質問日時: 2005/04/13 10:45 回答数: 3 件 ここ1週間ほどなのですが、必ず夜3時~4時くらいの間にトイレのために目が覚めてしまいます。最初は気にしなかったのですが、必ずそのくらいの時間にトイレに行くので「頻尿?」と思ってしまいました。ずっと昔、小学生の頃に膀胱炎を患いましたがそれ以降は特に何もありません。でもどちらかと言えば頻尿です。冷え性で新陳代謝が悪いのもあると思うのですが、それを改善しようと思い、ここ1週間ほど寝る前にストレッチや腹筋・背筋を鍛えるために軽く運動(15分ほど)しています。それをやり始めた時期と夜中に起きることがリンクしているような気もします。ストレッチすることで新陳代謝がよくなって、尿意をもよおしてしまうのでしょうか。それとも何かの病気でしょうか。せっかくストレッチで体が温かくなり熟睡しているのに、夜中起きるせいで熟睡感がなくなり困っています。 No. 1 ベストアンサー 回答者: hatimoti 回答日時: 2005/04/13 11:02 答えがあっているかどうか分らないのですが、以前トイレが近い場合はお腹(膀胱)を温めてあげると頻尿が少なくなると聞いた事があります。 カイロ等を付けたまま寝てみて下さいね。毎日するとカイロは高い為、冷凍品を冷やす為に使っているものや、こんにゃくや、何回でも使えられるカイロ等を使った方が経済的かもしれません。 3 件 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。膀胱を温める・・・初めて聞きました。カイロとかあとは腹巻でも効果ありそうですよね。試しに温めて寝てみます! お礼日時:2005/04/13 11:34 No. 【眠りの豆知識】朝までトイレに行かずぐっすり眠るには？ | はぴばす | 株式会社バスクリン. 3 KIMBRE 回答日時: 2005/04/13 18:58 おいくつですか。 実は、私もそうですが、まあ中年だからしょうがないかなと、、、。ただ、自分なりに工夫はしています。確かに、冷えはいけないので、アンカですかね。それに、寝る前に水分を控える。でも、風呂から出たら飲んだ方がいいそうで、難しいところです。風呂から出たときに、尻を叩くといいそうですが、効果はあまりはっきり判りませんでした。ノコギリヤシがいいそうです。しばらく、飲んでいました。まあ、それなりの効果ですかね。 0 この回答へのお礼 アドバイスありがとうございます。私は20代です。でも冷え性はやはり良くないんですね。何とか体質改善しなければ、と常々思っております。水はたくさん飲めば良いと言うのと悪いと言うのと色々説がありますよね。私は新陳代謝が悪いので少し控えた方がいいかもしれません。 お礼日時:2005/04/13 21:25 No.
「そもそも、水分を摂るのを控えれば、トイレに行かなくてすむのでは?」と思うかもしれませんが、水分の補給は重要です。なぜなら、入浴すると約500mlの水分が汗によって失われ、睡眠中にも500~1000mlの汗をかくとされているからです。 脱水症状を防ぐためにも、血液の粘度が上がって血栓症などになるのを防ぐためにも、適度な水分は必要。入浴前と入浴後にはしっかり水分を摂る習慣を身につけましょう。
異様なほど焦り部屋に駆け込んできたのは……? ドンドン! ドンドンドン! 翌朝。Sさんは2階の自室の扉を荒々しく叩く音と、普段では考えられない物々しい空気に叩き起こされた。 「おい! いるか! ?」 「なになに!? うるさいから叩かないでよ! !」 「いいから鍵早く開けろ! !」 ドアの向こうにいると思しき父の声色は、滅多に聞かない"本気で怒ったときのそれ"に近いもので、Sさんは気押されるようにドアの鍵を開けた。 「なんなのマジで。朝からいきな――」 ガチャン"!
