過去の放送内容 2020年2月25日 (1)いつものアレをやめてみたら…の差 専門家:中城基雄(中城歯科医院 院長)、永澤守(かつしかキュアクリニック 院長) この差は… ◯いつもの夜8時 以降ついつい食べちゃうのをやめてみたら、同じ量でも体重が減る ◯いつものついつい「口を開けっ放し」にしてしまうのをやめてみたら、口内の細菌量は平均して4分の1になり、口臭は8分の1にまで軽減される か どうか 睡眠前2, 3時間前に食べ終わると「睡眠の質」や「便通」も改善される効果がある ◯いつものアレをやめてみたら…の差とは? コンビニで、ついつい買っちゃう「余計なもの」その「ついで買い」をやめるだけで、月およそ4千円の節約に!いつも、ついつい使ってしまう「エレベーター」をやめて、「階段」を使うようにしたら、なんと!2週間で体重が2. 8キロも減った! このように日常生活で「やめたほうがいい」と思っているけど、なかなか「やめられない」事を実際やめたら、どのくらい差がつくのかを検証する! ◯いつもの夜8時以降ついつい食べちゃうのをやめてみたら… 夜寝る前に食べたら太ることは、よく分かっているのに、それでもついつい食べてしまうのでは? 食事中に水は飲むな⁉️飲む⁉️どっちが本当は正しいの？｜安原 望 (nozomi yasuhara)｜note. では、そもそも、なぜ「夜8時以降に食べると太る」と言われているのか?
いきなり食事中の水分をなしにするのが難しいのであれば、コップ1杯分(200cc程度)に抑えてみる事から始めてみてはいかがでしょうか。 懐石料理はお茶を楽しむ為にいただく簡単な料理。だから食事中にお茶は飲まない。 食事中にお茶等の水分をとらない理由には、いくつかあると感じます。 なにより、よく噛まず・よく味わいもしないでお茶で流し込んでしまうというのは、心を込めて料理をしてくださった方に失礼のように感じます。 懐石料理とは茶道で用いられる料理ですが、お茶を楽しむために、空腹でない状 態にするためのちょっとしたお料理を指します。そのため、食事中にお茶はいただきません。 和食は素材の味を生かした料理方法であり、日本人が発見した"旨味"を味わい楽しむ事が出来ないのではないでしょうか? 【食事の新常識】食事中は水を飲まない方が良い！？食事中の水分摂取を見直そう！ | ウォーターサーバー比較Plus. 飲食店でサービスとして提供している"水"は、普段の食事では不必要と言えるのではないでしょうか? ただ例外として、お寿司屋さんでは熱~い緑茶が提供されますよね。これには理 由があります。 これは、口の中に残っている魚の脂を熱いお茶によって流し、次に食べるお寿司の味を存分に味わうためです。またカテキンは抗菌効果が強いため、魚の臭み等を抑えてくれるとも言われています。 いかがでしょうか。食事中は水分無しで、よく噛んで素材の味を十分に味わってみませんか? ◆執筆者:河谷彰子氏 管理栄養士 (公財)日本ラグビーフットボール協会 セブンズ アカデミー栄養アドバイザー 慶応義塾大学非常勤講師 日本女子大学家政学部食物学科管理栄養士専攻、筑波大学大学院で体育研究科コーチ学を専攻後、運動指導及び栄養カウンセリング、食サービスの提案を行う、ジュニアユースからトップチームまでのJリーグ選手やラグビー選手への栄養アドバイスを行う。 URL:
