袋に少しだけ切り込みを入れて、電子レンジ500Wで1分。 たったこれだけでレンジから香ばしいいい香りが漂います 電子レンジで温めたブランパン3種 ♡ 冷凍パンとは思えないほどもっちりしているんですー!! こちらは大好きなくるみ入りー! 見てください! このもっちり感 低糖質のパンなんて忘れてしまうほど めちゃくちゃ美味しいんですけどーーー そのままでも香ばしくてもっちり食感が癖になるんだけど、アレンジしても、楽しめるシンプルなブランパン! ブランパンのごまを使って、あんバターサンド ♡ パンが低糖質だから…ってことで調子に乗ってあんバターにしてしまうという ゆるーいダイエッター ごまの香ばしさとあんこがこれまたよく合うー! 低糖質パンを使っているってだけで、安心して完食できちゃう嬉しさったらないです 笑 そしてシンプルなブランパンのプレーンは、冷蔵庫もありもの挟んで チーズバーガー風にしてみました レンジで温めた後、半分にカットしてチーズを乗せてトースターで焼いてみました かりっともちっとこれまた違った食感で めちゃくちゃ美味しいーっ!! 「とりあえずこれ食べとけば痩せるよ」。オートミールを活用！人気ダイエット指導者・じゅんさんの痩せるズボラ飯 | クックパッドニュース. 低糖質のパンのイメージがあまりに変わりすぎて… 衝撃でしかない でね、さらにおやつとして楽しめるコロネもめちゃくちゃ美味しい ♡ ダイエット中でも食べられる甘いものがあるって 強い味方だと思いません? 我慢、我慢… ばかりでリバウンドしてしまった経験ありの私。 でもね、驚くことにこのコロネもこんなに甘くて美味しいのに 低糖質!! チョココロネは糖質2. 4g クリームコロネは糖質2. 3g スイーツ感覚で食べられてこの糖質は本当嬉しい ♡ もっちり食感の低糖質パンの中にとろっとしたチョコや濃厚なクリームが入り! ダイエット中でも甘いものでお腹と気持ちを満たすことができるんです 私は筋トレを始めて1ケ月。 おうち時間が増えて、完食を我慢するのがものすごーく辛いんです しかもー!ブランパンを食べると 驚くほど腹持ちがいい!! 我慢できない時の間食代わりに低糖質パンを食べてもいいなぁと思っています。 細ーく長ーい目で見て始めた筋トレ&ダイエット。 緊急事態宣言でおうち時間が増える今。 どうしても動かず、食べる回数が増えてしまうので、 そんな時にぴったりな美味しい低糖質パン 私の中の低糖質パンのイメージがガラリと変わった出会いになりました ♡ ちなみに1つ1つは小さめなので、冷凍室を大幅に圧迫することなく保存できるのも嬉しいところ!
耐熱容器に【A】を入れて、ラップをかけずにレンジで加熱する。 2. ボウルに卵を入れて溶き、スライスチーズを適当にちぎって加えておく。 3. 熱したフライパンにオリーブオイル(分量外)をひいて拭き、【B】を入れて炒める 4. 1 と鶏ガラ粉末を加えて全体が混ざるまで炒める。 5. 火を弱め、 2 を流し入れる。卵液が半熟の手前くらいになったら、全体と混ぜ合わせる。 仕上げ :卵液が全体に絡んだらすばやく器に盛り付け、パセリをトッピング。 コンビニ食材でダイエット飯を作る 僕の「痩せるズボラ飯」が認知されたのは"コンビニ食材"を使ったレシピがSNSでバズったのがきっかけでした。 バズったレシピはこれ! ▼レシピ ①トマトをスプーンでくり抜いてタコスミートと和える ②くり抜いた穴に①を戻し、チーズを乗せる ③オーブントースターで10分ほど焼く(様子見ながら) お好みで胡椒とパセリ振ったら完成‼︎ トマトをカットすると中から旨みがジュワ〜なんよ。ボリューミーで腹持ちいいからおすすめ。 — じゅん☆痩せるズボラ飯絶賛発売中‼︎ (@DietMan40) August 15, 2020 1. トマトをスプーンでくり抜いてタコスミートと和える。 2. くり抜いた穴に 1 を戻し、チーズをのせる。 3. オーブントースターで10分ほど焼く(様子見ながら)。 実際にレシピを試してくださった方から「体重が減った」「簡単に作れる」などの声をいただくのはうれしいですね。ふだんからあまり料理をしない人や、短時間で調理を済ませたい人は、コンビニの食材を利用してみてください。おすすめは、サラダチキンや豆腐そうめん。豆腐の臭みもしっかりした味付けにすることでなくなります。クリームとあわせると満足感が増し、ダイエット食特有の物足りなさもなくなりますよ。 ダイエット中でも甘いものが食べられる! ダイエット中でも甘いものが食べたくなるときはありますよね? そんなときにおすすめしているのが プロテインバーとナッツ類 。どちらもコンビニなどで手に入れることができます。カロリーと脂質が高めでダイエットの天敵といわれているケーキも、チーズの中で脂質が低く高たんぱくなカッテージチーズと、プロテインバーを使えば罪悪感なく楽しめます。 ダイエット中も楽しめる!「痩せるチーズケーキ」 1本満足バープロテインチョコ…1/3本 【A】 オイコスプレーン加糖…50g カッテージチーズ(うらごしタイプ)…50g レモン汁…適量 作り方 1.
