出発地 履歴 駅を入替 路線から Myポイント Myルート 到着地 列車 / 便 列車名 YYYY年MM月DD日 ※バス停・港・スポットからの検索はできません。 経由駅 日時 時 分 出発 到着 始発 終電 出来るだけ遅く出発する 運賃 ICカード利用 切符利用 定期券 定期券を使う(無料) 定期券の区間を優先 割引 各会員クラブの説明 条件 定期の種類 飛行機 高速バス 有料特急 ※「使わない」は、空路/高速, 空港連絡バス/航路も利用しません。 往復割引を利用する 雨天・混雑を考慮する 座席 乗換時間
乗換案内 仙台空港 → 福島(福島) 時間順 料金順 乗換回数順 1 05:31 → 07:22 早 楽 1時間51分 1, 590 円 乗換 1回 仙台空港→名取→福島(福島) 2 06:51 → 08:25 安 1時間34分 1, 470 円 仙台空港→館腰→福島(福島) 05:31 → 06:32 1時間1分 3, 810 円 仙台空港→[名取]→仙台→福島(福島) 距離の短い特急を利用した経路です 05:31 発 07:22 着 乗換 1 回 1ヶ月 47, 830円 (きっぷ15日分) 3ヶ月 136, 310円 1ヶ月より7, 180円お得 6ヶ月 248, 040円 1ヶ月より38, 940円お得 25, 210円 (きっぷ7. 5日分) 71, 880円 1ヶ月より3, 750円お得 136, 170円 1ヶ月より15, 090円お得 乗車位置 6両編成 6 5 4 3 2 1 4両編成 4 3 2 1 2両編成 2 1 仙台空港線 普通 仙台行き 閉じる 前後の列車 2駅 05:35 美田園 05:38 杜せきのした JR東北本線 普通 郡山行き 閉じる 前後の列車 14駅 06:16 館腰 06:21 岩沼 06:26 槻木 06:31 船岡(宮城) 06:34 大河原(宮城) 06:38 北白川 06:43 東白石 06:47 白石(宮城) 06:54 越河 06:58 貝田 07:04 藤田 07:07 桑折 07:12 伊達 07:15 東福島 2番線着 06:51 発 08:25 着 バス 館腰行き 閉じる 前後のバス JR東北本線 普通 福島行き 閉じる 前後の列車 13駅 07:25 07:31 07:35 07:38 07:43 07:47 07:52 07:59 08:03 08:08 08:12 08:16 08:19 05:31 発 06:32 着 88, 310円 (きっぷ11. 5日分) 251, 750円 1ヶ月より13, 180円お得 63, 520円 (きっぷ8日分) 181, 070円 1ヶ月より9, 490円お得 JR東北本線 普通 仙台行き 閉じる 前後の列車 3駅 05:45 南仙台 05:48 太子堂 05:50 長町 3番線着 13番線発 やまびこ202号 東京行き 閉じる 前後の列車 1駅 12番線着 条件を変更して再検索
県北西を走る【JR陸羽東線】 仙台駅から約90分「岩出山駅」~岩出山城・旧有備館~ 大崎市岩出山は伊達政宗が仙台城へ移る前、およそ12年間暮らしていた土地です。 居城としていた 「岩出山城」 は、4男の伊達宗泰(だて むねやす)へ引き渡され、岩出山伊達氏が誕生します。 現在の岩出山には、岩出山跡地である城山公園と、岩出山伊達氏の子弟らが通った学問所 「旧有備館(ゆうびかん)」 があり、どちらも散策と見学が可能です。 岩出山城には石垣などが残されているほか、伊達政宗の像があります。仙台城にある勇ましい騎馬像とは違い、馬には乗っておらずセンスを手にして起立した形で、色も白いです。 「伊達政宗 平和像」と呼ばれ、歴代伊達政宗像としては2代目にあたります。 