをもとにコンクリートや単管パイプ等を買いに行きます。 コンクリートは仕上量12.
接触したら、即座にザックリ切れる大怪我するぞ 差し込んで、ボルト締めると固定されるタイプにボロ切れや、防炎シートで巻いて安全化するべきだね。 左右方向はロープで、振れ止めにするしか無いかと。
今回使うのは杉の赤味を支柱に使います。 杉の赤味は水に強いからですが、たまたまB品があったのでこちらを2枚合わせて1本の柱にします。 ゴール裏側の下地は余った材を使ったので杉の源平でした。 ・支柱 杉(赤味) 2. 0m 40×80 2枚(1500円相当) ・下地① 杉(源平)1. 0m 25×105 1枚 ・下地② 杉(源平)0. 5m 40×90 1枚 ■バスケットゴールの支柱の作り方 ・下地を作る まずはにゴールボードの裏側の下地を作ります。 下地材①を丸鋸で下地材②が入る大きさより0. 「【単管パイプでＤＩＹ】自作のバスケゴール作成 その１」壇みっつ。のブログ ｜ 「イバラギ」じゃなくて「イバラキ」！都道府県魅力度ランキング最下位をもう一度。 - みんカラ. 5mm程度小さく丸鋸で大入れ加工をします。 できるだけ細かくノコを入れたほうが楽になります。 次に金槌などで壊し、ノミで平らに仕上げます。 下地材②に木殺しをします。 固定は木工用ボンドと32mmのビス。 ボードと下地に中心線を書いておきます。 合わせた下地材にゴールの上の部分を付属のビスではなく51mmビスにワッシャを噛ませ固定します。 ここまで出来たら単管パイプを使った固定式の動画も見てくださいね。(もうちょい下です↓) ・支柱を作る 支柱は2. 0m 40×80 2枚を木表が外になるように合わせビスを数箇所打ち込み合わせます。 これは軽トラのベースが80mm角だったのでこのサイズです。 ・支柱とゴールを合わせる 出来上がった支柱と下地をビスで数箇所固定します。 次に90mmのビスにワッシャを噛ませゴールと下地、支柱を固定します。 下地材②の取り付け場所を移動させれば高さの変更も可能です。 最後に網を引っ掛け完成です。 この作業は夜にやったので次の日の朝、早速子どもたちと遊びました。 Sponsord Link ●単管パイプバージョン【追記】 ※ここからは2019年4月に追記しました。 軽トラに刺す人は殆どいないと思うので庭に直に固定しようと思います。 ■用意するもの 用意するのは ・ 単管パイプ用の杭 1, 100円 ・ 単管パイプ2.
これでゴールは完成したので支柱を支える杭を入れていきます。 まずは場所を決め単管パイプ用の杭を大型ハンマーで軽く叩いて打ち込みます。 ある程度刺さったら水平器で垂直を見ながら少しずつ打ち込みます。 30センチほど打ち込むと安定するのでどんどん打ち込んで行きましょう。 地面から出た長さが50センチほどになったらOKです。 自在クランプをズレない程度に仮止めします。 そうしたら先程作ったゴールを持ってきます。 上下の自在クランプに単管パイプを合わせたらボルトを固定します。 とりあえず手で締めれる範囲で良いので軽くナットを回します。 この日は風が強かったのですが、できれば誰かにゴールを支えてもらったほうが良いですね。 自在クランプはまだ動くのでしっかり垂直を見ながら全体のナットを順に増し締めします。 垂直は建物などのラインに目で合わせると良いですよ。 良さそうならグイグイ締めて完成です。 早速楽しそうに遊んでました。 子供が大きくなってゴールの高さを上げたい場合は単管パイプを外して「U字ボルト」と「サドルバンド」を外してゴールを上げることで調整が可能になりますよ。 ●最後に いかがでしたか? これなら数千円でバスケットゴールを作ることができそうですね。 私は20歳ぐらいの頃、友人たちと小学校の体育館を使ってバスケをやってました。 といっても遊びなのでルールもよくわからずテキトーにやってただけですが、久しぶりにやると楽しいですね。 野球やサッカーは大人数いないとできませんが、バスケットなら一人でもできるし、2~3人でもゲームになります。 場所が狭くてもできるのがいいですね。 今回は「 Kaiser(カイザー) バスケット ボード 90 KW-583」 を使ってバスケットゴールを作りましたが、値段の割にはしっかりしていて長く使うことができそうです。 Sponsord Link いつもブログを読んでいただいてありがとうございます。 記事があなたのお役にたったら ポチっ と 応援 して頂けると励みになります! ↓↓↓クリックをお願いします↓↓↓ 人気ブログランキング
怖いので、したことはないです。 作成して、息子が練習してくれると思いきや、すりゃーしません・・・ たまーーーーーーに、するくらい(笑) もっと、してくれーせっかく作ったんだし(笑)
【単管パイプDIY】バスケットボールのゴール | バスケットゴール, ゴール, バスケットボール