◆企業に勤める一般社員 ◆管理職(管理監督者) ◆企業側(人事労務管理スタッフ及び経営幹部) 「息抜きすれば良いんじゃない?」 「ヨガとか映画鑑賞、旅行なんかはどうかな? メンタルヘルスマネジメント検定は何ヶ月勉強する？3週間だけで合格できる│等身大のキャリア. !」 確かに、これらもメンタルヘルスケアに役立ち、身近な手段で良い効果が期待できそうな気がしますよね。 "ストレスを溜め込まないようにするにはストレス解消が1番!!" 分かっていながらもなかなか自分自身と向き合い適切に対処していくことが出来ている人は意外と少ないのかもしれませんね。 メンタルの不調は、職場だけではなくプライベートとの状況も相まって複雑に絡み合っていると言われています。 「メンタルを保つための方法は、何となくは理解しているつもりだけど、いまいち正確には理解できていない・・・・」 "脱・自己流" 正確な知識と対処法を習得して、職場だけではなくプライベートにおいても活かしたいという方にはピッタリの知識です! 公的に認められた資格ということもあり、保有していれば企業においても 『正しい知識を持った頼れる存在』 として重宝されるでしょう。 企業において、一般社員だけではなく管理職や企業側にもお勧めの資格であることが分かりました。 一人一人がメンタルヘルスについて正しい知識を有することで、 "イキイキと働ける職場作り" が実現可能と言っても過言ではありません。 企業においても、メンタルヘルスケアを実践できる人材を確保することは、 "安定した企業経営" を追求する上では 重要なミッション となっています。 次に、メンタルヘルス・マネジメント検定の受験方法や概要などをみていきましょう。 3 メンタルヘルス・マネジメント検定を受験するにはどうしたらよい? まずは、メンタルヘルス・マネジメント検定の概要からみていきましょう。 【対象】 ◆企業組織(計画づくり) ◆管理監督者(ラインケア) ◆労働者個人(セルフケア) 【目的】 ◆一次予防(疾病の未然防止及び健康増進) ◆二次予防(早期発見と対処) ◆三次予防(治療と職場復帰、再発防止) 【受験資格】 ◆不問 続いて、それぞれのコースの詳細をみていきましょう。 どのような出題内容なのか気になりますよね。 メンタルヘルス・マネジメント検定を主催していているホームページから一部抜粋してご紹介していきますので、ご参考になさってくださいね。 (1) Ⅲ種セルフケアコースとは?
メンタルヘルスマネジメント検定は何ヶ月勉強する?私は3週間! メンタルヘルスマネジメント検定の勉強の期間は、わたしも平均的な2ヶ月でした。 でも実際に勉強してた期間を凝縮すると3週間です。 どういうことかというと、 2ヶ月前から勉強はスタートして、1週間だけ勉強しました。 その後は 一回勉強を中断して、試験の2週間前からまた再開 したんです。 わたしがメンタルヘルスマネジメント検定に合格した具体的な勉強スケジュールをはこちら! 2ヶ月前の4日間(1日3時間くらい) 4日かけてばばーっと公式テキストを全て読む(参考資料は読まない)。 この4日では暗記が目的ではない。コンセプトを知ることが大切。 暗記するほどでもない「一般常識」的な内容や、すでに少し知っている内容も多い。そういう内容はこの4日で覚えるくらいの気持ちで読む。 正直、公式テキストはすごく楽しく読めるところもあれば、眠くなるところもありました。 なので、ちゃんと集中して読んでいれば、 実際にかかった時間の7割くらいで読み終われた気がします。 ちなみに、このとき公式テキストの巻末にある参考資料は読んでおらず、後で読もうと思っていました。 でも結局試験まで一度も読まずに試験を迎え、合格できました! をダウンロード PDF メンタルヘルス・マネジメント検定試験 II種ラインケアコース 過去問題集<2020年度版> ePUB 自由. 2ヶ月前の3日間(1日3時間くらい) 公式の過去問を解く(何回も解かずに一巡だけする) 公式の過去問で間違ったところは過去問の解説と公式テキストに戻っておさらいする この3日は暗記しなくて良い この3日の目的は「自分の実力(正答率)を知ること」と「苦手な領域を知ること」 この2ヶ月前の1週間で、私の正答率は60%くらいでした。 合格には70%必要なので、もう少し正答率を上げないといけません。 実はこの時、 「公式テキストを1回読んで正答率60%なら、最後に追い込めばいいや!」という楽観的な気持ち になっています。 実は、メンタルヘルスマネジメント検定は公式テキストのそれぞれの章から幅広く出題されます。 公式の過去問を解いたら、わたし自身の得意・不得意な章がはっきりわかりました。 得意な章は90%くらい正解率 苦手な章は50%未満の正解率 ありがたいのは、メンタルヘルスマネジメント検定は全体で70%取れば合格。つまり、 それぞれの章ごとに最低限の合格率はありません 。 そこで楽観的なわたしは、「 70%の合格率を下回った章を試験直前に重点的に勉強すればいいや!」と考えたんです。 私は仕事でも締め切りに追われないと頑張れない性格なので、 最後に追い込むことにして一回勉強を中断します 。 (本当はこつこつと勉強するべきだと思いますが…) 2週間前の7日間(1日1.
