筋トレ や ランニング 、ハードな運動をする人の味方・ プロテイン 。筋肉を効果的につけるためや、筋肉量を維持するために飲んでいる人も多いでしょう。最近では、食べ物だけでは不足しがちな たんぱく質 を補う目的で活用する人も増えています。 前回は「 プロテイン、どの種類をいつ飲めば効果的?運動しないで飲むと太るってホント? 」にて、 プロテイン にまつわるよくあるギモンを集め、専門家やトレーナー陣が回答した内容をまとめました。今回は、 プロテイン を飲むときの注意点やおすすめのメーカー、 筋トレ ユーザーに人気の サプリメント との関係について。 Q. プロテインを飲むとムキムキになる? A. ならない。プロテインだけで筋肉はつかない。 「筋肉をつける原理として『 トレーニング (筋肉への刺激)→栄養補給(筋肉の材料補給)→休養(筋肉の修繕、回復)』が基本となります。 筋トレ をしないで食事だけで筋肉量を増やすということは非常に困難であると考えられます」( メガロス トレーナー・小松裕季さん) 参考記事: 「筋トレはしない、プロテインだけ飲む」で筋肉はつく?メガロストレーナーが解答 Q. たくさん飲むと体に悪い? A. 飲み過ぎるとカロリーオーバーになるほか、使われないたんぱく質が脂肪として蓄えられる可能性が高い。 「 タンパク質 は、 糖質 や脂質に比べると、食べて貯められる量に限りがあります。上限を超えると肝臓で分解され腎臓から排出される(摂りすぎが臓器に負担をかける可能性があるといわれているのはこのためです)ので、太りにくいイメージで捉えている方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、運動による刺激がない(足りない)状態で プロテイン を飲むと、使われない タンパク質 は脂肪に蓄えられるため太る可能性は高いと言えます」(コナミスポーツ株式会社の管理栄養士・宮本和代さん) 参考記事: プロテインは太るってホント?ダイエットには逆効果?コナミスポーツクラブの管理栄養士が解説 Q. プロテインにデメリットはある？過剰摂取した際のデメリットを解説. 人気のメーカーは? A. 明治「SAVAS(ザバス)」がもっとも有名で入手しやすい グリコのパワープロダクションシリーズや森永製菓のウイダーシリーズ、GOLD'S GYM( ゴールドジム )やアルプロンのホエイ プロテイン シリーズ、マツモトキヨシから展開されているmatsukiyo LAB プロテイン シリーズなども人気です。 ほか、株式会社Real Style「be LEGEND(ビーレジェンド)ホエイ プロテイン 」や株式会社ドーム「DNS」、マイ プロテイン 「Impactホエイ プロテイン 」なども愛飲者が多く見られます。 参考記事: "筋肉俳優"が11種飲み比べ&おすすめプロテインをセレクト。筋トレの強い味方「プロテイン」の効果や正しい飲み方を栄養士と解説 Q.
