こんにちは、ヨムーノ編集部です。 食器棚の収納や使い勝手に不満があってストレスがたまっていませんか? 食器棚に収納するポイントをおさえれば、ぐんと使いやすくなりますよ。 今回はヨムーノライターで、整理収納アドバイザーのまいさん宅の例を紹介しながら「食器棚の収納の基本」をお伝えします。 後半では、ヨムーノメイト(ヨムーノ公式インスタグラマー)に聞いた、食器棚収納アイデアを編集部が厳選してお届けします。 食器棚に収納する前に「食器を整理」しましょう どれくらいの量の食器を持っていますか? 全然使っていないものや割れたり欠けたりしている食器はありませんか?
使い勝手の良い食器棚とは?
食器の使用頻度や重さに合わせて、食器棚に収納する 【中段】使用頻度が最も高いもの(ご飯茶碗、汁椀、コップ、取り皿など) 【下段】来客用や凝った料理に使う使用頻度が低いもの(ワイングラスなど) 【上段】重い大皿や使用頻度が低いもの 基本的に使用頻度が高い順に「中→下→上」に置きます。 【腰高より上】中段から上段 【腰より下】中段から下段 狭いので正面から撮れないのですが、ポイントを説明しつつそれぞれご紹介しますね。 ポイント2. 食器の置き方 食器の並べ方にちょっとしたコツがあります。知ると知らないではアクション数が違ってきます。 食器棚に並べる場合:奥並べ ワイングラスなどは背の高いものを奥に、低いものを手前に置きがちですね。 見た目はきれいですが食器棚奥のグラスは取りづらくなるので使わなくなったり、取る時に倒してしまったりすることがあります。 「同じ種類のモノを手前から奥に」置くことでスムーズに食器を取ることができます。 【上段のワイングラス】 ひと工夫 つっぱり棒で安心感! 食器棚の便利な収納術！整理収納アドバイザーが食器棚収納の悩みを解決|長谷工の住まい. ワイングラスはたま~にしか使わないので、最上段に置いているのですが何となくこわいです。 使う時は手前にひっぱれば外れるくらいの強度にしていますが、つっぱり棒をつけるだけで安心感があります。 食器を重ねる場合:2種類まで 食器を重ねる場合、理想は1種類ですが、置ききれない場合は2種類までにしましょう。 2種類までなら上を押さえるだけで済み、またお皿がずれて落ちる危険が少ないです。 子どもの背の高さも考慮する 子どもの食器は背の届くところに配置すると、お手伝いしてもらえます。 箸やスプーンはまとめてケースに入れて、子どもの高さに合わせた場所に置いて運んでもらっています。 出し入れのしやすさに「余白」が大事 食器の上に、ある程度の余白があると格段に取りやすくなります。 その余白は「お皿+手」の高さ。 押さえたり持ち上げたりせずに、ワンアクションで取ることができるので早くてとてもラクです。 アクリル棚で収納力アップ 下段には大皿と使用頻度の低いお皿を置いています。 食器棚の高さ調節ができない場合は、棚を使うと収納力がアップします。私は無印良品のアクリル棚を使っています。 透明なので見やすく、すっきりします。下に100円ショップシルクのボックスがちょうど入りました。 ポイント3. 一緒に使う食器をグルーピングする マグカップや湯飲みをコーヒーメーカーやお茶菓子の近くに収納しています。 一緒に使うものは「グルーピング」することで動作がスムーズになります。 食器棚収納のポイントは「置き場所」と「余白」 いかがでしたか?
「春を呼ぶ、練馬こぶしハーフマラソン。ぜひ皆さんの熱い応援をよろしくお願いします!」と、シティマラソン担当課の髙木さんからメッセージをいただきました。 レースの模様は、J:COMチャンネルで当日7時30分から11時まで生中継されます。YouTube、地域情報アプリ「ど・ろーかる」でもライブ配信しますから、万一外出が難しい方も家で応援できますね。また、ゲストランナーの谷川真理選手によるコース紹介動画も、「You Tube」にて配信中です。ランナーの方は、こちらも要チェックですね! ボランティアの方々が、応援用の小旗を配布したり、手作りの横断幕を持って応援したり…。こぶしハーフマラソンは、いまやまち全体が明るく盛り上がる、練馬区の春の風物詩となっているのです。 「練馬こぶしハーフマラソン2018」公式サイト 地域情報アプリ「ど・ろーかる」についてはこちら 谷川真理選手によるコース紹介動画はこちら
大会全般に関するお問い合わせ 練馬こぶしハーフマラソン実行委員会事務局 練馬区役所スポーツ振興課シティマラソン係内(本庁舎8階) 〒176-8501 練馬区豊玉北6-12-1 TEL 03-5984-3555(平日9時~17時) FAX 03-5984-1228 電子メール:
開催日時:3月24日(日)8:00集合 12時までの活動 開催場所:練馬区光が丘グランド(はりマッサージ指圧ブーステント) 練馬こぶしハーフマラソン事前研修会は、3/14(木)19:00より21:00まで。 練馬区区役所19階1902会議室(会議室入り口の看板は「練馬区三療師会」) ボランティア当日も事前研修会も無料。 事前研修会(3/14)及び当日(3/24)に参加ご希望の方はスタッフシフトを作成しますので東京都鍼灸師会会員か非会員、学生かを明記の上、3/13までに下記までご返信下さい。 ※今年度の東京都鍼灸師会スポーツトレーナー研修会を受講されて他のマラソン帯同をされていない先生は、練馬こぶしハーフマラソン参加が今年度最後の「公認鍼灸スポーツトレーナー」要件になります。
