長時間の入浴など、肌が濡れている状態が続くと、角質層の細胞間脂質やNMF(天然保湿成分)が流出してしまいます。 細胞間脂質やNMF(天然保湿成分)を補う作用や、生成力を高める作用のある成分が十分に入っていない化粧水で長時間パックをすると、肌がふやけて角質層の保湿成分が流出し、逆効果になってしまうことがあります。 「油分でしっかりフタ」も逆効果になる可能性が また、肌になじみやすいオイルを過度に肌に塗ると、セラミドを主成分とした細胞間脂質のバランスが崩れ、バリア機能が損なわれてしまうことがあります。 ちなみに、乾燥肌に対して皮膚科で処方されるワセリンは、ほとんど角質層に浸透しないため刺激もなく、皮膚の保護剤として安心して使用できます。 「乾燥肌だからフルラインナップで化粧品を使う」は肌トラブルの原因に?
立春を過ぎて、少しずつ春の気配を感じ始めるこの時季。とはいえ、2月は湿度が低く、肌の乾燥はピークに。保湿をしているつもりなのに、肌のカサカサに悩んでいる人も多いのでは? 保湿 を し て も 乾燥 すしの. そこで美容皮膚科医の慶田朋子さんに、正しい保湿ケアについて教えてもらった。 更新日:2021/02/17 肌が乾燥するのは洗いすぎや自分の保湿力の低下が原因に 肌が乾燥すると、化粧ノリが悪くなったり、しわの原因になったりするほか、肌のバリア機能が低下して、さまざまな肌トラブルを引き起こすことに。肌の乾燥を防ぐためには、保湿ケアが大事だけれど、「しっかり保湿しているつもりなのに肌がカサカサする」ことはない? 「考えられる大きな原因としてはふたつあります。ひとつは洗いすぎによって必要な皮脂や細胞間脂質まで洗い流してしまっていること。もうひとつは自分自身の保湿力の低下によって、保湿ケアだけでは不十分になっていることです」(慶田さん) 洗顔後に肌がつっぱったり、カサカサしたりする場合は、洗いすぎの可能性があるので要注意。洗浄力が弱い洗顔料やクレンジング剤に変えるほか、肌にやさしい泡洗顔を心がけて。 自分自身の保湿力を上げるには? 自分自身の保湿力の低下については、さまざまな要因が考えられるそう。そもそも肌の表面にある角層は、「細胞間脂質」「天然保湿因子」「皮脂膜」という3つの要素によって、水分が保持されている。なかでも水分保持の決め手となるのが、細胞間脂質の主成分となるセラミド。 「角層はターンオーバーによって生まれ変わっていますが、加齢や栄養不足、睡眠不足、過剰なストレスなどの要素によって、ターンオーバーがスムーズにいかず、角層の潤いがキープされにくくなっていくのです。一つひとつの影響は小さくても、組み合わさると、肌は揺らぎます」 栄養不足、睡眠不足、ストレスについては生活習慣を見直すことで改善できるもの。細胞間脂質の材料はコレステロールなので、油を制限するようなダイエットをしていると、当然細胞間脂質は不足することに。また、天然保湿因子の材料はアミノ酸なので、たんぱく質が不足しないように心がけることも大切。 一方加齢によってターンオーバーのサイクルが低下するのは、あきらめるしかない?
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