受験生A 公務員試験の現代文で、選択肢を先に読むのがコツって聞いたけど本当? 受験生B 文章理解は感覚で解いちゃうから、解き方がわからない。 受験生C 文章理解の現代文が苦手だけど、7割を安定させる勉強法を知りたい・・・ コムオ こういった皆様のお悩みに、元公務員・現役講師のコムオがお答えします。 文章理解の国語、特に現代文対策では解き方・コツ・勉強法が色々出回っており、安定して得点するにはセンスが必要だと思われがちです。 私は感覚ではなく「毎回どのように解いたか説明できる」くらい論理的に解いていました。 現代文のコツ「選択肢から読むべき」は本当? 文章理解の現代文は、大きく分けて2つの解き方があります。 ①まず本文を最後まで読んでから選択肢を吟味する解き方 ②選択肢を先に読み、それを踏まえて本文を読む解き方 の2つです。 選択肢から読むべきか、本文から読むべきか では、公務員試験ではどちらの解き方のほうが点がとれるか。 結論から言うと、解き方は 人によります。 これじゃ「答えになってない」と思われるかもしれませんね。 ただ、実際どちらの解き方でも高得点をとっている人はいて、人によって向いている勉強法があります。 上位合格してるとはいえ、 一個人に過ぎない私が解き方を「こちらが良い」と断言するのは危険 なんです。 ですが、ご心配はいりません。 これから①と② どちらの解き方があなたに向いているのか見極めるコツ をお伝えします。 文章理解の解き方を選ぶコツ ここで、自分に合った解き方を選ぶコツを紹介しておきます。 文章理解で自分に合った解き方を見つける まず、①の解き方と②の解き方で、それぞれ7.
もちろん、教えちゃいます!教えさせてください。 人間は教えたがりな生き物って誰かが言ってたけど、本当なんだニャ。 CDがついているので、まずは英文を聞きます。 CDをとめて音読します。(このとき、発音できない英単語があったら①に戻ってください) CDを流し、CDのあとに続くように音読します。 日本語訳を読みます。 英文を音読し、意味を理解します。 英文の中に、覚えていない英単語があったら単語帳やノートにメモします。(隙間時間に暗記する) こっちの参考書の写真も貼っておくニャ! ポイントは、『音読』です。 人間の脳みそは、発音できない英語は覚えることができないものみたいです。(間違っていたらすみません。) なので、音読をして、発音ができるようにしてください。 そして、この勉強を毎日50分続けてください。 (なぜ、50分かというと、私が50分サイクルで勉強をしていたからです。) 補足 松本茂 Z会 編集部 2018年03月14日 こちらの青いやつが、今さっき紹介した参考書の上位互換になります。 実は、昔TAC新宿で合格者カウンセリング(合格者が勉強法とか教えてくれる会)というものがあり、そちらではこちらの青い方が紹介されていました。 だから、TAC新宿生はよくこれを使って自習室で勉強していましたね(笑) 実際、私も購入しました。 しかし、完全にオーバースペック。(笑) TOIEC600~800を目指す人、英検2級から準1級を目指す人が対象です。 英検2級までなら話もわかりますよ。 でも、英検準1級の内容なんて公務員試験に求めていませんから!TOIEC800点取れる人なんて、もはや英語得意じゃん。 とか、思いながら私は1つレベルが下がった緑の方の『速読速聴・英単語Basic 2400ver.3 』も購入したわけです。 やっぱり、英語が苦手な人は基礎が抜けていることが多いニャン!それに、基礎だけで公務員試験の英語は3~5点取れるニャン! 新スーパー過去問ゼミ5 文章理解・資料解釈 資格試験研究会 実務教育出版 2017年08月24日 それと、毎日必ず1問は英語の問題を解いていました。やはり、実践も大事です。 私は予備校に通っていたので、そちらの問題集を主に使用していました。ですが、同じ問題を何回も解いていると答えを覚えてしまうんですよね。 なので、私はスー過去も利用していました。 独学の方は、メルカリなどのフリマアプリで予備校のテキストを探してみるといいですよ!