医師からタンパク質摂取量について指導されている場合 持病などが原因で今現在、医師からタンパク質の摂取量を制限されている方は、上記の限りではなく、医師の指導に従ったタンパク質摂取を心掛けましょう。 これまでの解説は、あくまで特段の持病などに罹っていない健常者を想定しているので、その点には十分ご注意ください。 タンパク質摂取量に気を付ければ、副作用は恐くない プロテインの過剰摂取によって生じる恐れのある副作用は、だいたいこれまでご紹介してきた内のいずれかに該当します。 ここまでの解説でお分かりいただけるように、タンパク質の摂取量目安を意識しておけば、副作用はまったく恐いものではありません。 【体重(kg)の1. 5~2倍】に相当するタンパク質摂取量 を一つの目安としておくといいでしょう。 むしろコーラやビールの方が体に悪い 余談ですが、栄養成分的にはプロテインよりもコーラやビールの方が遥かに体にとって害悪です。 コーラやビールは糖質のかたまりで、糖質は中性脂肪になりやすい性質があるので、飲んだところで百害あって一利なし。健やかな体作りの障害にしかなりません。 飲む必要性もないので「ダイエット・健康の敵」と言っても過言ではないでしょう。 その一方でプロテインは、タンパク質やビタミン類など健康増進に役立つ栄養素が豊富に含まれています。 適切に摂取すればダイエットやボディメイク効果を最大限に高めてくれますし、それが健康な体作りに貢献することに繋がります。 そんなメリット満載のプロテインを、漠然とした副作用への不安が理由で使ってないなんてモッタイナイですよ! プロテインの副作用|まとめ 「【🍖プロテインの副作用】プロテインは体に悪い効果を与える?飲み過ぎによる腎臓・肝臓への影響は?プロテインの副作用・デメリットまとめ|適切な取り方とは?」と題して、プロテインを摂取することで生じる可能性がある副作用について解説してきました。 正しいタンパク質摂取量を知れば、副作用は恐くない!! 【🍖プロテインの副作用】プロテインは体に悪い効果を与える？飲み過ぎによる腎臓・肝臓への影響は？プロテインの副作用・デメリットまとめ｜適切な取り方とは？. 本記事で何度が触れてきましたが、「 【体重(kg)の1. 5~2倍】に相当するタンパク質摂取量 」を目安にすれば副作用を恐れる必要はありません。 かといってこれが2. 5倍や3倍になったからと言って副作用が生じるわけでもないので、常識的な摂取範囲で副作用が生じる可能性はまったく無いと断言していいでしょう。 プロテインのメリットに目を向けましょう!
プロテインに対する不安を払拭して、健康な体を手に入れるべくプロテインを活用しましょう! チャンス では早速、プロテインを摂取することで起こり得る副作用などについて詳しく見ていきましょう。 本記事の内容 プロテインの副作用まとめ|プロテインの安全性 ここでは前提としてお伝えしておきたい、プロテインの安全性について解説していきます。 プロテインは体に悪いものでは、決してありません 「プロテイン」は三大栄養素と呼ばれるタンパク質を多く含んだ加工食品で、食事だけでは補いきれないタンパク質を効率的かつ十分に摂取することを助ける栄養補助食品(サプリメント) です。 本記事ではテーマにそぐわないためプロテインそのものについては触れませんが、詳しく知りたい方は下記の記事をチェックしてみましょう。 関連記事 【🍖プロテインとは?】ダイエット効果大の「プロテイン」を飲むタイミングや副作用・デメリットなど一挙解説|そもそもタンパク質を補給する意味や必要性は?
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。業界最大手の パーソナルトレーニング ジム「 RIZAP(ライザップ) 」のトレーナーが解説します。
朝起きて、水分補給の代わりに プロテイン 。朝の タンパク質 摂取は重要とはいえ、はたしてこうした飲み方はカラダにとって悪影響などはないのでしょうか。
Q. 朝起きて、水分補給代わりにプロテインを飲んでいるのですが、大丈夫でしょうか? A. 朝の水分補給代わりにプロテインを飲んでもOK! 水分補給代わりに プロテイン を飲んでもOKです。朝は体内の水分が不足しているので、水分を補給し、血液の巡りを良くしましょう。
また、水分だけでなく朝食の代わりとして プロテイン を摂取するのも、ボディメイク中はとても良いです。