特定社労士になるための 「紛争解決手続代理業務試験」 から1週間過ぎましたが、 試験終了後は 第5回小規模事業者持続化補助金コロナ特別対応型 の事業者への 事業計画書策定支援でめちゃくちゃ忙しく、ブログも更新できませんでした 何とか目処がつき、ようやく落ち着きました 落ち着いたので今後どうするかな~っと、ふと思いまして 前回のブログでも報告しましたが、紛争解決手続代理業務試験が記述式で 模範解答もわからず、自己採点もできないため 合格か、不合格か・・・ 本当に全くわかりません(笑) 不合格の場合は、再挑戦するつもりですし、行政書士試験と時期が丸被りなので、 このまま行政書士試験に挑戦しても中途半端になるだけですので次年度の試験は 止めておこうと思います。 で、次なる挑戦は 3月実施予定の 「メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種」 公開試験 | 受験要項 | メンタルヘルス・マネジメント検定試験 働く人たちの心の健康と活力ある職場づくりのために 社労士としても絶対役立つと思いますので、頑張ってみます 友人の山田さんからテキストと過去問をもらえたこともありますが
2020年11月1日(日)に行われました 第29回メンタルヘルス・マネジメント(R)検定試験の解答例を公開します。 これは当社における見解であり、大阪商工会議所の正式発表ではございません。 そのため、当解答例に関する内容のご質問等には、ご対応いたしかねる場合がございます。予めご了承くださいますようお願い申し上げます。 【合格基準】 I 種:選択問題(100点満点) 論述問題(50点満点) 上記の得点合計が105点以上(但し、論述式の得点は25点以上) II 種:選択問題(100点満点)中、70点以上の得点 III種:選択問題(100点満点)中、70点以上の得点 【合格証発送日】 I 種:2021年1月6日(水) II 種・III種:2020年12月11日(金) 解答例は、以下の添付資料にてご確認ください。 ※添付資料は、PDFファイルとなっております。 PDFファイルをご覧になるためには、Adobe Readerというソフトが必要です。 Adobe Readerは無料で配布されています。 以下の添付資料が開かない場合は、この文章をクリックしてください。
イラスト付きで解説しているものや、赤シート付きのものなど、様々な形態のテキストが出版されています。 勉強時間をあまり取れない方は、ぜひ市販のものから、自分にあったテキストを探してみてください! 【おすすめテキスト】 こちらは Ⅱ 種と Ⅲ 種の頻出箇所をまとめた「テキスト&問題集」で、 最初に手にとる教本としては非常にとっつきやすいです 。 私も実際にこちらで勉強しましたが、重要箇所に線が引いてあったり、表や図解を交えて解説してあったりして、内容がすっと頭に入ってきました。 今後 Ⅱ 種も受験する予定であれば、この 1 冊で勉強が済んでしまうのでおすすめです。 過去問で対策しよう テキストで概要を勉強したら、あとは過去問題をくりかえし解きましょう。 過去問にトライすることで、試験の傾向をつかむことができます。 毎年出題される項目もありますし、よくある問題文の言い回しや引っかけ的な選択肢もあります。 つまらないケアレスミスを起こさないよう、過去問を解いてしっかり対策しましょう! 【過去問題集】 こちらは、 公式テキストに準拠した過去問題集 です。 過去数年間の試験問題を分析し、よく出題される問題をまとめてくれています。 この問題集の良いところは、 全ての問題に解説がついているところ 。 間違えた問題は、詳細な解説を読むことで正しい知識をインプットできますし、正解した問題も、解説を読むことでさらに理解度を高められるんです。 この 1 冊をひと通りこなしておけば、自信を持って試験に臨めますよ! まとめ 独学の勉強法 ①まずはテキストで概要を理解 ②テキストや資料をくり返し読んで、知識をインプット ③過去問を解いて、試験の傾向をおさえる 合格のためのポイント ✔️ 公式テキストは必要に応じて ✔️ 自分にあったテキストを見つけよう ✔️ 過去問で対策しよう 合格目指して、がんばってください! \試験日が近づいたら、こちらもチェック!/ \Ⅱ種の受験も考えている方は、こちらもどうぞ /
