嫌なことが異常に忘れられません。何回も人に言われた嫌な言葉ややられた事を思い出して苦しみます。それってADHDのせいみたいですけど、記憶力は悪い不注意型な人間なのに嫌な事だけは小さい頃 から異常に覚えています。同じADHDの人は嫌なことがあった時どうやって忘れていますか?ずっとモヤモヤでムカついてムカついてムカついてムカついて怒っています。今も思い出して怒っています。忘れたいですけどムカついきます!!!!!!!! (T_T) 8人 が共感しています 辛そうですね。 小さい頃から異常に忘れられない… 激しい怒りはいつからでしょう。 これも昔からですか?
どうして嫌なことは、嬉しいことより忘れられないの? - Quora
別のことに意識を向ける まず一つ目は、 別のことに意識を向けること です。 頭の中で繰り返し考えることで嫌な記憶が定着してしまうので、繰り返し考えないようにしています。 僕の場合は走ったり、好きなアーティストの音楽を聴いたり、カラオケに行って熱唱したり、緑の多い公園に行って歩いたりぼ〜っとしたりしています。 お酒を飲んで寝ることもありますね。 お酒については、飲むと飲む前の記憶が定着しやすいとも言われているので、過去にお酒を飲んだけどよくならなかった人は飲まない方がいいです。 僕の場合は飲んだ方が次の日頑張れるので、あまり気にせず飲んじゃってますね。 ただ飲むにしても1, 2杯です。飲み過ぎないように気をつけてます。 なるべく自分の好きなことに意識を向けて思い出さないようにしています。 2.
まずは未完了が「完了させよー!」とやってきたときに、「やめてー!! !」と拒否しようとすると、グイグイきてしまいますから、以下のステップを使ってみましょう。 またやってる! !って気づく 今起きているんじゃなくて過去のことだ、と思い出す。 一体どこに(言葉、挙動など)感情が反応しているのかをチェック。 本当はどういう反応が自分にとって望ましいのかをチェック。 これになれたら、 なぜ反応するようになったのか? 本当は何を言われている(されている)ように感じたのか? 俯瞰したときに、2で感じていることが事実として起こったのか? 人に言われたことが忘れられない？ずっと怒りや悲しみにとらわれる時 | REINA FUSA. と、自分のことをチェック。 先述した通り、記憶は曖昧にできています。 感情や情動が含まれた瞬間に、自分の見たいように観る補正が働くので、俯瞰してチェックするといいですよ♡ 人から言われたことに自分の感情を乗せない 人の脳が自分の観たいように観る、聞きたいように聞くという性質がある以上、その元々の機能をなんとかするのは今の科学技術ではどうしようもありません。 ただ、自分が観たいように観ている、聞きたいように聞いている、覚えておきたいように覚えている。と脳の性質として知ったら最後♡ 上手にその機能を使えばいいのですね^ ^ 人から言われたことをに感情を乗せるというのは、今までの反応と同じことを繰り返さないことです。 「ひどい!!!こんなこと言われた!! !」 と反応したのは、過去の話。 反応しないで、フラットでいよう。 と、まずは自分をセットアップして、 なんでひどい!!って私は思ったのかな? と自分に問いかける。 その時に、自分のことを決して低く観ないことです♡ 自問は脳にとって大好物ですから、ちゃんとあなたの中から答えを導き出してくれますよ^ ^ 人から言われたことが忘れられなくて、ずっと感情がアップダウンする時、是非じっくり自分と向き合ってみてくださいね♡
現在お使いのブラウザ(Internet Explorer)は、サポート対象外です。 ページが表示されないなど不具合が発生する場合は、 Microsoft Edgeで開く または 推奨環境のブラウザ でアクセスしてください。 公開日: 2015年06月25日 相談日:2015年06月25日 不倫をしています。 奥さんに不倫がバレて、今後旦那とか何を言われても関わらないで下さいと約束してくださいと言われています。 それでわかりましたと約束をしてしまって、 その後に相手側が離婚をした場合それでも再交際をするのは難しいでしょうか? 私と奥さんのメールのやり取りで誓約書等ではあませんが、やはり約束してしまったら離婚した後も守らなければいけませんか? 362617さんの相談 回答タイムライン 弁護士ランキング 神奈川県8位 タッチして回答を見る 相手が離婚してしまえば,恋愛は自由ですから,仮に離婚後に交際してもとがめられることはありません。 2015年06月25日 19時48分 埼玉県1位 1.婚姻期間中の再交際は慰謝料の対象になります。 2.しかし,離婚後は,元妻であっても元夫の行動に容喙できません。 2015年06月25日 19時51分 相談者 362617さん 中間弁護士、岡村弁護士ありがとうございます。 仮に誓約書等で『離婚後も交際禁止』等の書類にサインさせられたら、それはやはり難しいでしょうか? 2015年06月25日 20時19分 愛知県2位 公序良俗に反しており、無効です。 2015年06月25日 21時14分 荒川弁護士 そうなんですね。今すごくほっとしました。 ありがとうございます! 不倫離婚後、不倫相手と再交際。それでわかりましたと約束をしてしまって、その後に相手側が離婚をした場合それでも再交際をするのは難しいでしょうか? - 弁護士ドットコム 離婚・男女問題. 2015年06月25日 21時28分 『離婚後も交際禁止』等の書類 1.この誓約自体,個人の行動の自由を不当に制限するので,無効です。 2015年06月26日 08時36分 岡村弁護士 ありがとうございます。ではもし、もとめられた場合はその場でサインしてしまっても離婚後交際があった場合でも新たに慰謝料等の請求は出来ないということでいいんですよね? 2015年06月26日 08時46分 離婚後に開始した交際は慰謝料の対象にはなりませんね。 ただし,離婚前から継続していた交際が離婚後に発覚した場合は,違ってきますね。 2015年06月26日 08時50分 交際が継続していた場合というのは、不貞行為を続けていた場合という事でしょうか?