Living for social success is one form of living but theory is dusty and dry. 1 真の幸福にとって、物質的、外面的に豊かな生活は何の役にも立たず、むしろマイナスの効果をもたらす。 2 多くの人が幸福であることを望みながら現実には満たされない生活を送っている。 3 社会的成功が得られても人間的な喜びや楽しみがなければ大部分の人にとって人生はみじめなものになってしまう。 4 理論に基づいて筋道通りの生活を推進すれば社会的成功が得られるが、そのためには卓越した知力と精神力が不可欠である。 5 大部分の人にとって競争社会における社会的成功を得ることが幸福な生活を送るために最も重要な条件になる。 では実際に分析していきましょう。 まず、はじめのステップとして、 日本語の選択肢1~5を見渡して、その日本語選択肢から英語本文 全体の内容を理解する 。 ということがあります。 今回の選択肢は以下です。 明らかに違う(イイスギ)な選択肢はあるでしょうか? ポイントは「 副詞 」です。 いらない修飾語がついている文に注目しましょう。 そう考えると、 における、 「何の役にも」 っというのは、「 イイスギ 」な感じがしますよね。 果たして、 何の役にも立たないものは世の中にあるかな?っという 常識的な判断も加味されます。 このような「 イイスギ 」は原則、誤答であることが多いです(絶対ではありません) 実際、この問題では「間違い」の選択肢でした。 これだけで、簡単に四択に絞れるので、 この手法を使わない手はありません。(25%) □2 単語の語幹から、おおよその意味を探る。 次に、メッセージの見つけ方です。 この英文(一段落)は何を言っているのか? 【公務員試験】資料解釈の勉強法！オススメ参考書も紹介！ – 公試混同blog. を理解するのに、最初の一文は重要です。 今回の英文だと、以下ですね。 The pursuit of social success, in the form of prestige or power or birth, is the most important obstacle to happiness in a competitive society.
文章理解(英語)で参考書に書いてない独自の解法について知りたい方へ。 文章理解(英語)で点数をとりたいと考えていると思います。SPI・公務員試験では配点率も高いからです。また、英文の構造から本質的なものを理解することで、コスパ良く点数を稼ぐ方法を知りたい、と考えていませんか? 本記事では、下記の内容を解説します。 【もくじ】 ■1 文章理解(英語)で参考書にはないコスパ最強解法術【SPI公務員試験】 □1 選択肢(日本語)の「イイスギ」から、正答率をあげる。 □2 単語の接頭語から、おおよその意味を探る。 □3 「But」を使った同型反復の英文構造を知る。 ■2. まとめ この記事は、翻訳業を兼務しながら、大手SPI公務員就職予備校の講師業を、15年ほど携わり、多数合格者を輩出することが、いつしかライフワークとなっている、私kojinが解説します この記事を読むと、以下のことがわかります(今日の学び)。 ・選択肢(日本語)の「イイスギ」から、正答率をあげる。 ・単語の語幹から、おおよその意味を探る。 ・「But」を使った同型反復の英文構造を知る。 ここでは、 SPIや公務員試験で使われた実際の過去問を通じて 3つのポイントを紹介する、超実践型手法で紹介したいと思います。 まずは、このような英文ですね。 次の英文の内容と一致しているのはどれか。 The pursuit of social success, in the form of prestige or power or birth, is the most important obstacle to happiness in a competitive society. I am not denying that success is a part of happiness ---- to some, a very important part. But it is not, by itself, enough to satisfy most people. You may be rich and admired, but if you have no friends, no interests, no spontaneous useless pleasure, you will be miserable.
