僕の具体例を出しましたが、「課題の分離」はどういう時に使えば良いかというと、まず問題にぶち当たったり悩んだりしたら、 その根源が自分がコントロールできるものなのかそうでは無いのかを考えるようにしましょう。 先程の、満員電車の例のように自分ではどうしようもないことであれば自分から動いて関わらないようにする。 それがベストです。 課題の分離は、悩んだりイライラしたり不安になったりネガティブな感情が沸き起こったときに自分の問題か他者の問題かを考えればいいのです。 「課題の分離」をマスターしたらどうなれるか 「課題の分離」がマスターできると次のような効果が得られます。 ・自分のことだけに集中し、他人の目は気にならない。 ・自分のために使う時間が増え、人生が充実する。 ・自責思考が身に付く 自分らしく生きられるようになります。 そして、困難なときも他人のせいにせずに自責思考が身に付いていると、自分で何とかしようとするので自己成長にも繋がります。 ぜひ、思い悩んだ時はそれが自分で解決できることか、他人のことでどうしようもないのか、を考えるようにしましょう。 自分のできることだけに集中できれば人生が好転しますよ! 僕も学生の頃は他人の目が気になるどころか、他人がどう思うかが自分の行動の基準だったような人間で、自分の意志なんて無いに等しかったです。。 でも、今はとても充実していると言えます。 嫌なものは、嫌だと言えるようにもなりました。 時間はかかりましたけどね(;^ω^) 「課題の分離」を知らない方はぜひ、学んでみてはいかがでしょう。 アドラー心理学は『嫌われる勇気』もありますが、以下の本もオススメです。 八巻秀 ナツメ社 2015年07月 以上、最後までお読みいただきありがとうございました! ではまた。 ざす。
子どもの癇癪とか、学校行きたくないとか、 勉強するしないとか、 イヤイヤとかにお付き合いするの、 めっちゃ疲れませんか? 私は、めっちゃ疲れてました!!!!!! 泣きたいの、こっちだよ!!!! *゜.. :。:. ::. *゜:. 。:.. :*゜.. 「課題の分離」こそがあなたを変え、あなたを自由にする！ | 嫌われる勇気──自己啓発の源流「アドラー」の教え | ダイヤモンド・オンライン. *゜ 子育てに悩むママから 自分を生きるママへ アドラー心理学勇気づけリーダー あきばかよです。 プロフィールはこちら 4月から年長さんになった 我が家の長女(5歳)は いわゆる癇癪もち 1歳以降のイヤイヤ期は4歳ころまで続き、 イヤイヤが落ち着いたなと思っても 時折訪れる癇癪に、 周りは結構振り回されてきました。 泣きたいのはこっちだよ って何度も思いました。 長女だけでなく、 長男の 「学校行きたくない」 「宿題やだ」 「習い事行きたくない」 うんちゃらかんちゃら。 本人は泣きまではしないまでも、 うんちゃらかんちゃらに、 どう対応するのが正解なの? どうやったら、機嫌よく過ごしてくれるの? って思っていましたー。私は。 でも、 アドラー心理学の「課題の分離」 を実践する ことで、 イヤイヤや癇癪、子どものグダグダとの付き合いが 私自身ものすごく楽になりました。 イヤイヤや癇癪、子どものグダグダのことを 私は、 感情のジェットコースター と 名付けてみました。 子どもの性格 (落ち込みやすい、イヤイヤ、癇癪、HSC・・・) も「課題の分離」なんですよね・・・ つまりは、 お子さんの感情のジェットコースターに 一緒に乗らないこと! なんです。 