メンタルヘルスマネジメント検定第Ⅲ種のセルフケアコースでは 公式テキストの読み込みだけで受かりますか? 過去問必須でしょうか? どのような問題が出るのか分かりません。 質問日 2021/03/19 解決日 2021/03/19 回答数 1 閲覧数 40 お礼 0 共感した 0 過去問は必須です。 中央経済社(大阪商工会議所)の公式過去問題集がベストです。 ただ、公式テキストは分量が多く分かりづらいので、隅々まで読み込もう とすると、かえって知識がこんがらがります。 ですので、過去問を中心に繰り返し解き、テキストは、問題を解いていく 中で、間違えたり、分からなかったりした問題の確認用などに使うことを 勧めます。 どのような問題が出題されるかは、公式過去問題集を解いていけば分かり ますよ。 回答日 2021/03/19 共感した 1
メンタルヘルスマネジメント検定に向けて何ヶ月前に勉強スタートするべき?【独学で合格した実体験】 2021年3月にメンタルヘルスマネジメント検定II種ラインケアコースを受験して、100点中96点で合格しました! こういう資格試験って、受けるからには合格したい!何ヶ月前から勉強すればいいか気になっちゃいますよね。 そこでこの記事では、独学で メンタルヘルスマネジメント検定II種ラインケアコースに合格したわたしが、実際の勉強スケジュールを解説します! この記事にはこんなことを書いています。 何ヶ月前から勉強をスタートすればいい? ➡︎ だいたいの人は、II種のメンタルヘルスマネジメント検定なら 2ヶ月前から勉強開始 ! でも実際には、わたしは 3週間だけの勉強で合格! II種の必要勉強時間は約30〜50時間くらい。つまりこの50時間分勉強すれば2ヶ月前にスタートしても、3週間前にスタートしても大丈夫! 50時間の勉強時間というのは独学の勉強時間。独学には公式の参考書がおすすめ! では、実体験をもとに詳細を書いていきます! (この体験記はII種ラインケアコースに合格するための必要勉強時間です) メンタルヘルスマネジメント検定は何ヶ月勉強する?2ヶ月が多い ネットで検索してみると、メンタルヘルスマネジメント検定II種を受ける人の勉強スケジュールはこんな感じが多いようです。 何ヶ月前から? ➡︎ 2ヶ月ほど前に勉強スタート 勉強時間は?➡︎ 合計で30〜50時間くらい 2ヶ月前から勉強をスタートして合計で50時間勉強するとしたら、 1日あたり50分の勉強時間を確保 すればOK。 忙しい社会人でも、1日50分なら勉強時間を確保できそうです。 この【おすすめ記事】でも解説しているように、勉強している社会人の平均勉強時間は1日160分。 そう考えると1日50分の勉強時間は決してむちゃではありません! 1日50分の勉強時間を確保する方法はたくさんあります。 今回わたしが実践した方法 夜テレビをダラダラみるたりスマホをいじっているのをやめて勉強する 今回は実践しなかったけど、いつもよくやる方法 休みの日にまとめて勉強する 仕事のランチタイム休憩に勉強する 朝夕の通勤時間に勉強する 子育ての合間に勉強する 朝30分でも早く起きて勉強する 忙しい社会人が勉強時間を確保するためのヒントはこちらにまとめてあるので、ぜひ参考にしてみてください!
