9kg体脂肪率33%を基準にしています。) ⭐️体重 45. 4kg(マイナス8. 5kg⤵️) ❤️体脂肪 24. 4% (マイナス8. 6%⤵️) 今回も最後まで読んで下さった方がおられたら感謝です。 ありがとうございます🤗 次はまたサイテー男DV編につづきます😅
昨日・今日とテコンドーの彼女と一緒になった。昨日はキックボクササイズのクラスで「8月になってカラダは絞れてる? 」と訊いたら、「現状維持ね」との返事だった。 現状維持とは言え、すでに理想的なスタイルになっている。これ以上、どこを落とすのだろうか。 コチラは体脂肪率がちっとも減らない。「ウエスト周りの脂肪を落とすと、食事制限が避けられないのでスタミナまで落ちてしまう」と言ったら、「良く分かるわ~」と言っていた。 今日はヒップホップのクラスで、テコンドーの彼女と上級者のソダさんと一緒になった。オマケに「淡い顔系の美人妻」がランニング・マシンで走っていた。彼女も少しふくよかになっている。 4人のうち減量できているのはテコンドーの彼女のみ、他の3名はゴールドジム休業前に戻っていない。 オリンピックのメダル数などドーデも良いが、暑さのせいかイーズカ一派は勝利の目途が立っていない。 残り日数は24日、断食が睡眠を断たない限り入賞すら出来ない。 てなことを言いながら、家でタンカレーのジン・ライムを飲んでいる。 同志3人は全員が人妻なので口説き甲斐が無い。いてこますオンナを身近に設定しないと、やる気が出ない。
【脚トレ】体脂肪率9. 4の体はこんな感じ - YouTube
健康茶や健康食品、化粧品等を通信販売するティーライフは7月9日、体脂肪を減らすことが報告されている成分を配合した機能性表示食品「体脂肪が気になる方のプーアール茶 ヘルシーボ」を8月1日に発売すると発表した。 「体脂肪が気になる方のプーアール茶 ヘルシーボ」は、機能性関与成分として「ローズヒップ由来ティリロサイド」を配合。BMIが高めの人の体脂肪を減らす機能が報告されているという。同成分の研究は、既存の査読付き論文で機能の有無を検証する「システマティックレビュー」を用いて実施。その結果を組み合わせ、消費者庁に機能性表示食品の届出を行い受理されたとしている。 1袋120グラム(4グラムティーバッグ×30個)入りで、通常価格は5500円。定期価格は4950円となる。
クリームが出てくるスピードが遅い!容器を斜めにしてクリームを取り出すのですが、なかなか落ちてきません。また、取りすぎたら容器に戻せないので分量調節が難しいです。せっかちな僕にはちょっとイラっとしてしまうポイントです。。。 でも、革がしなやかになり、無臭で、伸びが良くて使いやすいので超オススメします! !
修理 リペア ✔ 修理、リペアは正規代理店であるラコタハウスに持ち込むのがおすすめ オールソール ¥19, 250〜 ヒール ¥8, 250〜 つま先スチール ¥2, 200 敷革 ¥3, 850 詳しくは ラコタハウス公式サイト をご覧ください 街の修理屋さんに出してもいいんですが、どんな仕上げかわかりませんし保証もないところが多いです。 下手すればパートの人にソールを削られるので注意が必要。 ラバーでソール補強ぐらいだったらミスターミニットでもいいかもしれませんが…。 まとめ ✔ 要点まとめ ・手入れ方法は牛革とそんなに変わらない ・簡単にツヤをだす方法はコロニル(革のためにもおすすめ) ・手入れの頻度は1ヶ月に1回 ・水には細心の注意を ・修理はラコタハウス コードバンの靴は高価なので手入れが不安に感じるかもしれませんが、コツさえ掴めば誰でも簡単にできます。 不安ならラコタハウスハウスに相談してみることをおすすめします。 まずは自分でできる範囲から手入れしてみましょう! 興味があったらこちらもご覧ください! 関連記事 ✔ 本記事の内容・グッドイヤーウェルト製法のメリット、デメリット・失敗しないサイズの選び方(バリーラスト)・サイズ調整の方法憧れの革靴オールデン。日本では値段が年々高くなりコードバン(馬の臀部の革)を使[…] 《 Amazonでさらに安く買う裏技 》 Amazonで買い物をする前に、 さらに安く買う裏技 を紹介します。 方法は簡単! Amazonギフト券をチャージして、チャージしたお金で商品を購入する。 これだけで チャージ金額の最大2. 5%のポイントが還元! ※せっかくチャージしても有効期限以内に使い切れるかな? Boot Black リッチモイスチャーの使い方【スキンケアのような保革】 | ミウラな日々. なんて不安にならなくても大丈夫! Amazonギフト券の有効期限は10年もある ので日用品から趣味の物まで全て対象なので使い切れますよ! 買い出しでスーパーなんかほとんど行かなくなります! Amazonプライム会員ならさらに0. 5%ポイント還元 があります! チャージして買い物するだけで『あなた』が得をするキャンペーンなのでおススメです 。 コンビニ、ATM、ネットバンキングに対応してます。