文章理解はいつ頃から勉強を始めるのが良いのでしょうか?これは人によって様々としか言えません。文章理解が得意な方は それ程勉強しなくても得点できるのでいつからでも良いと思います。しかし苦手な方は試験1年前から取り組む事をお勧めします。 理由は文章理解は他の受験生と差がつく科目とも言われているくらい重要な科目です。合否をわける重要科目の1つです。 よって1年前から学習し本試験でガンガン得点できる様になる事をおすすめします。 備考になりますが公務員試験勉強(教養試験)の年間計画を知りたい方はこちら記事がお勧めです。 公務員試験の勉強時間はどのくらい必要? 私の勉強法 文章理解は本当に継続が実を結ぶ科目です。得点が伸びてくる時期は人によって違いますが、 継続して問題を解いていく内にある時、ポンっと伸びる科目です。 またコツではないですが現代文は伝えたいことを1番最後の段落に書く、英文は伝えたいことを1番最初の段落に書くと言った傾向があります。この辺りを注意し読んでいくと良いかも知れません。 その他問題を解く手順は選択肢を読む→長文を読むといった流れで解いていくと早く問題が解けるようになってくると思います。 まとめ 文章理解は公務員試験で得点に差がつく科目です。苦手な人は早めに対策を行いましょうね。今回のポイントを最後にまとめておくと 出題傾向を知ろう 現代文はスー過去・クイックマスターで勉強しよう 英文は速読速聴英単語CORE1900で勉強しよう 文章理解が苦手な方は試験1年前から取り組む事がおすすめ 過去問を解きまくろう でした。文章理解で他の受験生と差をつけて立派な公務員になって下さいね。 有名な予備校の公務員講座一覧 公務員講座を開講している大手予備校の特徴をまとめました。公務員予備校に興味のある方はコチラの記事も読んでください。 資料請求しておくと便利! 1、興味がある予備校の資料を請求しておく事で他校との比較がしやすく、自分に適した予備校が選べ、予備校選びに失敗しない。 2、模試などの年間日程が記載されている為、他の予備校で模試を受けようと思っている方は資料請求しておくと予定が組みやすい 3、最近の筆記試験の傾向や面接試験の傾向などが記載されている事が多いので為になる。 公務員予備校の一括資料請求はコチラ
お菓子はお腹に残らずにすぐになくなってしまいます。お菓子を食べた後でも普通にご飯が食べられますよね? 間食をやめるだけでも相当なカロリーカットになります。 友だちの誕生日など、特別な場面で我慢する必要はありません。 普段何気なく食べてしまっているお菓子をやめるだけで、すごく効果がありますよ。 3. 早寝早起きをする 睡眠はダイエットに欠かせない要素です。睡眠をしっかりと取らないと、 成長ホルモンが分泌されず、太りやすいカラダになってしまいます。 早寝早起きという、当たり前のことができていない中学生がとても多いです。 夜遅くまでスマホを見てLINEをしたり、Youtubeで動画を見たりしていませんか? 【痩せたい中学生・高校生必見！】成長期のダイエットを成功させる5つのポイント | 有力学習塾6社が監修する最新の教育・受験情報 | Vnet教育・受験情報. 寝る1時間前にはスマホをやめるようにしましょう。 強い光は、睡眠の質を下げてしまい 、ダイエットが難しくなります。 4. 家で筋トレをする 特に帰宅部の子は、学校の体育以外で運動する機会がありません。ダイエットをするためには有酸素運動(ランニングやウォーキング)をするイメージがあるかもしれません。 実は、ダイエットに向いているのは有酸素運動ではなく、無酸素運動の方。つまり筋トレです。 筋トレのほうがダイエットに適しているのです。 オススメはひなチャンネル 美しい体型の人は少なからず筋トレをして努力をしています。 1日2日で体型は変わりませんが、少しずつ変わっていくはずです。 筋力がアップすると、基礎代謝(何もせずに消費するカロリー)が増えます。自分のペースで取り入れましょう。 5. 家族を巻き込む(特にお母さん) 中学生がダイエットを成功させる鍵は「お母さん」が握っているかもしれません。 なぜなら ご飯を作るのはお母さん が圧倒的に多いからです。ダイエットで大切なのは「食事」と「運動」の両方です。 特に食生活のほうが大切。もしお母さんの協力を得ることができれば、ダイエットのスピードはアップするかもしれません。 親を巻き込むときの注意点 親は子供にたくさん食べてもらって大きくなってほしいという気持ちを持っています。 「絶対に食べない!」というようなダイエットをすると言ってしまうと、大反対されるでしょう。 ご飯はしっかり食べると約束する。 野菜を多くして欲しい、カロリーがあまり高くないものにして欲しいと伝える。 もしかしたら、お母さんも一緒になってダイエットする!と言い出すかもしれませんね!
