作り方 1 ブロッコリー(子房にしたもの)は、水を沸騰させた鍋で3分程、さっと茹でる。茹で上がったら、冷水をいれたボウルに入れ、その後ザルにあげ、水気をきる。 2 ①と、ツナ缶、すりごま、マヨネーズ、醤油をボウルの中で混ぜ合わせて完成。 ポイント ①の冷水に入れる工程は、キレイな緑色を保つためです。氷水ですと、なお効果的。 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「サラダ」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
えび、ブロッコリー、ゆで卵をマヨネーズで和えただけでできるボリュームのある一品です。 調理時間 10分 エネルギー 262kcal 食塩相当量 0. 8g 野菜摂取量 55g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 お気に入り登録が できるようになりました 作り方 1 ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 2 ゆで卵は食べやすい大きさに切る。 3 ボウルに1、2、ゆでえびを入れ、マヨネーズで和える。 栄養成分(1人分) エネルギー 262kcal たんぱく質 12. 4g 脂質 22. 簡単 ブロッコリーのさっぱりツナ和え 作り方・レシピ | クラシル. 2g 炭水化物 3. 2g 食塩相当量 0. 8g 野菜摂取量 55g このレシピに使われている商品 卵を活用しよう 魚介のサラダのレシピ キユーピー マヨネーズを使ったレシピ 素材について 卵の基本情報 このレシピが関連するカテゴリー 素材から探す レシピカテゴリーから探す 商品カテゴリーから探す 次の検索ワードから探す
TOP ブロッコリーとツナのマスタードサラダのレシピ概要 ブロッコリーと卵で彩りの良い簡単サラダです。ニンニクを少量加えることで味にコクが生まれて、ご飯にも合う味わいに。ブロッコリーにはβ-カロテンが含まれます。β-カロテンは、脂溶性のため、マヨネーズと一緒に摂ることで、吸収率が高まります。β-カロテンは肌の機能を正常保ち、保湿成分の生成を助けます。また、動脈硬化を起こしやすくする過酸化物質の生成を防ぎます。 By 材料 1人分 2人分 3人分 4人分 栄養素 <1人分換算> エネルギー 205kcal たんぱく質 12. 6g 脂質 15. 5g 糖質 4. 3g β-カロテン 562μg ビタミンE 3. 簡単デリ風♪ ツナとブロッコリーのマヨマスタード和えのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 8mg ビタミンC 84mg 食物繊維 0. 4g 食塩相当量 0. 9g EPA 4. 9mg DHA 52. 7mg 使用する調理器具 このレシピを見ている人は以下のレシピも見ています
コツ・ポイント ブロッコリーは柔らかめより、少し固めにレンチンする方が無駄な水分が出ず、食感も楽しめて美味しいです。 スライスの玉ねぎとすりごまがポイント! ブロッコリーの芯も栄養があるので、スライスしていれてもGOOD♡出来立てもオススメ このレシピの生い立ち デパ地下で買ったサラダが美味かったので、自分でも出来ないものかと作ってみました♡ 味見はお箸が止まらなくなるのでほどほどに♡
2019年8月6日 ブロッコリーの人気レシピ1位は?
ツナマヨにコーンの甘味がよく合います。 調理時間 10分 エネルギー 287kcal 食塩相当量 1g 野菜摂取量 55g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 お気に入り登録が できるようになりました 作り方 1 ブロッコリーは小房に分け、塩を入れた熱湯でゆでて水気をきる。 2 ボウルに①、コーン、汁気をきったツナを入れ、マヨネーズで和える。 栄養成分(1人分) エネルギー 287kcal たんぱく質 9. 9g 脂質 25. 1g 炭水化物 6. 6g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 55g このレシピに使われている商品 ブロッコリーを活用しよう 和え物・お浸しのレシピ キユーピー マヨネーズを使ったレシピ 素材について ブロッコリーの基本情報 このレシピが関連するカテゴリー 素材から探す レシピカテゴリーから探す 商品カテゴリーから探す 次の検索ワードから探す
一般にお盆というと、8月をイメージしますが、地域や宗派などによって、少しずつ違いがあります。 また、お盆の期間に帰省する人もいますが、どうしてお盆に帰省するという習慣が生まれたのかご存知ですか? 今回は、 お盆の由来 を知って、お盆にお供えする食べ物や親戚が集まったときに おすすめのグルメ などを紹介します。 そもそもお盆とは? そもそもお盆とは、亡くなった人や先祖があの世から現世に戻ってくる期間と考え、 供養するもの です。 一般的に、8月が日本のお盆と考えられていますが、地域によっては7月だったり毎年お盆の期間が違ったりします。 どうしてそのように期間が違うのでしょうか? そもそもお盆に、どういった意味があるのかわからない人もいるでしょう。 ここでは、お盆の基本情報について説明していきます。 お盆の期間はいつ? 一般的なお盆の期間は、 8月13日から8月16日 です。 ただ、地域によっては7月13日から16日を主流とする場合もあります。 これは暦が影響しています。 昔は太陰太陽暦を使っていましたが、明治6年から太陽暦に変更したため、暦が1ヵ月遅れてしまったのです。 また、7月は農作業が忙しいため、8月にお盆をするようになったという説もあります。 その他に、沖縄県や鹿児島県奄美地方では、旧暦の7月13日から7月15日を基準にするため、 年によってお盆の時期が違う のが特徴です。 お盆の由来とは? 強羅のおみやげ屋さん『箱根お土産本舗こばやし』のタマさん【看板猫がいるお店】｜さんたつ by 散歩の達人. お盆は仏教行事の1つで、 盂蘭盆会(うらぼんえ)や盂蘭盆(うらぼん) と呼ばれ、そもそもは、サンスクリット語の「ウラバンナ」からきているという説があります。 あるとき、釈迦の弟子が、自分の亡くなった母が極楽往生できていないことを釈迦に相談しました。 釈迦は弟子が徳を積むことで救えると教えましたが、弟子が亡くなった母を救った日が7月15日だったのです。 そこから、この時期には家族で先祖に思いをはせ、供養する習慣が生まれたといわれています。 この話は7世紀頃日本に伝わったとされ、始めは宮中の行事として行われていました。 鎌倉時代頃から庶民にもじわじわ広まり、江戸時代頃から一般的になったといわれています。 精進料理をお供えする地域が多い お盆では亡くなった人や先祖をお迎えする意味があるため、 お供えが必要 です。 一般的な お盆の食べ物といえば精進料理 です。 精進料理は僧侶特有の食事で、動物性の食材やにおいの強い食材を使わないのが特徴です。 どうして精進料理なのかというと、仏教では「五戒」という教えにより生き物の殺生を禁止しているからです。 その考えにのっとり、霊を供養し感謝する意味も込めて、精進料理を食べるのです。 お供えの品や料理は、地域や家庭、宗派などによって違うため、その家庭のしきたりに合わせて用意するのが良いでしょう。 お盆にお供えする食べ物は?
