もったいない体幹リセットダイエットのやり方 3月16日 体重54. 7kg 体脂肪30. 3% お通じ〇(残便感あり) 運動 夕方ウォーキング40分 夕食後踏み台昇降20分 体幹リセット45回目 あら 思ったほど増えて無い 明日 どんって来るのかしらん 代謝は 本格的に筋トレとかしないと これ以上は無理そうだね 昨年末くらいから 体幹リセットダイエットしてます このダイエットの効果をみるべく それまでやってた スクワットとか腹筋とかクランプなど 計量日( ̄∇ ̄)…+600グラム やだ~ 今週の計量日結果 体重…55. 6キロ +0. 6キロ 体脂肪率…32. 3% +1% 🐷あたしは毎日見てたからわかってたけど、ダメダメです。 食事内容は大して変わってないんですが、間食が止まらない。 2時~3時以外の時間にも食べてました💨 今回は大反省しました😥 本日の朝食 今日から時間見つけ🏊プールへ行きます。 それと去年『体幹リセットダイエット』今日から始めます🎵 なんて言ってましたが 肥満ウィルス感染!? (;゚Д゚;) 金スマの体幹リセットダイエットの放送から、私のブログアクセス数がハネ上がってます! 金曜日:274 土曜日:450 日曜日:350 月曜日:夜10時半で304 普段は50くらいが多いので、ビックリでした(*゚Д゚*)! で、本題です☆ 今日の日本テレビ「世界まる見え!テレビ特捜部」ご覧になりました?? 【実践レポ】サイズダウンに成功♪「体幹リセットダイエット」にチャレンジ① - 猫と布山登山. 私もスマホをいじりながら観てたので、正確な内容じゃなかったらスミマセン。 デブ菌と言うから、てっ ビックリのアクセス数∑(*゚ェ゚ノ)ノ 昨日のブログアクセス数は274!! 私の中では最高記録かも! (^^)! 今日も既に223もいってるし・・・ でもせっかく検索して開いたら、あんな20時TBSなんて内容でガッカリしたでしょうね(*_*; ムカついた? 申し訳なかったです~ テレビの力って、やっぱり凄いんですね★ そして、体幹リセットダイエットも流石の結果でしたね☆ 比企理恵さんの50代で10kg痩せは尊敬です! 昨日初めて動画で ダメダメだ~(;ω;) もう全く痩せない・・・どころか、太らないことでいっぱいいっぱいの今日この頃! まさにリバウンド地獄で、体脂肪が43%の日すらあります! 一体どこまで太らせるつもりですか・゚・(゚`Д´゚)・゚・ ↓今日、コレの定期お届けを解約しました。 3袋飲みきって、10日前までにキャンセルの電話をしないと発送が止められないそうで、もう1袋来たら終わりです。痩せないまでも体調の変化とか少しはあるかと期待していた 体幹リセットダイエット・2ヶ月終了 気が付けば2ヶ月が終了しました☆★☆ 1日もサボらず・・・とは言っても、毎日やるのは最初の2週間だけでその後は1日おきでしたが、きちんと続けました。 その結果は??
