携帯料金や機種代金は本当にバカにできない料金ですよね。 どうせ機種変更するなら、少しでも安く済ませたいと思いませんか? 「機種変更をもっと安くできないかなぁ」 という悩みは、日本国民全員の悩みと言っても過言ではないほど深刻です(笑) そんな皆さんの要望に応えるために本記事では、ソフトバンクの本社で働いていた僕が、ドコモでの機種変更を少しでも安くする方法を伝授します! 賢く機種変更すれば5万円もお得 になることも可能なので、ぜひこの記事を参考にして、お得に機種変更しちゃいましょう! ドコモで機種変更するなら、ドコモオンラインショップが断然お得で楽チン! 機種変更するなら、 ドコモ公式のオンラインショップでの契約(所要時間3分)が超オススメ! 僕はショップで頭金11, 000円を取られ、待ち時間・手続きも合わせて2時間半もかかりました・・・ オンラインショップを使わないと、本当に損するのでご注意を! 頭金5, 500円〜11, 000円が不要 機種変更手数料2, 200円が不要 2〜3時間かかる手続き時間がゼロ! 参考 ドコモオンラインショップ ドコモの機種変更を5万円お得にする5つの方法 早速、5つの方法を紹介します。 まず結論から言うとこんな感じ!それぞれ詳しく解説していきます。 オンラインショップの活用 dカード GOLDの利用 料金プランの見直し オプションの見直し 購入する機種の見直し 特にポイントになるのは、「dカード GOLD」と「ドコモオンラインショップ」の利用です。 これらを使えば、機種変更時に 数万円の割引 も可能! 参考 dカード GOLD なお、機種変更の際に「 下取りプログラム 」を使えば、端末を下取りにだすことで数万円お得に機種変更できますが、今回はその方法は割愛します。既に有名ですからね。 すまっち 今ならdカード GOLDを発行&利用すると、なんと最大 1. 8万円分のポイントがもらえる よ!今だけの特典を見逃すな! オンラインショップで機種変更手続きをする | お客様サポート | NTTドコモ. ドコモオンラインショップで機種変更 (赤枠箇所が頭金) オンラインショップとは、ドコモ公式のウェブ上のショップになります。 まずはイメージし易いように、以下の公式サイトを実際に覗いてみてください! 公式 ドコモオンラインショップ オンラインショップなら、ネットショッピング感覚でスマホ・パソコンから24時間いつでも機種変更できるのが特徴!
STEP1:事前準備 お申込みに必要なものをご用意ください。 1. dアカウントのID/パスワード アカウントをお持ちでない場合は、「 新規登録 別ウインドウが開きます 」より発行してください。 2. ドコモの機種変更のタイミングはいつがいいか【2021年版】 - iPhone大陸. クレジットカードまたは特定の金融機関口座 ご購入商品の代金や毎月のご利用料金のお支払い方法の登録に必要です。 STEP2:商品選択 ドコモオンラインショップ 別ウインドウが開きます でご購入商品をお選びください。 カートに入れる前に、お手続き方法「機種変更」を選択してください。 STEP3:購入手続き 商品選択後、購入手続きに進みます。 手続き画面の順番に沿って、必要な情報の入力をしてください。 購入手続き、必要な情報の入力の表 商品受取方法 宅配便もしくはドコモショップでの受取 別ウインドウが開きます をお選びください。 料金プラン 料金プラン・サービス 別ウインドウが開きます についてお選びください。 お支払い情報 一括払い・分割払い 別ウインドウが開きます についてお選びください。 キャンペーン・割引 適用できるキャンペーン・割引 別ウインドウが開きます の選択が可能です。 お申込み完了! 