寝ている間、身体は飢餓状態になり栄養を欲しています。その状態で プロテイン を摂取すると、身体を動かすエネルギーとなってくれます。朝食で固形物があまり食べられない方や、高齢者にもトライしやすいと思います。
プロテイン に野菜やアミノ酸を混ぜ、好みの味でスムージーとして飲んでいただくのもおすすめです。
関連記事: プロテインの味に飽きた…アレンジレシピを教えて!ゴールドジムプロテイン開発担当者が解説
[監修者プロフィール]
永野智哉(ながの・ともや)
RIZAP 株式会社ボディメイク事業部アンバサダー。2012年12月 RIZAP 株式会社に入社。 パーソナルトレーニング ジム「 RIZAP 」のトレーナーを経験後、複数の店舗を統括するブロック長として、5000名以上のお客様のマネージメントを担当。現在はアンバサダーとして RIZAP のPR活動に従事。
記事協力
・ RIZAP 株式会社
・公式サイト
食事だけで1日に必要なタンパク質摂取量を補うことは案外難しいことから、その不足分を補う目的だけで使うとしても、プロテインには十分な利用価値があります。 ダイエットや筋トレを行うなら、プロテインを用いて十分なタンパク質量を適宜補給することで、大幅な減量効果や筋肉増強効果が得られるでしょう。 兎にも角にも健康に欠かせないプロテイン。ぜひこの機会に、健やかな体作りをサポートする健康補助食品としてプロテインを活用してみましょう! 世界最高峰の高品質プロテインを提供するプロテインメーカー 国際基準の厳しい品質レベルをクリアした製造工場で生産されている、国際的に安全性や信頼性の高いプロテインメーカーといえば「 マイプロテイン 」です。 イギリス生まれの「マイプロテイン」は 世界最高レベルの品質基準を満たした生産ライン でサプリメントを製造しており、 イギリス消費者連盟からは【最上級Aグレード】の食品安全性評価 を得ています。 他にも厳しい品質基準を満たしたプロダクトのみに与えられる認定を数多く受けている「マイプロテイン」製品は、 間違いなく世界トップレベルの安全性を誇ります。 初心者から筋トレ上級者まで幅広いユーザーに愛用されている「マイプロテイン」について詳しく知りたい方は、下記の公式ページをチェックしてみましょう! 「マイプロテイン」とは?|MYPROTEIN公式サイト 【大幅割引】「マイプロテイン」をさらに安く買う方法 実はマイプロテイン製品は、 マイプロテイン公式サイトで購入するとさらに大幅に安く 購入することができます。 送料無料の条件は「8, 500円以上」とややハードル高めですが、仮に 送料を払っても他サイトよりも安く買える ので、マイプロテイン製品を買うなら迷わず公式サイトで買うのがオススメ。 クーポンコード【NATSU30】と入力するだけで表示価格から30%OFF になるので、ぜひ活用してくださいね。 さらに購入金額に合わせて選べる無料ギフトが付いてくる大盤振る舞いっぷり。 お得すぎます・・・。 「マイプロテイン」製品を30%OFFで買ってみる 「プロテイン」の基礎知識 「プロテインを飲むとダイエット・ボディメイクに良いって聞くけど、なんで必要なの?」 そんな疑問にお応えすべく、「プロテイン」について知ることができる解説記事を公開しています。 プロテインの効果、適切な飲み方、プロテイン製品の選び方まで幅広くまとめているので、ぜひチェックしてみてくださいね!
プロテインとBCAAやEAAなどのサプリ、併用すべき? A. 筋肥大目的ならプロテイン摂取のみでOK 「結論から申し上げると、筋肥大目的なら プロテイン 摂取のみで十分ですが、目的や トレーニング 内容によって使い分けたり組み合わせたりするのがベターです」(株式会社Muscle Deli管理栄養士、調理師・瀧川みなみさん) 参考記事: プロテインとアミノ酸サプリメントの違いは?筋トレ民はどっちを飲めばいい?│管理栄養士の食トレ学
健康維持や効率的な筋トレを考えたときに思い浮かぶのが 「プロテインの摂取」 ではないでしょうか。 いまやアスリートだけではなく、一般の方が利用していることも多くなってきているプロテインですが、いざ利用しようと思うと、何かデメリットはないのか?といった不安がよぎる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 基本的にはプロテインとはタンパク質を中心とした食品の一つですので直接的なデメリットはありません。ただし、どんな食べ物でも 「過剰摂取」 するのは問題です。 まずプロテイン(タンパク質)の働きを再確認し、その上で過剰摂取のデメリットを考えていきましょう!
