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自分と向き合う文具ブランド『じぶんジカン』運営中です 自分にとっての「幸せ」って、何だろう。 『じぶんジカン』は、自分について考える時間をつくるノートを企画販売しているお店です。 自分と向き合うきっかけに、どうぞ! ≫ じぶんジカンSHOP│BASE この記事が気に入ったら いいねしよう! 最新記事をお届けします。
食べても食べても満足できない。 大勢の異性と仲良くしても 一向に満たされない! それはなぜか? それは、 「一瞬の快楽依存症」 になっているからかもしれません。 別の言い方をすれば、 「一瞬の快楽の無限ループ」 に陥ってしまっているからかもしれません。 「無限ループ」についてはこちらにもありますが、↓ >最大の恐怖!「生き地獄の無限ループ」から脱出する7つの方法 たとえば、高級フレンチ料理がめちゃくちゃ美味しいからといって、 毎日朝昼晩とず〜っと食べていたらどうでしょう? 明日も食べたい! 明後日も食べたい!
他の番組にすぐ切り替えられますよね ぽちっとな。 ・スマホのアプリ →なんとなく退屈したら? すぐ他のアプリに切り替えられますよね ・食事 →味に飽きたら? 他の料理に切り替えられますよね パクっとな。 など、 すぐに別の満足感に切り替える癖が身についてしまって ひとつの満足感を堪能すること ができなくなってる んです。 すぐ切り替える癖をやめてみましょう。 3回だけ! 途中で飽きて もっと他に面白いものをみたい と思っても、 たった3回だけ 我慢! 生きてるだけで幸せに思える７つの方法 ｜ 生きよか.com. そして、ひとまず最後までやり通す そういう風に 切り替えずにひとつを堪能することで たったひとつのものでも満足感を感じられる んです。 かつてのものがなかった時代のようにね。 こちらの記事も参考までに↓ 不幸からの脱却!幸せで楽しい人生を送る8つの習慣と考え方 3、声に出して気持ちを表現しよう さて、 あなたは気持ちを声に出してますか? 嬉しい時は 「うれしい」 美味しい時は 「おいしい」 気持ちのいい時は 「気持ちいい」 って素直に気持ちを声にだして表現してますか? もし、だしてないのなら 今日からでも気持ちを声に出して表現してみてください。 心の声でなくて、口の声ではっきりと! そういう、 僕なんかはとっても恥ずかしい話ではありますが トイレでおしっこする際、 「あぁ、出てくれて嬉しいなぁ、気持ちいいなぁ」 って 声に出してます。 (もちろん、人がいるときは心の中でだけでね、笑) 恥ずかしい。かなり恥ずかしい・・・ でも、やればわかります! 出てくれてありがとうー 声に出して気持ちを表現すると 今まで表現できなかった感情が明確に感じられるようになるし、 まるで 5歳児くらいの子どものように、感情を敏感に感じられて とっても豊かな気持ちになれる んです。 さぁ騙されたと思ってぜひお試しください。 黙っておしっこするのではなく、 おしっこがでることに感謝! 実際、膀胱炎や胆石で痛くてできない人もいるのだから・・・ほんと幸せだよね。 って思えたもん勝ちです。 4、表情の表情のバリエーションを増やそう 青春時代の 「豊かな感覚」を取り戻すために必要なもの それが、 豊かな表情 です。 たとえば、こちらの↓ いつも無表情な人が楽しそうですか? そんなことないですよね。 でも、 こんな感じの↓ いつも笑顔な人を見れば 楽しそうって思うのは やはり表情が「笑顔」だからです。 笑顔っていいよね♪ ただし勘違いしないでください。 いつも笑顔でいることが正解ではありません。 ときに怒り、泣き、感動し、喜んだり、嫉妬したり いろんな感情、いろんな表情があって初めて 人間らしいというものです。 それこそが 若々しい心の豊かさを 強化してくれる要因 なのだから・・・ だから、 騙されたと思って、 多種多様な53の「表情表現」 をまとめた こちらの本をお手にとってみてください。 きっとこの本は、 買ってよかったと本当におもってもらえる1冊!
