体重の変化 87. 5kg +0. 1kg 通算-0. 6kg 目標まであと-9. 6kg 100g微増。誤差だと思いたいw 50kg痩せたビフォー・アフターを追加。 TVのおからパウダーダイエット方法でラク痩せ?【得する人損する人】 この番組で紹介していたおからパウダーダイエットは、 毎食スプーン1杯おからパウダーを食べるだけ というシンプルな方法。これで「痩せホルモン」が増えて痩せるんだとか。おからパウダーダイエットを自分の体で人体実験してきた私から言わせれば「毎食スプーン1杯おからパウダーを食べるだけ」で「痩せホルモンが増えるから痩せる」なんてことは「無い」です。継続が難しいしおからパウダーだって食べ過ぎたら太るし。 じゃあどんなおからパウダーダイエットがおすすめなのか?他のサイトじゃ教えてくれない「失敗したおからパウダーダイエット方法」もあえてご紹介。 モーニング 納豆 1個 鰹節の佃煮 少々 グレープフルーツ 0. 5個 ひじき煮 0. 5皿 おからパウダー卯の花 0. 5皿 ご飯 小1杯 バナナ入り カスピ海ヨーグルト 100g ランチ おからパウダー卯の花 1皿 ご飯 小1杯 かぶ塩もみ 0. 5皿 かぶの味噌汁 1杯 さんま塩焼き 0. 5匹 納豆 0. 5個 肉豆腐 0. 5皿 カブが50円と激安でした。 おやつ 成城石井のプリン 0. 5個 羊羹ぱん 0. 5個 IKEAのソフトクリーム 0. 5個 IKEAのホットドック 0. 5個 成城石井のプリン。思った以上に旨い! 羊羹パンも面白かった。 IKEAのホットドック。100円。ピクルス増し増しですw ディナー しらたき担々麺 1杯 おからパウダー卯の花 1.
なんか強そう!
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「ヨコヤマ おからパウダー」 イトーヨーカドーで販売しているのが ヨコヤマのおからパウダー。 食物繊維が 53g (100g中)も含まれて いて 非常に多い のが特徴です。 値段は 200g 入で 348円 とこちらも お求めやすい商品ですね。 ヨコヤマのおからパウダーは 下記のリンク先から、Amazonでも 購入することができます。 ④イオン トップバリュ 「国産大豆おからパウダー」 イオンのおからパウダーは 国産大豆を使用していて、 食物繊維が 49. 9g (100g中)! それでいて 値段は 180g 入で 178円 と非常にリーズナブル。 1g1円以下 で買えるとても お買い得な商品です。 スーパーで買えるおからパウダー の中では最安クラスなので、 近所にイオンがある方は是非 GETしておきたい商品ですね。 「つけもと 乾燥おから」 西友で販売されているのは 「乾燥おから」です。 乾燥したおからという意味では 「おからパウダー」と同じですが、 「パウダー」とは書かれていない ので、パウダー程の細かさは期待 できないでしょう。 しかし、食物繊維量は 47. 7g と パウダーと同等の効果 が期待 できます。 つけもとの乾燥おからは下記の リンク先から、 Amazon でも 「垣木商店 おからパウダー」 カルディ で販売されているのが 垣木商店のおからパウダー。 食物繊維の量は書かれていませんが、 一般的なおからパウダーと同じ、 100g当たり 50g前後 と思われます。 値段は 300g入 で 328円 と、 大容量で 1g当たり約1円と 値段がとっても安いですね。 下記リンク先からAmazonと楽天 からも購入できますよ。 如何でしたでしょうか? ここではおからパウダーの購入場所を 紹介してきました。 色々な販売店があるので是非お近くの スーパーに足を運んでみては如何で しょうか。 まとめ おからパウダーはスーパーで 購入できる。 東急ストアや成城石井、 イトーヨーカドーやイオン、 西友やカルディ等の大手スーパーで 販売されている。 おからパウダーは食物繊維が 50g~60gととても多く、 値段は200円~300円程度と お手頃。 最後までお読み頂きありがとう ございました。良い一日を。