日本の清潔さに感動する外国人 2 : 海外の反応 日本人はお互いを尊重する力があるし環境のことも考えてる アメリカ人は自分のこと以外は全く気にしない 3 : 海外の反応 日本にいるんだけど、ゴミが全く落ちてないし、本当に綺麗な国だと言える 4 : 海外の反応 みんながあっちこっちポイ捨てする原因は、代わりに片付けてくれる人がいるだろうと考えてしまうからなんだ 5 : 海外の反応 >>4 悲しいことにそれは当たってると思う 6 : 海外の反応 日本に住んでるけど、本当に綺麗な国だと実感したよ アパートの前でブロックの隙間を歯ブラシで磨いてる人を見かけたからビックリした 7 : 海外の反応 やっぱり清潔感を保つためには規律を重んじるんだね 8 : 海外の反応 東京の完璧に近い綺麗な道路を見て顎が外れそうになった 9 : 海外の反応 日本にはいつも負けてしまう! 小さい頃から尊重の気持ちや責任感を学ぶからね 俺らアメリカ人とは世界が違うんだよ 10 : 海外の反応 日本の文化は自分がしていること全てに誇りを持ち、周囲のことを尊重する アメリカ人だってやろうと思えばできるはずさ 見習おう 11 : 海外の反応 これが日本文化というものだ こういう国に実際住んでみたいな ニューヨークの地下鉄の汚さについて 12 : 海外の反応 ニューヨーカーはこの現実に対して何も思わないのかな? 海外の反応「日本は1000倍清潔だった！」訪日外国人が語る度肝を抜かれた出来事の数々♪ - YouTube. 気持ち悪い地下鉄と街のままでいいのか? 高い税金を払ってるのにムカつくよ ニューヨークが大好きだからなんとかして欲しい 13 : 海外の反応 >>12 ニューヨーク市長は電車を綺麗にするためにお金を使わないと思う 14 : 海外の反応 日本とニューヨークを比べると見た目も違うけど、ニオイも全然違うよね 地下鉄のトイレのクオリティーが全く違う 15 : 海外の反応 アメリカって本当に謎だよな 1ブロック毎にゴミ箱があるのに、ポイ捨てばかりなんだ 日本はゴミ箱が極限に少ないのに綺麗な街 16 : 海外の反応 残念なことに、地下鉄を清潔に保とうとする人がいない むしろ汚れてることを気にしない人の方が多い ゴミもドリンクも新聞紙だらけになっても関係ないって思ってしまう 17 : 海外の反応 東京に行ったことあるけど、そこは国民の多様性が少ない ニューヨークでは人々があらゆる国から集まっている これが影響していると思う 18 : 海外の反応 >>17 多様性…ってどういう事?
April trip to japan 4月に行った日本旅行 電車の写真はなし、列車は時間通りに来るしとても清潔だった。 焼肉セット。 キュートは自動販売機。 浅草にて。 浅草周辺。 ポケモンカフェは素敵な経験になりました。食べ物も美味しかったし。 雷門ゲート。早くについたから混雑していませんでした! ディズニーシー。 東京スカイツリーとスカイツリーから。 カップ麺博物館。好みのデザインにできるよ。 旅館の後ろから。 帰宅。4月8日から22日の間に日本にいました。 1 : 海外の反応を翻訳しました : ID: 半年だけ日本へいる予定で行ったのに、気づいたら4年経ってた! 本当に大好きな国だな 2 : 海外の反応を翻訳しました : ID: >>1 清潔な国だよね・・・ インドとかに比べたらもう・・・ 3 : 海外の反応を翻訳しました : ID: >>2 インドの政治は終わってるから公衆衛生にも全然手が回ってなくて最悪だよ 4 : 海外の反応を翻訳しました : ID: >>3 インドは中国よりもヤバい 5 : 海外の反応を翻訳しました : ID: もうすぐ韓国から帰国するから、ちょっと日本へ寄ってみようかな 6 : 海外の反応を翻訳しました : ID: >>5 絶対行ってみたほうがいいよ! 行かなかったら後悔するよ!!! 7 : 海外の反応を翻訳しました : ID: どうやって4年間も日本にいられたのか知りたいわ 8 : 海外の反応を翻訳しました : ID: >>7 そんなビザなかったよな? 部屋が…外国人が日本のホテルでショックを受けたこと - LIVE JAPAN (日本の旅行・観光・体験ガイド). 労働ビザみたいなやつなの? 9 : 海外の反応を翻訳しました : ID: 僕はもう二度と行きたくないな 10 : 海外の反応を翻訳しました : ID: 日本か投稿者さんのどっちかがポケモンオタクなんだろうな もしくはどっちも?笑 11 : 海外の反応を翻訳しました : ID: >>10 どっちもw 12 : 海外の反応を翻訳しました : ID: 今年は2回日本へ行った! みんなポケモンGoやってたよ! 13 : 海外の反応を翻訳しました : ID: >>12 ポケモンGoはまだ人気だよね いま近所にあるジムのジムリーダーをかけて誰かと戦ってる 14 : 海外の反応を翻訳しました : ID: ドイツでも大人気よ 15 : 海外の反応を翻訳しました : ID: 私も去年の夏に横浜のポケモンショップ行ったのにカフェがあるの気づかなかったなー!
