60 ID:v4Dz/h5h0 冬季オリンピックは基本金持ちの国の集まりだ。 100m走るとか42. 195km走るだけでは許してくれない~ 30 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 16:16:25. 96 ID:1BiInoko0 ξ゚⊿゚)ξ 31 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 16:19:18. 93 ID:jf6bqNUR0 こういう競技ですごい選手が現れないものかね 32 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 16:19:50. 93 ID:v4Dz/h5h0 スキーという摩擦を減らせる技術があったとする。 人類は ● スピードを出せる アルペン ● 遠くまで楽に行ける ノルディック という技術を得るわけだ。自転車と同じ。 でも、コントロールできないと速度が上がって死ぬのは同じ。 スピードを殺すためには曲がらざるを得ない。 曲がるのが上手か、早く滑るのが上手かという物理的な問題だな~ 33 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 16:22:19. 84 ID:PEgGppT+0 >>1 NHK放送打ち切り後に優勝選手が滑った件 34 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 16:23:58. 75 ID:8EhIDaX60 最近良くボタルシアって目にするから物は試しだし買ってみた! 【REPORT アルペン】第28回ユニバーシアード冬季競技大会女子スーパー大回転で安藤麻選手が銅メダル獲得 | 公益財団法人全日本スキー連盟. 3日ぐらい使ったけど確かに自然な白さになっていくの実感できた! 口の中も常にスッキリしてていい感じ!ちょっと高級だけど買ってみて正解だった! >>33 何番出走の選手だったの? 30番より後? アルペンやクロカンは強化できないのか? ショートトラックみたいなインチキ競技とは違うんだからしっかり強化していいのでは 37 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 16:27:56. 25 ID:oUUAwuyA0 如何に斜面と雪と一体となれるか?ってスポーツなんだなこれ。スピードでごりごり行けば良いってもんじゃないのは日本人にも向いていると思うのだが。 このレデツカってスノボPGSの大本命らしいな。 スノボ・スキーのアルペン2冠出来たら ヒルシャー、シフリンがアルペンで2冠、3冠達成どころの偉業じゃないな。 39 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 16:35:31. 01 ID:PEgGppT+0 >>17 娘さんだったのかw >>36 アルペン高速系は練習するところが無い あと、雪質の問題もかなり大きい 柔らかい雪が大量に降る環境は正直あまり向いてない 42 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 16:41:14.
平昌五輪 女子スーパー大回転 エステル・レデツカ大逆転勝利 ゆろすぽ - Niconico Video
!」 な顔なんだ 70 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 17:51:37. 33 ID:4U+MUJGv0 ゴール後、ボーゼンと立ちすくんでいたのが印象的。 今大会のシンデレラ。 71 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 17:52:09. 05 ID:VMXQRA5P0 >>66 満洲育ちのうちのバサマは初めて日本のスキー場行った時 物凄いベタ雪で滑りにくさに驚いたそーだ 72 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 17:52:51. 26 ID:S7MvgzZN0 選手の肢体がエロいおれの左手も倅を高速回転中 73 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 17:53:25. 43 ID:1oFAWF/j0 だれでつか? (´・ω・`) 74 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 17:54:50. 85 ID:+9tWg5B60 実況解説がはじめ「二刀流ですね~ニヤニヤ」ってナメてたのが笑えた 75 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 17:55:46. 平昌五輪 女子スーパー大回転 エステル・レデツカ大逆転勝利 ゆろすぽ - Niconico Video. 27 ID:H8skwuNO0 今テレビで見た 本人が一番ビックリしていたな・・・ 77 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 17:57:12. 71 ID:9McnDiG/0 今見てた。ゴールした後の信じられない感じがよかったw 79 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 18:00:34. 04 ID:dpvTFfDH0 羽生結弦もスピードスケートで金メダル狙え。 80 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 18:01:13. 42 ID:IpOdcf4T0 めっちゃ面白かった 熱すぎる戦いだった ウェンツェルの娘がかわいかった件 82 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 18:04:26. 38 ID:Js9OHfsA0 いまNHKでみたがこんなことってあるのか? 本職がスノボなんだろ? >>6 性格が悪そうな美人だった え?なに?なにが起こったの? 完全ノーマークだったって木村さんが言ってたw 本人も勝ったのわかってからノーメイクでやばいという心配しかしてなかったらしいな。全然喜んでない。 ティナワイラターが可愛いかった 89 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 18:15:21.