え、どういうこと? というあなたに! 随時リクエスト開催しています アドラー心理学「課題の分離」1dayレッスン 平日10~12時 随時リクエスト開催 価格4, 000円(銀行振込でお願いしています) オンラインにて(zoom) アラフォー以上でジェットコースター もう結構キツいですよね ジェットコースターから下車したい方、 お待ちしております。 お問い合わせ・お申し込みはこちら こんな方にオススメ♪ ✅ また泣く!すぐ怒る!学校行きたくないだぁ~? 子どもの感情に振り回されるのがほとほと疲れた ✅ この子は大丈夫なのかしら 子どもの性格が心配(長引くイヤイヤ、癇癪、HSC) ✅ 毎日毎日きょうだい喧嘩がうるせーーー!!!!! きょうだい喧嘩にどう対応したらいいのかわからない ✅子どもの宿題、学校の準備、勉強・・・ 手出し口出ししても 言うこと聞いてくれない、 いっぱい怒って自己嫌悪。 言わないとやらない、言ってもやらない 負のループから抜け出したい ✅私、何か悪いことしたかな・・・ 自分が人からどう思われるかが気になる ✅子どもの自立のために親ができることを知りたい 【課題の分離講座 受講後のご感想】 🌟 「課題の分離」について自分で聞きかじったことをやっていた けど、 うまくいかずモヤモヤしていました。 リビングに散らかったおもちゃを 自分だけが片付けることに 不満をもっていて参加しました。 見守ることと放任することの違い がよくわかりました。 誰の課題か?を みなさんと一緒にワークをしながら考える 練習ができ、 とてもわかりやすかったです。 分離して見守るだけでなく、「共同の課題」にする やり方もわかりました。 かよさんの講座はとても楽しくて、 完ぺきにやらなくていいんだと思うことができたのがよかったです!
2020/11/30 2021/5/4 アドラー心理学 アドラー心理学が8回でわかる~第2回「課題の分離」~ 皆さん、こんにちは。 今回から連続8回で嫌われる勇気という本が発行されて以降話題になっている、アドラー心理学において中心的な考え方を一つずつ取り上げて、皆さんにご紹介したいと思います。 第2回目の今回は「課題の分離」というタイトルで埼玉県さいたま市東浦和でカウンセリングを行う心の専門家である臨床心理士・公認心理師の筆者が、皆さんにお話していきたいと思います。前回の内容をご覧になっていない方はまずは第1回の方も見てみてくださいね。 アドラー心理学について学ぶ!? まず簡単に皆さんにアドラー心理学がどのようなものであるのかというを、お話していきたいと思います。 アドラー心理学(個人心理学) とは、心理学者のA. アドラーによって作られた心理学の様々な技法の総称 です。 アドラーは人間の人格を意識や無意識に分けずに(全体論) 、 何かその人なりの目的に向かって進んでいる(目的論) 、 その人が正しい目標に向かって歩んでいく勇気づけを主眼におく勇気の心理学 と言われています。 あらゆる対人関係の解消や自分を変えて一歩踏み出すヒントを授けてくれる(使用の心理学) のがアドラー心理学の大きな特徴として挙げられます。 そんな生活にヒントを与えてくれる使用の心理学であり様々あるアドラー心理学のうち、今回は課題の分離についてお話していきたいと思います。 アドラー心理学における課題の分離とは!?
