撮影/梅村 駿 ヘア&メイク/木下 優(ロッセット) 取材・原文/遊佐信子 岡部 友 パーソナルトレーナー プロアスリートに指導できる資格「NSCA」認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト。女性専用ジム「Spice up Fitness」代表。女性らしいボディラインのカギとなる、美尻に特化したメソッドが人気。著書に『美尻トレ 究極のヒップメイク』(文藝春秋)がある。主催する「フィットネスエンジェル美尻ショー」が7月25日東京ビッグサイトで開催決定! ファッション、ビューティ、ライフスタイル、料理、インテリア…すぐに役立つ人気コンテンツを、雑誌LEEの最新号から毎日お届けします。
私たちのカラダは食べたものでつくられているから、やみくもに量を減らしても意味がないんですね。しかも「自炊はしなくていいですよ。お魚は コンビニで売っている調理されたものでもいいし、ブロッコリーとアスパラは冷凍のものをチンすればOKです 」という、ズボラさんには心強いアドバイスも! これならできるかもしれない! 実録! 1カ月半、こんな生活をしてました! 筋力ナシ、体力ナシ、根性ナシな「自称・3ナシ」の私は、とにかくトレーニングへの不安でいっぱい。もちろん初日からスムーズにできるはずもなく……。慣れない動きに苦しむ姿をご覧ください。 1 / 5 2 / 5 3 / 5 4 / 5 5 / 5 まずは体重&体脂肪率を計測。初日時点では 体重:52. 0kg 体脂肪率:24. 9% これがどう変わっていくのか……!? TOMO OKABEオフィシャルサイト. 生まれて初めてのベンチプレス! 一見くびれ&おしりには関係がなさそうですが、大胸筋を鍛えてバストアップすることでくびれ強調になるそう。三角筋や上腕三頭筋を鍛えて、二の腕すっきり効果も! バーだけで15kgあり、1回持ち上げるのがやっと……上がらなさすぎて笑っちゃってます。 これはラットマシンを使って背筋を鍛えているところ。座った状態で、バーを胸もとに引き寄せます。こんな風に肩が上がっちゃいけないんですよ〜〜! 初日の必死さが滲み出てます(笑)。 みかりんが苦手だったのがこれ、ブルガリアンスクワット。片足を後ろの台に乗せ、もう片足だけでバランスをとりながらおしりを落とします。この時膝が前に出てはいけないのですが、む、難しい……! こちらはワイドスクワット。足を広めに開き、ブルガリアンスクワット同様、膝が前に出ないようおしりを落とします。しかも重りアリ。脚がプルプルするぅ〜! ただ、唯一トレーナーさんにほめてもらったのが"フォーム"! 「フォームが間違っていると正しいトレーニングができないので、とてもいいことですよ!」と、ほめて伸ばすスタイルをとってくださいました。ありがたや……(涙)。友人にトレーニングをしていると伝えると、必ず「え? そんなことできるの?」と鼻で笑われるほど運動ができない私でしたが、トレーナーさんがつきっきりで 「あと2回!がんばって!」 とか、 「ナイスファイトです!」 という言葉をかけてくれるので、自分の限界まで頑張れるんです。 ひとりだったらあっという間に心が折れていたでしょう 。 そして最も危惧していた【食事】ですが……基本的にずっとコレを食べていました!