筋肉と脂肪の1kgは見た目が違う ㈱いわさき 脂肪と筋肉の大きさ 比較イメージモデル(1kg) この画像は、脂肪と筋肉1kgの模型です。同じ1kgでも、筋肉と脂肪では密度が異なるため、脂肪の方が体積は大きくなります。写真を見ると一目瞭然ですね! !そのため同じ50kgでも筋肉の量が違うだけで、見た目が大きく変わります。 筋肉量が多い方が引き締まって見えるし、基礎代謝が上がるため、普段の生活で消費できるカロリーが増えたり といい事づくめ!脂肪が多い50kgではなく、筋肉量が多い50kgをめざしましょう! 【痩せる方法】中学生が5キロ痩せるために守ってほしい5つの約束 - 善用堂やまもと整体院. 学校や家で手軽にできる運動はこちら! ダイエット成功ポイント④「生活のリズムを整える」 食事と運動の他にも、痩せる体にしていくためには、日々の生活もとっても大事! シャワーだけでなく湯船につかる お風呂につかると代謝があがります。また、睡眠の質も上げる効果があるので、疲れたなと思った日でも、湯船につかる習慣を身につけましょう!特に張り切って、運動をした日はお風呂で筋肉をほぐしてあげると、筋肉痛を和らげることができます。 睡眠時間はきちんと確保 睡眠とダイエット、一見関係ないように思えますが、 睡眠中に分泌される成長ホルモンには、成長を促すだけでなく、脂肪を分解したり、筋肉を成長させる働きがある といわれています。しかし、睡眠不足や睡眠の質が悪いと成長ホルモンの分泌量が減ってしまいます。 遅い時間まで、スマホでダイエット方法を調べていませんか?ブルーライトは睡眠の質を下げてしまうため、就寝1時間前には完全に見ないようにするのがオススメです。さらに、だらだらとスマホを触っていると睡眠時間も短くなってしまいます。 夜更かしは肌にもよくありません。早寝早起きの習慣を身につけることは、ダイエット成功の基本 です。 寝不足の人はこれを読もう! 【食事で身につける睡眠力】質のよい睡眠で、効率的に勉強しよう! ダイエット成功ポイント⑤「やりすぎない」 1ヵ月1kg前後をめどにする よく1ヵ月で5kg痩せる方法!といった見出しに記事や動画を見ますが、成長期の皆さんには不向きですし、大人でも1ヵ月で5kgというのはオススメできません。減量するのであれば、1ヵ月で1kg程度をめざしましょう。 急激なダイエットは、リバウンドや身体の発育への悪影響の原因 となります。すぐに結果を出したい気持ちはわかりますが、 ゆっくりじっくりと確実に理想の体型をめざした方が、その体型を維持できますよ!
その他の回答(6件) 中学生女子です。 私の経験談ですが・・・これでかなり痩せました!!!!! 私は小学生の時 体重56キロ身長146のどデブでした・・・。。 好きな子にもでぶでぶ言われました・・・ ある日、病気になって2キロ落ちここから私のダイエットが始まりました。 そうなんです!すこしでも落ちるともっと頑張ろうってやる気が出るのです。 家でストレッチしたり家の周りを暑くても着込んで走ったり、無駄な動きを多くしました!!!! いいダイエット方法を教えてください！女子中学生です。食事制限もしない... - Yahoo!知恵袋. すると次の身体測定では 身長148体重49という結果に!!!!! さらにやる気が出て何と今では 身長158センチたいじゅう・・・44キロまで落ちました!!!!! なので結果的に結論を言うと すこし体重を落としてやる気を出させることですね☆ 朝ごはんはしっかり→昼は普通に→夜はご飯を軽めに・・・ これだけでかんりかわりますよ!!!! 男子中学生です僕も太っていてダイエットがんばっています8キロもやせる方法は知りませんが2~4キロくらいならやせる方法教えます(僕も実践中です)まず朝と昼は、普通にご飯を食べます。夜はちょっと量を少なくした方がいいみたいです。 あと運動は、僕も苦手なので案外楽で時間も少しでできるダンベルで運動やスクワットあとはお風呂にちょっと長い間入っとくことです。これぐらいしか僕もわかりませんこれだけしかわからなくてすいません・・・。できれば実践してみてください以外と汗かきますし体重もまあへりますちょうぶんすいません。・・・あとお菓子もほんの少しならいいみたいです(例一週間に一日だけなどなど) 1人 がナイス!しています 私も前にダイエットのことに ついて質問しました☆ ちゃんと体重が減りました!! 詳しくは、こちらを見てくださいなっ♪ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 1人 がナイス!しています 今年中に8kgって、ちょっと無理あると思います。 リバウンドしそうです。 今年はあと3ヶ月しかないんですから、 目標は4~5kgくらいにしといたほうがいいですよ。 食事制限しないで運動もしないでっていうと、 じゃあどうやって痩せるの?って話です。 「朝バナナダイエット」とかありましたけど、 まず、特定の食品を食べ続けて痩せるなんてことはないと思ってください。 運動が苦手なら、 ウォーキングをするだけでも新陳代謝が上がって脂肪が燃えやすくなります。 あとはお風呂ですね。 30分ほど半身浴すると、たくさん汗かいて痩せやすくなりますよ。 でも本気で8kgも痩せたいなら、 揚げ物・ファーストフード・お菓子・カップ麺は 完全シャットアウトするつもりでかからないとダメだと思います。 1人 がナイス!しています 多分食事制限なし、運動もなしじゃ厳しいと思います。 やっぱりダイエットの王道は適切な食事と適度な運動だと思うので、 食事制限っていっても朝ごはんフルーツだけとか創想像してないですか?