「課題の分離」の基礎・基本 「課題の分離」とは? 課題の分離とは? 課題の分離は、家庭・学校・職場などで起こった問題について、「結果を最終的に引き受ける人はだれか」を考え、課題の一番の当事者(誰の課題であるか)を判断する方法です。 ただし、「課題の分離」の適用には大事なポイントがありますので、この記事ではそれらについても詳しく書いていきます。 きらら 「課題の分離」って具体的にはどんな感じ? 例えば、 家庭において「子どもが宿題をしない」という問題がある としましょう。 そのとき、その子の親は、 ・イライラして怒る ・自分の力不足を嘆く ・子どもの宿題を代わりにやってあげる ・学校の指導が行き届いていないと文句を言う みたいな対応を取るかもしれません。 けど、ちょっと待って! このとき「課題の分離」を使って 「宿題をしない」のはだれの課題であるか? を考えるところから始めてみるわけです。 だれの課題かを判断するには、 行為の最終的な結果を引き受けるのは誰か? を問います。 今回の宿題のケースでは「宿題をしない」という問題とされる行動の結果を引き受けるのは、親でも先生でもなく、子どもです。 よって、 「宿題をしない」のは「子どもの課題」 であると判断されるのです。 そして、「子どもの課題」である限り、周りの人間は課題を分離し、基本的には本人に任せ、過剰な干渉は避けるようにします。 ちなみに、最初に見た親の以下のような行動… ・イライラして怒る ・自分の力不足を嘆く ・子どもの宿題を代わりにやってあげる ・学校の指導が行き届いていないと文句を言う これらは、親が子どもの課題に土足で踏み込んでおり、「課題の分離」ができていない状態であると言えます。 このような指導をアドラー心理学では(そしてきっとアドラー自身も) 甘やかし・過保護・過干渉 であり、よくないと判断をするでしょう。 きらら なるほど! 他人の課題に土足で踏み込むようなことがあれば、それは甘やかし・過保護・過干渉ということになるんだね。 ゆるい そう。 アドラーは、 「甘やかされた人は評判が悪い。よかったことは一度もない 1 」 と言っているくらい、甘やかしには厳しい目を向けている。 とにかく アドラー心理学では甘やかし・過保護・過干渉などに厳しい目を向けていることを知っておくといいよ。 そして、「課題の分離」というのは、そうした状態に陥ること防ぐための技法だということなんだ。 「課題の分離」ができないとどんな問題が起こるのか?
自分は課題の分離を心掛けていたにしても、自分の側にいる人が、無神経にこちらの課題に土足で踏み込んできた場合はどうしたらいいのか? そんな風に思うことがあるかもしれません。 相手の課題に土足で踏み込むのが良くないのは、相手を支配する行為だからでした。つまり、相手に支配されなければいいわけです。 例えば、親に勉強することを強いられても、自分がやりたくなければ、やりたくないことを冷静に説明して、やらなければいいだけです。 誰かに何かを期待されたとしても、強行にマウントされたとしても、熱くなられたり、泣き落としされそうになったとしても、同じことです。わたしの課題には、わたしの自尊心を優先させます。 困っている人や困らせている人に介入してはいけないか? 例えば、困っている人が居る場合。もしくは、人を困らせている人が居る場合。これを見て見ぬふりをするのが課題の分離だろうか? アドラー心理学では、他者貢献こそが幸福です。困っている人がいたら、できる援助をすることは自分の課題に反することでは全くありません。 ただし、馬を水辺に連れていくことはできますが、水を飲ませることはできませんが。 他者の課題が自分にも影響が及ぶ場合も介入は禁止か? 第一義的には、完全なる他者の課題であっても、ゆくゆくそれが自分にも影響が及ぶという場合があります。 例えば、勉強をするのは子どもの課題であっても、国立大学に入学してもらえないと親にはお金の負担がかかります。 この場合、もちろん、勉強は子どもの課題、お金は親の課題と切り分けて、あらかじめ子供に、国立の学費しか払えないこと決めておくという方法もあると思います。 また、子どもが国立大学を志望するのであるならば、親子共通の課題として親は子どもを援助する、子どもは親のためにも頑張るという考え方もあると思います。 課題の分離とは別に、仕事や愛の関係においては、共通の課題を持つという考え方もアドラー心理学にはあります。 承認欲求が無くせるなんて全く思えない! 他者が自分を承認するかどうかは確かに100%他者の課題。自分にはどうすることもできないというのは全くの正論です。 しかし、人間の承認欲求が消せますか?そんな机上の空論を説くアドラーなんて、ただのお説教おじさんだ!という意見を聞いたことがあります。なんだか異常にウケました。 これについては前述した通りですが、アドラーは「承認の要求」を否定しているだけだと私は思います。 きっと、アドラーだって褒められたらありがとうといったと思います。また、「幸せになる勇気」の中で、哲人が青年をかけがえのない友人であり、無条件の信頼を寄せていると話す件で、こう言っていました。 「わたしはわたしを信じてほしいと思っている。わたしを信じアドラーの言葉に耳を傾けてほしいと思っている。ゆえにわたしは、先にあなたを信じるのです。」 哲人にも、承認欲求はあるようですよね。ただ、要求はせず、信頼をするようです。 管理監督者の常識的な責任範囲から逸脱しないか?