日本全国9000万人のダイエッター諸君に朗報だ。なんとプロテインでお馴染みの「ザバス」から、タンパク質を15gも含んだヨーグルト、その名も『 ザバス MILK PROTEIN ヨーグルト バナナ風味 』が発売となったゾォォオオ! 筋トレマニアや超ダイエッターの方ならばお分かりかと思うが、1食のヨーグルトで「 タンパク質15g 」は過去最大級の衝撃だ。これは大流行の予感……! というわけで、さっそく『ザバス ミルクプロテインヨーグルト』を食べてみたのでご報告しよう。 ・タンパク質時代 5年前ならばいざ知らず、おそらく今では多くの方が タンパク質の重要性 を認識していることだろう。ざっくり言えば筋肉を作るためにはタンパク質が必要不可欠で、ダイエットの鍵もタンパク質が握っている……らしい。 とはいえタンパク質はなかなか摂取しにくく、 プロテイン や ヨーグルト で補っている方も多いハズ。正直、コンビニにプロテインが並ぶ時代がやって来るとは思っていませんでした。 ・タンパク質15gの衝撃 で、『ザバス ミルクプロテインヨーグルト』は発売開始直後から、ダイエッターを中心に 話題のヨーグルト である。販売地域が、東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、茨城県、山梨県だけなのは残念だが、それでも「タンパク質15g」の衝撃は大きい。 そう、とにかく「タンパク質15g」はヤバい数値。 いったいどれほどヤバいのか? 以下で「ブルガリアヨーグルト低糖」と「oikos(オイコス)プレーン加糖」と『ザバス ミルクプロテインヨーグルト』を比較してみよう。 ブルガリア(180g): タンパク質、6. 2g 脂質、5. 5g 炭水化物、17. 5g oikos(113g): タンパク質、10. 1g 脂質、0g 炭水化物、12. 3g ザバス(180g): タンパク質、15g 脂質、0g 炭水化物、8g ね? 群を抜いてるでしょ?
0%〜(100円で1ポイント) 国内旅行保険;最高5, 000万円 海外旅行保険;最高1億円 ショッピング保険;最高300万円 詳しい内容; dカード GOLDの口コミ・評判 キャンペーン; 13, 000ポイントもらえる 5.ツルハドラッグポイントカードについて 上で少し解説したツルハドラッグポイントカードについて補足しておきますね。 ツルハドラッグポイントカードは、ツルハの店舗で発行できる年会費無料のポイントカードのこと。最大の 特徴は、毎月1日・10日・20日に提示すると5%OFFになるところ です。 ポイントカードのお得な使いかた ツルハドラッグポイントカードはツルハお客様感謝デー(毎月1日・10日・20日に)提示すると5%OFFになり、他の日に使うとポイントが貯まります。 ※年間10万円以上使うとゴールド会員、20万円以上ならプラチナ会員 このように、薬や化粧品を買うと100円で1ポイント、日用雑貨なら200円で1ポイント貯まる仕組みで、500ポイント貯めると500円分の割引券に交換することができます。 なのでd払い× dカード に支払い、忘れずにポイントカードも提示してくださいね。 6.他の薬局でd払いが使えるか調べてみた! 補足として、 他のドラッグストアでは d 払いが使えるか調査し、まとめ ました。 ドラッグストア d払いの可否 ツルハドラッグ ○(使える!) スギ薬局 マツモトキヨシ ウエルシア薬局 サンドラッグ ココカラファイン 薬王堂 ココカラファイン トモズ セイムス キリン堂 コクミンドラッグ ハックドラッグ マルエドラッグ ウォンツ サツドラ B&Dドラッグストア レディ薬局 くすりの福太郎 金光薬品 ハッピードラッグ サンキュードラッグ V・ドラッグ ドラッグユタカ アメリカンドラッグ このように、 d払いは大半のドラックストアで使うことができます !なので、d払いがあれば他の薬局でもお得に支払いすることができますね。 d払いが 使える店舗 はたくさんあるので、dカードはぜひ申し込んでおきましょう。 まとめ ツルハドラッグでd払いはできますが、 d払いは dカード を引き落とし先にしないと還元率0. 5%〜と全然お得じゃないので、必ずdカードを紐づけて使いましょう 。 このように、d払いを使うだけでは魅力に欠けます。なので、 dカードを紐づけて+1.