朝方、必ず尿意を感じトイレに行きたくなります。 目が覚めてしまうのは大体5時くらいで、酷いときは2時とか3時です。 毎日そうなので、非常に辛いです。 20代半ばの女です。 夜寝るのが早い時では21時半~23時頃(遅くても24時)と、割と早めなので それも関係してるのかな‥と思い、深夜1時過ぎに寝てみたこともありましたが 5時くらいに尿意で起きてしまいます。 疲れてすごく眠くて寝ても、5時にはトイレに行きたくなってしまいます。 昔から寝相が悪いみたいで、布団をはがして寝ちゃってて 寒さと尿意で起きることもあります。 それと1年程前から趣味でヨガを始めました。 その時に大量に汗をかくので、インストラクターにもたくさん水を飲んでくださいと注意されます。 水を500ml以上飲んでます。 普段からもこまめに水を飲む方です。 ただお風呂上がりの夜寝る前は、ひと口含む程度にしています。 日中、トイレは結構行く方だと思います。 以前、仕事の関係で膀胱炎になってからトイレは気をつけて行くようになりました。 以上のことから、何か原因、改善策はありますでしょうか。。 今、他には服用薬はありません。 病院にも通ったりしていません。 他は健康なのですが、、ただ朝方の尿意に悩まされています。 改善方法や、漢方とか効く薬はありますか? どなたご存知ないでしょうか? 宜しくお願いします。 補足 午後はいつもみたいに水をあまり摂取しないように心掛けてみました。 ですが‥また今朝も5時に目が覚めてしまいました‥ 特に尿意は感じなかったので、すぐ目を閉じて二度寝ができましたが。。 尿意を感じないのにパッと目が覚めるって‥ これはもう習慣になってしまっているのでしょうか?
2 angel_ring 回答日時: 2005/04/13 11:20 何かのテレビで「寝ている間に1回、トイレに行くのは正常。 2回以上になると何か問題があるかも知れない」と言っていました。それほど、気にする必要はないのでは? 1 この回答へのお礼 今まで体調が良くない時以外はあまり夜中にトイレに行く事がなかったので、ちょっと心配でしたが1回くらいだったら正常なんですね。安心しました。回答ありがとうございます! お礼日時:2005/04/13 11:36 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
博多駅から桜井二見ヶ浦の行き方について質問です。 今月下旬行く予定で調べているのですが下記の案以外に楽な行き方はありますか? ■博多駅から電車→筑前前原駅下車→昭和バス「桜井or谷」下車→徒歩 「桜井」と「谷」の停留所の住所が分からないのでそちらも合わせて教えて下ると助かります。 又、交通手段は「電車・バス・徒歩」限定です。 補足 >>villagepublicさん ご丁寧な回答ありがとうございます。 「井牟田」から行こうと思っているのですが、井牟田のバス停は住所で言うとどの辺りでしょうか? ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 前原駅の北口からは野北経由・谷行きのバスが出ています。 二見ヶ浦に最寄りのバス停は「井牟田」(地名は伊牟田)です。 バスの所要時間は約30分、運賃は200円です。 ●バスの時刻 今宿駅で下車して「今宿駅前」バス停から、終点の「西の浦」まで行くルートもあります。 バスの所要時間は約25分、運賃は630円です。 ●バス時刻 いずれのルートも、バス本数が少なく、最寄りバス停(井牟田・西の浦)から二見ヶ浦までは、2km以上の距離があり、徒歩で30分ほどかかります。 《補足に関して》 住所は、糸島市志摩桜井です。 下の地図を拡大(「大きな地図」をクリックして、さらに拡大)してもらうと、「伊牟田」の表記が見えます。 黄色の道路(県道567号)と一般道が交わるところです。 Googleマップだと、「伊牟田」の信号表記があります。