)ということになります。 劣等感パワーの向かう方向 (クリックでamazonへ) このようにアドラーは、人間のあらゆる営みの背景に劣等感が横たわっていると考えました。実際アドラーは「人間であることは劣等感を持つことである」と述べたほどです。だからアドラー心理学は「劣等感の心理学」とも呼ばれるわけです。 ただ、人間活動の原動力とも言えるこの劣等感が持つ強力なパワーを、我々は正の方向ではなく負の方向に向ける場合がよくあります。たとえば、腕力に自信がない人が集団を組んで暴力行為を働くのは、劣等感が負の方向に働いた典型です。あるいは他人から重要人物と見られたい人は、大きな借金をしてでも高級な自動車に乗るかもしれません。これも劣等感が負の方向に働いた典型です。 では、劣等感のパワーを注入すべき正の方向とは──? 【次ページ】 答えはシンプル、正の方向とはつまり
親が子供に対して、あるいは上司が部下に対しては、監督責任がある、という考え方があります。 失策や不法行為などのあった人を指導監督する立場にある人が負うべき責任、これは監督者の課題です。 この責任を援助と言う形で果たすべきだとアドラーは言っています。決して、自由放任を説いている訳でもありません。 他者をグイグイ引っ張るリーダーシップも必要でしょ? 時に他者の課題へ踏み込んでも、グイグイ引っ張り人を動かすことも必要なこともあるのではないか?という意見も当然あると思います。 アドラー心理学は、勇気をくじいた人に勇気を与えるメソッドです。 今、勇気りんりんでイケイケで何も問題を感じていない人には必要のないものだと思います。もし、何かに悩んだり、不安を感じた時に、触れてみるといいものだと思います。 まとめ 課題の分離は、単に悩まないテクニックでなく、人を信じる生き方であり、受領力を鍛える習慣であり、アドラー心理学の入り口なのだと私は感じます。
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アッソブ「コーデュラドビー305D ファニーパック」 ¥8, 500(税抜) W21. 5×H17×D4. ペットボトルも入る◎５ポケットショルダーバッグ(アネロ/anello)｜通販のベルメゾンネット. 5cm 【収納可能容量】スマホ+長財布+500mLペットボトル アッソブ からは、別タイプのファニーパックも登場しています。最初にご紹介したのがアウトドアなテイストを感じさせるモデルだったのに対し、こちらはよりモダンで都会的なモデルです。ストラップの取付部が大きく可動するため、斜めがけはもちろん写真のように首下げスタイルにも対応。強靭なコーデュラ305dファブリックを風合いのあるドビー織りで生地で、引き締まったブラックカラーも魅力です。 マチのある前ポケットには、カギをつけるのに最適なキーフックや3枚分のカード入れを装備。財布すら持ちたくないという先進ユーザーのスタイルにも応えてくれるでしょう。さらにこのバッグには、深さのあるメイン収納のほか背面にもファスナーポケットを備えており、収納性の高さは今回試した中でも群を抜いていました。 ポーター/遊び心と機能性を両立させた技ありモデル! ポーター「ポーター キャスパー ファニーパック」 ¥18, 000(税抜) W31×H17×D8cm 【収納可能容量】スマホ+2つ折財布+500mLペットボトル、またはスマホ+長財布+350mLペットボトル 一針入魂を社是とし、世界に誇る日本ブランドである ポーター からもファニーパックが登場しています。デザインは往年のウエストバッグを踏襲したもので、カバンを体の近くに寄せて持ちるサイズ感です。 よく見ると、生地全体に"PORTER"のロゴをエンボス加工で表現したストリートテイストなデザイン。GAIFU®という世界最高水準の強度を誇るナイロンなので、そのタフさは折り紙付きです。ブランドタグはリフレクターに刺繍を施しているので、夜間使用時も安心。取り外すことも可能なワッペン仕様なのもユニークです。 構造はシンプルで、メイン収納内にファスナー式のポケットが1つ、背面にもファスナー式のポケットが1つ。メイン収納は大きく開くため、目的の荷物を見つけやすいのが特徴です。また使用されているストラップの幅は細めで、必要以上にコーディネートに干渉しないのも魅力です。 