毎回の生理がツライ。 生理痛緩和に悩まされているという人は少なくない。 スタディサプリ進路が、女子高校生206人にアンケート調査を行ったところ、「生理痛はひどいですか?」という質問に対して、「よくあてはまる」22. 3%、「ややあてはまる」34%、「どちらともいえない」17%、「あまりあてはまらない」19. 9%、「まったくあてはまらない」6. 「夜中生理痛」に関するQ＆A - Yahoo!知恵袋. 8%、半数以上の人は、少なからず生理痛に悩まされているよう。 【生理痛はひどいですか?】 ※スタディサプリ進路調べ:女子高校生206人を対象 しかも、生理痛がひどいと答えた人の半数近くが、生理痛がひどくて眠れないことがあると答えている。 そこで、みんなの生理の悩みの症状と対処法について、それが生理の悩みを解消する正しい方法なのか、どうすれば生理痛緩和ができるのか、産婦人科専門医の尾西芳子先生に教えてもらった。 【今回教えてくれたのは…】 尾西芳子先生 医師(産婦人科専門医) 神戸大学国際文化学部卒業後、山口大学医学部に学士編入学し、卒業。 東京慈恵会医科大学附属病院、日本赤十字社医療センター、済生会中津病院産婦人科などを経て、現在は、高輪台レディースクリニック副院長。 妊娠・出産から婦人科がんの手術、不妊治療と幅広く学び、「どんな小さな不調でも相談に来てほしい」と、女性のすべての悩みにこたえることができる『女性のかかりつけ医』を目指している。 そのほか、産科・婦人科医の立場から、働く女性や管理職の男性に向けた企業研修を行っている。 また、モデルとしての経験を生かした美と健康に関する豊富な知識で、Web連載をはじめ、TV・雑誌・講演会などでも活躍中。 みんなの生理の悩みの症状は? 腹痛 97人 頭痛 34人 腰痛 31人 吐き気・気持ち悪い 16人 だるい・だる重い 13人 イライラ 12人 眠気 10人 めまい・たちくらみ・貧血 9人 倦怠感 7人 空腹感が強い・食欲旺盛になる 6人 下痢 4人 気を失いそうになる 4人 情緒不安定 3人 そのほか、食欲がなくなる、関節痛、トイレが近い、体温調節できないなど。 ※回答者116人(複数回答あり) ※みんなの生理の悩みの症状の1位は腹痛 「生理の悩みで圧倒的に多いのが腹痛ですが、高校生の生理痛は、子宮筋腫などの病気とは関係ないことが多いので、心配しなくても大丈夫。 生理の痛みの物質は子宮の内膜で作られていて、10代のうちはその痛みの物質に対して身体が敏感に反応してしまったり、まだ経血の出口が狭いこともあって、腹痛が起きやすいのです。 この時期に生理痛とうまくつきあっていくことができると、大人になってからも、あまり生理にネガティブな感覚をもたずに済みます。 しかし、高校生のうちに生理が嫌いになってしまうと、毎月、憂鬱な気分に悩まされ続けることになるので、できるだけ早い時期に生理痛をうまくコントロールできる方法をみつけてほしいですね」 みんなの生理痛の対処法や緩和方法は?
毎月やってきては、憂うつな気分を運んでくる生理痛。現代医学では、生理痛の対処方法といえば「鎮痛剤を飲んで様子を見る」というのが正攻法だけれど、手元に薬がなかったり、できれば薬を飲みたくないときもあるもの。そこで今回は、生理痛がつらいときのセルフケアを6つご紹介。 更新日:2020/09/03 セルフケアをして良い生理痛、ダメな生理痛とは? まず、生理痛が毎月の痛みと同様のものか確認を。いつもよりずっと激しい痛みを感じたり、痛む場所が違うように感じる場合はセルフケアをすべきではないので、早めに婦人科クリニックへ行こう。痛みが"平常運転"で、生理周期や経血量などにもとくに変化がないようであれば、できる範囲でセルフケアを行ってみよう。 生理痛の対処法その1:温める 生理痛・月経痛がひどくなる原因のひとつが、体の冷えによる血行不良。生理中はホルモンの変化で体温が下がるので、普段あまり冷えを感じていない人でも体が冷えやすくなっているそう。お腹周りにブランケットを巻いたり、締め付けの少ないハラマキを巻いたりすると良い。カイロなどで温めるときは貼るタイプがおすすめ。おへその下あたりに1枚、腰骨のラインと背骨の交わる場所に1枚貼ってみて。 生理痛の対処法その2:生理痛を和らげる姿勢で過ごす 生理痛でお腹が痛くなると、体が緊張して背中が丸まってしまいがち。経血のモレが不安で、脚やお腹に力を入れてしまっている人もいるのでは?