しかし実は1日に3リットル以上、むやみやたらに飲むのは間違っているとのこと!1日に必要な水の量は食事に含まれている水分を除くと、コップ一杯200mlを8回程度飲むのがベスト。なので、1日に1. 5〜2. 0リットル飲むのが一番いいと言われている。これは、一度にたくさん飲みすぎると腎臓が尿を作るスピードに追いつかなくなり、腎臓に負担をかけてしまうため。だいたい1〜2時間に一回くらい分けて飲むのが一番おすすめとのこと! ◯「昼食の水の飲み方」とは!? 食事中 水を飲む. 続いては、「昼食」!楽屋で昼食を食べるみちょぱさんを見ていると、黙々とお弁当を食べている。水には全く手を伸ばさない。お弁当を食べ終わったところで、ようやく水をひと口!「食べることに集中しているんで、食べている途中とかは飲んでないですね!」、「食べ終わって一息ついたら1口〜2口飲むくらいです!」とのこと。一方、はるな愛さんは、注文の前に早速、水を1杯!さらに、ご飯が来てからも、水を何杯もおかわり!完食後も、1杯飲み干す。「ご飯のときは、これくらい飲みますね!やっぱりさっぱりさせたいのかな口の中を」とのこと。専門家によると、実は食事中に水をたくさん飲みすぎてしまうと、食べ物を消化するための消化酵素が飲んだ水によって薄まってしまう!そのため、消化する働きを抑えてしまい、これによって腸内環境が悪くなってしまって、便秘や下痢になってしまうとのこと!そのため、食事中にコップ1杯程度飲んでいれば十分!飲むタイミングは、最後でなくても、食事中でも構わないとのこと。 ◯「夕食の水の飲み方」とは!? 続いては、「夕食」!今回は、出演者3名の「ミネラルウォーターの使い方」をチェックしてみた!まずは、はるな愛さん!「今からお米炊きます!ミネラルウォーターでいつもやるので、2合の分だけミネラルウォーターを入れます!」。川田さんは、お米だけではなく、「料理を作る時」もミネラルウォーターを使っているそう!そして、みちょぱさんは「氷を作る時は基本的にウォーターサーバーの水で作ります!」。このように、皆さん「水道水は塩素で消毒しているから不安!」ということで、口に入れるモノは基本的に全て「ミネラルウォーター」を使っているとのこと!しかし、実は必ずしも全てミネラルウォーターが良いわけではない!一体、どういうことなのか? まず全部ミネラルウォーターを使うのが体にいいというのは、大間違い!「水道水」は塩素が入っているから怖いなというイメージを持っている方は多いと思うが、安全性という面ではそんなに差はない!確かに「水道水」は除菌や殺菌のために塩素を使っているが、その量は体に問題ない量。そして実は、「塩素が入っている」からこそ、水道水を使った方がいい時もある!
健康のためにも美容のためにも、水分補給は大切というけれど、食事中の水分補給には注意が必要なのをご存知ですか? 間違った水分の飲み方は、疲れや肥満の原因になってしまうことも……。今回は、食事中にお水をあまり飲まない方が良い理由と、正しい水分補給の仕方について、詳しく解説します。 食事中にお水をあまり飲まない方がよい理由 健康のためには水分補給が大切だから、朝昼晩の食事の際にもお水やお茶をしっかり飲んでいる方は多いのではないでしょうか?
「水を飲みながら出なければ食事ができない!」 「今まで水を飲みながら食事をしてきたのに、いきなり水を飲まずに食事をするのは無理!」 そんな人は食事中にコップ一杯程度(250ml)なら摂取してもOKです。 コップ一杯なのは、体が一度に摂取できる水分量が250ml程度のため。 一回の食事でコップ一杯以上の水を摂取してしまうと、胃への負担はもちろん、栄養が効率的に摂取できなくなります。 食事中にジュースを飲むのは少量でもNG ジュースには糖分や着色料、人工甘味料など沢山の成分が含まれているため、食事中にジュースを飲むのはNGです。 ジュースに含まれている成分を消化・摂取しようとして、胃の働きが活発になり負担が大きくなってしまいます。 食事中の水分補給は、水・お茶で済ませる様にしましょう。 ジュースの飲み過ぎで引き起こす5つのリスク!日常的な水分補給を見直そう!