アブダクション|マシン(15〜20回×3セット) シートに坐り、パッドに膝の外側をつける。左右のグリップを握る。猫背にならないように、背すじを伸ばして胸を張る。パッドを真横に押し広げるように両脚を開き、元に戻す。骨盤を立てる。 5. 【保存版】美尻のカリスマ・岡部友さん流「お尻トレーニング」特集まとめ | 美的.com. ヒップスラスト|バーベル(8〜12回×3セット) 両手でバーベルを持ち、横向きにセットしたベンチに肩甲骨を乗せて仰向けに。目線は斜め上に。バーベルを下腹に乗せて固定。両足を肩幅に開き、爪先を外側に向ける(大臀筋に刺激が入りやすい)。股関節を曲げてお尻を下げる。左右のお尻をキュッと縮めながら、太腿前側、お腹、胸、肩が床と平行になるまでお尻を引き上げ、戻す。 6. バックエクステンション|マシン (15〜20回×3セット) パッド上端から脚の付け根のやや上が出るようにポジションを調整し、ローラーに足首をかけてマシンにうつ伏せになる。大臀筋に効きやすいように、爪先を外側へ向ける。両手を胸で組み、上体を深く下ろす。足首の延長線上より少しだけ頭が上がる位置まで上体を起こし、元に戻る。フィニッシュで左右のお尻をキュッと締める。 取材・文/井上健二 撮影/山城健朗 スタイリスト/山内省吾 ヘア&メイク/胡桃沢和久(Three Peace) 監修/加藤直之(ゴールドジムアドバンストレーナー) 撮影協力/ゴールドジム原宿東京 (初出『Tarzan』No. 764・2019年5月9日発売)
10月、11月と2カ月間にわたりお届けしている、webオリジナル特集 【自分史上最高の、理想のカラダを手に入れる!】 。 実はこの特集をやることが決まった時、いちばんに思いついたのがこの企画。今、世の中の女子がいちばん鍛えたいポイントといえば……アレ、ですよね? ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥ 私ライターみかりん(29)、実はこの1カ月半の間ずっと頑張ってました。個人的にはかな〜り頑張ってました。そう、 おしりを上げるために……!! 話は9月下旬にさかのぼりますーー 「10、11月は理想のカラダについて特集をしよう」という決定が会議でなされ、企画を考えていた時。最近ヒップアップってよく聞くな〜海外セレブもおしりの写真をインスタにあげたりしてるし、私も正直おしりが下がってきた気がするし…… よし、おしりトレーニングの体験レポをやろう! さっそく協力を依頼したのは、日本初の くびれ&美尻づくり専用ジム『ナイアジム』 ! ジムはとっても清潔でピカピカ! 都内に6店舗、大阪に1店舗を構える『ナイアジム』は、美しいくびれとヒップをつくるため、トレーナーがひとりひとりに合ったトレーニングメニューを提案してくれる完全オーダーメイド! お尻トレーニング専用のマシンを日本で初めて自社開発した、まさにおしりに特化したジム。1対1でのパーソナルトレーニングに加え、食事のアドバイスもしてくれるんです♡ 本格的なトレーニングは未経験のみかりん。トレーナーさんとの最初のカウンセリングで、いくつか衝撃を受けたのでお伝えしますね。 「まずは食事ですね。 炭水化物は玄米かサツマイモだけ から摂ってください」 「お野菜をいっぱい摂ってほしいので、 ブロッコリーとアスパラを毎食100gずつ 」 「タンパク質は、できれば魚。 牛・豚・鶏は赤身ならOK 。サラダチキンも大丈夫です」 「 朝ごはんの前に30分ウォーキング しましょう」 「1日に 最低でも2. 女性の自宅での美筋ボディトレーニングメニュー14選！ – ダイエットサイト.BIZ. 5リットルの水 を飲んでください」 笑顔と優しい口調で、みかりん的には衝撃的な言葉を放つトレーナーさん。そうか、からあげも白米も食べられないのか……とすでに絶望気味。しかし、こんなことを教えてくださいました。 「これはいちばん伝えたいのですが、 食べないとおしりは上がらないです 。"食べるのを我慢する=スタイルが良くなる"という風潮がありますが、これは私たちとしては間違いです。今お伝えした食事も話だけだと厳しく聞こえるかもしれませんが、実はけっこうな量なのでむしろ食べきるのが大変なくらいだと思いますよ。 しっかり必要なものを食べて、正しいトレーニングをしないと、美しいスタイルはつくれませんから 」 な、なるほど……!!