白湯ダイエット 白湯ダイエットは朝いっぱいの白湯(さゆ)を飲むだけのダイエット。千葉麗子さんの「白湯ダイエット-カラダの声に耳を澄ましてますか? 」や白湯ダイエット、お湯飲みダイエットに関することなら何でもトラックバックしてください! みんなで気張って痩せよう!! 私は151センチしかなかったのに、53キロ、という過去最大の体重をキープしてしまいました(´_`。)グスン そこで思い切って体重を落とそうと!!アメバの中にも、とってもがんばってダイエットをしていらっしゃる方がいらっしゃることと思います。お互い、自分のダイエット方法、体重の報告、驚く話題など話し合って、明日の自分に生かしてみませんか?? 究極のダイエット 「いつまでも若く格好良く」を永遠のテーマに老若男女の垣根を越えて「ダイエット」について情報交換の場として、その経験談や体験談などを募集しています。商品宣伝及び商品への誘導MSGはご勘弁下さい!! 口だけダイエット撲滅委員会 ダイエット=宣言 ですか? いえ!違います ダイエット=痩せるという結果です! やらない、続けない、結果でない・・・そんな3無いダイエットなんてダイエットとよばせない! 僕たち3人は本気です! ダイエット=痩せるという結果 だと信じています!みなさんいっしょにサクセスしましょう!結果を出して喜びを分かち合いましょう! ファスティング 芸能人・アスリート選手にも人気なファスティング!! 体幹リセットダイエットのブログ記事一覧 ムラゴンブログ. ただ断食して何も食べないのではなく、身体の機能を休ませている間に必要なミネラル・マグネシウムを取るという山田式プログラム。 ファスティングを行う時は復食期間などが大事になってきますが、無知のまま行うことや家庭でつくる野菜ジュースで失敗してしまうことも。 こちらのトラコミュはファスティングによって、内外共に「きれい」を手に入れられるようにするためのものです。 流行や宣伝に乗らない、ダイエットの王道! ダイエットに成功した人、みんな集まれ〜! その成功の秘訣を、ぜひ、教えてね。 ダイエットに失敗した人も、みんな集まれ〜! その失敗と挫折の原因を、ぜひ、教えてね。 失敗は、成功のもと。 裏もまた、真なり。 その反対のことをすれば、きっと、成功するはず。 このトラコミュのテーマは、 健康を作るためのダイエット。 広告に惑わされ、踊らされた ダイエットの罠にはまりませんように。 あなたは、狙われています。 お金をかけないダイエットなら、 信用できそうな気がしますね。 ダイエットの勝ち組負け組、みんなおいで〜!
まりんるーじゅ 注意書き あ、ただし、 品物の宣伝の入ったブログは、ご遠慮ください。 広告などのない、掛け値なしの公正な記事のみ、受け付けます。広告ありの場合は、申し訳ありませんが、削除することをご承知おきください。 インスパイリングエクササイズ中 インスパイリングエクササイズでダイエット中の皆さん。 励ましあいながら、ダイエットしていきましょ♪ ヒップホップアブスしてる人たちの集い GOGO腹筋!ヒップホップアブスに関する記事なら、何でもトラックバックしてください! ダンスをしながら腹筋を鍛えることのできるエクササイズDVDで、ダイエットをしています。現在使っている方も、これから買おうと思っている方も、記事を書いたらトラックバックお待ちしています。 ビリーズブートキャンプ・コアリズムに続くエクササイズ「ヒップホップアブス」でダイエットをしている人は、ぜひトラックバックを。 便秘・便秘解消に関するトラコミュ 便秘にまつわるエピソード・解消法など、うんちに関することならなんでもOK! ファストフード ファストフードについての話題をどんどんトラックバックしてください。 期間限定メニュー大歓迎!