そんな元ナンバー1ホステスとの不倫には、さまざまな見方をされています。 <不倫相手の女性にリークされた>説や<南とは仮面夫婦だった>説、そして4月4日発売の「女性自身」(光文社)が掲載している<献身夫は名演技だった>説や、同じく4日発売の「FLASH」(光文社)では<マスオさん状態が息苦しくて不倫>説などなど……。 引用: 渡辺謙は「もともと変な人」。南果歩家族との同居、模範的な良き夫イメージこそ虚像だった? (※"マスオさん状態":渡辺謙さんの日本での自宅は6億円かけた豪邸で、そこに南果歩さん、南果歩さんの母、姉と暮らしていると言われています。) 流出させたのは浮気相手?渡辺謙の事務所?
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夫の浮気が原因で離婚したけれど、その10年後に同じ相手と再婚した洋子さん。 洋子さん40歳、進一さん42歳。大学時代にプロポーズされて最初の結婚。その後離婚したものの、36歳で再び復縁して夫婦に。 パソコンの隠しフォルダに浮気相手の写真が さかい :そもそも、最初の離婚の際、どうやって浮気に気づいたんですか? 洋子さん: 夫婦で共有していたパソコンの隠しフォルダに浮気相手の写真があって、向こうも言い逃れできないくらいのバッチリした証拠を見てしまったんですよ。見た瞬間、「あ、無理だ」って思いました。相手は仕事の取引先の女性で、飲み会の席で彼が婚約中だと知って興味を持ったらしいです。 さかい: 人の物だと思うと燃える、厄介な相手に目をつけられてしまったのですね…(涙)。 当時専業主婦だった洋子さんは、当面必要な生活費を元夫である進一さんからもらうことで協議離婚。 それにしても、そんな風に別れた相手と、どうやって再び夫婦になることになったのでしょう? 洋子さん: 離婚して10年経った頃、向こうは地方勤務で、私がその土地を訪れることがあったんです。現地で会ったときに、ちょうどお互いに付き合っている相手が居なくて。彼の車に乗せてもらって「そういえば10年経つよね」なんていう話をしているときに、「この人とは家族みたいに楽に話せるな」って気づきました。話していてすごく楽しかったんですよね。 恋愛っぽい盛り上がりはなかったけれど、そのときに洋子さんは進一さんの大切さに気づいたと言います。 再婚生活はラブラブというより「家族復活」 当時、体調を壊していて「仕事がしんどいんだよね」と口にした洋子さんに、進一さんが「もうすぐ俺も東京勤務になるから、仕事は辞めれば?」と言ってくれ、自然な流れで再婚へ。交際期間はゼロ日でした。 最初の結婚のときも大学院に進学したかった洋子さんに「結婚してから通えばいいじゃん」と言ってくれていたし、きっと進一さんって器が大きくて包容力がある男性。洋子さんもそこに惹かれたのでしょうね。 さかい :元々大学時代の先輩後輩という間柄のおふたりですが、やり直すことについては周りの人たちになんて伝えたんですか? 離婚した相手と10年後に再び夫婦に。一見幸せそうな晩婚の専業主婦の憂鬱とは？ | さかいもゆるの 教えて、晩婚さん！ | mi-mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！. 洋子さん: 夫は忙しくて昔の仲間とは連絡を取っていないのですが、私がFacebookで再婚報告をしたら、みんな「よかったね」と祝福してくれました。向こうの両親はどう思っていたかわからないのですが、うちの両親は古風な考えの持ち主で元々離婚には反対だったので、「また一緒になるなら、今度は浮気されようが結婚生活は続けなさい」と言われましたね(苦笑)。 再婚生活(?