吉田 03-3862-1021 チャムス/野外フェスでも活躍する納得の大容量! チャムス「ファニーパック スウェットナイロン」 ¥5, 200(税抜) W47×H14×D9cm 街中はもちろんアウトドアのフィールドでも愛用者の多い チャムス も、ファニーパック人気を牽引する存在。新作モデルは、スウェットとコーデュラナイロンをコンビ使いした生地感が特徴です。 本体の大部分にナチュラルな雰囲気なスウェットを採用。撥水、撥油、防汚性能を持ち、水・ 汚れにも強いのが特徴です。また底部など強度が求められるパーツには、コーデュラナイロンが使われています。かわいらしいボーダー柄のファスナープルなど、こうした細かなあしらいがチャムスの良さでしょう。 容量はかなりの大きさで、B5のメモ帳も500mLのペットボトルも余裕で入れられました。日常使いだけでなく、トイレットペーパーや雨天時を見越したポンチョなども持ち歩きたい野外フェスでも活躍してくれそうです。 チャムス表参道店 03-6418-4834 マスターピース/モダンな素材感とカラーで着こなしのアクセントに!
マスターピース「リバイス ウエストバッグ」 ¥11, 000(税抜) W24×H14. 5×D8cm 常にバッグトレンドの最前線を見つめている マスターピース からは、素材の特徴のあるモデルが登場しています。表生地は、サンドペーパーでバフがけして細かく起毛させたスエードに防水加工を施したもの。スエードらしい味わい深さを見せつつ、実は水にも強いというスグレモノです。 さらに内装や背面には、高強度なコーデュラナイロンと透湿防水性のある特殊透湿防水フィルムL-Vent®、トリコットナイロンを合わせた3レイヤー構造を採用。荷物の収納による生地の傷みを低減し、長く愛用できるようにしています。また背面にはファスナーポケットも装備し、中に3枚分のカード入れも用意されています。 最大の魅力は、やはりこの生地感と都会的なカラーリング。着こなしのアクセントとして合わせたいものです。 MSPC PRODUCT PRESSROOM 03-3796-1296 C6/ミニマルだからこそいつだって使える! C6「C6 N/C Helix」¥8, 000(税抜) W23×H13. LOGO TOTE L | ONLINE STORE | CLEDRAN （クレドラン） オフィシャルサイト. 5×D8cm C6 のファニーパックは、ミニマルなデザインに仕上げています。円柱形を半分に切り取ったような収納スペースをしていて、カサのある荷物も入れやすいモデルです。 ちょっとキツめですが、500mLペットボトルを収納することも可能。メイン収納のほか、背面にファスナーポケットもあるので、カギやICカードなどはそちらに入れるのが便利です。 サイズはコンパクトで、最小限の荷物だけで街歩きしたい人に向いたモデルだと感じました。デザインがミニマルですし色もオールブラックなので、服のテイストを気にせず使えるのも利点です。またストラップをカバーするよう広範囲に生地が取り付けられているので、重い荷物を入れてもストラップが体に食い込みにくい配慮が施されているのも好感触でした。 CIE/シンプルに見せられるサコッシュタイプ! CIE「ヴァリウス ミニ ショルダー01」 ¥8, 300(税抜) W21×H19cm 【収納可能容量】スマホ+2つ折財布+350mLペットボトル CIE からは、ほぼマチがなく極めてサコッシュに近いモデルが登場しています。機能的&デザイン的な特徴は、別体の前ポケットがついているところ。スマホや2つ折財布を入れられるのですが、別体構造のためメイン収納に干渉しにくく、ある程度カサ幅が出ても収納できます。また、カラビナで本体とストラップを取り付けているところには、アウトドアな雰囲気を漂わせています。 背面ポケットも装備。キーフックなどがあるので、貴重品は体に近いコチラ側に収納しておくのがよさそうです。 防水性の高い生地が使われていて、雨や汚れに強いのは日常使いするバッグとして心強いポイント。350mLペットボトルも収納できますが、デザイン的にはなるべくフラットでシンプルに保ちたいものです。 LIAL WORKS 06-6262-2350 メロ/最小限の荷物だけで街歩きしたい人に最適!
