体重・体脂肪率のほか、体組成のデータも一ヶ月間記録できます。 記録したい体組成項目を選んで、一ヶ月の変化を記録し、健康管理にお役立てください。 ※健康管理シートには「体組成計・体脂肪計・体重計用」と「部位別測定機(インナースキャンV/50V)用」があります。 お持ちの機器に合わせてご利用ください。 ・長期的な健康管理にご活用ください。 ・毎日決まった時間に同じ条件で測定して記録しましょう。 ・無理のない目標値をたてて、続けられるようにしましょう。 体組成計・体脂肪計・体重計用 部位別測定機(インナースキャンV/50V)用
体重グラフのイラスト入りテンプレートはフリーです。無料でダウンロードできます。 ExcelファイルはXLS形式になっていますので、旧バージョンから最新まで使用可能です。 セキュリティソフトの動作環境下で作成しています。 スポンサーリンク TOP > 無料のテンプレート メニュー2 > 体重グラフ 体重表と推移グラフが一体になった用紙で、体重を入力すると、自動的に折れ線グラフが表示できます。 期間は1ヶ月間で、体重計と小さなかわいい花のイラストが描かれた2種類を掲載しています。 上の用紙は体脂肪率も入力でき、下の用紙は家族など4人まで使用できます。 Excelの関数と条件付き書式を使い、日付・曜日・土日色が自動更新できるようにしていますので、月の切り替えも簡単で継続して使用できやすくなっています。 印刷もExcelで簡単にでき、表とグラフをA4用紙1枚に印刷できます。 目標ラインの追加や、食事や運動量の記入など、Excelで簡単にカスタマイズすることが可能です。 Copyright (c) rights reserved.
商品一覧に戻る ご家庭での体重体組成測定記録に便利な管理表がダウンロードできます。 パソコンでデータ管理をされる方 データを入力すると、自動的にグラフを作成。変化がひと目で分かります。 体重体組成管理表 EXCELダウンロード ご自分で記入される方 A4用紙にプリントアウトしてご利用ください。 体重体組成管理表 1ヶ月分(A4 1枚)PDFダウンロード 体重体組成管理表 大文字版 1ヶ月分(A4 2枚)PDFダウンロード PDFをご覧頂くには、Adobe Readerが必要です。ダウンロードはこちらから
無料でダウンロードできるダイエットノートのテンプレートです。 ダイエットは食事と運動が大事なので、主にその2点を記入できる用紙を作成しました。 手の込んだノートを作成してもそれだけで満足し終了してしまいます、まずこの用紙で始めて継続してください。 ここでは書式が異なる2種類の用紙を掲載しています。 1枚目はA4縦で2回の体重と体脂肪率・3食のメニュー・運動を記録できます。 2枚目はA4横でダイエット目標と反省と対策欄を追加しています。 Excelで体重の推移をグラフ化したりカロリー計算を追加するなども簡単にできます。 自由にカスタマイズも可能ですので是非ご利用ください。 作成はセキュリティソフトの動作環境下で行っています。 関連のテンプレート「 活動記録表 」を掲載していますので、そちらもご利用ください。 ダイエットノート1のテンプレート Excelテンプレートの無料ダウンロード 年 ダイエットノート NO. 月 日( ) 体重1 Kg % 体重2 Kg % 朝食 昼食 夕食 運動 ダイエットノート2のテンプレート 目標: ダイエットノート 年 NO. 月 日( ) 体重1 Kg % 体重2 Kg % 朝食 昼食 夕食 運動 反省 対策
無料でダウンロードできる血圧表のテンプレートです。 体重と血圧は関係があるので、どちらの推移も見ることができる表とグラフを作成しました。 どちらかが必要ない場合は削除してください。 グラフは測定の度にExcelを起動するのは面倒なので手書きにしています。 自動でグラフを表示したい場合は、日付とデータ範囲を選択し[挿入]~[折れ線グラフ]で簡単に作成できます。 ここでは書式が異なる2種類の用紙を掲載しています。 1枚目の用紙は、朝と夜の1日2回血圧・脈拍・体重・メモを記入できます。 2枚目の用紙は、血圧と体重がプロットできるグラフ用紙を追加しています。 Excelで昼測定を追加したり、平均値を算出させるなども簡単にできます。 自由にカスタマイズも可能ですので是非ご利用ください。 関連のテンプレート「 ダイエットノート:Excel作成 」を掲載していますので、そちらもご利用ください。 作成はセキュリティソフトの動作環境下で行っています。 血圧表のテンプレート Excelテンプレートの無料ダウンロード 〇〇〇〇年 体重・血圧表 No. 測定日 朝 夜 血圧 脈拍 メモ血圧 脈拍 体重 メモ /66/130 69/ 142 血圧表(グラフ付き)のテンプレート 〇〇〇〇年 体重・血圧表 No. 体重 血圧 120 220 ~ 40 60 日付/ 血圧 最高 155 162 最低 90 96 脈拍 100 95 体重 78 88