1 : 海外の反応 日本の排水溝は鯉が住めるほど清潔である 日本の綺麗さに驚く外国人 2 : 海外の反応 クールだね! 3 : 海外の反応 日本は環境を守る力がある 誰もがこの姿勢を学ばなければいけない 4 : 海外の反応 アメリカと比べると全然違うね 日本の学校は清掃員の代わりに至る所を掃除するんだ 我々と文化が違いすぎる 5 : 海外の反応 豪雨だったら排水溝の水が溢れて鯉が道路に出ちゃわないかな? 6 : 海外の反応 こんな所でも鯉は生きることができるのか! 7 : 海外の反応 この場所はどこにあるか知ってる人はいるかな? 8 : 海外の反応 >>7 誰かがどこで言及してたけど、長崎県の島原の「鯉の泳ぐまち」という場所で見ることができるよ 鯉の泳ぐまち|観光スポット|【公式】長崎観光/旅行ポータルサイト ながさき旅ネット 9 : 海外の反応 >>8 素晴らしいね! 具体的に教えてくれてありがとうね! 10 : 海外の反応 どうして日本はどこに行っても綺麗なんだ? 11 : 海外の反応 >>10 他の国がパーティーに明け暮れてる間に日本は努力してきたんだよ 12 : 海外の反応 日本の水道水は飲んでも全く問題ない だから魚も排水溝の中で生きられるのも納得だ 13 : 海外の反応 俺は10年間も日本に住んでたんだけど、ガムのポイ捨ては一度も見たことがない 綺麗好きで素晴らしい文化だ 14 : 海外の反応 >>13 街にゴミ箱がないにも関わらずポイ捨てが全くないっていうのもビックリだよな 15 : 海外の反応 この写真から分かる通り、やっぱり日本は魔法の国なんだな 鯉の価格にビックリする外国人 16 : 海外の反応 どんな魚でも住めるというわけではない 質の高い鯉だけが生きることができる アメリカだと一匹100ドルはするだろうな 17 : 海外の反応 >>16 えっ?鯉ってそんなに高いのか!? 18 : 海外の反応 5円くらいのミミズを買って自分で釣った方が安いじゃん 19 : 海外の反応 どうしてこれらの鯉がそんなに高いの? 20 : 海外の反応 >>19 鯉というのは成長が遅い魚なんだよ だから人に見せびらかすためにデカイ鯉を高い値段で買うんだよ ここまで大きく育てるためには大きい池の中で何年も管理しなければいけないからね 寿司が頭から離れない外国人 21 : 海外の反応 この写真は事実を写してる 日本では歩けばそこらじゅうに寿司の材料が泳いでる 22 : 海外の反応 家を出ればすぐそこに刺し身があるということか 引用元: Reddit – 1 引用元: Reddit – 2
17 : 海外の反応を翻訳しました : ID: ニューヨークには布でできている席は存在しないんだよなぁ。 18 : 海外の反応を翻訳しました : ID: 私は布の席は好きではないなぁ。 こっちはプラスティックの席とかが多いんだよね。 19 : 海外の反応を翻訳しました : ID: 私も日本にいた時、同じような写真を撮ったことがあるよ! 20 : 海外の反応を翻訳しました : ID: なんだか日本らしい写真だ。 21 : 海外の反応を翻訳しました : ID: 季節は春みたいだね。きれいな写真で素晴らしいよ。 22 : 海外の反応を翻訳しました : ID: こんな花を見る文化があるなんてうらやましいね。 23 : 海外の反応を翻訳しました : ID: アジアで比べても見た目がきれいな電車だね! 引用元: reddit