嫌なことが異常に忘れられません。何回も人に言われた嫌な言葉ややられた事を思い出して苦しみます。それってADHDのせいみたいですけど、記憶力は悪い不注意型な人間なのに嫌な事だけは小さい頃 から異常に覚えています。同じADHDの人は嫌なことがあった時どうやって忘れていますか?ずっとモヤモヤでムカついてムカついてムカついてムカついて怒っています。今も思い出して怒っています。忘れたいですけどムカついきます!!!!!!!! (T_T) 8人 が共感しています 辛そうですね。 小さい頃から異常に忘れられない… 激しい怒りはいつからでしょう。 これも昔からですか?
トピ内ID: 3581460764 思い出したくもない出来事ほど突然脳裏に甦ってきては、その時の事がご丁寧に頭の中で再現されたりして、 ひとり憤るなんてことがあります。 でも生きている限り嫌な事、嫌な人はこれから先も無くならないと思うのです。 梅干を想像するだけで唾液が出る・・・頭に思い描いたことで身体も反応する事を忘れてはいけないと思います。 嫌な出来事は実体験での一度だけでいい。 心の中のごみ屑をいちいち広げて見なくていいのです。嫌な事、嫌な人の事なんか考えないようにするしかありません。 ですから私は、「頭の中で思い返したりして何度も体験する必要はないのだ」とよく自分に言い聞かせています。 ネガティブ思考になっている自分に気付いたら、嬉しかった出来事・上手くいった仕事・親切にされた出来事・ 思わず笑ってしまった事などの方を思い返すようにして何度も自分に体験させてあげるようにしています。 特に成功体験なんかは何度も脳に刻み込むように思い返してあげると、そのうち法則みたいなものが出来てきて 幸運まで呼び寄せてくれそうな気がしませんか?
どうして嫌なことは、嬉しいことより忘れられないの? - Quora
まずは未完了が「完了させよー!」とやってきたときに、「やめてー!! !」と拒否しようとすると、グイグイきてしまいますから、以下のステップを使ってみましょう。 またやってる! !って気づく 今起きているんじゃなくて過去のことだ、と思い出す。 一体どこに(言葉、挙動など)感情が反応しているのかをチェック。 本当はどういう反応が自分にとって望ましいのかをチェック。 これになれたら、 なぜ反応するようになったのか? 本当は何を言われている(されている)ように感じたのか? 俯瞰したときに、2で感じていることが事実として起こったのか? 嫌なことが忘れられない 病気. と、自分のことをチェック。 先述した通り、記憶は曖昧にできています。 感情や情動が含まれた瞬間に、自分の見たいように観る補正が働くので、俯瞰してチェックするといいですよ♡ 人から言われたことに自分の感情を乗せない 人の脳が自分の観たいように観る、聞きたいように聞くという性質がある以上、その元々の機能をなんとかするのは今の科学技術ではどうしようもありません。 ただ、自分が観たいように観ている、聞きたいように聞いている、覚えておきたいように覚えている。と脳の性質として知ったら最後♡ 上手にその機能を使えばいいのですね^ ^ 人から言われたことをに感情を乗せるというのは、今までの反応と同じことを繰り返さないことです。 「ひどい!!!こんなこと言われた!! !」 と反応したのは、過去の話。 反応しないで、フラットでいよう。 と、まずは自分をセットアップして、 なんでひどい!!って私は思ったのかな? と自分に問いかける。 その時に、自分のことを決して低く観ないことです♡ 自問は脳にとって大好物ですから、ちゃんとあなたの中から答えを導き出してくれますよ^ ^ 人から言われたことが忘れられなくて、ずっと感情がアップダウンする時、是非じっくり自分と向き合ってみてくださいね♡