受付日時・受付番号をお手元に保管していただき、商品の到着をお待ちください。 商品が届くまで、現在お使いの機種はそのままご利用になれます。 STEP4:商品到着 お申込みいただいてから最短で2日程度で商品が配送されます。お申込みいただいた商品の履歴と、配送状況はドコモオンラインショップサイトでご確認になれます。 届いた商品がお申込みいただいたものに間違いないか、破損がないかなどをご確認ください。 商品配送日数はお選びいただいた商品受取方法により異なります。 段ボール開封後、お客さまご都合による返品は受付できないため、ご注意ください。 STEP5:データ移行・バックアップ お使いの機種から新しい機種へデータを移行する方法や、万一に備えてデータをバックアップする方法をご案内いたします。 STEP6:利用開始の手続き ドコモオンラインショップで「利用開始の手続き」を行ってください。 お手続き方法やご購入商品などをお選びいただくことで、お客さまに合った開通・設定方法をご案内します。 利用開始の手続き 別ウインドウが開きます ご購入いただいた電話機がご利用いただけるようになるタイミングと、料金が発生、料金プランが変更になるタイミングは「 料金の発生と切替わりのタイミングについて 別ウインドウが開きます 」からご確認ください。
公式 dカード GOLD どれくらい最強かと言うと、雑誌のクレジットカードランキングで何度か1位を取るほど。それほど高評価のクレカなんです! ドコモ利用者なら、既にクレジットカードを持っていてもサブカードとして持つことを絶対にオススメします! dカード GOLDのメリットをまとめるとこんな感じ! あくまで、以下は特典の一部です。 ドコモ料金の10%をポイント還元 入会&利用で合計最大13, 000ポイント(※) 最大2万円分のクーポンが毎年貰える 端末の故障・紛失で最大10万円補償 ※新規入会/各種設定/要エントリー/利用が条件となっています。還元されるdポイントは期間・用途限定となります。 ※ご利用料金1, 000円(税抜)につき100ポイント ※端末等代金分割支払金・各種手数料など一部の料金はポイント進呈の対象外となります。 ※ahamoをご契約の方は、「ドコモ光」ご利用料金のみ10%ポイント還元いたします。 「 年間5万円お得?dカード GOLDがお得かを徹底解説! キャンペーン・特典 | NTTドコモ. 」でも詳しく解説しましたが、 年間5万円以上お得 になることも可能で、他のクレカよりも断然お得! (一般的なクレカのYahoo! JAPANカードの2倍もお得) まず凄いのが、ドコモ携帯・ドコモ光の利用料金に応じて 毎月dポイントが10%還元 される点。 ドコモのスマホ+ドコモ光で毎月1. 5万円なら、年間18, 0000ポイントも貯まります(2年間で3. 6万ポイント) 。 ご利⽤料⾦1, 000円(税抜)につき100ポイントです。 ※端末等代金分割支払金・各種手数料など一部の料金はポイント進呈の対象外 普通に考えて、還元率10%のクレカなんて有りません・・・半端じゃない。もちろん、通常の支払い時の還元率も1%と高め。 次に、カードの発行 &利用で合計最大 13, 000ポイントプレゼント! ※ポイントは期間・用途限定 参考 キャッシュバック特典の詳細 さらに、年間の利用額が条件を満たせば、毎年5〜6月にスマホの割引などに使える クーポンが最大2万円分 もらえます! クーポンは携帯値引きだけでなく、ネットショッピングの値引き、旅行の値引きなどがあり、いずれかを選択できます。 最後に、機種購入から3年間は機種の紛失・故障について最大 10万円の補償 があります 。 もうね、特典が凄すぎて、ドコモユーザーなら本当に持っておくことを本当にオススメします!