5cm×マチ15. 5cm 重さ(約):550g 素材:ポリッシュド ペブル レザー 本店サイトで見る 軽やかで爽やかな女性らしいトート 【MICHAEL KORS(マイケルコース)】 NOMAD スモール コンバーチブル グラブトート レザーより軽く、耐久性のあるコーティングキャンバスを使用した、軽くて持ちやすいトートバッグ。 クラシックなトートバッグからバケットバッグ風のシルエットにチェンジでき、女性らしくベーシックで、質のいいバッグを扱うMICHAEL KORSの中でも人気のある爽やかトートバッグです。 参考価格: 41, 800 円(税込) サイズ:高さ20cm×横24cm×マチ10cm 重さ:― 素材:コーテッドキャンバス エレガントなルックスと実用性を叶えた、フェミニンなトートバッグ 【kate spade (ケイトスペイド)】マルゴーラージサッチェル 美しくカーブを描くフェミニンなシルエットが女性らしさを引き立てるkate spadeのマルゴーシリーズ。貝殻のシルエットから着想を得たドーム型ファスナー付きポケットで仕切り整理整頓のしやすさを実現しています。女性らしさと使いやすさを追求した、大人可愛いトートバッグです。 参考価格: 58, 300 円(税込) サイズ:高さ23. 5cm×横31cm×マチ13cm 便利でおすすめ♪ショルダー9選 肩掛け出来て荷物がすっきり収まるショルダーバッグは、使いやすく幅広い年代の女性から人気があります。そんな人気のショルダーバッグのおすすめを9選ご紹介いたします!
ショッピングで見る amazonで見る 本革素材で高級感のある、使いやすいトート 【NOTRE FAVORI(ノートル ファボリ)】ロシェル 本革を贅沢に使った大容量のレザートートバッグ。何でも入る頼もしさと、本革ならではの高級感で人気があります。 どんなお洋服とコーディネイトしても使いやすいカラーバリエーションと、扱いやすさが魅力です! 参考価格: 17, 380 円(税込) サイズ:高さ37cm×横45cm ×マチ10cm 重さ(約):850g 素材:牛革 A4 サイズや書類がちょうど入る♪Mサイズトート3選 通勤に使えて便利な、A4 サイズの書類がちょうど入る、使い勝手のよいトートバッグをご紹介いたします。 オフィスで使えるきれいめトート 【One style of self(ワンスタイル オブ セルフ)】 2wayトートバッグ 取り外し可能なショルダーベルトが付いて、2通りのアレンジが楽しめるきれいめトートバッグ。3つのファスナーでシッカリ荷物を分けられるのでバッグの中が整理されて使いやすい♪ お手ごろな価格で使い勝手もよいので、通勤や日常使いにピッタリです。 参考価格: 3, 080 円(税込) サイズ:高さ21cm× 横28~33cm×マチ12cm 重さ:600g 素材:合皮/PVC 楽天市場で見る yahoo! ショッピングで見る 高品質な大人トートの定番!トプカピのA4トート 【TOPKAPI BREATH(トプカピ ブレス)】スコッチグレインネオレザートートバッグ リッチカジュアルをベースに、こだわりのスタイリングが人気のトプカピ ブレスのトートバッグ。雨や汚れに強く、型崩れしにくいグレインレザーで扱いやすく、スタイリッシュな女性のさまざまなライフスタイルにマッチします。 