体重も体脂肪も一切変化ナシです(´д`) 話が違うよぉ~!! でも何故か、いろんな知り合いからしょっちゅう「痩せた! ?」と訊かれます。 やり始めてすぐに同居する母に言われて以来、3ヶ月ぶりに会った友人や、今日は2週間前に会ったばかりの 体幹リセットダイエット④☆1ヶ月経過 体幹リセットのエクササイズをやり始めて1ヶ月が経ちました。 最初の2週間は毎日、私は朝晩やっていました。 今は週に3日ほぼ1日おきに、やはり朝晩やっています(;゚ェ゚;) 毎日やると筋肉が同じ動きに慣れてしまい、変化しなくなるとか。 週に3日っていつやったか分からなくなりそうなので、ダイエットノートのカレンダーにやった日は印を付けてます☆ 「で、痩せたわけ!?」ってみなさん思ってますよね? <1ヶ 体幹リセットダイエット③☆2週間終了 今日で体幹リセットダイエットを2週間連続で朝晩エクササイズするのは終了です! (^^)! 1回もサボらずに頑張りました。ここからは2ヶ月まで週3回で良いんです♪筋肉は同じ動きに慣れると変化しなくなる性質があるので、休みを挟むことで刺激をキープするそうです。この本は今までやってきたダイエットに関することをかなり否定していて、ホントに~! ?って気持ちも若干はしています(*_*; 抜粋:筋肉の7割は実は水 体幹リセットダイエット②1週間やってみて 25日にこのエクササイズを始めて、1週間が経過しました。 昨日くらいからようやく、筋肉痛が無くなってきてホッとしています。 でも、まだまだきつ~いと感じることが多いです(*_*; 朝はチベット体操を3回ずつやった後、コレをやります。 チベット体操は終わった後に深呼吸をしたりするので、合計で20分弱くらいでしょうか? 夜はお風呂から出て一息ついてから、やりたくない気持ちを必死で押さえてエクササイズで 体幹リセットダイエット① 久しぶりに電車に乗ったら、ドア近くの壁にこの本の広告が出ていました。サンマーク出版・・・ここの本の広告を電車で見て、一体何冊買ってきたことでしょう!読んだ人の一言コメントに釣られ、電車を降りるとすぐに本屋さんに向かってしまう理想的な消費者の私(>_<) 25日から朝と夜に一連の5つのエクササイズをやっておりますが、まぁ~キツイです! たった5分と書いてありますが、私は休みながらゼェゼェやっているの
季節にあった季語を用いた俳句を紹介する連載「魂の俳句」。 第2回目は、「いくたびも雪の深さを尋ねけり」(正岡子規)。季語や意味、どんな情景が詠まれた句なのか、一緒に勉強していきましょう! そして、その俳句を題材にして、大学で書道を学んでいた花塚がかな作品(日本のかな文字を用いて書かれる書道のこと)を書きますので、そちらもお楽しみに!
5音・7音・5音のリズムを意識して読める作品は、自由律句ではなく、定型句(五七五の作品)です。 定型句だからこそ、「余る」とか「足りない」という発想が出てきます。 Q.では、自由律句とは、どんな作品ですか? 自由律句は、5音・7音・5音のリズムを無視した作品です。 分け入つても分け入つても青い山(種田山頭火) 【読み方】わけいっても/わけいっても/あおいやま これは、6音・6音・5音で区切って読むと好さそうです。 まったく別のリズムが生まれていて、5音・7音・5音に寄せて読むには無理があります。 これが、自由律句です。 自由律句については、以前取り上げたので、こちらをご覧ください。 字余り・字足らずを味わう Q.字余り・字足らずの作品をどう読めばいいですか? ルールはありませんが、5音・7音・5音のリズムからの「外れ方」に気をつけて読むと、発見があります。 なお、「字余りなら、必ずこんな効果が生まれる」とか、「字足らずなら、必ずこんな効果が生まれる」といった法則については、調べたことがないので分かりません。 少なくとも言えるのは、俳句の魅力の一つは、言葉のリズムだということです。 5音・7音・5音の基本のリズムがあるからこそ、基本を外さない範囲で変化をつける、いわば、ストライクゾーンの範囲で変化球を投げるのが、字余り・字足らずです。 字余りなどがあってもなくても、音読しながら、リズムを感じるようにすると、意味が分からないのに気持ちが良いという不思議な体験ができるかもしれません。 * 記事の内容については、細心の注意を払っておりますが、書き間違いや勘違いが含まれることもあります。コメント欄などを通じて教えていただけると、後学のためになります。よろしくお願いします。 感想や、今後取りあげてほしい質問なども大歓迎です。
季節にあった季語を用いた俳句を紹介する連載「魂の俳句」。 第2回目は、「いくたびも雪の深さを尋ねけり」(正岡子規)。季語や意味、どんな情景が詠まれた句なのか、一緒に勉強していきましょう! そして、その俳句を題材にして、大学で書道を学んでいた花塚がかな作品(日本のかな文字を用いて書かれる書道のこと)を書きますので、そちらもお楽しみに!