あまりにもお得なので、もちろん僕もdカード GOLDを持っています。 毎月dポイントが貯まりまくり(還元率10%)、カード発行&利用で最大13, 000円相当のポイント、毎年最大2万円分のクーポンが有り、そして故障・紛失時の補償10万円分・・・ さらに、dカード GOLDを使えば、最初に貰える最大1. 3万円相当のポイントを使って、機種代金を最大1. 3万円割引にすることも可能。 貯まったdポイントや毎年もらえるクーポンを使えば、次回の機種変更時に機種代金を大幅に割引することも可能! 例えば、年間ポイントが1. 3万ポイント貯まって(2年で2. 6万ポイント)、2万円のスマホクーポン券をもらった場合、 2年後の機種変更の際には4. 6万円も機種の値引きが可能! dカード GOLDの詳細は以下より確認できます。ぜひ一度、見てみてください! ドコモユーザーだけが得するクレカなので、ドコモユーザーなら使わないともったいない!もちろん、僕も持っています! 参考 dカード GOLD dカードの特典の詳細を詳しく知りたい方、実際に僕が1年間dカード GOLDを使ってみた感想を知りたい方は、ぜひ以下の記事も後ほど読んでみてください。 ども、ポイントオタクのすまっちです! 僕はポイントを少しでもお得に貯めるために、支払いは基本的にクレジットカードを利用しています。... dカード GOLDは本当にお得なのか?実際に1年間使いまくってみた筆者が、感想や良い点とイマイチな点を徹底解説! すまっち ゴールドカードだけど敷居は高くないよ! 23歳以上で社会人 をしているなら、審査基準を満たしている可能性が高いので、遠慮なく申込みしよう!審査は最短5分で完了!
5) 2021年7月現在、ドコモで最もコスパがよい端末として挙げるのなら「AQUOS sense5G」になるでしょう。異論は少ないはず。 めちゃくちゃ売れた先代の「AQUOS sense3」からパワーアップ。 前作の泣きどころだった CPUが「Snapdragon 690 5G」 になり、ゲームもそれなりにこなせます。 4, 570mAhのバッテリー は充電なしで1週間も持つとされています。 カメラは超広角、標準、望遠の3つをカバーして、あらゆるシーンで対応できます。 指紋認証、おサイフ、防水と普段づかいに便利な機能を網羅。 これだけ揃って、 しかも5Gまで対応して 3. 9万円 。とりあえず不便しない5Gスマホが欲しいなら、これを選んでおけばOK。それくらい自信を持っておすすめできます!
という人は本当に要注意です。 大人の事情で お店側が売りたいスマホを売られている可能性が大 です。 スマホは高ければ高いほど性能は良くなります。 なんで高いスマホを買いたい人を否定するつもりはまったくありません。 でも最近では スタンダードモデル(3〜5万円程度)でも、十分、快適に使える ものがたくさん出ています。 自分の使い方に合ったスマホを選ぶことが、お得な機種変更では欠かせません。 ※ 価格一覧ページ で「価格安い順」に並べるとわかりやすいです。 個人的には「 Galaxy A52 (59, 400円)」「 Xperia 10 III (51, 480円)」あたりが、おすすめです〜! その④:手数料なしのオンラインショップで手続きしよう 手続きは ドコモオンラインショップ でしましょう。 機種変更の場合、 オンラインショップが一番お得 です。これは本当に断言できます。 オンラインショップには以下のメリットがあります。 事務手数料なし( 2, 200円~3, 300円 ) 頭金なし( 3, 000円~10, 000円 ) 待ち時間なし dカードでポイントが2倍になる(100円2ポイント) 時間もお金もかなり節約できるんです。詳しく説明していきます。 事務手数料がかからない オンラインショップだと機種変更の 事務手数料もかかりません 。 ゴリラ そもそも機種変更に事務手数料なんてかかるの?