03 ID:V/tV5mXpO スノボでも凄い選手みたいだし、大谷どころじゃない二刀流だな >>36 アルペンは特に高速系は強化しようにもスキー場がコースをそのために封鎖しなきゃいけなくなるから反発されてる。 44 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 16:42:31. 81 ID:33iIsAigO 滑降とかスーパー大回転が全部録画放送にされてガッカリな大会 >>36 あとクロカンは強化は可能だと思う。 雪国で日常の冬の足として普及させて裾野を広げたりね。 ただしそのためには積雪地では踵の上がるスキーを移動手段として認める 法整備が必要になってくる。歩道や車道にいる間は軽車両扱いするみたいに。 46 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 16:45:38. 30 ID:WW4asH3H0 20番手まで1位だった選手はどんな気持ちだろう 47 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 16:45:58. 35 ID:gkI0wlBP0 20番まで滑ってアナ・ファイト1位のところでNHKの放送終わってたな 日本は山が多いと言ってもアルプスに比べりゃ背が低いからな ダウンヒルのゲレンデ自体が少ないんだろう まだスラロームのほうが可能性ある 競技種目も増えたし、特にカーリングに時間とられるのが厳しいな>テレビ放送 50 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 16:49:35. 【平昌五輪】女子スーパー大回転、チェコのレデツカが優勝. 25 ID:89h7b//g0 リヒテンシュタインって人口何人だよww ジラルデリのルクセンブルクも凄いと思ったけど >>50 ジラルデリは元々はオーストリア人 猫ひろしのカンボジア代表みたいなもん リヒテンシュタインはスイスの州のひとつみたいなもんと 考えればまあ納得いくと思う 52 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 16:51:48. 63 ID:33iIsAigO アルペン本気で強化したいなら強化指定選手にスポンサー付けて外国遠征させるしかない フィギュアとかテニスより金かかるはずだから裕福な家柄じゃないと無理 >>39 なら可能性ありそうな選手ではあったわけか。 このあと5時ごろからNHK総合でやってくれそう >>9 これを見に来た 56 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 16:53:18. 16 ID:33iIsAigO >>49 スーパー大回転ってNHK-Gだったのにカーリングに差し替えられてるもんな 日程順延で穴空くから局側には恐怖だし 57 名無しさん@恐縮です 2018/02/17(土) 16:54:43.
解説者もアナウンサーもわけが分からない感じで、そりゃぁもう大騒ぎよ(笑) 「さぁ、どうなる、チェコの二刀流エスター・レデツカ~!!来たー!!何と言うことだ~!!すごい!! !」なんて絶叫してた(笑) ゴールラインの通過タイムは、なんと100分の1秒差でトップタイムやった。 でね、アルペンを見た事ある人やったら分かると思うけど、シード選手が滑り終わったあとは、上位に食い込むことは不可能やねんね。 で、レデツカのゼッケンは26番かで、もう後には遅い選手しか残ってなくて、レデツカがトップタイムを叩き出した瞬間に、金メダルが決まったようなものやったんよ。 とにかくね、アルペンというスポーツはシード選手以外が金メダルを取るなんてことは、まずありえへん事やねんね。 これ、とんでもない出来事やったんよ! で、一番面白かったのは、ゴールしたあとのレデツカの様子なんよ(^^ゞ 全く喜ばずに、ストックを持った両手はダラリと垂らしたまま、口を半開きにしたまま、呆けた感じで、多分電光掲示板のほうを見てるみたいやねん。 自分の名前が一番上に出てる電光掲示板を観て あれっ? 電光掲示板が壊れてる…。 とか、思ってたんやろか? 10秒以上はカメラがアップでレデツカを映し続けてたけどリアクション無しやった(笑) でね、この娘、勝ったあとのインタビューを受けるときにヘルメットもゴーグルも外さずに話して消えて行ったんやて。 それは何故かというとね、この娘、表彰台に登ることを全く考えてなかったから化粧をしてなかったんだって! 笑えるよね(^^ゞ しやけどさぁ、こうなったら、何が何でも優勝候補のほうのスノーボードのパラレル大回転も金メダルを取って伝説を作って欲しいよね!! ってか、アカン!アカン! スノーボードは竹内智香選手に金メダルを取ってもらわあアカンやんか!!