この体重管理表の雛形は、誰でもサイトに登録不要で無料でダウンロードすることが可能となっております。今回の体重管理表の雛形はexcel、wordのフォーマットで作成されており、使いたい人の好きなようにカスタマイズできます。体重管理表に付け加えたい内容があれば付け加えることができますし、必要のない内容に関しては、削除することができます。体重管理表を作ったことがない方や体重管理表の書き方がわからない方などは、無料でダウンロードして頂き、見るだけで凄く参考になります。体重管理表とは、日々の健康維持のために体重を管理するための表のことを言います。今回の体重管理表のテンプレートは、体重や体脂肪率の記録ができる上に、朝昼晩の食事と運動の記録ができるようになっています。
[記事更新日]2017/05/29 「新築はなかなか予算に合わない・・・」 そう考えて、中古物件をリノベーションして住もうかと考えている方は多いのではないでしょうか? そして中古物件購入を検討している方なら物件選びの際に『耐震基準』を気にしているはず。 しかし、旧耐震基準と新耐震基準という言葉は聞いたことはあるけど実際何が違うのか、よく分からないまま物件を探している方もいるのでは? 不動産購入は人生のなかでも大きな買い物です。失敗したくない、だけどなんだか難しそう・・・ 今回はそんな物件探しをスタートし始めたばかりの方へ向けて、『新耐震』と『旧耐震』の違いと、中古『一戸建て』を購入するときに参考にして頂きたいことについてお話しさせて頂きます。 耐震基準とは?
5倍の力に対して倒壊、崩壊等しない程度 等級2 極めて稀に(数百年に一度程度)発生する地震による力(建築基準法施行令第88条第3項に定めるもの)の1. 25倍の力に対して倒壊、崩壊等しない程度 等級1 極めて稀に(数百年に一度程度)発生する地震による力(建築基準法施行令第88条第3項に定めるもの)に対して倒壊、崩壊等しない程度 稀に(数十年に一度程度)発生する地震による力(建築基準法施行令第88条第2項に定めるもの)の1. 5倍の力に対して損傷を生じない程度 稀に(数十年に一度程度)発生する地震による力(建築基準法施行令第88条第2項に定めるもの)の1.
家のこと 投稿日: 2020年2月7日 更新日: 2020年8月20日 こんにちは。ナチュラル&スローな家「ナチュリエ」の三好です。 地震の多い日本では、住宅新築時の耐震性能が気になります。 今回は住宅の耐震性能を示す指標のひとつ「耐震等級」についてお話します。 耐震等級の概要や等級ごとの耐震性の目安、新築住宅に必要な耐震等級はどのくらい?といったことをご紹介します。 安心して暮らすために、耐震等級以外にも気にしておきたいポイントも合わせてお伝えしますね。 新築を建てたい!その前に耐震等級って何? 『地震に強い』一戸建てを『リーズナブル』に手に入れる方法 | リノマガ. 耐震等級とは、建物が地震にどのくらい強いかを示す指標のひとつです。 2000年の建築基準法改正後に良質で安心な住宅取得を目指してスタートした「住宅性能表示制度」の中で規定されています。 地震による建物の倒壊・崩壊のしにくさや、大規模修繕が必要となるほどの損壊のしにくさなどを1~3の等級で示しています。 地震への強さを示す基準として、すぐに思い浮かぶのは建築基準法で定められている「耐震基準」だと思います。 1950年に制定された建築基準法で、国内すべての建物は「おおむね震度5程度の地震に耐えうる」耐震設計で建てることが義務付けられました(旧耐震基準)。 その後、耐震基準は1981年に大きく見直され、「震度6~7程度の地震ではすぐに倒壊・崩壊しない想定」という基準にまで引き上げられました(新耐震基準)。 さらに1995年の阪神淡路大震災の経験などもふまえ、2000年には建築基準法が改正。 建物の耐震性についてさらに具体的な規定が定められました。 この基準は2000年基準、H12年新耐震基準と呼ばれています。 新築戸建て、耐震等級はどのくらいが安心? 新築戸建の耐震等級は、住宅購入の判断材料のひとつになります。 耐震等級は3つの区分に分かれています。 耐震等級1:震度6~7相当の地震ですぐに倒壊・崩壊・大規模損壊しない程度。 耐震基準2:耐震等級1の1. 25倍の地震による力でもすぐに倒壊・崩壊大規模損壊しない程度 耐震基準3:耐震等級2の1.
まずは耐震性の高さが分かる4つのキーワードを紹介しよう! キーワード1 耐震基準の「旧」と「新」何が違うの?