節約術 2020. 11. ツルハドラッグで割引クーポン・キャンペーンなどお得に利用できる方法 | キャッシュレスの世界｜クーポン・割引・支払い方法などお得に節約生活. 15 こんにちは、 ちくわぶ です。 世の中お得な情報が氾濫していて、色んなクーポンやキャンペーンの情報があるものの、どんなものがあるか分かりにくかったりしますよね。 今回はツルハドラッグに関してのお得情報についてまとめました。 結論を最初に書きます。 お得な買い物方法 お客様感謝デー(またはシニア感謝デー)で株主優待カードを提示し、LINE Payで特典クーポンを使って支払えば最大19%OFFになる ツルハポイントカードの提示でポイントを貯める 楽天ポイントカードの提示で楽天ポイントを0. 5%貯める ちくわぶ スギ薬局みたいにいっぱいクーポンはくれませんが、LINE Payの特典クーポンで10%OFFをよく見かけるため、お客様感謝デーなどとと併用するとお得になります。 また、ツルハポイントと楽天ポイントの二重取りが出来るのも魅力です。 ツルハポイントカードの提示でポイントを貯める 500ポイントでツルハグループで利用できるお買い物割引券500円分がもらえる 会員ランクによってポイント倍率が異なりますが、基本的に医薬品・制度化粧品は1%還元でそれ以外は0. 5%還元となります。 毎月5のつく日はツルハポイントが2倍! 毎月5のつく5・15・25日は、ツルハポイントが2倍になります。 一般会員のみが対象で、ゴールド、プラチナ会員は対象外のため要注意です。 公式サイト: ポイント2倍デー ランクアップでポイント還元率をあげる ポイントカード提示でお買い物すると、お買い物金額が年間10万円以上ならゴールド会員、20万円以上ならプラチナ会員になります。 ただ、年間でこれほどお買い物するのは難しいため、 ポイント対象外の商品に注意する 会員規約に以下の商品はポイント対象外とあります。詳しくは店員さんに聞くのが良いでしょう。 調剤、タバコ、酒類、雑誌・書籍、補聴器、商品券、プリペイドカード、ハガキ・切手・印紙、宅配便料金、公共料金等収納代行サービス、整骨院、一部化粧品、一部指定ごみ袋、一部キャンドゥ商品、その他一部対象外商品 公式サイト: ツルハポイントカード会員規約 感謝デーを利用して5%OFF 毎月1日・10日・20日はツルハお客様感謝デー!で5%OFF ツルハポイントカードの提示で5%OFFになります。 ポイント対象外の商品は割引されないためご注意ください。 公式サイト: 毎月1日・10日・20日はお客様感謝デー!
・ツルハポイントカードと楽天ポイントカードダブル提示でダブルポイントゲット ・支払い方法(還元率の高い支払い方法) といったところがポイントでしょうか。 まとめ ツルハドラックではクーポンや割引などあるのでしっかりチェックして利用することで結構お得になります。 さらに支払い方法でもお得になることがあるので併せてうまく利用することで結構お得になります。 初めはちょっと把握するのが面倒ですが、慣れればうまく利用できると思います。 ということでツルハドラッグで割引クーポン・キャンペーンなどお得に利用できる方法についてでした。 ※2021年5月7日 ※料金(割引)やサービス、条件等変更されている可能性もあるので公式サイトなどで確認お願いします。 その他の大手ドラッグストア
2021/3/3 2021/3/8 PASMO, ドラッグストア 「ツルハドラッグ」で交通系電子マネーPASMO(パスモ)は支払い方法に使えるのか使えないのか知りたい!お得な情報も!
楽天ポイントカードとツルハグループポイントカードを2枚同時にご提示しますと、楽天ポイントとツルハグループポイントの両方のポイントが貯まる んです!! 楽天ポイントカードについて|ツルハドラッグ ↑詳しくは、こちらをご覧ください。 あと、ツルハドラッグ川崎鹿島田店さん、様々なキャッシュレス決済に対応しています。 各種クレジットカードに加えて、WAON、nanaco、楽天Edy、iD、QUICPay、Suica/PASMOなど多岐に亘った電子マネーが使えます。 さらに、楽天ペイ、PayPay、d払い、メルペイ、au PayといったQRコード決済にも対応しています。 ツルハドラッグ/川崎鹿島田店|店舗詳細情報|店舗情報|ツルハドラッグ 詳しくは、こちらをタップしてくださいね。 只今、絶賛オープンセール中の川崎鹿島田店ですが、上述のとおり、正直、価格としてはメチャクチャお得ってワケでもなかったんですけど「ポイント5倍」などのポイント還元率アップのPOPが踊っていました。 既にツルハドラッグのポイントカードをお持ちの方、もしくは近所にお住まいとか、通勤・通学途中で川崎鹿島田店の前を通るとかいう方にはおすすめなのかと思います。
ここ数年の間に大手ドラッグストアでは店舗独自のポイントに加え、dポイントなどメジャーなポイントカードとの併用によるポイントの2重取りが当たり前になりました。 また、キャッシュレス決済であればポイントの3重取りも可能です。 そうした大手ドラッグストアの中から、筆者が実際に使っている3つの大手ドラッグストアを紹介します。 そのメリットや実際に利用した感想などをお話しします。なお、記事中の価格表記はすべて税別です。 1.