特に夏は3時間も水分を控えることは脱水を引き起こす危険があります。そのため食事中と食事の前後30分前の間コップ1杯に留める程度から実践されることをおすすめします。 このほか、頻繁に水分をとると活性酸素を撃退するのに効果があるといわれる唾液の分泌を妨げることにつながります。そのため水分摂取は1時間にコップ1杯など「間」を作ることも心がけましょう。 (5)猫背 食事中ついついなってしまう猫背も、実は老化を招くNG習慣です。背中にある大きな筋肉「僧帽筋」が硬くなることによって血流が悪くなったり、表情筋の動きが悪くなったりして顔のくすみやたるみを招くことにつながります。そのため食事中でも胸を張って姿勢を正すことを心がけましょう。 日々の習慣を見直すことこそが効果的なアンチエイジング対策といえます。ぜひ無理のない範囲でできることから始めてみましょう。 遠藤幸子 エイジング美容研究家として雑誌やラジオ、企業のインフォマーシャルなどに出演。ウェブ、雑誌等にコラムを執筆するほか、コスメブランドの広告なども手掛ける。できるだけナチュラルな方法でできるアンチエイジング法を日々模索。豊富な自己体験を元に情報を発信中。公式サイト『 アンチエイジング ジャーナル 』 * 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。 人気キーワード HOT この記事が気に入ったらいいね!しよう 最新のお得情報をお届けします! 特集 SPECIAL 今日のTODOリスト TODO LIST
それでは、口を閉じて寝たら、どのような結果が出るのか?口を開けて寝た時は、1平方センチメートルあたり、およそ4万個だった口内の細菌量は、口を閉じて眠るとおよそ8, 000個と、なんと5分の1の量に!続いて、口を開けて寝た時、「腐った卵」と同じレベルの368だった「口臭」は、25と、なんと15分の1に! 普段から口が開きがちな、一般の方3名でも全く同じ検証を行ったところ、口内の細菌量は平均して4分の1になり、口臭は8分の1にまで軽減されるという結果に!普段から口が開きがちな人は、「鼻呼吸」を意識して生活してください! (2)「体に良い水の飲み方」と「良くない飲み方」の差 専門家:馬渕知子(マブチメディカルクリニック 院長) ◯正しい「水の飲み方」を理解して、実践しているか どうか 「氷」を作る時は「水道水」がオススメだった! ◯冬は「隠れ脱水症状」に注意! 専門家によると、冬は汗をかかなくても、実は「乾燥」によって、気づかないうちに、水分が体から出ていってしまっているため、「隠れ脱水症状」になる危険性が高い!たった3%ぐらい失われただけで、「脱水症状」になる危険性がある! しかし、世の中には、「水の飲み方」ひとつとってみても、様々な情報があふれている!そのため、間違った情報や自分で勝手に「これが良いだろう」と思って、体に良くない飲み方をしている人がたくさんいる!そこで、今回は「水」を意識して飲んでいる「健康を気遣う芸能人」のみなさんに「朝」、「仕事中」、「昼食」、「夕食」、「就寝前」の水の飲み方を見せて頂き、それが正しいのか否かをチェックする! ◯「朝の水の飲み方」とは!? まずは「朝の水の飲み方」から!はるな愛さんが実践する「朝、起きたらまず水を飲む」のは、もちろん「正しい」!人は寝ている間にも汗をかくことで、500mlの水分を失っているため!ただ、だからといって「500ml飲まないといけない!」というわけではない。実は、一度に人間が吸収できる水の量は200mlまで!コップ1杯程度で十分!! ◯「仕事中の水の飲み方」とは!? 続いては、「仕事中」!仕事中のはるな愛さんを見ていると、移動中も、打ち合わせ中も、すきあらば、水をゴクゴク!常に、ペットボトルを肌身離さず持っている!「1日に3リットル以上は飲んでいるかな」とのこと!「昔スーパーモデルが流行って、みんな最低でも2リットル以上飲むの」と。確かに、田中みな実さんや氷川きよしさんなども、「3リットル飲むと良い」と言っている。さらに!高嶋政宏さんは1日に最高「8リットル」飲むことも!
【敬語の基礎!】3種類の敬語は分かるよね?それぞれ丁寧語、尊敬語、謙譲語に直せますか?クイズにチャレンジ!! - YouTube
問題 下線部分を敬語を使って言おうとするとき、どのような言い方が適切でしょうか。最も適切なものを番号で回答してください。 【送ったファックスを見てもらえたか、得意先に確認する時】 「先ほどファックスをお送りしましたが、 見てくれた でしょうか?」 答えを選択回答↓