mokoさん 原理は一緒かもしれないですね。 家で頑張って走ります! ばうさん。 そうですね。 ブヨブヨから卒業したいと思います。 中年さん。 いや。。。それはちょっと。。。 タンコンさん。 ありがとうございます。参考にします。 海外なので毎日はお風呂に入れないんですよ。 北国さん。 ありがとうございます! さっそく昨日からやってます。 ゆうさん。 LLからSSて。すごすぎる! 体重より見た目ですよね! ぶぅ 2013年9月4日 18:06 骨盤矯正のストレッチ☆お風呂&マッサージ☆ 普段の歩き方!立ち居振る舞い!色々なことを意識して生活するだけで、絶対に綺麗になりますよ♪私は45歳になりますが今年の夏にショートパンツやミニのワンピースを着て歩いていらた必ず『綺麗な脚!』『すごい美脚!』って誉められることが多くてびっくりしましたぁ…健康の為にストレッチやマッサージを習慣にしてただけなので…。自分磨きを楽しんで頑張って下さいっ♪ トピ内ID: 8786885344 アラフィフ 2013年9月10日 23:41 脚を細くするなら 筋肉をつけて絞るしかありません。 自転車では負荷が少ないのであまり効果は無いと思います。 スクワット、が一番では。 好きな音楽に合わせて 一日50回、頑張ってください。 トピ内ID: 6633039988 たいこ 2013年9月11日 15:19 アラフィフです。 私は幼少の頃から立派な大根足の持ち主として有名でした。 ダイエットには成功しても、相変わらずふくらはぎは太いわ、太ももはヨコに前にもりもりとでっぱってるわ… ところが、ダメもとでトレイシーメソッドを始めてみたところ、驚くなかれ、もう翌日には脚がスッキリしていたのです! 足を細くすることは可能ですか？ | 美容・ファッション | 発言小町. (ふくらはぎマイナス1cm) 運動のおかげか、浮腫むという事がなくなりましたし、筋肉も細く長く鍛えられるので、本当にキレイに脚やせできます。 膝丈のスカートを履いては、鏡の前でうっとりしてます(笑) キツいですが、努力しなければ何も得られませんからね! 私は毎日欠かさずフルでワークアウトしています。 トピ内ID: 6956832041 2013年9月12日 15:05 退職してから半年でみるみる脚が太くなり 今がんばってる最中のものです。 半年前は履けていたXSのパンツが入りません。ショックでした。 私は1日1時間ランニングをして、家ではスクワットなどしてるのですが たった1週間ですでに効果があらわれてビックリしてます。 やはり運動に勝る脚痩せ方法はないのかも…?
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 24 (トピ主 3 ) もも 2013年9月1日 09:00 美 むろん、エステなどに行かず、 お金も使わずです。 食事を減らす、 足を動かす。。。 などで足全体を細くすることは可能なのでしょうか? 可能ならばどんな努力も惜しみません。 どうか足が細くなったという方、 何をしたか教えてください。 トピ内ID: 3480238987 7 面白い 5 びっくり 2 涙ぽろり 17 エール 6 なるほど レス レス数 24 レスする レス一覧 トピ主のみ (3) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました まだ減ってる 2013年9月1日 09:28 細くなりましたよ。 ある程度までは。 不妊治療に専念する為仕事を辞めて10キロ太りました。 妊婦中10キロ増えて、出して6キロ減って。 それから母乳飲ませてただけで六カ月で16キロ痩せました。 太る前のズボンが履けるようになりました。 体重減らせば自然と脚も細くなるんだと実感しました。 せっかくやせたので維持する為に、ヨガで正しい姿勢を身体に覚えさせようと思ってます。 トピ内ID: 6795211693 閉じる× 🐱 バンビちゃん 2013年9月1日 10:15 まずは、全体的に太っているのでしたら、食事療法である程度ぜい肉を落とすこと。 これとは別に、 肉のつき方が悪くて太って見えるのでしたら、 姿勢を直す! 特に脚ですと、立ち方&歩き方が正しくないことが原因のことが多いので、 正しい立ち方、歩き方をマスターすること、 そのためにも、 正しい筋肉をつけるよう、エクササイズをすること、 が重要かと思います。 少し前に小町でも復活していた、トレーシーメソッド、 きつくない程度に続けると良いと思いますよ。 トピ内ID: 1993286556 痩せました 2013年9月1日 10:33 単純に食事制限だけでは、脂肪がたっぷりついた脚を細くすることは困難です。 まず、筋肉を付ける。自転車に毎日30分以上乗るか、早足で40分以上歩き、食事はでんぷん質を減らしてタンパク質を増やします。 一時的に足の太さは増しますが、心配無用です。足の脂肪の厚さが減ってきたら(つまめば判ります)、毎日のカロリー量を減らし、運動をへらすと無事足が痩せます。3ヶ月計画くらいで如何でしょうか?