こんにちは! 今日は先日 カルディ で購入したこちらをご紹介します。 マテリス 「小麦粉みたいなおからパウダー」 190g 351円(税込) おからパウダーは超微紛タイプのものが使いやすく、 ユウテック のおからパウダーや、成城石井で買える 味源のおからパウダー などがよく売れているのかな。 私も おからパウダーで作る蒸しパン にハマった時期がありました。大豆臭さも少ないし、舌触りも滑らかなのでお気に入りでした。 ユウテックや味源のものでも十分満足なのですが、カルディでこれを見つけた時「 小麦粉みたいな 」って言葉にまんまとやられて。。。。 (;^ω^) 小麦粉が恋しい私はつい手に取ってしましました。 そこで、この商品についてネットで見てみると、 「驚くのはその細かさ!なんと 30μm !」 と記載されていました。 ・・・「μm」て何? これ系に全く弱いわたくし、何て読むかもわからない。 という事で調べてみましたが「ミクロン」と読むんですね。 ハハハ。 だがしかし、それがどれくらい細かいのも分からない。。。 ミクロの可愛い愛称?いや違う。 相当細かそうではある。。。 と言う事で調べてみました。 1ミクロン(1マイクロメートル)=1ミリメートルの1/1000 という長さの単位でした。。。 そしてそれが分かったところで、比較対象になるものがないと更に分かりずらいので 「ユウテック」の「おからパウダー」 の細かさと比べてみようと思いました。 「ユウテック」の「おからパウダー」をネットで見てみると、 細かさは 150メッシュ!! へーー!! ・・・って、わかるかーい。 また違う単位が出てきました。でも「メッシュ」の方が何か細かさの単位としては分かりやすいですね。ザルの単位にも使われていて、その名の通りメッシュの細かさの事でしょうかね。でもこの 数字がどれ位の大きさを言うのかはサッパリ?? です。 と、いう事でまた調べてみまして、早い話が ミクロンは数字が小さい程細かく、メッシュは数字が大きい程細かい。 ➡ ではユウテックのおからパウダーが150メッシュなら、この「小麦粉みたいなおからパウダー」の30ミクロンをメッシュに換算したら何メッシュになるのか? この 数字が大きい方がより細かい という事ですね。 探したら ミクロンとメッシュの換算一覧表 がありましたのでそちらで換算してみましたら。。。 30ミクロンは、、、、 400メッシュ以上!!
100均ダイソーでフェルトを買うのであれば、一緒に手芸用品も手に入れてしまいましょう。 ソーイングセットや刺繍枠・針山・ピンクッション・糸収納グッズ・刺繍糸・カラー糸・ボビン・がまくち口金・牛革・フェイクレザー生地など、必要な手芸用品はだいたいダイソーで揃えることができます。 もし、欲しい手芸用品がダイソーで見つけられなかったら、店員さんに一度聞いてみてください。欲しい商品が置いてある場所へと案内してくれるはずです。 ダイソーのおしゃれなフェルト活用アイデア5選!
・ ニードルを使いながらの作業に、癒されながらハンドメイドできる ・ 商品がかわいいので、「いつか作るから」と買いだめしすぎてしまう 羊毛フェルトの手作りアイデア ダイソーの『羊毛フェルト』は特にキットが人気のようです。種類の多さだけでなく、そのモチーフがとても可愛いので納得ですね。まずはキットで羊毛フェルトの扱い方に慣れてから、オリジナル作品を作るのがおすすめですよ。 ダイソー『羊毛フェルトキット』がハマる!可愛い作品とコツも! 100均「ダイソー」の『羊毛フェルトキット』の人気の高さはご存知でしょうか。今回は、多くの女... フェルトハンドメイドに必要な道具や材料も100均で揃えよう!
18㎝×18㎝タイプのフェルトです。色の組み合わせは数種類あり、グラデーションタイプもあります。 クラシックカラーフェルトはサイズ18㎝×18㎝。古典的な深みのある色合いです。 ラメ入りフェルトはサイズ27㎝×36㎝。光に反射してキラキラ光るきれいなフェルトです。 切って貼るタイプのフェルトです。縫わなくてもいいので簡単に作業できますね!サイズは18㎝×18㎝。色は2色セットになって販売されています。 厚手タイプのものもあります。サイズは18㎝×25㎝で厚みは3㎜です。 種類も豊富なダイソーとセリアのフェルト。大判フェルトなどは特にたっぷり使えてとっても便利ですね!趣味で使用するのには十分なクオリティです。品質上の問題もありません。 ですが、しばらく使用しているとダイソー、セリアのフェルトどちらも毛玉ができます。洗濯可能な素材ですが、洗うと少し変形することがあるようですね。 大判のフェルトに比べると、18㎝×18㎝などのカットフェルトの方が毛玉ができにくく、おすすめですよ! 使用するアイロン用スプレーのりも、100均で揃えることができます。そのスプレーをフェルトにふきかけ、アイロンをかけるだけで毛玉ができにくくなりますよ!洗濯した場合は元に戻るので、また同じ方法で毛玉対策をする必要があります。 『100均のフェルト完全まとめ!サイズや種類は?洗える?【ダイソー・セリア】』いかがでしたか。ダイソー、セリアどちらもフェルトの種類がとっても豊富ですね!少し毛玉ができやすいですが、しっかり対策すれば、より使い勝手も良くなりますよ。ぜひ試してみてくださいね!