敬語・謙譲語 注意事項(答え閲覧方法) 環境 タッチ 赤ボタン PC ○ ○ スマホ, 電子書籍 △ ○ 答えを表示 1. 見るの謙譲語は? 拝見する 2. 言うの謙譲語は? 申し上げる, 申す 3. 聞くの謙譲語は? 伺う, 拝聴する, 承る 4. 来る, 行くの謙譲語は? 参る, 伺う 5. あげるの謙譲語は? 差し上げる 6. 借りるの謙譲語は? お借りする, 拝借する 7. 知らせるの謙譲語は? お知らせする 8. 当社の謙譲語は? 弊社 関連リンク Copyright (C) 2013~; 一般常識一問一答照井彬就 All Rights Reserved. サイト内でクイズ検索
今回は社会人になるとさけては通れない 『敬語』 についての3択問題をご紹介します。 正しいと思って使っていた敬語が、実は誤っていたことにあとから気づき赤面ものだったことはありませんか? 社会人の基本中の基本、敬語について 今回紹介する問題を解いて、ビジネス現場で生かしていただければ幸いです。 では、敬語クイズスタートです♪ ビジネスで役立つ!! 「とんでもない」はOK？マナー講師が出題する間違えやすい敬語クイズ10選 | GATTA（ガッタ）. 敬語クイズ問題【前半10問】 第1問 次の敬語の使い方のうち、誤っているものはどれでしょうか? ① 専務が申し上げられた通りです ② 専務が言われた通りです ③ 専務がおっしゃった通りです 第2問 ① 〇×商事のA社長が、遅れてお越しになるそうです ② 〇×商事のA社長が、遅れていらっしゃるそうです ③ 〇×商事のA社長が、遅れて参られるそうです 第3問 ① 昼食をいただかれましたか ② 昼食を食べられましたか ③ 昼食を召し上がりましたか 第4問 ① 部長も、話題の新作をお読みになりましたか ② 部長も、話題の新作を拝読しましたか ③ 部長も、話題の新作を読まれましたか 第5問 次の敬語の使い方のうち、正しいものはどれでしょうか? ① 課長、今日はお疲れ様でした ② 課長、今日はご苦労様でした ③ 課長、今日はお疲れ様 第6問 取引先からの電話に対しての答えとして適切なものはどれでしょうか? ① (上司の)B課長は、外出しております ② (上司の)Bは、外出しております ③ (上司の)Bは、外出されています 第7問 ① (取引先の)C社長がそのように申しておりました ② (取引先の)C社長がそのようにお話しされていました ③ (取引先の)C社長がそのようにおっしゃっていました 第8問 次の敬語のうち、誤っているものはどれでしょうか? ① 先日、私がお伺いした際には ② 先日、私がお越しになった際には ③ 先日、私が行かせていただいた際には 第9問 ① 承知しました ② かしこまりました ③ 了解しました 第10問 ① Dは、本日お休みをいただいております ② Dは、本日休みを取っております ③ Dは、本日休みです ビジネスで役立つ!!
毎週月曜〜木曜 あさ8:00〜10:25 毎週金曜 あさ8:00〜9:55 MC:立川志らく 国山ハセン(TBSアナウンサー) アシスタント:若林有子(TBSアナウンサー) テーマソング 視聴者プレゼント 番組紹介 出演者 募集中 情報提供 コーナー一覧 放送内容 2021年1月29日(金) 放送 一日一問!グッと身につく教養クイズ 敬語としてふさわしくないのは? クイズプレイヤー伊沢拓司です!! 本日は小学校5年生の「国語」の教科書から「敬語」に関する問題です。 そもそも敬語は大きく「尊敬語」「謙譲語」「丁寧語」の 3つに分けることが出来ます。 尊敬語は「食べる」を「召し上がる」と言うように 目上の人を敬って使う時に使う表現です。 謙譲語は「食べる」を「いただく」と言うように 自分がへりくだることで相手を立てたい時に使う表現です。 そして丁寧語は「食べる」が「食べます」になります。 そんな敬語ですが、実は間違った表現が 使われているというケースもあります 例えば「お疲れ様です」と「ご苦労様です」は どちらもねぎらいを伝える言葉なんですが、 伝える相手によって使い分けが必要とされています。 一般的に「お疲れ様です」は部下が上司や目上の人に使う言葉。 一方「ご苦労様です」は上司が部下に 「よくやったね!頑張ったね!」という意味を込めて使う言葉なので、 目上の人に使うのは失礼にあたるともされています 【問題】 次のうち、敬語としてふさわしくないとされるのはどれ? 【毎日がアプリディ】敬語のことがしっかりわかっちゃうクイズアプリ！「敬語でこざいまーす」 | マイナビニュース. A お話しください B お見せください C お座りください 正解は… 「お座り」という言葉は幼児や犬などを 大人しく座らせたい時に使うイメージがありますよね。 そのため、目上の人に使うのは不適切とされているんです。 もちろん「間違い」ではないんですが 「おかけください」と表現した方が適切とされています そしてここからが グッと身につく教養 です。 