「生きているだけで幸せでしょ?」 誰かに悩みを打ち明けた時、そんなアドバイスをされた経験はありませんか? 確かに、「死んでしまうぐらいなら…」と考えれば、とても良いアドバイスと捉えることもできます。 しかし、誰にとっても有益なアドバイスかと言うと、どうやらそうでもないようです。 Twitterユーザーの藍にいな( @bekko_ame_ )さんが描いた強い女性。彼女にとって「生きているだけで幸せ」というアドバイスは、決して有益なものではありませんでした。 友人からのアドバイスに「はぁ?」と応じる女性。 この後に続く言葉に、考えさせられます。 「生きているだけで幸せ」なワケないでしょ! 出典 @bekko_ame_
生きてるだけで幸せに思える7つの方法 | 生きよか わーい、生きていてよかった!と思える、幸せな毎日を♪ 更新日: 2021年8月11日 公開日: 2020年4月9日 生きてる意味ってなんだろう? こんなに苦しいのになぜ生きるのだろう? と、 僕は、ずっと悩んできました。 にゃたりんこ 高校生から15年以上もずっと悩んできました。 それが今では、 生きてるだけで楽しい! あぁ、幸せだなぁ・・・ と、心から幸せを感じられるようになりました。 だから、 ズバリ言います。 なぜ今の時代というのは、 コロナの自粛に限らず多くの方が、悩んでいるのかを。 何をやっても満たされない うつうつ地獄に陥っている理由とは? その原因はズバリ、 急激な情報インフラの普及 それが原因になります。 携帯、スマホ、インターネットなどの普及に伴って、 いま目の前にある日常生活に感謝できない状態になっている・・・ そして、 「すべてが 当たり前化 してありがたみを感じられない状態になっている」 それが何をやっても満たされない原因です。 ニャタリー 当たり前だと、ありがたみがないもんね わかりやすい例をあげましょう。 かつてスマホもネットなかった時代は、 あぁ、これほしいな〜 と、どんなに望んでも簡単には手に入りませんでした。 しかし 今はネットで注文!翌日配送 、すぐに手に入る時代になりました。 まぁ、便利な世の中だね! ネットで簡単に手に入るからこそ、 ずっと欲しかったものが届いても・・・ お!荷物が届いたな! さ〜て、次は何を頼もうかな と、 本来 嬉しいことのはずなのに 当たり前になって喜べばません。 だから、満足感を感じられないのです。 わかりますでしょうか? そんな時代です。 だから青春時代のときに感じられた ちょっとしたことで楽しい、うれしいの感覚が 鈍くなってしまっている のです。 良くも悪くも、悲しい現実ですよね。 ・・・ ということに、 僕が気がついてから数年が経ち・・・ 今ではほんのちょっとしたことが幸せでわくわくできる 青春真っ盛り! 心の豊かなだった、当時のみずみずしい感覚が戻ってきています。 今回その方法を7つご紹介しましょう。 あなたも今すぐ青春真っ盛り! 生きてるだけで幸せを感じる毎日を実現するために必要なこと | 自分らしく、楽しく。. ぜひ最後まで読んでみてください。 5分間だけ「一瞬の快楽」をやめてみよう! すぐ切り替える癖を3回やめよう 心でなく声に出して気持ちを表現しよう 表情のバリエーションを増やそう お金崇拝、お金教を抜け出そう 失敗を快感に、チャレンジを喜ぼう ネガポジバランスを習得しよう この中では「5、」の お金教という宗教 を一時的にもでやめるのがオススメです。 そしたら、 お金のあるなしに関係なくいつでも幸せになれますよ 。 ということでまず、 1、5分間だけ、一瞬の快楽を手放そう!
新築を建てる時の安全な階段の構造と寸法について調べた結果 | HOCOLIFE 子育てをキッカケに注文住宅を建てた経験から家づくり初心者が家を購入する時に知っておきたいことをまとめています。 更新日: 2019年10月25日 公開日: 2014年4月28日 住宅の住みやすさは「階段」の間取りや種類によって大きく変わります。 階段 は緩やかな方が良いといわれますが、どのような階段なら快適に過ごせるのでしょうか? また、危険な階段とはどのようなものかを調べてみました。 住宅によく使われる階段の種類 階段の形状にはいくつか種類がありますので、どのような階段があるのか改めて見ていきます。 直線階段(直階段) 最も一般的なまっすぐに昇降する階段です。 身体をひねらずに昇降できるので一番使いやすい階段です。 また、 階段下の収納スペースが多く取れます。 ただ、直線階段の設置には ある程度の広さが必要になる ため間取りが制約されやすいです。 曲がり階段(L字階段) 階段が途中で90度、L字型に曲がる階段です。 曲がり部分の踏み面が30度(正方形の3段割り)で3段になっているものが多め。 曲がり部分を下の階側に付けるか上の階側に付けるかで、踏み外したときの危険度が変わってきます。 一般的に曲がり部分を下の階側にした方が安全と言われています。 回り階段(折れ曲がり階段、U字階段) 階段が途中で180度回り込む階段です。 設置したときに 正方形になりやすいので途中に踊り場が作りやすいメリットがあります。 階段下に収納スペースも作りやすいです。 中あき階段 踊り場が離れた場所に2つ設置できる階段です。 かなり階段スペースを取る形状なので、広い家じゃないと設置は難しいです。 螺旋階段 階段が円のようにグルグルと回っている階段で、 設置スペースを節約できるデザイン重視の階段です。 転落の危険性が高い階段とは? どの階段も一長一短がありますが、階段を踏み外した場合の危険性はどの階段にもあります。 