ちなみに現在の仙台城本丸大広間にある騎馬像は、伊達政宗の像としては3代目、騎馬像としては2代目です。 岩出山城については、詳しくはこちらの記事をご覧ください! 出典:PIXTA(旧有備館の日本庭園) 旧有備館は、岩出山伊達氏2代目当主・伊達宗敏(だて むねとし)の隠居所として、江戸時代の延宝5年(1677)に建てられた可能性が高いとされています。 学問所「有備館」として開校したのは10代目・伊達邦直(だてくになお)の時でした。 学んでいた岩出山伊達氏の子弟たちは、寺子屋で諸島教育を受けたものたちで、有備館では儒教を学んでいたと考えられています。 昭和8年に「旧有備館および庭園」の名称で、国の史跡および名称に指定されました。 有備館については、詳しくはこちらの記事をご覧ください! 仙台駅から約2時間「鳴子温泉駅」~鳴子温泉~ 出典:PIXTA 出典:PIXTA(潟沼) 鳴子温泉(なるこおんせん)は、大崎市の山間部に広がる鳴子温泉郷を構成する温泉地の1つ。 仙台市の秋保温泉、福島県の飯坂温泉と並び、"奥州の三名湯"に数えられています。 鳴子温泉のほかに、東鳴子、川渡、中山平、鬼首があり、5つの温泉地を総称したものが「鳴子温泉郷」です。 鳴子温泉は中でも一番規模が大きく、温泉郷の中心となっています。 鳴子温泉駅周辺には旅館やホテルが軒を連ね、日帰り入浴ができたり共同湯といった施設もあります。 また 「湯めぐりチケット(1枚1, 300円)」があり、チケットについているシール6枚を使用すれば、通常料金よりも安く入浴できるシステム です。 鳴子温泉の湯めぐりチケット対象施設は、 こちら をご確認ください。入浴のみで休憩はできません。チケットは各旅館または「観光・旅館案内センター」で販売中!
乗換案内 仙台 → 南福島 時間順 料金順 乗換回数順 1 06:00 → 07:39 早 安 楽 1時間39分 1, 520 円 乗換 0回 仙台→[福島(福島)]→南福島 06:25 → 06:58 33分 3, 390 円 乗換 1回 仙台→福島(福島)→南福島 距離の短い特急を利用した経路です 06:00 発 07:39 着 乗換 0 回 1ヶ月 39, 590円 (きっぷ13日分) 3ヶ月 112, 840円 1ヶ月より5, 930円お得 6ヶ月 213, 790円 1ヶ月より23, 750円お得 20, 050円 (きっぷ6. 5日分) 57, 160円 1ヶ月より2, 990円お得 108, 290円 1ヶ月より12, 010円お得 18, 040円 (きっぷ5. 仙台駅から福島駅. 5日分) 51, 440円 1ヶ月より2, 680円お得 97, 460円 1ヶ月より10, 780円お得 14, 030円 (きっぷ4. 5日分) 40, 010円 1ヶ月より2, 080円お得 75, 800円 1ヶ月より8, 380円お得 5番線発 JR東北本線 普通 郡山行き 閉じる 前後の列車 18駅 06:04 長町 06:06 太子堂 06:09 南仙台 06:12 名取 06:16 館腰 06:21 岩沼 06:26 槻木 06:31 船岡(宮城) 06:34 大河原(宮城) 06:38 北白川 06:43 東白石 06:47 白石(宮城) 06:54 越河 06:58 貝田 07:04 藤田 07:07 桑折 07:12 伊達 07:15 東福島 06:25 発 06:58 着 乗換 1 回 75, 550円 (きっぷ11日分) 215, 360円 1ヶ月より11, 290円お得 56, 010円 (きっぷ8日分) 159, 680円 1ヶ月より8, 350円お得 13番線発 やまびこ204号 東京行き 閉じる 前後の列車 12番線着 1番線発 JR東北本線 普通 新白河行き 閉じる 前後の列車 条件を変更して再検索
近場で宮城の魅力を再発見!