「ご飯我慢しても、全然痩せない!」 「部活でたくさん身体動かしても、体重が全く減らない!」 このブログは 「無理なく、健康的に痩せる方法を知りたい中学生、高校生のための記事です!」 【痩せる方法】中学生のダイエットは無理をしない 中学生や高校生がダイエットをする際に、最も気をつけて欲しいのはそれは「無理をしない」ということ。 なぜなら10代の前半から思春期にかけては、成長にとってとても大事な時期だから。 この時期に間違った生活をしてしまうと、特に女性の場合はホルモンのバランスが崩れたり、骨が弱くなったりと今後の生活に大きく影響をしてしまうから。 痩せたいという一心で無理な食事制限や激しすぎる運動を取り入れるのは控えてください。無理なく痩せる方法を選んでください。 【痩せる方法】そもそも本当に太っているのか?
ダイエット成功ポイント②「食べて痩せる」 食事制限は絶対NG!食事を抜いて減った体重はただの水分! 自分の食生活を振り返ってみて、毎食食べ過ぎているようならば、1回に食べる量を調節するようにしましょう。 食事を抜いてカロリーを調整するのはNGです。 成長期の皆さんは、大人よりも多くの栄養素を必要としており、また基礎代謝も多い時期です。基本的には食べ過ぎないように気をつければ、食事制限をする必要はありません。 もし食べ過ぎたなーという日があっても、次の日の食事を抜くのではなく、野菜を中心にするなど、食べる内容を変える ようにしましょう。たまに、「朝ごはんを抜いたら500g減った!」と喜ぶ方もいらっしゃいますが、それは単純に体内の水分が減っただけ。水分を摂れば元に戻ります。それどころか、 食事を抜くと、次の食事の栄養を取り込みやすい状態になるため、逆に太りやすい体になってしまいます。 栄養バランスの良い食事を適量食べるということが、一番のダイエットの近道です! <こちらの記事もオススメ!> 朝ごはんは必ず食べましょう! 勉強やスポーツにも影響?!朝ごはんを食べる4つのメリットとは? 栄養バランスよい食事ってどういうもの? ?と思ったら 子どもの健康づくりに必要な「栄養素」とは? ファストフードも、たまになら食べたっていい! 食事は、食べる量だけでなく食べる内容も大切です。 例えば、皆さんはハンバーガーショップでいつも何を注文しますか?
女子は月経が止まったら、即ストップ! 月経が止まるということは、すでに痩せすぎに該当している可能性が高いです。体が悲鳴を上げている証拠なので、すぐにストップし、診療を受けるようにしましょう。 以上、ダイエットで守ってほしいことを紹介してきました。思春期はどうしても自分の容姿が気になってしまいますよね。 手っ取り早い方法を試したくなる気持ちもわかりますが、その結果、病気になってしまっては元も子もありません。 栄養バランスの良い食事と適度な運動を続けていくことで、体型だけでなくお肌にもいい影響がでてきます。あせらずにゆっくりと、自分の目標をクリアしましょう! まとめ ・成長期のダイエットに食事制限は必要なし! ・明らかに食べ過ぎている場合は、全体的に食事量を減らす!(食事を抜くのはNG!) ・体重だけでなく、見た目で目標設定をしよう! ・生活習慣を正すことが、ダイエット成功のカギ