凝り固まったお尻の筋肉をほぐした後は、「美尻トレーニング・前編」~ お尻の筋肉を目覚めさせよう編〜をご紹介します!正しくお尻を刺激する動きを覚えたら、少しずつ回数を増やしたり、ダンベルやゴムチューブを使って負荷を増やすのがおすすめ。 あなたの骨盤タイプは? 前回の記事をチェック! お尻だけに効く 美尻トレーニング 骨盤を安定させる筋肉を鍛え、傾きを正す クラムシェル 左右20回×1セット 骨盤の安定にかかわる、お尻の外側にある中殿筋とお尻の奥にある梨状筋のトレーニング。お尻の外側上部が収縮するのを意識して。 01 横向きに床に寝て両ひざを揃えて曲げる 横向きに寝て、頭を床側の腕で支え、反対側の腕は胸の前につく。両脚は揃えてひざを90度に曲げる。 ∨ Point! ひざを動かすのではなく、お尻の外側上部を縮めることを意識。 02 お尻の外側を縮めるようにひざを上に開いていく お尻を中心に寄せるように、お尻の外側の筋肉に力を入れて縮めていく。ひざが自然に開いて一番上にきたら、3秒ほどキープ。01、02を20回繰り返す。反対側も同様に。 NG! 体が開いてしまうとお尻の外側上部に効かない! 上体が開いて上を向いてしまうと、自然にひざが開くのでお尻の外側上部の筋肉が使えない。上体が開かないように真横を向いたまま、お尻の外側上部を動かすことを意識して。 正しい動きはLEEwebで動画を公開中!ぜひあわせてチェックしてみて下さいね! お尻全体に効き、丸みのあるフォルムをメイク ワイドスクワット 12回×1セット 通常のスクワットはひざ関節を使って太ももに効かせるところを、股関節をメインに使うことで、お尻にしっかり刺激が入る。骨盤が後傾の人にはやりにくい動きなので、ゆっくり念入りに。 正しい動きは動画でチェック! ▶click!! 01 両脚を肩幅より広く開き股関節とひざを曲げる 両脚を肩幅よりも広く開き、つま先とひざを外側に向ける。両手を胸の前で合わせ、股関節を折るイメージで腰を落としていく。つま先よりもひざが前に出ないように注意。 股関節から曲げていくことを意識。ひざはそれに伴って自然に曲がるだけ。 02 お尻を突き出しながらゆっくり上げていく おなかに力を入れてお尻を後ろに突き出しながら、股関節を伸ばしていく。腰が反らないように注意しながら、直立の状態になるまでひざを伸ばす。01、02を12回繰り返す。 ひざが内側に入ると前もものトレーニングになってしまう 沈み込んだときにひざが内側に入っていると、ケガにつながる。また、お尻の筋肉ではなく、前ももの筋肉を使って立ち上がることになるので、前ももが太くなってしまう。 大殿筋を鍛えてヒップアップ!
姿勢も良くなっているし、腿の前側もすっきりしてる! (あと髪が伸びてますね!笑) 後ろから見ると、おしりの差が歴然。だらっと垂れていたせいでクッキリと入っていたラインが薄くなり、キュッと丸くなってるー! おしりは普段自分では見えないので変化を感じづらかったのですが、まさかこんなに変わるとは……! 頑張ってよかった……! (涙)みなさん、 明けない夜はないし、上がらないおしりもないんですよ!! 結論:正しい努力をすれば、美しいカラダになれる トレーニンングをしながらいつも考えていました。「これだけ頑張って、トレーナーさんにもご協力いただいて、成果が現れなかったらどうしよう……」と。きっとみなさんも、「ジムに通い続ける自信がない」「目に見えて変化しないと頑張れない」という不安があると思います。 でも大丈夫。努力を続ければ、 必ずカラダは変わります 。トレーナーさんがよく言っていたのが「"楽してヤセる"ことはできても、それは体重が落ちているだけだから絶対にリバウンドします」ということ。筋肉量が増えれば太りづらいカラダになるし、正しい鍛え方さえおぼえれば、あとは自分ひとりで続けることができる。本気で「変わりたい!」と思うなら、 プロにきちんと学ぶのがいちばんの近道 だと、みかりんは思いました! ♡今回ご協力いただいた『ナイアジム』公式サイトはこちら♡