8g ・アイスミルク1人分(約80g) 商品例……ジャイアントコーン、雪見だいふくなど エネルギー量(カロリー)…… 134kcal 糖質量…… 19. 1g ・ラクトアイス1人分(約80g) 商品例……エッセルスーパーカップ、クーリッシュなど エネルギー量(カロリー)…… 179kcal 糖質量…… 17. 7g ・氷菓1人分(約80g) 商品例……ガリガリ君、アイスボックスなど エネルギー量(カロリー)…… 50kcal 糖質量…… 13. 2g ※ガリガリ君の数値を参照 ・ソフトクリーム1人分(約100g) 商品例……バニラソフトクリーム、抹茶ソフトクリームなど エネルギー量(カロリー)…… 146kcal 糖質量…… 20. 太らないアイスのおすすめランキング27選！気にせず食べたい♡ | Lovely. 1g (※3) 一見違いがわかりにくいですが、乳成分の量によって、アイスは「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」「氷菓」の4種類に分類されています。乳脂肪分がもっとも多いのはアイスクリーム。8. 0%以上の乳脂肪分が含まれています。しかし、植物性油脂が添加されているため、ラクトアイスのほうが高カロリーです。 これらの種別は、アイスのパッケージに記載されています。市販のアイスを購入するときに、ぜひチェックしてみてくださいね。(※3, 6) ダイエット中におすすめのアイスとは? 前述した通り、アイスは成分規格によって4種類に分けられており、それぞれカロリーと糖質量が異なります。同量で比較した場合、もっとも低カロリー・低糖質である 氷菓 が、ダイエット中におすすめです。アイスクリームやアイスミルクとは異なり、乳成分や乳固形成分がほとんど含まれていません。 市販の氷菓を購入する場合、100gあたり10kcalと低カロリーなアイスボックスを選びましょう。なお、かき氷や、果汁を凍らせたアイスキャンディーも氷菓に含まれます。(※3, 6) ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
ただし! インスリンは血糖をキャッチして体内のエネルギーへと 回してくれるのは良いのですが、もしも余ってしまった場合は、 ため込んでしまう特性があります。 ため込んだ血糖はどうなるかというと「脂肪」へと変化します。 そう、甘いものを食べ過ぎると、血糖値はインスリンのおかげで 下がるかもしれませんが、脂肪が体についてしまう、 という結果につながるのです。 さらに! 急激に血糖値が上がると、インスリンの分泌も 一気に上昇します。 そうなると、インスリンの働きがさらに加速し、 より一層糖分を脂肪に変化させてしまうのです。 糖分の過剰摂取と急激な血糖値の上昇は、 脂肪がつきやすい原因! ということですね。 がっかり・・・ アイスが太りにくいといわれる理由 それではなぜ、アイスは太りにくい! なんて言われたのでしょうか? 太るメカニズムを考えると、そんなわけないでしょ、 と言いたくなりますよね。 ですが、アイスにはそれなりの 太りにくい理由が存在していました。 それは、 ・ アイスの成分は乳脂肪分と砂糖だから ・ アイスを食べると体が冷えるから という2つの理由です! まず1つ目ですが、 アイスの成分は乳脂肪分と砂糖のため、 血糖値の上昇がゆっくり進みます。 アイスに比べ、クッキーやケーキは 小麦粉などの炭水化物がふんだんに使われています。 炭水化物には糖質が多く含まれているため、 アイスよりも血糖値が上がりやすいのです。 血糖値の急激な上昇は、脂肪を生み出しやすい、 ということは先の項目でご紹介しました。 そのため、アイスはクッキーやケーキに比べ、 太りにくいと言われているのです。 次に、アイスを食べると私たちの体は冷えてしまいます。 そのため身体は、自然と体温を上げようとするのです。 そうすると、代謝が活発になるため、 脂肪などの燃焼が始まります。 なんとも素晴らしい体の反応ですね・・・! 太りにくいアイスの種類！ハーゲンダッツは本当に太らない！？. そのような体の反応によって、 アイスは太りにくいと言われているのですね! アイスが太りにくいといわれる理由は、 血糖値を急激に上げるようなスイーツではない! という理由と、 身体を温めようとする反応が出る! という理由からだったのです! アイスには分類があった!太らない種類ってあるの? アイスが太りにくいという噂にはどうやら証拠があるようですが カロリーが高いのも事実。 そして糖分が含まれているのも事実なのです。 でも、アイスのパッケージの裏にアイスクリームではなく ラクトアイスなどと書かれているのを 見たことはありませんか?