ヨンジュン(パク・ソジュン)とソンヨン(イ・テファン/5urprise)の現在の2人の仲が気になりますし、ミソ(パク・ミニョン)をめぐって三角関係が勃発しないか心配です。 さらにユミョングループの社内運動会凄かったです。 社員たちの親睦の場だというのに「命懸けで勝て!」とは・・・。 「ケガのないように」とスピーチしたヨンジュン(パク・ソジュン)が競技に出場したわけでもないのに負傷したのには笑えました。 最後、ヨンジュン(パク・ソジュン)とミソ(パク・ミニョン)は"いい感じ"になりましたけど、どうなるのでしょうね? 「キム秘書はいったい、なぜ?」の動画(日本語字幕版)を無料で見る方法 ここで、 『キム秘書はいったい、なぜ?』の動画(日本語字幕版)の全話を無料で見ることができる方法をご紹介したいと思います。 その方法とはズバリ、動画配信サービス(VOD) ユーネクスト の31日間無料トライアルを利用する、です。 ユーネクスト では、「キム秘書はいったい、なぜ?」の動画(日本語字幕版) 」を定額見放題(月額料金で見放題)で配信中です(2020年12月15日現在)。 他の動画配信サービス(VOD)では、1話ごとにお金を払う仕組みが多いですが、 ユーネクスト は定額見放題プランで「キム秘書はいったい、なぜ?」の全話を見ることができます。 これはつまり、 無料お試し中(31日間)に全話を視聴し、 定められた期間内に退会すれば、全く費用がかからないということです 。 「どうしても『キム秘書はいったい、なぜ?』の動画(日本語字幕版)を無料で観たい! 」という方は ユーネクスト の31日間無料トライアルを利用しましょう。 「キム秘書はいったい、なぜ?」の動画(日本語字幕版)を見る方法 ここからは「キム秘書はいったい、なぜ?」の動画(日本語字幕版)を見る方法を詳しくお伝えしたいと思います。 ①TVで観る 2020年12月15日現在、CSのTBSチャンネル(有料)で「キム秘書はいったい、なぜ?」が放送中です。 その他、BSや地上波放送でも「キム秘書はいったい、なぜ?」が放送されることがあるようです。 テレビで「キム秘書はいったい、なぜ?」を観たい方はインターネットや雑誌などでこまめに情報をチェックするようにしましょう。 ②DVDまたはBDを購入する 「キム秘書はいったい、なぜ?」のDVDまたはBD(ブルーレイディスク)を実店舗またはネット通販で購入して見る方法です。 DVDまたはBDにはブックレット(20ページ)、特典映像(メイキング、制作発表会などを収録)が付いています。 特典をゲットしたい方はDVDまたはBDを購入しましょう。 amazonで購入する キム秘書はいったい、なぜ?
10話 眠りこけながら、「何?」と答えたヨンジュン。 それを見たミソは驚愕します。 ヨンジュンは目を覚まします。 ミソはヨンジュンに、名前を変えた経験があるの?と問いますがヨンジュンはそれに触れずにごまかしてしまいます。 何か重い秘密があるのでしょうか?
ついにお店を決めたヨンジュンは、ミソに 「今日俺の仕事が終わってから、8時でどう?ワインでも飲もう。話があるんだ」と話します。 「話ですか?じゃあ予約しましょうか?」 とお店を予約しようとするミソに、「いや、店はもう予約してある」と微笑みながら答えるヨンジュン。 ミソは密かにヨンジュンとのデートを期待し、ショップへ服を買いに出かけます。 その時、ミソの携帯にソンヨンから電話が入ります。 「今から少しだけ会えませんか?こないだのブックコンサートの件で」と言われ、ミソはヨンジュンと会う前にソンヨンと会うことに。 小説家モルフェウスとの企画 ミソはヨンジュンとのデートのためにお洒落な服を着たまま、ソンヨンのもとへ。 「この企画、お受けすることにしました。君が喜んでくれそうだし」と言うとミソは大喜び。 「ミソさんを信用してるから、よろしくね。あ、これ俺の新作なんだけど、サイン入りなんだ。よかったらどうぞ」とミソに本を差し出すソンヨン。 ミソは嬉しそうに本を受けとりますが、その時ヨンジュンが表れその本を奪います。 ヨンジュンの怒り 「副会長、何するんですか! ?あの方は、モルフェウス作家なんです。今度のブックコンサートの件で有名作家を呼ぶ企画で、モルフェウスさんが企画を受けてくれるとさっき答えをもらえたんです」 と説明するミソに、 「君が言ってた作家があの男か?なぜ最初から言わなかったんだ。やめておけ。理由なんてない。俺は反対だ」 と感情的になるヨンジュン。 「今日のお話、差しつけなければまた今度でいいですか?」 「構わないよ。どうせ大した話じゃなかったんだ」とヨンジュンは意地を張ってしまいます。 「では失礼します」 と険しい顔になり、ミソはその場から去ってしまい…。 ヨンジュンはレストランに依頼していたサプライズの仕掛けを見つめながら、ため息をつきます。 「変な期待して損しちゃった…。バカみたい」と帰宅しつぶやくミソ。 憎み合う兄弟 ヨンジュンの自宅に呼ばれたソンヨンは、 「どうしたんだ?お前から呼び出すなんて」とヨンジュンに尋ねます。 「どういうつもりだ!