参考価格: 16, 500 円(税込) サイズ:高さ30cm× 横34-45cm×マチ15cm 重さ:680g 素材:ポリ塩化ビニール・アクリル・牛革 本店サイトで見る 楽天市場で見る 革なのに軽い♪細部まで配慮された美しいトート 【Cooga(クーガ)】 Waves sakura(ウェーヴス サクラ) くったりとしたエナメル素材が高級感溢れる Wavesシリーズのサクラカラー。女性らしい美しい曲線や、たっぷりとられたマチは収納力たっぷりで使い勝手も抜群!大きめの開口部で、荷物をスムーズに出し入れできるように設計された、とことん美しい機能性バッグです。 参考価格: 39, 600 円(税込) サイズ:高さ30cm×横30cm(開口部44cm)×マチ10cm 重さ:640g 素材:メタリックエナメル×ウレタン 本店サイトで見る 楽天市場で見る yahoo!
巷で話題の ファニーパック 、ご存知でしょうか。 ファニーパックは、スマホや財布といった携行品を収納するのに ちょうどいいコンパクトサイズのバッグ 。これまで同分野ではマチ幅のないサコッシュが人気でしたが、「もうちょっと容量がほしい」「ペットボトルも入れたい」といった要望からファニーパックが注目を集めています。 このファニーパック、耳慣れない人も多いかもしれませんが、英語版 Wikipedia によると原点はアイルランドの石器時代にあり、ネイティブアメリカンのバッファローバッグや中世のベルトポーチを経て、1990年代に一度流行したアイテムとのこと。"衣服のポケット代わりになるコンパクトなサイズ"であればカタチに絶対的な定義はなく、ウエストバッグ/ミニショルダーバッグ/ボディバッグと呼ばれたものもファニーパックに含まれています。 今回は、主要バッグブランドから発売されている10アイテムをレビューしてみました。ポケットの仕様や生地感とともに、「どれだけの荷物が入るのか?」もチェック。スマホ、2つ折財布/長財布、350mL/500mLペットボトル、B5メモ帳の順に、どこまで入るのかを確かめてみました。サイズ感を把握する参考としてみてください。 アッソブ/大きめなのに軽量で装着感もいい! アッソブ「ウォータープルーフコーデュラ 305D ファニーパック」 ¥11, 000(税抜) W24×H17×D7cm 【収納可能容量】スマホ+長財布+500mLペットボトル+B5メモ帳 ファニーパックをいち早く取り入れたブランドのひとつが、 アッソブ 。このモデルには3レイヤーの透湿防水生地や止水ファスナーが使われていて、突然の雨に振られても中身をしっかり守ってくれます。 ストラップにはマグネット式バックルを採用。指ひとつで簡単に取り外せるのに、磁力でしっかり留められる高性能パーツです。さらにメッセンジャーバッグに見られるクイックストラップ仕様で、瞬時に絞って体にフィットさせられます。 容量はかなり大きめで、B5メモ帳をはじめ多くの荷物を収納できました。また、防水性を高めるため多くの部分を融着させた構造は、生地の薄さや全体の軽量性にも貢献しているのも特徴です。そのためサイズの割りに軽い仕上がりで、装着感はかなり良好でした。 アンバイ PR 03-6434-0709 アッソブ/収納性の高さは群を抜いていた!