TOP ダイエット えっ?アイスクリームはダイエット中に食べていいの?
アイスの種類 スーパーやコンビニのアイスコーナーを見ると、本当にたくさんの商品が並んでいますよね! 市販のアイスにはいくつかの種類があることを知っていますか? アイスの種類は4つ アイスは 乳成分の量によって以下の4種類 に分けられています。 種類 定義 主な商品 アイスクリーム 乳固形分15. 0%以上 (乳脂肪分8. 0%以上) ハーゲンダッツ 「ハーゲンダッツミニカップ バニラ」 アイスミルク 乳固形分10. 0%以上 (乳脂肪分3. 0%以上) ロッテ「雪見だいふく」 ラクトアイス 乳固形分3. アイスは太る？太りにくい選び方・時間帯を管理栄養士が解説 - macaroni. 0%以上 明治「エッセルスーパーカップ バニラ」 氷菓 上の3種類に該当しないもの 赤城乳業「ガリガリ君 ソーダ」 同じ商品でも、フレーバーによって乳成分の量に大きな差が出ることがあります。 その場合は、同じ商品名でも分類が変わってくるので注意してください。 アイスの種類とカロリーの関係 「乳成分の量が多いほどカロリーが高い」と思われがちですが、必ずしもそうとは限りません。 確かに、乳成分がほとんど含まれていない 氷菓は間違いなく低カロリー です! では、その他の3種類のカロリーを見ていきましょう。 ◎100gあたりのカロリー目安は? アイスクリーム…180kcal アイスミルク…167kcal ラクトアイス…224kcal ラクトアイスが一番高カロリー ということが分かりました。 ラクトアイスは乳成分の量が少ないため、植物油脂を加えてコクを出していることが多いのです! その分、高カロリーになりやすいので注意しましょう。 アイスはダイエット不向き?【太るor太らないそれぞれ口コミ紹介】 ダイエット中はアイスを我慢している人が多いと思います。 果たしてアイスは太りやすいのでしょうか…? 体験談を調査しました。 アイスで太った! 誘惑とストレスに負けて箱入りパルムを連日食べたら案の定太ったので健康診断までアイス禁止 引用: Twitter お買い物先でスイーツを見るたびに食べたくなってしまう... 私がこんなに太った原因はアイスクリーム 妊娠後期でやたらと甘いものが食べたくなって1日にアイス4つとか食べてた... 特にスーパーカップが好きすぎて毎日食べてた 引用: Twitter 「毎日のようにアイスを食べていたら太った」という声が多かったです。 アイス自体というよりも、 食べる量や頻度に原因 がありそうですね。 思ったよりも太らなかった 今はどうか分からないけど、実家にいる父親がカップのアイスが好きでよく食べていたのだけど、太ってなかったから凄いなぁ…。 仕事柄かなり歩いていたからそれで消費されてたのかな。 引用: Twitter そういえばあっちでアイス食べまくって暮らしてたのの体重的には全然太ってなかった!
フォローしよう! Follow @bidieko この記事をSNSでシェア 忙しくて食事の準備でむずかしい人は? ダイエットのために食事管理をしないといけないのはわかっていても、 時間がなくて理想の食事ができない。 そんな人には、ダイエット用の宅配サービスが便利です。 忙しい日や帰宅が遅くなってしまった日も、レンジで温めるだけで簡単に食べられます。 以下のページでは、オススメの宅配サービスをご紹介しています。 興味のある人は、参考にしてください。 詳しくはこちら ▶ あわせて読まれています 甘いものを食べ過ぎるのは砂糖依存症!?砂糖断ちでマイナス5kg!! 食べ過ぎは注意?高カカオチョコレートの効果と最適な摂取量! どうしても食べたい時に!太らないお菓子の食べ方10選! 知らなきゃ損?はちみつのカロリー・栄養と期待できる効果! チョコレートのダイエット効果は嘘?痩せたい人の正しい食べ方 糖質制限中もOK!低糖質スイーツを購入できるお店!
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