階段で転落した場合、直線階段が一気に下まで落ちるので危険だといわれています。 曲がり階段や回り階段なら、踊り場を作れるので一気に下まで落ちる心配は少ないです。 ただ、曲がり階段や回り階段の場合、曲がる部分が30度の台形などの場合は内側にいくほど踏み面が狭くなるので直線階段よりも足を踏み外しやすいです。 そう考えると、 転落したときの心配よりも、踏み外しの少ない階段にすることを徹底した方が安全な階段をす作れます。 安全な階段にするための優先順位 階段の危険度を下げるための方法として優先順位の高い順に書いていきます。 1.ユニバーサルデザインを基準にした階段勾配にする。 階段の1段1段の高さを低くして、踏み面を広くすることで膝への負担を和らげ、階段を下りるときのスリップ事故を防ぎます。 緩やかな階段の寸法(勾配計算)は 高齢者配慮対策等級4 を参考にします。 高齢者配慮対策等級4の階段勾配の計算式 6(蹴上げ)/7(踏み面)以下。 6/7を計算すると0.
日常、誰しもが危険な目に遭遇している。問題なのはその度合いだ。寸でのところで階段を踏み外しそうになってヒヤリとしたり、歩きスマホをしていて対向者とぶつかりそうになってハットしたり... と、挙げればきりがない。 この「ヒヤリ・ハット」で済めばいいものの、それらは重大に事故につながる可能性がおおいにあるのだ。それらを統計的に示したのが、「1:29:300」で知られるヒヤリ・ハットの法則、正式にはハインリッヒの法則という。この法則を正しく理解することで、様々な分野での重大事故を未然に防ぐことができるのみならず、ビジネスの分野でも失敗を防ぐことができるのだ。 ■ハインリッヒの法則とは!?
06 ID:xJ5srVn40 頭強打しなかったのか 16: 名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2021/06/15(火) 09:34:02. 87 ID:qN24C/p50 他人を貶してばかりいるから罰が当たった 17: 名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2021/06/15(火) 09:34:04. 04 ID:8lP+JFOw0 党内の不祥事についての意見は? 18: 名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2021/06/15(火) 09:34:08. 17 ID:/Uhvrfnv0 これは怖い話、かいだんだけにね 21: 名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2021/06/15(火) 09:34:36. 24 ID:ZTbcrcb60 チャイニーズ系の寿命は70歳代ぐらいだろ 22: 名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2021/06/15(火) 09:35:04. 28 ID:D5j8eJtt0 kneeじゃ駄目なんですか 23: 名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2021/06/15(火) 09:35:04. 最近階段を上り下りするとき踏み外しそうになります - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. 87 ID:0ba2DDr80 220: 名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2021/06/15(火) 10:59:18. 18 ID:+fu+AOTL0 >>23 うまい! 座布団200枚 24: 名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2021/06/15(火) 09:35:27. 54 ID:fb4fdv1F0 ワロタ 公明党支持者に仏罰云々言われそうな案件 25: 名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2021/06/15(火) 09:35:34. 52 ID:lfSaiqnJO あ痛たたた ざまあ 26: 名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2021/06/15(火) 09:36:06. 75 ID:cmV6si6N0 残念、死ななかったか。 27: 名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2021/06/15(火) 09:36:41. 98 ID:jEqkq86i0 仕事場でこれやると労災になるから 健保効かんぞ オマエラも気をつけろ 29: 名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2021/06/15(火) 09:37:17. 96 ID:KK2OyZ0R0 階段もうちょっと頑張れよ 30: 名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2021/06/15(火) 09:37:47. 65 ID:MigtSAv80 谷垣と同じかおりするんだけど誰か押しただろ?