を常に チェックするようにしてください。 【 産後、退院をした後(産後1週間ほど経過後) 】 退院時は、特にお家に帰るなど 動く範囲が広くなります。 できるだけ、骨盤を支えた状態で、動くことを 強くオススメします。 骨盤ベルトもしくは、簡易ベルトでも良いので ベルトをしたまま動いてください。 傷口が、産後直後よりはマシだと思います。 上記で、傷口が当たって骨盤ベルトを できなかった方も再度 ベルトをして傷口が痛いかどうか? 確認しましょう。 傷口が痛くなければ まずは、柔らかい素材をとっていただいても 構いません。 忘れず骨盤ベルトをして 自宅で過ごしてください。 また、同じく傷口がすれてないか?赤くならないか?を常に 【 産後1ヶ月後ぐらいから 】 帝王切開の傷もだいぶ落ち着いてきます。 1ヶ月検診で、傷の具合も 病院の先生に診てもらえるかと思います。 そこで、 傷口に関して、問題ないと言われれば 安心して、骨盤ベルトをしめれます! ☆フィットキープ骨盤ベルトをお持ちの方 でしたら、 上記と同じように フィッキープ骨盤ベルトの下に 柔らかい素材のもの(タオル、ガーゼ、サラシなど) を挟んで、傷口を抑えるように 装着してください。 それでも、傷口が痛い場合は 装着自体をやめましょう! ですが やはり、人の体というのは複雑なもの 産後1ヶ月経っても 傷口が痛い人は痛い! 治りも早い人遅い人がいます。 何ヶ月経ったから!と 惑わされず、 ご自身の体と向き合って 「痛くないか?」「動くとどうか?」など よく観察してみてください。 ご自身で よし、痛くないぞ! 帝王切開後も骨盤矯正は大切！いつから施術OKなのか | ぷらす鍼灸整骨院グループ. 骨盤ベルトをしめてても 違和感ないぞ! という本当の体の状態を常に ご自身で探ってください。 帝王切開の傷口の痛み方は 時期によって変わっているかと思います。 懲りずに 痛みの出方を感じながら 今なら、タオルを挟めば痛くないわ! と試して頂きながら 出来るだけ早い時期から 骨盤ベルト、産後の骨盤矯正 骨盤ケアをしてくださいね。 骨盤ベルトが、傷口の治りを早める? 帝王切開では、骨盤ベルトを使用に 傷口がネックになってくることを お話してきましたが 実は、骨盤ベルトをすることで 骨盤周り、つまり傷周りの皮膚や筋肉を無駄に 動かさずに済み、傷口の治りが早かった!という お客様の報告もあります。 帝王切開の場合、 1人目で帝王切開で出産された場合、 2人目、3人目も同じく帝王切開で出産されることが 多い為、 その違いが分かるというご報告を頂きました。 *これは、傷口の場所にもよりますし 一概には言えませんが、、、 骨盤ベルトをすることは、骨盤周りを安定させることは 事実なので、その可能性は大いにあるかと思います。 帝王切開で出産後、骨盤ベルトはいつまでつけるの?
横になり、少し膝を曲げる。 2. 上側の手は、頭の後ろに添えて胴体は真っ直ぐに保つ。 3. 横になったままゆっくりと上体を起こしていく。 4. そのままおへそを覗き込むように動かす。 5. 限界まで上げたら、3秒間停止する。 6. その後、ゆっくりと元に戻していく。 7. この動作を15回繰り返す。 8. インターバル(30秒)。 9. 残り2セット行う。 腹横筋のトレーニング 1. うつ伏せになり左右の手を肩の下へ置きます。 2. 両腕を伸ばし、上体を反らしながら起こします。 ※腕は地面につけ、顔は前を向きます 3. 右腕を上げながら、左肩を斜め下(地面)へ動かして上体をねじり20秒キープします。 ※腸周りに関わる腹筋を意識して行います 4. 逆側も同じように繰り返します。 帝王切開後の骨盤矯正と骨盤ダイエットは、体力が回復し体調が整ってから始めることが大切です。産後は赤ちゃんのお世話などやることが多くて大変ですので、すきま時間にストレッチするなど、ムリのない範囲で取り組むようにしましょう。
骨盤矯正の施術がなぜ高いのかというと、保険適用外の施術になるから です。 産後の骨盤矯正の保険適用については、こちらのページで詳しく解説しています。 産後の骨盤矯正の施術には、どのくらいの費用がかかって、どのくらいの時間を要するのかも気になるかと思います。 また、子どもを連れて行きやすい環境か、というのも産後ママには重要なチェックポイントですよね。 藤接骨院では、そんな産後ママの不安を解消するため、 一人ひとりに寄り添い、丁寧にヒアリングいたします。 お子さんがいても安心して通っていただくよう、 無料の託児ルームを完備。 保育士も在中 しておりますので、心配することなく施術を受けていただくことが出来ます。 骨盤矯正の施術内容など、詳しくはこちらのページでご紹介しています。 産後骨盤矯正を始めるベストなタイミングは、あっという間にすぎてしまいます。 ぜひ、産前の方も、産後6ヶ月を過ぎてしまった方も、気になる方はお気軽にご相談ください。