今日覚えてもらいたい教養はコチラ! 普段生活していて、「おい、お前!」と言われれば 少し上から言われているようで あまりいい気がしないこともありますよね しかし元々「お前」という言い方は 目上の人に使う敬称とされていたんです かつて「お前」という言葉には 「神や仏、家柄が高い人物などの前」を敬って表す 「御前」という意味がありました しかし時代が流れると、その意味は変化。 1800年ごろに出来たといわれる 江戸時代の国語辞書『俚言集覧』で 「御前」を引いてみると… 「人を尊敬して云也、今は同輩にいふ」と書かれるなど、 「お前」という言葉は立場が同じような人物に使う言葉へと 次第に変化していったのです このページのトップへ
7- 1, 000円 から お預かりします(お釣りがある場合) 1000円からの「から」に違和感を感じる人が多いため不適切です。「1000円は預かる対象で、誰からは俺からだろう」と考える人がいます。 正「1, 000円お預かりします」 -No. 8- おタバコはお吸いに なられます か? ここに答えが入るよ 「お~になる」と「~られる」を使った二重敬語なので不適切です。 正「タバコは、お吸いになりますか?」 -No. 9- ご注文の品は おそろいになりました でしょうか? ここに答えが入るよ 「おそろいになる」は動作の主体を高める尊敬語です。この表現では「注文の品」を高めることになるので不適切です。 正「ご注文の品はおそろいでしょうか?」 -No. 10- レシートの お返し です ここに答えが入るよ 「お返し」は「預かったものを返却するときに使う言葉」として、違和感を感じる人も多いため不適切です。「頂き物のお返し」と同じ捉え方をすれば文法的に間違いとは言い切れません。 正「レシートです」「レシートでございます」 あなたの敬語力は、 ●● 点です。 ← 2番目の選択肢が正解の問題Noを記入 よく読まれている記事 【2021年】おすすめのアルバイト募集サイト人気ランキング【アンケート済】 No. 1 No. 【敬語クイズ 厳選20問】ビジネスで役立つ!!敬語の問題にチャレンジしよう！. 2 アルバイトEX ◯ 求人サイトをまとめて検索! ◯ 最大4万円のお祝い金 × 管理画面が使いづらい × ポップアップが少し邪魔 No. 3 アルファリゾート ◯ リゾートバイト特化サイト ◯ 時給の高い案件が多い ◯ 夏休みに稼ぎたい学生に人気 以上が、人気のアルバイト募集サイトBEST3です。 初めてバイトする時 新しいバイトを始める時 には、不安な気持ちもあるでしょう。 しかし、面接してくれる社員さんや先輩方も同じ道を通って来ているので気持ちはわかっています。 本格的な就職とは違うので、それほど気負わなくても大丈夫ですよ。 バイトに慣れた人は、1度に2〜3社に応募することも あります。 詳しい話を聞いたり、職場や社員さんの雰囲気を見てからバイトを決めるのです。 不安なコトや、わからないことは面接で聞いて解消 できますしね。 まずは面接に行って話を聞くつもりでトライしてみてください。 迷ってしまってなかなか決められない方や、特にこだわりがない方は、 総合的評価の一番高いココ で応募すると良いでしょう。 ぜひ、楽しいバイト生活をEnjoyしてください!
敬語でこざいまーす OS:iOS 12. 0以降 価格:無料 敬語を身につけていると大人って感じがするよね 敬語についてクイズ形式で学ぶことができるアプリ。尊敬語、謙譲語、丁寧語の3種類のカテゴリーからモードを選び、提示された言葉をカテゴリーに合わせて敬語に言い換えていく。基本操作は選択肢から正解をタップするだけだ。また、出題された敬語が先の3種類のどのカテゴリーに当てはまる言葉なのかを選ぶモードもある。状況に応じて自分に必要なタイプの敬語を身につけていくのに最適なアプリであろう。日本語を勉強する外国人向けの教科書をベースに作られたアプリとのことなので、少し古い言い回しも散見されるがそれでも知っておいて損はない言葉ばかり。なにより日本語をメインとする話者であればこれくらい使いこなせるようにしておきたい。 どの敬語について学ぶかを選ぶメイン画面 尊敬語について学ぶモード。「訪ねる」を尊敬語に直すとどうなる? カテゴリーごとに様々な言葉を敬語に言い換えた際の一覧が搭載されている 問題の言葉がどの敬語に当たるかを当てる。それぞれの敬語の使用シーンを考えればわかるはずだ このアプリの評価は? >>「敬語でこざいまーす」( App Store) 敬語学び度 ★★★★☆ 正しい日本語度 ★★★★★ 日本語難しい度 ★★★★☆ ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。