美尻のカリスマとして理想的な桃尻を作る"ヒップトレーニング"が話題のパーソナルトレーナー・岡部友さん。今回は、自分のお尻に自信が持てない方の悩みを解決する自宅でできるトレーニング方法を教えていただきました。まずは、"おしり診断"で自分のおしりのタイプをチェック!基本のおしりトレーニングから、おしりのタイプ別トレーニングまでまとめてご紹介いたします。自宅で簡単にできるので理想の桃尻を目指してチャレンジしてみてください。 理想の美尻とは 目指したいのはこの「桃尻」 パーソナルトレーナー 岡部 友さん 1985年生まれ、ヴィーナスジャパン代表取締役。高校卒業後、アメリカで運動生理学、解剖学を学び、フロリダ大学在学中にプロアスリートに指導ができる資格"NSCA-CSCS"を取得。2016年に女性専用のフリーウェイトジム『Spice up Fitness』をオープンし、尻トレには特に力を入れている。 Check ウエストとおしりに高低差がある トップの位置が高い 丸みがあって女性らしいライン 筋肉だけでなく、脂肪も程よくある 初出:自分の「おしり」に自信ある?ペタンコ尻も四角尻も努力次第で"桃尻"に近づける! 記事を読む 「逆ハート型の"桃尻"こそが女らしいボディラインの要」 心掛けるべきポイント 「桃尻メイクのためにはトレーニングでおしりの筋肉を鍛えることが必要不可欠。効果を最大限に得たいなら筋肉の伸び縮みを意識し、感じながら行いましょう。"ながら"で、ただなんとなく行うのはNG! また毎日同じ動きを同じ回数し続けることも、筋肉が慣れて成長しなくなるので意味がありません。 皆さんには基本のトレーニングを行った上で、おしりタイプ別のトレーニングを実践していただきますが、慣れてきたら回数を増やしたり、もっと負荷をかけるなど、少しずつハードルを上げていくと、理想の桃尻により早く近づけます!」(岡部さん) あなたのおしりのタイプを診断 「四角尻」タイプ 上半身にお肉がつきやすい 脚は意外に細い デスクワークが多い 腰回りにもお肉がついている ほかのパーツに比べておしり周りの脂肪は少ない方だ 「ペタンコ尻」タイプ おしりの立体感がない 全体的にやせている 長時間座っているとおしりが痛くなる 筋力がない 体力がなく疲れやすい 「垂れ尻」タイプ PCやスマホを見る時間が長い 猫背で骨盤が後ろに傾いている むくみやすい 運動不足だ 代謝が落ちてきた気がする 初出:あなたの「おしり」はどのタイプ?まずはおしり周りの基本構造を理解しよう!
簡単に自宅で髪の毛を染めたい方必見♡「Ancels(エンシェールズ)」のカラーバターならカラバリも豊富でかわいく染めることができますよ♪今回はエンシェールズのカラーバターの使い方や人気色を解析。簡単に印象チェンジできる、おすすめのエンシェールズのカラーバターでいつもと違った自分を演出してみましょ♡ そもそも"カラーバター"とは? そもそも「カラーバター」とは、トリートメントクリームと染料をミックスしたもの。 気になるカラーダメージも予防してくれるスグレモノなんです! エクステやパーマなどダメージが気になる方でも、あまりムラなく染まりやすいんです。 おしゃれもヘアケアも、どっちもできちゃうアイテムです♪ 染めるなら自宅でできる《エンシェールズ》の「エンシェールズ カラーバター」にトライ♡ エンシェールズの「エンシェールズ カラーバター」の魅力は? 「Ancels(エンシェールズ)」のカラーバターは、"成分の90%がトリートメントでできている"(公式HPより)こともあって髪のダメージが気になる方におすすめなんです。 また、カラバリも25色ととっても豊富。この様々なカラーバターを組み合わせて自分のオリジナルのカラーを作ることができるのも魅力なんです♡ カラーバターはヘアカラーの色落ち後にも! どんなに優秀なヘアカラーでも、色落ちは付き物ですよね。ヘアカラーが色落ちしてしまったときにもエンシェールズのカラーバターはおすすめ♡ 髪の毛へのダメージを抑えながら染めることができますよ。しかし、カラーバターは早く色落ちしてしまう可能性があるので気を付けましょう。 エンシェールズの「エンシェールズ カラーバター」の使い方は? エンシェールズの「エンシェールズ カラーバター」の使い方1. シャンプーをしてタオルドライ まずは、シャンプーで洗い流し、タオルドライをして水分をふき取ります。 濡れていた方がカラーバターがなじみやすくムラなく染まりやすいんです♪ 濡れ過ぎていると、カラーバターが垂れてしまうこともあるのである程度はふき取るようにしましょう。 エンシェールズの「エンシェールズ カラーバター」の使い方2. カラーをCHECK♪ 髪にエンシェールズの「エンシェールズ カラーバター」をなじませていきます。 このとき、髪の一部分にカラーバターを塗って、色味をチェックしてみるのがおすすめ。 仕上がりに失敗することがないよう、希望のカラーになるか確認してみましょう。 エンシェールズの「エンシェールズ カラーバター」の使い方3.