キ・ヤンはすべてをイ尚宮に託し ペガンを出迎える 鎧を着ても宦官は宦官だ!と怒鳴りつけ 今にもブルファを斬りかねない キ・ヤンは 摂政という立場でこれを一喝! たとえ血を流しても この目で陛下の無事を確認するというペガン しかし 弓部隊が興徳殿の周りを取り囲み すべての矢がペガンに狙いを定めた! 『これは… 何の真似ですか!』 『陛下の病状も顧みず この国の丞相は高麗(コリョ)の者を弾圧し国を乱しています この重大な局面に合った措置を講じました たとえ丞相でも例外ではありません!』 陛下に何かあれば その命も 皇太子の命もない!と言い放ち ペガンは退却した やがて完全に目覚めたタファンは どうしても自分の寝所に戻るという キ・ヤンは 思わずタファンを抱き締め どうかここにいてくださいと懇願する タファンの主治医が 皇太后殿に連行された 一体 陛下は何の薬を処方され眠り続けているのか… 皇太后の前でペガンに脅され 主治医はありのままを話すしかない 深酒を続けたタファンの心臓は かなり弱っており 貴妃から命じられた処方では 命に関わる危険な状態に陥ってしまうと…! しかも 薬を調合するだけであり 診察も拒まれ 一切の世話は貴妃がしていると! これはもう許し難き事態! 主治医も宦官もそばに置かず 陛下のそばにはキ・ヤンしかいない! まさかもう殺されているのでは… という皇太后 そこへ キ・ヤンが軍の指揮官らと会合を開いているとの報告が入る 遠目に見れば 貴妃を囲み指揮官らと何やら打ち合わせているように見える ブルファは 皇太后の手の者が偵察しに来たことを確認し キ・ヤンに目配せする 究極の不安に駆られた皇太后は 自分たちを排除する気だと言い出す まさに垂簾聴政を行う気なら 皇太后と丞相の存在は消したいはず!!! 『先手を打たねばやられます!! !』 『今夜… キ・ヤンとアユルシリダラを排除する!』 皇帝の主治医が連行されたことで トクマンが事情を聞きにキ・ヤンのもとへ! 心臓に悪影響とされるヤンが指示した薬湯は キ・ヤンが飲んでいるのだという そして皇帝には 別の主治医をつけ薬を処方させていると…! 皇太后と丞相がタファンを害し 他に皇太子を立てる恐れもあり また 2人を決起させるための画策に他ならない そこへ 将軍タルタルが…! 奇皇后 ふたつの愛 涙の誓い 公式ホームページ. 『ヤン様は 決して陛下を害したりなさいません』 タルタルが わざわざそう言うということは… 向こうがそう考えているということになる 自分たちの闘いのせいで 民が苦しめられていると話すキ・ヤン 丞相か自分か… どちらかが消えるまでこの闘いは続くと "他を以て過と為す" 将軍タルタルは キ・ヤンの策を見事に言い当て 半ば成功したという しかし 自分が丞相に報告すれば水の泡になると… 『陛下はお目覚めなのですか?
もしお目覚めでなければ… ヤン様と皇太子の命が奪われるでしょう』 『決行は 今夜ということですね』 『陛下はお目覚めですか』 『お答え出来ません これは闘いですから』 興徳殿から戻ったタルタルに ペガンが剣を突きつける! なぜ興徳殿に行き 貴妃と会ったのか…! こちらの策を話したのなら 甥といえども命を奪うしかないと!!! 『貴妃がこちらの策を知ったところで 結果は変わらないのでは? 叔父上が殺すと決めた以上 貴妃と皇太子は死ぬ運命です』 策を話したのではなく 敵の内情を探ってきたと答えるタルタル 兵の配置の詳細までを報告する甥に ペガンはようやく剣を下ろす 叔父の背中を見送りながら タルタルは涙がこぼれた 何故こうも誤った道へと進んでいくのか… その結末を思うと涙が止まらないのだ 興徳殿では 皇帝タファンが 閉じ込められたままの状況に苛立ち暴れだす! ヤンは 今夜起こることについて ここで"謀反"を見届けてほしいと願う その夜 毅然とした態度でペガンを出迎えたヤンは いよいよ謀反を?という 貴妃が皇帝を人質に取り 皇太子を擁立し玉座を狙っている… と思い込むペガンは 自分が罠に嵌められているという考えにも至らず ただ一念を以て剣を振りかざす! 『丞相! 一体何を?!! !』 すでに殺されているのかも…とさえ思っていた皇帝が現れ ペガンは凍りつく 侍従コルタが (今こそヤンを殺すべきです! )と耳打ちする 将軍タルタルは(逆賊になってはなりません! 