解決済み 質問日時: 2008/11/17 19:06 回答数: 4 閲覧数: 448 子育てと学校 > 子育て、出産 > 妊娠、出産
生理痛がひどくて眠れない…。 重い生理痛の対処法をお医者さんに聞きました。 「どんな市販薬がおすすめ?」 「病院で相談した方がいい?」 といった疑問にお答えします。 監修者 経歴 医療法人社団 石野医院 日本医科大学 日本医科大学付属病院 日本医科大付属第二病院 国立横須賀病院 東部地域病院 石野医院 生理痛で眠れない…どうすれば?
生理中だからか理由もなく涙が出ます。 昨日の夜に生理になり夜中生理痛で起きて、薬を飲みましたが... 薬を飲みましたが治まらず3時から朝まで眠れませんでした。そのまま学校に向かったのですが登校中なぜか涙が止まらなくなって通学路を半分行ったところで引き返しました。今も涙が止まりません。思い当たる理由もありません。 強... 質問日時: 2021/1/23 9:49 回答数: 1 閲覧数: 10 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 生理 夜中生理痛がひどい時ってどうやって寝ていますか? 薬を飲みたいのですが、朝昼晩で飲んでいて、一... 一日3回までなので困っています。 それに薬の飲みすぎも良くないので薬以外の方法で夜快適に寝れる方法ってありますか?...
生理は、これから先、何十年も、ずっと付き合っていかなくてはいけないものなので、ガマンしないことが大事。 思いきって、友達同士で情報交換してみては? ※2020年3月スタディサプリ進路調べ ※2020年3月取材時点の内容になります。 *** 関連記事 身長を伸ばす方法とは?ストレッチ、食べ物何が効く?実際に効いた「背の伸ばし方」をインタビュー 授業中の眠気を覚ます方法って?精神科医に聞いた 緊張するときに試したい!高校生がやってる&専門家が教える「手汗を止める方法」
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今年はお金の本を読みまくっています。 なんでお金の本?と思うでしょうが、お金の勉強って真面目にした事ありますか? 実録・資産家たちのお金の増やし方2：ゼロから10億円築いた4人の軌跡 | トウシル 楽天証券の投資情報メディア. 正直私はお金は大好きですが、 節約したりケチケチ派の人間でした 。 でも、お金は貯まってもなんか満足感もないし、将来どうしたら良いのかなんか不安が消し去れません。 お金に対する不安ってなんでこんなに有るんだろうと思い始め、手に取ったのがお金に関する本。 徹底的に読んでみると、ビックリするほどに同じ事書いて有るんです。 あまりに衝撃だった内容に「 ああこうすれば良かったんだ。なんで誰も教えてくなかったの? 」と思うことばかり。 お金は汚いもの。お金稼ぐ奴は悪。お金は仕事して稼げ。 こんなイメージを持ってる方は、ぜひ1冊手に取って欲しいので紹介します。 スポンサーリンク [2020年版]お金の勉強におすすめの本 20冊紹介 資産運用(投資)・節約・初心者 まず、お金について知る 私たちの生活の中で必要不可欠な存在のお金。 それなのに親も学校の先生もお金に関する勉強を教えてくれません 。 数学はできても、お金の知識がないからお金が貯まらない。 ビジネスのセンスがあっても、お金が入れば入るほど使ってしまうので結局は金持ちにならない。 macco 多分こんな事日常茶飯事に起こっている事。 「あそこはの家はベンツに乗って、子供は私立に行って金あるんだな」って思っても、 実際は浪費しすぎて、家計をギリギリでやり繰りしながら生きてるかもしれません 。 「あの人毎日お弁当持ってきて、毎日同じ様な服着てるから貧乏なんだろうな」と思う様な人が、 実は1000万以上貯めてる可能性だってあります 。 「 そんな事あるの? 」って思うでしょうが、正しい知識があれば誰でもお金と仲良くなれて、お金を貯めることは簡単です。 日本人は貯金が好き 日本では貯金をしてお金を貯める事が戦後の世の中で美徳とされ、高度成長期からバブルが崩壊するまでは、黙っていてもお金が貯まる世の中でした 。(ゆうちょの金利が、1980年代は8%だった) それがバブル崩壊とともにどんどん無くなっていき、2019年では金利0. 01%とかの超低金利。 これだと銀行に貯金して預ける意味も全くなく、貯めれば貯めるだけ無駄な状態になります。 よくあるのが給料を受け取って、 コンビニのATMで引き出す人 。(もちろん無料の銀行もありますが、この場合は時間外とか有料の場合) これだけで年間の利子が吹き飛んで、毎月手数料使って引き出すとどんどん銀行に吸い取られていきます 。 長く言い伝えられた様な美徳によって常習化した 貯金への依存 。 今や銀行さえ破綻していく可能性もある時代なので、全てが正解だとは言えません。 みんながやってるから安心して同じ事をやるんじゃなくて、正しい知識を得る事でしっかりと自分の資産を築く事が大切になってきます 。 内容も描きたくなりましたが、3000文字を超えるくらい長くなりそうなので、違うブログの方で紹介します。 特におすすめの5冊紹介 誰も教えてくれないお金の話 内容 お金が貯まらないのって、そういうことだったの?