なじませて15~20分放置 カラーを確認したら、髪全体に塗っていきます。 使用量の目安はセミロングで約1個分。髪の根元などにもしっかり塗っていきましょう。 髪全体に塗ったら約15~20分ほど放置していきます。 カラーバターが垂れてこないようにラップやシャワーキャップなどをかぶせて置いておくと◎。 エンシェールズの「エンシェールズ カラーバター」の使い方4. 水で洗い流して乾かす カラーバターを放置して髪に色が入ったら、洗い流していきます。 エンシェールズの「エンシェールズ カラーバター」はトリートメントなので、シャンプーやリンスは必要ありません♪ しっかり洗い流し、ドライヤーで髪を乾かせば完成です♡ 黒髪だとエンシェールズの「エンシェールズ カラーバター」は色が入らない? broocH カラーバターを使うとき、髪の毛が濡れすぎていたり、汚れていたりすると色が入りづらくなってしまいます。 また、カラーバターは黒髪さんには入りずらいです。明るい派手色カラーにチェンジしたい場合は、明るい髪色やブリーチをした髪に使用することをおすすめします。 エンシェールズの「エンシェールズ カラーバター」って色落ちするの? エンシェールズの「エンシェールズ カラーバター」の色持ちは約1か月ほど。シャンプーをするたび少しずつ色落ちしてしまいますが、汚くならずに色落ちも楽しめるのも魅力的♡ 夏休みなどの期間限定ヘアカラーとして使うのもおすすめ♪ エンシェールズの「エンシェールズ カラーバター」の色落ちを防ぐ方法1. ムラシャンを使う エンシェールズカラーシャンプー ムラシャン 200ml せっかくかわいく染めたのにすぐに色落ちをしてしまっては悲しいですよね。 色落ちする期間を長くさせるためには日ごろのシャンプーを変えてみるのも◎。エンシェールズのムラサキシャンプーはブリーチ後の黄ばみを抑えてくれるので、色落ちを少しでも防ぎたい人におすすめ。トリートメントにもぴったりなんです! エンシェールズの「エンシェールズ カラーバター」の色落ちを防ぐ方法2. 髪のベースカラーをしっかり整える エンシェールズの「エンシェールズ カラーバター」はブリーチをすることで鮮やかな発色に。 カラーバターを使って発色のいいヘアカラーを楽しみたい場合は、ブリーチをすることをおすすめします。 ビビッドなカラーに染めたい方はこちらのブリーチ剤を使ってからカラーバターを使用してみて。 エンシェールズの「エンシェールズ カラーバター」の人気色や仕上がりは?