奇皇后ふたつの愛涙の誓いあらすじと感想は？相関図とキャストを調査！ | 詳しすぎる韓国ドラマぶろぐ。. )と諫めた ペガンは 無念の表情で剣を下ろし 皇帝の前にひざまずく! 衝撃を受けたタファンに代わり キ・ヤンが『逆賊ペガンを投獄せよ!』と叫ぶ タルタルとコルタは それぞれの思いでキ・ヤンを見据えるのであった メバクの頭(コルタ)は タンギセらを呼びつけ"白蓮教徒"を知っているかと問う そして この漢族を中心とする反乱軍に 軍資金を渡せと命ずる 頭(コルタ)の横で代弁する仮面の男が 戦によって儲けることが何よりの手段だという この頭の正体を暴きたいワン・ユは 彼らが被るお面を手に入れろと命じた 各支部の長たちも 誰も頭の素顔を見たことがないのは この商団の弱点だと! お面を手に入れたワン・ユは 長たちを招集し頭に成り済ます 同じく仮面をつけたチェ・ムソンが 代弁者となり命令を読み上げた 各支部が所有する金と穀物を すべて交鈔に替えろとの指示に動揺が広がる タンギセが "白蓮教徒から連絡が入ったがどうするか"と叫ぶ こちらから命令を下すだけだと 油断していたワン・ユたちは動揺する この奇抜な仮面のおかげで うろたえる様子には気づかれていないようだ ワン・ユは 代弁者に成り済ますムソンに耳打ちし その件は中止せよと命じさせた 大都では キ・ヤンが臣下たちを大明殿に召集したと知り 皇太后がいきり立つ おそらくペガンを処刑するよう 総意を取りまとめるつもりだと…!
丞相の命令はすべて私の命令と同じである!』 これに反論する行省は一人もいなかった 反論すれば逆賊とみなされ この場で処刑すると言うのだから無理もない 丞相ヨンチョルのもとで傀儡でしかなかった皇帝は 新たな丞相と手を取り まさに独裁し力を鼓舞しようとしている ヨンチョルに取って代わったかのようなペガンに タルタルが苦言を呈する 今は内政を整えるべき大事な時 軍事優先の現状を改め 科挙を復活し 文官を登用し… すべて言い終わらぬうち ペガンの怒号が響く 一切の諫言を聞くつもりはなく かつて口にした志は微塵も感じられない そこへ貴妃キ・ヤンが現れ タルタルは無言で退室した 『かつてその席は ヨンチョルのものでした 今のあなたはヨンチョルそのもの』 『ヨンチョルは私利私欲の限りを尽くした だが私には夢がある! 帝国に再び威厳を取り戻し 陛下に捧げるのだ!』 『ただ歴史に名を刻みたいのでは? そのために征服戦争を? 陛下を操り 無益な戦を始めるので? それでも私欲はないと? ならば何をもって"私欲"というのですか?』 戦の過酷さが"高麗(コリョ)の女"ごときに理解できるものかと毒づくペガン だから皇后になることに反対したのだと…! 『では 戦に賛成すれば私にも皇后の資格が?』 『あなた様は私にとって大事なお方だ しかし国のためなら"些細な感情"など捨てられる! 今後も変わらずあなた様をお守りできるよう "欲"はお捨てに…!』 一方 タンギセとヨム・ビョンスは メバクの頭の命令で蓮覚寺に潜伏していた 命令により動かされながらも メバクの頭の正体は未だ不明だ タンギセが得た手掛かりによれば メバクの頭は"宮中にいる"というが… 宮中にいるなら 将軍だったタンギセとも面識があるはず ビョンスとチョチャムは 心強い味方を得たと喜ぶ 厠に行こうとして ヨム・ビョンスは暗闇の向こうに不審な人影を見る それは パン・シヌらを従えたワン・ユだった…! 奇皇后－ふたつの愛涙の誓いはHulu,Netflixで配信ある？ | Last-Hippie-Standing. 物陰に隠れ様子を窺うと しばらくして出てきたのはキ・ヤンだった! キ・ヤンは 皇帝の征服戦争の意思を止めることが出来ないという 止められないなら利用すべきだと答えるワン・ユ 『私は明朝高麗(コリョ)に戻りますが パン内官とチョンバギは残ります ヨンビスやマクセンと共に 新たな商団を立ち上げるのです』 2人が密会していると知り いきり立つタンギセ しかし今は 2人の前に出ることは出来ない 傷を負い追われる身では ただ斬り殺されるだけである するとヨム・ビョンスが 自分に妙案があるとほくそ笑む…!