先日はコロニル1909シュプリームクリームを紹介しました。 シュプリームクリームはその浸透力の高さと、クリームを入れた後に磨くだけで光るのがとても優れたクリームです。本当にこのクリームだけで、ピカピカになりますから、手軽に時間をかけずにシューケアを済ませることができるのが良いところ。 今日は、個人的にこのシュプリームクリームをしのぐ、素晴らしいデリケートクリームを紹介します。 それがコロンブスのブートブラックシリーズより発売されている、リッチモイスチャークリームになります。 BBリッチモイスチャークリームはとても贅沢で、最強のデリケートクリーム なんだか、とっても高級そうなビンの中に入ったクリームです。 お値段は2018年11月現在で3, 000円(税抜)とシューケアグッズの中でもかなり高価なものです。なんだか靴に使うのは贅沢なのかな?と思っているあなた。 このデリケートクリームは最強のデリケートクリームですよ! その理由を紹介していきましょう。 なんとアルガンオイルが使われています!アルガンオイルとは? 女性の方であれば、すぐにピンとくるのではないでしょうか?
起毛革 のお手入れはしていますか? スエード・ベロア・ヌバック といった革種は総じて「起毛革」と呼ばれ、一般的なスムースレザーとは全く違った表情を持っています。 起毛革の特徴は革表面が毛羽立ち、ザラザラとしていること。 一般的なスムースレザーの革製品ならば、デリケートクリームなどで水分や油分を補給することができます。 ですが、表面が毛羽立った起毛革にはその方法は適用できません。 なぜなら、 保革クリームが毛羽立った革に邪魔されて塗り広げることができず、ムラができてしまう からです。 均一に栄養を行き渡らせることができないのはもちろんですが、 革の変色 を起こしてしまうかもしれません。 通りすがりの御方 じゃあ、スエードとかの起毛革ってお手入れできないの? まる男式 | 靴磨きが趣味の男のブログ. 一路 いえ! バッチリできます! 起毛革のお手入れを可能にするのは、ブートブラックの 「スエードリッチモイスチャー」 。 ミスト状の保革剤なので、ムラなく、起毛革に潤いや油分を与えることができます。 本記事では、 スエードリッチモイスチャーの詳細とスエードのお手入れを実施する方法をご紹介 します。 起毛革をお手入れする方法 スエードやベロア、ヌバックといった毛羽立った革は 「起毛革」 と呼ばれます。 起毛革は なめし た後の革を、「バフ掛け」という、革表面を削って革を毛羽立たせる加工を 施 ほどこ したものを指します。 加工された革だけに、一般的なスムースレザー(銀付き革)とは異なる特徴を持ちます。 一路 起毛革の特徴を理解していると起毛革のお手入れが 捗 はかど りますので、少しご紹介しますね! 起毛革の特徴 起毛革の種類としては スエード ・ ベロア ・ ヌバック とあり、 スエードとベロアは革の裏側 、 ヌバックは革の表側 をそれぞれバフ掛け加工した起毛革です。 バフ掛け:革の銀面や肉面をサンドペーパーなどの研磨材で起毛させる加工方法 起毛した革繊維の長さはスエードよりもベロアが長く、革の表面をバフ掛けしたヌバックは最も短いという特徴を持ちます。 スエード:革の裏側をバフ掛けした起毛革。毛先が短い。 ベロア:革の裏側をバフ掛けした起毛革。毛先が長い。 ヌバック:革の表側をバフ掛けした革。3種類の中で最も毛先が短い。 一路 スエード・ベロアは日本ではバック(back)スキンと呼ばれることもあります! 起毛革のお手入れ方法って難しい?
✔ 本記事の内容 ・長持ちさせる基本メンテナンス ・コードバンにツヤをだす簡単な方法 ・コードバンの注意事項 「せっかくオールデン買ったけど手入れどうしたらいいの?」 「手入れしたけどツヤがでなくい…」 こんな方向けに自宅でできる手入れ方法をまとめました。 この記事を最後まで読めば 細かいことを気にせずオールデンを履けるようになりますよ!
ブートブラックのリッチモイスチャーを手に入れました!2018年春頃に発売されたまだまだ新しいシューケア用品。 リッチモイスチャーを革の硬さが気になった靴に塗ったら柔らかくなって問題解決しました!