全体をブリーチしたのは2月27日が最後なので、2ヶ月間新しく生えてきた部分はブリーチしていません。 カラーバターで染めたアフター写真でわかると思いますが、白髪の根元部分はうすーく色が入る感じでした。 カラーバターを塗布してた時間は約30分。参考にしてね! ビフォーアフター写真の前髪の長さが違うのは、カラーリングしたついでにセルフカットしちゃったせいです。すみません^^; ブリーチの黄味をセルフカラーで消してみた「白髪染めを楽しむ!」 こんにちは、趣味ブロガーのラニア(@ran_cosme)です。 今日はブリーチした後の黄味をセルフカラーで消したみた様子を、ビフォ... カラーバターを使った感想 エンシェールズのカラーバターを初めて使った時、トリートメントをした後のように髪の毛がツルツルに♡ 染めた直後のキシキシ感は全くなし! カラーリングなのに髪の毛がツルツルしっとりヘアになるのがうれしい^^ 今回使ったアッシュミルクティーよりもガーネットレッドで染めた時のほうが、色が濃い分ガッツリ白髪が染まったと思います。 ガーネットレッドを使ってみた様子 【白髪染め】カラーバターを使った感想「白髪が目立たない方法」途中経過 現在、私が検証している【白髪ケアをなるべく簡単にする方法】について、白髪染めしてみた写真をその都度ブログで記録しています。 「髪の... しばらく美容院に行けないので、カラーバターはリピート決定! 私はカラーによって値段が安いアマゾンで、エンシェールズのカラーバターを買ってますよ。 白髪染めにアンナドンナのエブリカラートリートメントを使ってみた結果 こんにちは、趣味ブロガーのラニア(@ran_cosme)です。 「白髪染め地獄」から抜け出すために、白髪染めの回数を減らす方法を探... 白髪染め地獄の結果「河童状態」になった! 市販の白髪染めやヘナカラーで暗く黒染めしてた毛先の部分が、ブリーチしても色が抜けなくて・・・今はこんな感じの「 河童状態 」^^; 私の場合は個人事業主でフリーランスとして家で仕事をしてるから、こんな「 河童状態 」でもOKだけど、普通にお仕事してる人の場合キツイですよね。 「河童状態」にならないようにするには 「 河童状態 」を避けるための手段としては、 市販の白髪染めで 黒染め しない。(ブリーチしても色が抜けない可能性大) まだ白髪が少ない場合は、カラーバターやカラートリートメントを使ってみる。 髪の毛を明るくハイトーンにして白髪が目立たないようにするのもあり。 白髪染めのせいで「 河童状態 」になってしまった、私の残念な体験から気づいたことです。 それを踏まえて参考にしてね。 最初に美容院でメッシュブリーチをした時の様子 【白髪染め】生えてくる白髪が目立たないようにする方法「ヘナカラーをブリーチしてみた!」 白髪染めをする期間を短くするには?
こんにちは、オタクで趣味ブロガーのラニア( @ran_cosme )です。 「白髪染め地獄」 から抜け出すために、白髪染めの回数を減らす方法を探して、私が試行錯誤していることをブログで紹介しています。 去年、エンシェールズのカラーバターを使って白髪染めをしてみたら、「髪の毛がツルツルでいい感じ」に☆*:. 今回は違うカラーの『 エンシェールズカラーバター アッシュミルクティー 』を試してみたので、その様子を写真と一緒に紹介しますよ。 黄味を消す方法 カラーバターで白髪染め「黄味を消して透明感を出すには紫のカラーバター」 こんにちは、趣味ブロガーのラニア(@ran_cosme)です。 先日ブリーチの黄味をセルフカラーで消してみたけど、予想通り色落ちが... ブログ筆者プロフィール 子供の頃からハンドメイドで手作りすることが大好きな50代。 ミシンで洋服や小物を作る 洋服リメイク ブライスドールカスタム 編み物 刺繍 ハワイアンキルト 私の手仕事作品はこちらからどうぞ⌒* 今日の手仕事はこちら ミシンで作ったもの・手縫いのもの・手編みのもの、ハンドメイドの製作記録です。誰かの参考になりますよーに☆*:. Rania. K それでは今日もいってみましょう⌒* カラーバターで白髪染め 前回はエンシェールズカラーバターの『 ガーネットレッド 』を使って、前髪バング部分を染めていい感じに白髪染めできました。 今回のカラーバターのカラーは『 エンシェールズカラーバター アッシュミルクティー 』でミルクティカラーに変身☆*:. まずはビフォーアフターの写真いってみましょう⌒* カラーバターで染めた白髪の写真 エンシェールズのカラーバターを使う前の白髪の状態と、カラーバターを使ったカラーリングの写真をどうぞ。 カラーバターを使った白髪染めのビフォーアフター 左側:カラーバターで染める前の状態 右側:カラーバターで染めたあとの様子 カラーバターのアッシュミルクティーのおかげで、全体的に落ち着いた感じのミルクティーブラウンになりました♡ 左側写真は髪の毛が伸びてきて、生え際の白髪がだいぶ目立ってるのがわかりますか? 2センチ以上は伸びてるけど、それでも黒染めしてたころよりは白髪が目立ちにくくなったな〜。 黒染めしてたころは2週間で白髪がくっきりハッキリ目立ってしまって、2週間に1度は必ず白髪染めしないと外出できなかった^^; 今は髪の毛を明るくハイトーンにしたことで、1ヶ月以上白髪染めをしなくても大丈夫になりました。 カラーバターは色落ちしてくるから、白髪と馴染んでくれるのが最大のメリット!
フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク "太くて硬くて量の多い髪でも!染めたりコテで巻いて傷んだ毛に" ヘアパック・トリートメント 4. 8 クチコミ数:7537件 クリップ数:107691件 1, 078円(税込) 詳細を見る TSUBAKI プレミアムリペアマスク(資生堂 プレミアムリペアマスク) "しつこさの無い香り◎時間をおかず洗い流しても、高い補修効果を発揮!" ヘアパック・トリートメント 4. 8 クチコミ数:1565件 クリップ数:24531件 オープン価格 詳細を見る スリーク by サラサロン スリーク by サラサロン ナチュラルバーム "パサつく髪にうるおいを与えます。 ナチュラルなセット力なので、軽やかな動きのある髪にもできます♪" ヘアパック・トリートメント 4. 5 クチコミ数:30件 クリップ数:9件 詳細を見る エルジューダ エルジューダ エマルジョン "保湿力がしっかりあって、ドライヤー後もパサパサ感のない仕上がりで髪へのダメージを感じない" ヘアパック・トリートメント 4. 7 クチコミ数:752件 クリップ数:21829件 2, 860円(税込) 詳細を見る スリーク by サラサロン スリーク by サラサロン バランシングエッセンス "伸ばすととろける〜✨ 髪の毛への馴染みもよく、変なギトギト感にもならず◎" ヘアパック・トリートメント 4. 3 クチコミ数:28件 クリップ数:14件 詳細を見る ジェミールフラン メルティバター "髪が柔らかくなる!夜つけて乾かすだけで寝癖がつきにくい!さらに香りもいい♡" ヘアパック・トリートメント 4. 7 クチコミ数:302件 クリップ数:5614件 2, 200円(税込) 詳細を見る KUNDAL クンダル H&Mウォータートリートメント "サラッサラのツヤツヤ! ボサボサヘアがめっちゃキレイに(灬ºωº灬)!!" ヘアパック・トリートメント 4. 8 クチコミ数:88件 クリップ数:591件 1, 320円(税込) 詳細を見る HAIR DOLCE プロショット カスタムトリートメント "2種のケラチンを贅沢に配合して髪にしっかり栄養補給&5種のセラミドも入っていてキューティクルケアも◎" ヘアパック・トリートメント 4. 0 クチコミ数:50件 クリップ数:37件 1, 628円(税込) 詳細を見る moremo HAIR TREATMENT MIRACLE2X "香りも最高で、かなりしっとりとします。 細めな髪の方にはぴったりだと思います!"
エンシェールズの「エンシェールズ カラーバター」でかわいくセルフアレンジ♡ いかがでしたか? エンシェールズの「エンシェールズ カラーバター」の使い方や人気色、仕上がりイメージをご紹介しました。 気軽に自宅で染められ、トリートメントとしても使えるカラーバター。そのお手軽さとかわいさで試したくなりますよね♪ ぜひお家で色んなカラーを試して周りと差をつけちゃいましょう☆ ※本サイト上で表示されるコンテンツの一部は、アマゾンジャパン合同会社またはその関連会社により提供されたものです。これらのコンテンツは「現状有姿」で提供されており、随時変更または削除される場合があります。 ※画像はすべてイメージです。 ※今回ご紹介した画像は美容師によるアレンジです。画像を参考に、ぜひセルフでアレンジに挑戦してくださいね。 ※カラーバターの一般的な使用方法をご紹介しています。ヘアカラーの効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。 ※カラーバターをご使用の前には、必ず皮膚アレルギー試験(パッチテスト)をしてください。 ※皮膚アレルギー試験(パッチテスト)を実施する等、使用上の注意を遵守してください。かゆみ、赤み、痛み等の異常を感じた場合は、使用をやめ、医療機関を受診する等の適切な対応をしてください。