"散る花と咲く花がいつもここにある"のブログより移行しています 1話~11話は こちら で公開しています ※このドラマは実在した奇皇后の物語ですが 架空の人物や事件が扱われ 史実とは異なる創作の部分があります 第50話 永の別れ 『おのれスンニャン! お前… どうせ皇帝に殺される! 奇皇后 ふたつの愛 涙の誓い あらすじ. 皇帝は… ワン・ユとお前の秘密を…! 』 言い終わらぬうちに タファンの剣がとどめを刺した 宮殿に戻っても キ・ヤンの話を聞こうとしない そしてタファンは ワン・ユを"命の恩人"と言い感謝の意を表した タンギセから聞いた衝撃的な事実については 一切を封印したかのように しかし独りになると やはりあの言葉が耳から離れない タファンはコルタに命じ 密かにソ尚宮を捜させる 『ソ尚宮とは城外で会う このことは誰にも知られてはならぬ』 『承知いたしました』 同じ時 キ・ヤンは 丞相タルタルに会っていた タルタルは ワン・ユの生存を知っていた …というより タルタル自身がワン・ユを逃がしたのだと知り衝撃を受ける その夜 タファンは 城外でソ尚宮に会う コルタとその部下を遠く離れた場所で待機させた そしてタンギセが言った "マハの出生"は確かに事実である との確証を得る ソ尚宮は 皇帝がこの事実を知ることで キ・ヤンが粛清されると信じていた しかしタファンは この事実が明るみに出ぬよう… ソ尚宮を殺したのであった! そして真実を知る者はもう1人 それは他ならぬワン・ユ自身 完全に真実を封印すべく ワン・ユも亡き者にせねばと誓うタファンだった 一方 メバク商団の頭から 皇太后宛に金銀財宝が贈られた 添えられた密書には 善業寺で"キ・ヤンを排除ずる策"を教える とある 善業寺で 皇太后を待っていたのはヨム・ビョンス 頭の使いとして現れたビョンスは 皇帝を消せばキ・ヤンを排除できると言う それは謀反では?と驚くチャン・スニョン 皇太后は 嬉々として話の続きを!と急かす タンギセが考えていた"新たな皇帝の擁立" その遺志を 是非とも皇太后に引き継いでほしいと進言するビョンスであった しかし今の皇帝が存命なのに どうやって新たな皇帝を?
ワン・ユの一行は 城門までたどり着き異変に気付く 呼びかけても応答のない無人の城門 すると突然 一斉に弓部隊が現れ 後方からは皇帝の軍が包囲した! 『2人とも死ぬな これは命令だ!』 門は閉ざされたまま もはやタファンの軍勢と戦い正面突破するしかない チョンバギは 今生の別れを口にするや否や弓部隊に向かって突進した! 《奇皇后 ふたつの愛、涙の誓い》1話〜51話 | 黒コショウ。のブログ - 楽天ブログ. チェ・ムソンも 活路を開こうと必死に大剣を奮うが…! 多勢の前に あっけなく命を落とす2人 ワン・ユは激怒してタファンの前に立つ! 『なぜだ!』 『マハの出自を知っているぞ そなたを殺さねばヤンが生きられぬ』 その言葉で すべてを悟ったワン・ユは 頽れるように剣を捨てた スンニャンを守るため 何の躊躇もなく殺されることを選ぶワン・ユ タファンは その命を奪いながらも敗北感に苛まれる 駆けつけたシヌとマクセンは ワン・ユらの亡骸に取り縋って号泣した そこへキ・ヤンも駆けつけ 冷たくなったワン・ユを抱き締め涙する 宮殿に戻り 皇帝に抗議しようとする奇皇后を 丞相タルタルが止めた そしてワン・ユ討伐は 奇皇后を生かすためだという皇帝の言葉を伝える 奇皇后は 皇帝がマハの出自を知ったのだと察した なぜあの場で タンギセの言葉を遮り斬り殺したのか… ただ一途に自分を愛し 自分を守り抜くためワン・ユを殺したタファン 奇皇后は あまりに傷ましいそれぞれの運命に 涙せずにはいられなかった 一方 メバクの頭(コルタ)は 今や仮面をつけずビョンスたちの前に現れるように 皇帝に飲ませている薬湯 その毒が徐々に効き始めているという なぜひと思いに毒殺しないのかと問うビョンス 『死なせる前に 皇帝としての威厳を存分に利用させていただく』 やがて皇帝は徐々に弱り崩御するだろう 自分は長く仕えた侍従として 最期まで信頼を持たれつつ… そしていずれは 新しき皇帝を意のままに操ると…! 