生活11分類 生活課題 DATA 心身機能障害 知恵 ひと 階段を降りるとき、歩幅や踏み出し方がわからない 階段を踏み外したり、階段の奥行きが分からなくなったりして、つまづくことが増える 手摺りを離さなければ安心して歩ける。慣れている行動だと思うとゆっくり落ち着いて歩ける。 段差を把握することに一苦労し、階段の上り下りが大変に思う 階段を降りるときは前に転んでいくような感じがし、奈落の底のように見えることもある 階段の上り下りにプレッシャーを感じる 遠回りでも安全な道を選ぶ 階段の境目がわからりにくくなるため、どこに足を下ろしていいかが難しい かかとの感覚がつかめなくなり、下りの階段ではかかとが引っかかって段差が高いと不安になる
こんにちわ、歩き方コンサルタントの篠田洋江です。 階段で足を踏み外しそうになったことはありませんか? なかには階段を上るときに段に足がかかっておらず、そのまま転倒しそうになる方も。階段は下りが危険と言われますが上りにも危険は潜んでいます。 一方で、ふだんの生活で足腰を鍛えるなら階段はとてもいいトレーニングツールになります。例えばウォーキングでは、歩幅、スピード、階段・坂道により強度をあげることができるので階段はぜひ使いたいもの。 そこで本日は、 階段の上り下りで足を踏み外しそうになる せっかくなら階段をトレーニングにしたい という方に特にお役に立ちますようブログを綴ってまいります。音声でも配信しておりますので、音声で聞きたい方は下記のファイル、または こちら をどうぞ。 【トレーニングにもなる安全な階段の上り方】 階段はひざを曲げたり伸ばしたりするスクワットのようなものです。 うまい体の使い方をすればトレーニングになり、そうでなければ負担がかかります。体をうまく使いながら安全に階段を上るポイントを3つお話しします。 ●お尻であがる 階段をのぼるというと前にだした足で体を前に移動させるというイメージがあるかもしれません。しかし体の使い方としては後ろの足、お尻で体を下から押し上げる使い方をおススメします。 これはトレーニングという面でも、美しい・かっこいいという美容面でも同じです。お尻を後ろから押されているつもりで後ろ足で体を前にのせましょう。ヒップアップにもなりますよ!
基本的には皮膚科、形成外科、整形外科、爪外来のいずれかで診てもらいましょう。 状況によって抗生物質の内服や治療が必要になります。 ぶつけるなどしたときは変形した爪が生えてくるリスクも! ぶつけたり、ひっかけたりして爪が剥がれたときに出血があった時は、圧迫して出血が止まるのを待ちましょう。 血が止まらない場合以外は緊急性はありませんが、衝撃を受けたときに爪が生えてくる部分に傷をつけてしまうと、変形した爪が生えてきてしまう場合もあります。 血が止まったら大丈夫!ではなく、念のため、病院を受診するようにしましょう。 爪を剥がれたままにしておくと… 爪が完全に剥がれてしまった場合、新しく爪が生えてくるまでに、指の肉が寄って爪がうまく生えてこれない場合があります。 新しい爪が今までと同じ形で生えてくることができるよう、病院で処置が必要です。 爪が完全に剥がれた場合も、放っておかず病院を受診してくださいね。 ジェルネイルごと爪が剥がれたときはネイルサロン?病院? 爪が剥がれるのに痛くないのはなぜ？病院に行くべき？原因と対処法 | ネイルぷるん-セルフジェルネイラーのためのWEBマガジン. ジェルネイルをしていると爪が長くなり、爪も硬くなるので、ぶつけたりひっかけたりして、爪が剥がれるトラブルも少なくありません。 ジェルネイルがついているので、ネイルサロンでみてもらえると思うかもしれませんが、あまりに症状はひどい場合は、ネイルサロンでも対処できない場合があります。 ジェルネイルごと爪が剥がれてしまったときは、まず、通っているネイルサロンに相談をしてみましょう。 対処できないといわれた場合は、病院を受診しましょう。 爪が剥がれたら消毒と固定をして対処しよう バイ菌が入って化膿してしまわないよう、ドラックストアやコンビニなどでも売っている消毒液を使って患部を消毒し、ガーゼや包帯を巻いて固定しましょう。 絆創膏でも構いませんが保護力が弱いのでガーゼや包帯の方がおすすめです。 爪が完全に剥がれていない場合、無理に引きちぎったり切り取ったりせず、爪が付いたそのままの状態で消毒・固定しましょう。 もし爪が完全に剥がれていても元々生えていた位置にのせた状態で固定させてください。 自然治癒力で爪がくっついたり、お医者さんがその爪の様子で原因を突き止めることがあるからです。 剥がれた爪が再生するのはどのくらい? 爪を育成する爪母基が損傷していたり異常がない場合は、爪が完全に生え変わるのに成人だと個人差がありますが半年〜1年程と言われています。 あくまでも「完全に生え変わるまで」という話なので、それまで一切指は使えない・靴が履けないということではありません。 様子を見ながら気長にケアしていきましょう。 まとめ 健康的な爪に戻るにはまだ時間がかかりますが、病院へ行ったり正しいセルフケアをして悪化・再発を防ぎ、綺麗な爪を目指してくださいね!