毎年お盆が近づくと、実家への帰省を考える方が多いかと思います。久々に顔を合わせる家族や親戚に、感謝と挨拶の気持ちを込めて手土産を選ぶには、どんなことを考慮するといいのでしょうか。また、相手に失礼のないように、渡す際のマナーについても覚えておきたいところです。帰省を前に、ぜひ知っておきたい手土産の知識やマナーをご紹介します。 お盆の帰省時に手土産を選ぶポイント お盆は、大人数で集まることが多いので、その場で 簡単に取り分けられる手土産 が喜ばれます。また、食欲が減退する時期にあたるため、どの年代でも食べやすい手土産を選ぶといいでしょう。親戚に小さな子どもがいる場合は、子ども向けの手土産が必要になることもあります。夏の時期ですので、 日持ちや賞味期限 などにも気をつけましょう。 株式会社アスマークが2018年1月に行った調査によると、手土産として食品を選ぶときに重視する点で割合が高かったポイントは「 滞在中一緒に食べられるもの 」「 普段は食べない、少し特別感のあるもの 」という結果が出ています。 (出典:) これらをヒントにしながら、家族の好みを取り入れて選ぶのはいかがでしょうか。 お盆準備セール開催!仏壇の購入はお早めに! お盆準備セール開催!仏壇の購入はお早めに!
>>>【ランキング】人気お取り寄せグルメ&スイーツTOP15!おいしくおこもり。 >>>【お取り寄せ】食べればやみつき!味の濃さが衝撃的な"エビベジ"の野菜ボックス イエモネ > グルメ > スイーツ/パン > 【六本木ヒルズおすすめ手土産4選】ここでしか買えない限定品も! イエモネ編集部 iemone editors / 「イエモネ」は、暮らしと自由をテーマにした、家中(イエナカ)情報メディア。 簡単レシピからお取り寄せスイーツ、可愛いインテリア雑貨やおしゃれ家電まで、あなたの家をもっと居心地よくするアイデアで詰まっています。 今日も一日よくがんばりました。やっぱり、お家が一番。 著者のプロフィールを詳しく見る
3色丼 1, 080円 腰越漁港の目の前にあり、網元直営のしらす料理専門店、その名も「しらすや」。 希少な生しらすを網元直営ならではのリーズナブルな価格で楽しめると、開店前から行列のできる地元でも評判のお店です。 獲れたてのキラキラと輝く生しらすを使った「生しらす丼(1, 080円)」や、生しらす、釜揚げしらす、しらすのかき揚げ、タタミイワシ、ちりめん佃煮など様々なしらすを堪能できる「しらすづくし定食(1, 836円税込)」など、まさにしらすパラダイス! (生しらすは獲れた時のみの提供となり、入荷があっても無くなり次第終了です。) 広い駐車場が完備されていて、しらすの直売所も併設しているので、鎌倉ドライブの際の立ち寄りスポットとしてもオススメですよ! ■しらすや [住所]神奈川県鎌倉市腰越2-10-13 [営業時間]11時~22時 [定休日]木曜日 [アクセス]江ノ島電鉄「腰越駅」より徒歩約2分 [駐車場]10台(無料) 「しらすや」の詳細はこちら 春海 鎌倉大仏のふもとで美味しいしらすに舌鼓! 鎌倉大仏の高徳院からなんと徒歩約10秒!鎌倉大仏の目の前にある「春海」。上品な和モダンのオシャレな雰囲気の店内の海鮮料理店。 湘南しらすを使った「生しらす丼」は、生姜醤油と自家製の三杯酢との2種類あり、味に変化をつけて違った味を楽しむこともできますよ。 小エビを大仏様の頭の螺髪(らほつ)に見立て、自家製の丼つゆと卵でとじたオリジナルの「長谷大仏丼(1, 080円)」も要チェック! 土日祝日でも2名以上の予約が可能なのも嬉しいですね。 ■春海 [住所]神奈川県鎌倉市長谷3-1-3 [営業時間]10時~17時(6月は無休) [アクセス]江ノ島電鉄「長谷駅」より徒歩約7分 「春海」の詳細はこちら ※この記事は2018年8月時点での情報です ※掲載の価格は全て税込価格です ※掲載されている情報や写真については最新の情報とは限りません。必ずご自身で事前にご確認の上、ご利用ください ITP47 日本を楽しもう!47都道府県の話題スポットや楽しいイベント、美味しいグルメなど、おでかけに関する様々な情報をご紹介します♪