今日は朝から雪で往生するかなぁと覚悟しておりましたら 東京は何とか積雪を逃れました。 ホッとするも雪国の方々を思えば何ともひ弱な話でございます。 雪といえば、日曜の朝、NHK教育の俳句の番組を 観ていましたら、子規の句が出てきました。 いくたびも雪の深さを尋ねけり 番組の途中、句に通じる映像をバックに 何の解説もなく、句だけ読み上げられるこのコーナーが 私は好きです。俳句に詳しくなくても その映像と句を自分の中でリンクさせて 「何を詠んだのだろう」と思い想像するのが楽しいのです。 直感的に好きな句とそうでない句もでてきます。 上記の子規の句は、「病中雪四句」と書かれた連作の一句 だそうで、その四句とは 雪ふるよ障子の穴を見てあれば 雪の家に寝て居ると思ふばかりにて 障子明けよ上野の雪を一目見ん 病床にあることの多くなった子規は、障子の外の雪が どんな雪なのかどれほど積もっているのか 見たくて見たくてたまらない。 子規の声がきこえてきそうなほど 真っ正直で無垢な感じ、それとともに病気に対する 焦燥感のようなものを感じます。 日曜朝、NHK教育の俳句と、その前に放送する短歌の番組。 たまにでもいいですから観てみると、私のような俳句短歌の素人でも 時折貴重なものを拾います。おすすめします。 ちなみにこれらの番組は、短歌、俳句の愛好者の 絶大なる支持を得る長寿番組です。
笠間書院/2012. 1.
☆ いくたびも雪の深さを尋ねけり 正岡子規 ◎私は、この句に大きな疑問が感じられてならない。 1) いくたびも雪の深さを尋ねた人物は、誰でしょうか? 2) 深さを尋ねた雪は、果たして何処の雪でしょうか? 3) 深さを尋ねた雪は、いつごろ降った雪でしょうか? 正岡子規の高弟たちはこの点をどのように説明しているのでしょうか? 高浜虚子・河東碧梧桐ほかの多くの弟子たちはどう解釈したのか? 東大の教授でもある弟子・夏目漱石や寺田寅彦はどう述べたのか? 詠んだのは明治29年暮れごろではないかと考えられているようです。 正岡子規は病の床で・窓の外に降る雪を見ながら詠んだのでしょう。 病床で詠んだことを証明する資料に「病中雪(三句)」とあるようです。 ・いくたびも雪の深さを尋ねけり 子規 ・雪の家に寐て居ると思ふ許りにて 子規 ・障子明けよ上野の雪を一目見ん 子規 それでも、この句に詠み込まれた雪が病床で見た雪とは言えない。 私には「子規が昔を思い出して詠んだ」かも知れないと考えられる。 子供のころですけど、大雪が降って大騒ぎしたことがあります。 どのぐらい降った?沢山積もった?滑れる?…しつこく尋ねました。 朝になったら早速、雪を集めて山を作りました。もちろん、滑るため 。 私たちは板をソリ代りにしたり、スキー板代りにして滑って遊びました。 降る雪を見て、子規はそんな昔を思い出して重ねていたのでしょうか。 それなら、子規の子供の頃、故郷に降った雪を詠ったのかも知れない。 もう一つ、私が疑問に思うのは「雪の深さ」です。 「雪に深さ」があるとするなら、その雪でスキーを滑るのも可能になる。 「雪に深さ」がなければ「雪の厚み」とでも表現するのではないだろうか? 当時、子規が療養していた室で見た雪は滑れるほど積ったのだろうか? ☆ いくたびも雪の深さを尋ねけり 子規 もしも、この句に詠った雪が病床で見た窓の外の雪だとしたら、 この句は「駄句」以外のナニモノでもないのではないだろうか? 中学３年 俳句発問集（光村教科書）. 「私は何回も積雪の深さを尋ねました」では、なんとも詰らない。 そんな駄句は子規の日記に残しておく程度の意味・価値しかない。 報告俳句は個人の日記に記録として残すのは構わないでしょう。 だが、駄句を子規の代表作の一つとして俳句史に遺して好いだろうか? 子規の句を高弟・東大教授たちが駄句扱いしたと考えて好いだろうか?