新しき皇帝を意のままに… と考えているのはコルタだけではない 皇太后もまた この愚にもつかぬ皇帝の又従兄弟パルラチョプを操ろうと考えていた 皇帝タファンは 体調不良を繰り返しながらも公務に励んでいた そこへ いつものようにコルタが薬湯を持ってくる 薬湯を飲めば苦痛は和らいだが すぐに眠気が襲ってくる そして目覚めた時には 断片的に記憶が無いのだった コルタは 意識を失っている皇帝に代わり 次々と上奏に玉璽を押していく!
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実際は この取引で得た利益は 戦で苦しむ民のために使われている 元の各行省らがキ・ヤンの策に協力し実現した 画期的な救済策であった いつもキ・ヤンを無視するマハ皇子が ヤンの行く手をふさいだ 間もなく高麗(コリョ)の国王が廃位されることを知っているかと問う 『今夜 廃位の上奏が届きます』 『なぜそのことを?』 『母上の敵のことですから 知っていて当然でしょう!』 マハに付き添う皇太后が ほくそ笑みながらヤンの横を通り過ぎる これでキ・ヤンが動き ワン・ユに連絡するだろうと…! その夜 親衛隊が上奏と偽の帳簿を奪い 宦官ブルファに渡す 事態は 皇太后が目論んだとおりに動いていた あとはワン・ユの配下に接触したところで キ・ヤンを捕らえるだけである その任は ペガンから将軍タルタルに命じられた しかしヤンは 帳簿が偽物であることをすぐに見抜く 一刻も早くパン内官に連絡せねば…! そこへ イ尚宮が駆けつけ何やら耳打ちする 一瞬の狼狽を見せるキ・ヤンだが 間もなく外出する 待機していたタルタルは 浮かぬ表情でヤンを尾行するのであった…! 『ヤンが裏切っただと? !』 皇太后とペガンの報告を受け にわかに信じがたいタファン もちろん ワン・ユからの密書は承知しているが この5年間何事もなかった 自分さえ黙認すれば このまま平穏が続くと信じていたのだ 『絶対にあり得ぬ!』 『しかし 上奏と帳簿を奪ったのですぞ!』 『いつまでヤンを野放しに?』 『ワン・ユと結託するなど… 処刑にすべきです!』 『ならぬ!! !』 そこへ 貴妃キ・ヤンが謁見を求めているとの知らせが入る…! 奪った上奏と帳簿を手にして現れたヤン 皇太后とペガンは この予想外の行動に蒼褪める! 奇皇后 ふたつの愛 涙の誓い キャスト. 同じ時 宦官ブルファは トクマンに会っていた イ尚宮を通じ 皇太后とペガンの企みを伝えてくれたのはトクマンだったのだ…! 『勘違いするでない! これは高麗(コリョ)出身者を守るためだ!』 キ・ヤンが処刑されれば 元に住む高麗(コリョ)出身の者たちは皆殺しになる その者たちを助けたい一心で行動したまでのこと… 今度だけだと言い張るトクマン もはや高麗(コリョ)の民でもなく 元の民にもなり切れない そうして生きてきたトクマンの 切実な人生を思うブルファであった 将軍タルタルは 廃位を拒まれれば事態が複雑になると主張し まずはワン・ユを 元に呼ぶべきだという またペガンは 高麗(コリョ)に攻め入りたいが 負け戦続きでその余力もないと…!