思わず「目からウロコ」が連続の誰も教えてくれないお金の話。 一生使える"お金の智恵"が詰まったコミックエッセイが登場! 横浜郊外でカフェを営む若夫婦。 お洒落で素敵な生活を送るハズが、家計の実態は火の車。 「なんで? どうして? 実録・資産家たちのお金の増やし方1：富裕層の資産運用、4つの共通点 | トウシル 楽天証券の投資情報メディア. 」若夫婦がやってしまったお金の間違いとは…? 著者が、家計、会計、住宅ローン、保険、年金、資産運用、出産、 子育てについて、数多くの失敗を乗り越えて体当たりで学んでいく、 楽しくてタメになる一冊です。 つい誰かに話したくなるお金のトリビアが満載です。 とりあえず入門編としては、漫画で分かりやすく親近感の湧く内容です 。 漫画形式がとても分かりやすく、ダメダメな主人公に共感できる人も多数いるはず。 節約してるつもりが、お金が貯まらない…結局削る所を間違ってない? こんな人にとても読んで貰いたい分かりやすい内容。 特に給料から生活費を引いた残りが貯金だと思ってる方は必見です 。 とにかく生活コストが掛かって貯金できないって方は、お金のリストラが出来る様に基本を知りましょう。 社会人や一人暮らしをする方は、本書を読めばより良い生活ができると思います。 インベスターZ 内容 お金って何だ? 創立130年の超進学校・道塾学園に、トップで合格した財前孝史。入学式翌日に、財前に明かされた学園の秘密。各学年成績トップ6人のみが参加する「投資部」が存在するのだ。彼らの使命は3000億を運用し、8%以上の利回りを生み出すこと。それゆえ日本最高水準の教育設備を誇る道塾学園は学費が無料だった!
今回は、 金のなる木を挿し木で増やした方法 について 私の経験から紹介します! ぷっくりとしたツヤがあり、 肉厚な葉っぱが可愛らしい 金のなる木。 「金のなる木」 と呼ばれるのは、 葉っぱの形状が硬貨に似ているというところからきているそうで、 英語では doller plant と呼ばれています。 ところで、 「木」 と呼ばれてはいますが、 じつは、もともと南アフリカ原産の 「多肉植物」 なんですよ。 この可愛らしいカネノナルキですが、 とても簡単に増やす事が可能です。 あまりに簡単すぎて 拍子抜けするかもですけど、 ぜひ参考にしてください!! 金のなる木を挿し木で増やす方法! 【投資初心者必見】世界最恐の詐欺（ポンジ・スキーム）の見抜き方 | リベラルアーツ大学. 作業自体は段取りさえ出来れば 超簡単ですので、まずは 事前準備について説明しますね! 準備するもの ハサミ 新しい土 鉢底用の軽石 植木鉢 底穴用ネット →ようは 鉢植えの基本セット ですね。 金のなる木を増やす事前準備 まず、土や軽石が落ちないように 植木鉢の底穴にネットを敷きます。 私はスーパーで オクラが入っているネット を5~6cm角くらいにハサミで切りまして、 2枚重ねて 代用しちゃっています。 次に、 底から2cmくらい まで 鉢底用の軽石 を入れます。 (水はけをよくするため) そして、 植木鉢の上から3cmくらいまで の高さまで 土 を入れます。 (この3cmは水やりの際に水があふれないようにするためのスペース) ここまでが 準備段階 です。 金のなる木の増やし方 ハサミで親となる木の枝の先端から約10㎝くらいのところで切ります。 準備した植木鉢に指で穴を開ける。 切った枝を穴に挿す。 これだけです。(笑) 笑っちゃうかもですが本当にこれだけなんです。 挿す枝は 短くても大丈夫 です。 先端の二葉だけ残して切ったものでも発根します! ズボラな私は 伸びすぎた枝を切って、 すぐに適当な植木鉢にそのまま挿しましたが、 一応根付いて育ってくれています。 