夕陽百選 にも選ばれています。 楽しむポイント 近くに無料の駐車場がありますが、台数が少ないので土日やピーク時は満車になることも多いです。 (※土日、祝前日は特に。平日は割と空いています。) 路上駐車が禁止されている ので、満車の場合は天使の羽がある『PALM BEACH THE GARDENS』に車を停めて二見ヶ浦海岸を歩くことをおすすめします。 『PALM BEACH THE GARDENS』から砂浜を歩くことになりますが、白い鳥居や夫婦岩は見える距離(約5分程度)なのでそこまで苦ではないはずです♪ 基本情報 所在地 〒819-1304 福岡県糸島市志摩桜井 Google Mapを見る 駐車料金 無料(約50台) お問い合わせ 一般社団法人糸島市観光協会 ※桜井二見ヶ浦の夫婦岩の現地番号ではありません 092-322-2098 混雑情報 駐車場混雑グラフ(単位:時) 約50台 ~9 10 11 12 13 14 15 16 17~ 混雑ピーク 狙い目 桜井二見ヶ浦の夫婦岩の主な撮影スポット 周囲に遮る建物はなく、北西向きにどーん!と佇んでいるので、全ての確度から撮影することができます! 晴天だと、コバルトブルーの海と白い波と真っ青な空とのコラボレーションが素晴らしいのです! 桜井二見ヶ浦の夫婦岩は有名観光地！夕日が美しいおすすめ絶景スポット！ | TRAVEL STAR. チャンスがあれば夕日にも挑戦場所ですね♪ 近隣の無料駐車場入り口からの風景は、夫婦岩を上から少し眺める形となります。 ん?? あれ?? えーーーーーーーー!!! み、み、見てはいけないナニカを見てしまったかとビックリしました・・・。 話を聞くと現地の人も朝早くから日向ぼっこをするくらい開放的で静かな場所でよく寝ているとのことです! ちなみに、近隣の駐車場には停めず『PALM BEACH THE GARDENS』から行く場合は、左手に砂浜、右手奥に夫婦岩を眺めながら近づくイメージです。 正直どの確度から撮影しても本当に「映え」ますが、オーソドックスな撮り方は、白い鳥居の中に夫婦岩を入れて撮影する方法ですね。 良い写真を取るなら、どちらかで試してみて♪ < 正面 > 白い鳥居の中に夫婦岩をを入れ、砂浜(地面)ギリギリにカメラを設置すると立体感が出て「いい感じ」に撮影することができます。 < 斜め > 左右どちらでも良いですが、鳥居と夫婦岩が左右対称になるように撮影すると奥行きが出るので「いい感じ」に撮影することができます。 ちなみに、人がいない状態だと周囲の目を気にせずに撮影することもできます♪ 挑戦するかどうかは貴方次第・・・!
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桜井神社(岩戸宮) 桜井二見ヶ浦 から 1503 m 福岡藩二代目藩主黒田忠之公が創建した糸島市に鎮座する神社。拝殿・楼門は福岡県の文化財に指定されています。岩戸宮を参拝できるのは神事が行われる一年に一度のみ。 住所:福岡 桜井二見ヶ 浦, 福岡県糸島市/桜井二見ヶ浦|夕日の美しい絶景ス 福岡県糸島市 桜井二見ヶ浦 玄界灘にぽっかり浮かぶ2つの岩。高さ11. 2mと11. 8mで海中に現れた姿はまるで夫婦のよう、と地元では親しまれてきました。桜井神社の社有地で、長さ30m、重さ1トンの大しめ縄が5月の大潮の干潮の時期に張ら 福岡県糸島「桜井二見ヶ浦」は、女子に人気のラブ・スポット。 二見ヶ浦は当社の宇良宮(うらのみや)として、 伊弉諾命(いざなぎのみこと)と、伊弉冉命(いざなみのみこと)を お祀りしております。 寛永6年(1629)のご神宣に『わが邦、神の末より海と人との通路を断ちて二千余年を経たり、今故ありてここに現ず、岩戸は海の宮の通路なり、正直を 桜井二見ヶ浦はお天気のいい日には 綺麗な青い海が望め白い鳥居、夫婦岩の間に 夕陽が沈む絶景の とても綺麗なところです。周辺には お洒落な お店やカフェがあり 人気の場所です。 クチコミをもっと見る 「桜井二見ヶ浦の夫婦岩 桜井二見ヶ浦 は、福岡を代表する 桜井二見ヶ浦 周辺のホテル・旅館 糸島ゲストハウス&バックパッカーズ TOMO [最安料金] 2, 182 円~ (消費税込2, 400円 ~) お客さまの声 4.
7秒 東経130度11分47. 9秒 / 北緯33. 640472度 東経130. 196639度 この項目は、 日本の地理 に関連した 書きかけの項目 です。 この項目を加筆・訂正 などしてくださる 協力者を求めています ( Portal:日本の地理 )。