ダイエットも兼ねていましたので、細くなったのは足だけではないのですけれど。 歩くのにもコツがあります。 まず、速度ですが、道行く人が振り返るくらいの早歩きです。私の場合、出かけた帰り道、駅で4駅くらい7キロの道のりを1時間前後で毎日歩いていました。 また、後ろ脚で地面をけるときに膝を伸ばしできる限り大股で歩きます。 さらに、ググっとお腹に力を入れひっこめたまま、お尻の穴もググっと力を入れてつぼめたまま、お尻の筋肉を意識して歩きます。 信号待ちなどで立ち止まる際には、つま先を軽く開き、かならず太もも、膝、ふくらはぎ、くるぶしを付けるようにして、ぴんと腹筋と背筋を伸ばします。これが結構きついです。 その時、膝のおさらが内側を向かないように気を付けます。 寝る前にはお風呂で、足をモミモミ~。痩せには関係ないかもですけれど、好きなアロマオイルなんかを湯船にたらすと気分いいですよ! 半年くらいで、XO脚気味で太い足が、真直ぐでコレが美脚か!?という(なんという自惚れ!自分でも恥ずかしい)程に変身しましたよ! トピ内ID: 3913929530 ♨ moko 2013年9月2日 04:41 私は元々ふくらはぎがとても筋肉質で、太もももぽちゃっとしてました。 5月頃からダイエットを始めて、だいぶ細くなりましたよ! スクワットは足が太くなるの？細くなるスクワットの違いとやり方を解説 - Activeる!. 私の場合ジムに週3日くらい通って、ウォーキング、足の筋トレ、バイクを効率良く、自分の体調に合わせてやっています。 バイクが結構効いてる気がするので、お金をかけたくないのなら自転車が良いかも☆有酸素運動だし☆ あとは同時期からはちみつりんご酢を少量ですが、毎日飲んでいます。 むくみが少なくなった気がしますので、それだけでも細くなった気になりますよ!笑 頑張ってくださいね!
もちろん食事も夜はお米は食べないなどして控え目にしています。 有酸素運動で脂肪を落とす→筋肉を付ける。 スクワットはちゃんとしたフォームでするとかなりキツくて効きますよ! 一緒にがんばりませんか? トピ内ID: 3565764378 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
By hma on February 21, 2021 Reviewed in Japan on February 23, 2021 Verified Purchase とてもお勧めです。トレーニングに欠かせない解剖学について分かりやすく漫画やイラストで描かれてあります。何やっても続かない私でした。mieyさんのトレーニングに出会ってもうすぐ一年経ちますが、今も続いています。アラフィフなので、あちこちガタがきていますが、姿勢や呼吸を意識するようになり、改善されてきました。 予約受付開始日に書籍を予約したにもかかわらず到着に1週間もかかるのでデジタル版を購入。 イラストで可愛らしく、分かりやすい筋肉の説明がマンガを読んでいるようでスラスラ読めます! なのに要点がまとめられていて、何故そうなったのか、どうしたらいいのかがめちゃくちゃ分かりやすいです!! これはダイエットする人皆が読むべき本ですね。 今までのトレーニング本とは違うので買って本当によかったです!! ただ、最近のAmazonはプライム会員でも商品到着が遅いので早く欲しいものを買うなら別サイトの方がいいですね(mieyさんには関係なくてすみません💦) オンラインレッスン受けたことあるんですが、とてもわかりやすかったので本が出るって聞いて迷わず購入。しかも2冊。mieyさんのようなしなやかな女性らしいらしい体に目指してがんばります! 2冊購入❤︎ By Amazon カスタマー on February 20, 2021 Images in this review
さっそくトライしてみましょう。 次のページ>>猫背姿勢さんにおすすめ! 裏ももをほぐす「天井キック」