念のため色々調べてみると、 切った部分を2~3日乾燥させてから 土に挿した方が良い みたいです。 土に挿した後は 2~3週間で発根 しますが、 水やりは必要ありません! ちなみに親木の切った枝の近くからは、 また 新たな芽 が出てきています。 もともと、この「 金のなる木 」は 南アフリカ原産の多肉植物 ということもあり、 乾燥よりも 水のあげすぎの方が良くない ようです。 育て方 ・ 発根 ともに大事なポイントは、「思ったよりも水をやらない」ということですね。 実際に私が他の植物のように 「水挿しで増やそう!」 と思っても、 まったく上手くいかなかったのは・・・ 乾燥するステップが無かったからかもしれません!
知れば知るほど得する税金の本 出口 秀樹 三笠書房 2017-09-22 内容 知らなきゃ損! 確定申告すべき6つの控除。災害減免法による救済措置とは。高齢者ならではの節税法がある! "特定口座"を賢く使えば税金が戻ってくる! 自分と親のマイホームの賢い売り方・買い方。税金のプロが教えます。この1冊で税金の"疑問"は今すぐスッキリ解決!
金利とは? 投資とは? キャッシュレスって何がいいの? 日本一わかりやすいお金の"教科書"がさらに超充実! わかっているようでわかっていないお金の「仕組み」と「流れ」を徹底解説。自分で自分のお金を守る時代に必要な新トピック丸わかり! 流石、池上さんは話が分かりやすい。 お金に関する様々な知識が章ごとにまとまってます。 知ってる事も人に話せるくらいに理解が深まりますよ。 いま君に伝えたいお金の話 村上 世彰 幻冬舎 2018-09-06 内容 お金は汚い、お金儲けはいやらしい。そう決 めつけて、お金について学ばないのはもった いない。なぜなら、お金は人を幸せにする便 利な道具だから。好きなことをして自由に生 きる。困っている人を助けて社会を良くす る。そのためにはお金をどう稼いで使って増 やしたらいいのか? 誰よりもお金に詳しい プロが、お金との付き合い方を教えます。 こちらは村上ファンドの村上さんの著書。 子供の頃からお金を考えて、生涯投資家として生きてきた村上さんだからこそ語れるお金の全て。 すごく言葉が分かりやすく、まっすぐに伝わる文字ばかりだったので、今更な内容も含めてめっちゃ考えさせられる1冊でした。 お金の専門家だからこそ見える一面が多く、改めてお金について考えました。 アメリカの高校生が学んでいるお金の教科書 内容 全米の学生が学んできた大ロングセラーの教科書! これからの世界を生きる上で必ず役に立つ一生モノのお金の基礎知識! 2020年話題となってる橘玲氏推薦のお金の本ですね。 お金に関する基礎知識から、物の買い方や保険、税金、投資、貯金、ローンなど大人になって必ず必要となる事を細かく分かりやすく書かれています。 日本の金融教育って、義務教育では全くと言っていい程に学べないので、早いうちに是非勉強しましょう。 繰り返し色んな本で知識をアップデートして、色んな人の見聞をしていくとよりフラットにお金に関して考えていけると思います。 知らないとソンする! 価格と儲けのカラクリ 神樹兵輔・21世紀ビジョンの会 高橋書店 2014-09-26 内容 「儲けの仕組み」を知ると世の中がわかる! 今、話題の63のモノとサービスの価格と儲けのカラクリ、現状と将来性がわかる! こちらはお金と言うよりも、世の中の仕組みを理解できる1冊 。 あの店の原価率はこれ位で、あの商品はこんなに安く出来てるんだと、知らなければショッキングな内容です。 買い物する時にすごく参考になると思うので、これ読んで知っておくって事で無駄に損をする事が少なくなると思います。 早わかり!