②光が丘駅前の歩道橋 光が丘公園を出たあと、光が丘駅前の大通りで折り返し地点があります。駅前がランナーで埋め尽される光景を見下ろすには、駅前の歩道橋「月見大橋」の上が絶好の観戦ポイント。スタートから3kmくらいの地点なので、ランナーもまだまとまっており、圧巻の眺めです! ③花とランナー 大会名の"こぶし"は、"練馬区の木"のこと。光が丘団地内には、こぶしの街路樹や、マグノリア園のすぐ近くを走るコースがあり、フィニッシュ直前の光が丘公園北側にもこぶしの木があります。 やっぱり桜でしょ!という方には、光が丘駅から光が丘公園へ渡る「ふたご橋」がおすすめ。桜越しにランナーの観戦ができます(写真)。 また、17キロ地点辺り、「夏の雲公園」のテニスコート奥には穴場の桜スポットが! 桜のトンネルを駆け抜けていくランナーを目の前で見られるので、熱い声援がダイレクトに伝わる手応え満点ですよ♪ ④主要幹線道路 普段は走ることのできない笹目通り、目白通り、環八通り、川越通りなどの主要幹線道路の沿道も、声援を送る人たちが途切れないそうです。「もうダメ…と、へこたれそうになった時、熱い声援に何度も助けられました。毎年、同じポイントで応援してくれる友人とは、年に1度、この大会で走る時に会っているんです(笑)」(毎年参加の区民ランナー) 観戦後の余韻は光が丘公園で… ランナーを応援したあとも、まだまだお楽しみは続きます! シニア、練馬を快走！-～第1回 練馬こぶしハーフマラソン2015 レポート～ | サポーター体験記 | シニアナビねりま. 光が丘公園のけやき広場では、さまざまなイベントが開催され、おいしいグルメもたっぷり♪ けやき広場の特設ステージでは、10時20分から表彰式が行われます。どんな記録が出るのか注目ですね。ゲストランナーによるメダルの授与もあります。 11時からは、まちなかコンサートが開催されます。今年の出演は金管五重奏のBRASS NEX(ブラスネックス)で、「オリンピックファンファーレ」や「ウィリアムテル序曲」、「パプリカ」などの曲目でステージを盛り上げてくれます♪ けやき広場に設置された大型ビジョンでは、J:COMによる生中継の様子や、ランナーのインタビューなどをリアルタイムで観ることができます。レース全体の様子を観たい!という方にはおすすめです。 13時以降は、大会中継が再生されるとのこと。朝は沿道で応援し、午後からは大型ビジョンで大会を振り返りながらビール片手に花見もエンジョイ…贅沢な休日になりそうですね♪ 練馬のグルメにも注目!
0975km、制限時間2時間30分のコースの完走率は95. 「練馬こぶしハーフマラソン2020」 おすすめの観戦ポイント＆会場での楽しみ方、教えます！ ｜特集記事｜とっておきの練馬. 5%。ゲストの川内優輝選手、谷川真理さんも参加ランナーとともに走り、川内選手にいたっては、1時間5分39秒のトップタイムでゴールを果たしました。 また、「練馬こぶしハーフマラソン2015」とあわせて、光が丘公園けやき広場にて30を超えるブースやゲストランナーによるトークショーなどのイベントが実施され、多くの人たちで大いに盛り上がりました。 ゴール地点でも沿道から多くの声援があり、ランナーは最後の力を振り絞って完走していました。【写真提供:オールスポーツコミュニティ】 Q6.参加者の評価・評判はいかがですか? A6.ゴール付近の大会本部から拝見していますと、皆さん達成感・充実感のある表情でゴールインされていました。完走者に贈られる「フィニッシャータオル」を持ったお父さん・お母さんランナーや、おじいちゃん・おばあちゃんランナーが、笑顔のお子さんやお孫さんと集合写真を撮っている姿も印象深かったです。 また、マラソンランナーが参加したマラソン大会の記録・感想などを書き込める、日本最大級!走る仲間のランニングポータルサイト「RUNNET」では、「練馬こぶしハーフマラソン2015」は89. 2点と、高評価を得ていました(平成27年4月28日時点)。運営側としても非常に嬉しい限りで、苦労が報われた思いがしました。評価ポイントは、コースの楽しさ、沿道の応援などが挙げられていました。課題とされた要因は、一部のコースが少し狭かったことです。 川内選手からは「子ども時代に走った光が丘エリアを久しぶりに走って感慨深かった。」谷川さんからは「大変面白いコースで、79歳の方も走っているのは素晴らしい」と、それぞれゲストランナーの方からもメッセージをいただきました。 「練馬こぶしハーフマラソン2015」と同時開催の「光が丘けやき広場イベント」。地元の人たちも、マラソンを含めた一大イベントを楽しんでいました。 Q7.今後の展開について A7.今年5月の練馬こぶしハーフマラソン実行委員会の運営総会で、第1回目の評価・課題を共有し、来年以降の企画・運営での改善案なども検討する予定です。今後も区民の皆さまには、健康増進・想い出づくりのために積極的な参加を期待しています。また区外の皆さまには、「春といえば練馬こぶしハーフマラソン」といわれるような大会にするためにも、更なる改善を行っていきたいと考えています。 ——本日はありがとうございました。