手賀沼ジュン「回文演歌」【上から読んでも下から読んでも同じ意味に】 - YouTube
miro ピアニスト 三重県生まれ。ピアニスト。 大好きなピアノを心を込めて弾かせて頂いております。 癒しのメロディーを世界中に響かせる事が夢。
岡本夏美が自身のInstagramを更新した ( WEBザテレビジョン) 女優・モデルとして活躍する岡本夏美が8月3日、自身のInstagramを更新。裸足の写真を公開し反響を呼んでいる。 この日「now あついなつ 上から読んでも下から読んでも?」とコメントし、浴衣のようなものを着用し、足元は裸足の姿の写真を公開した。 投稿を見たファンからは「暑そう」「足の指細!」「足さえも可愛い」「暑さに負けないでね!」などがコメントが寄せられている。 また岡本が発言した「あついなつ 上から読んでも下から読んでも?」について「つないつあ?」「なんじゃそれ〜笑」とファンからの声に岡本も「みんなかわいいコメント」と反応した。
78 ID:mgbKTooH ムトウトム 18 Ψ 2020/12/17(木) 16:26:01. 75 ID:qvL3Yfyb →山↓ ↑本↓ ↑山← 19 Ψ 2020/12/17(木) 16:26:40. 17 ID:qvL3Yfyb >>12 ドロタボウなんだよ 20 Ψ 2020/12/17(木) 16:40:35. 【なぞなぞ】上から読んでも下から読んでも「エッチなもの」なーんだ？. 93 ID:eC0Sv6Si 宇宙翻訳機が必要だな(´・ω・`) 21 Ψ 2020/12/17(木) 17:48:17. 48 ID:AQylqgW3 イタリアで紳士でありたい イタリアでもホモでありたい 22 Ψ 2020/12/17(木) 18:54:54. 69 ID:qioZFPah >>1 は山形屋のまわし者 23 Ψ 2020/12/17(木) 22:25:53. 66 ID:p2pp1O85 うん大人ってバカなんだなって思った ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
世迷い言 窓打つ木枯し みぞれがまじる デジタル時計がカタリと変る もしや あんたが帰って来たのかと ベットをおりたら出るくしゃみ 変なくせだよ 男にふられたその後は なぜだかきまって風邪をひく 真夜中 世の中 よまいごと 上から読んでも下から読んでも ヨノナカバカナノヨ 蜜柑(みかん)をむく指 黄色く染まる 忘れたマニキュア はがれて落ちる とても あんたにゃついていけないわと 無理して笑えば出るくしゃみ いやなくせだよ せいせいしている筈なのに 背中を寒気が駈けぬける 真夜中 世の中 よまいごと 上から読んでも下から読んでも ヨノナカバカナノヨ 変なくせだよ 男にふられたその後は なぜだかきまって風邪をひく 真夜中 世の中 よまいごと 上から読んでも下から読んでも ヨノナカバカナノヨ
世迷い言 窓打つ木枯しみぞれがまじる カタリとデジタル時計が変わる もしやあんたが帰って来たのかと ベッドをおりたら出るくしゃみ 変なくせだよ男にふられたその後(あと)は なぜだかきまって風邪をひく 真夜中 世の中 世迷い言 上から読んでも下から読んでも ヨノナカバカナノヨ 蜜柑をむく指黄色く染まる 忘れたマニキュアはがれて落ちる とてもあんたにゃついて行けないわと 無理して笑えば出るくしゃみ いやなくせだよせいせいしている筈なのに 背中を寒気が駆けぬける 真夜中 世の中 世迷い言 上から読んでも下から読んでも ヨノナカバカナノヨ 変なくせだよ男にふられたその後は なぜだかきまって風邪をひく 真夜中 世の中 世迷い言 上から読んでも下から読んでも ヨノナカバカナノヨ
コメント一覧 2. わい🍠🍞🥚🧀 2021年07月31日 18:01 梨にします♪🍐 暑さでバテぎみの7月だったけど、 毎週みろさんの放送でリフレッシュして 毎日笑顔で過ごすことができました😊💓 7月も、いっぱい笑わせて下さって ありがとうございました😸🌻 1. しょう_✪ 2021年07月31日 15:41 今月もブログ更新お疲れさまでした🍐 色鮮やかで綺麗ですね✨ あと1問わからないwゆっくり考えます😊
質問日時: 2002/12/16 14:26 回答数: 4 件 9月からダイエットをはじめて、62キロから今は56キロまで体重がおちましたが、今は56キロで停滞しています。 ウエストはみるみる落ちたんですが、肝心の落としたい太ももが全然おちません。 毎日のウォーキング、太もも痩せたいそう、ストレッチ等いろいろやってますが、なかなか思うような効果が得られない現状です。 部分痩せというのは可能なんでしょうか・・・また、太もも痩せに効果のあるダイエット方法があったら教えてほしいです。 よろしくお願いします。 No. 4 ベストアンサー 回答者: pico2pon 回答日時: 2004/08/18 11:43 足はどうしても最後に痩せる場所です。 顔やウエストや背中や胸の肉はまずはじめに痩せる場所です。 質問者さんの身長がわかりませんが、たとえば身長160センチで56キロですと、まだだいぶ太股のお肉は気になる状態だと思います。 目標50キロとのことで、おそらく今までと同じダイエットを続けていれば目標体重になるころには太股も細くなっているはずです。 私の経験からいえばやはり「歩く」「走る」と、足を使うことがポイントですね。現在のウォーキングがどのくらいの時間やっているのかがわからないですが、ダイエット用メニューにくわえ日常生活でちょこちょこ動き回る、電車を使わずに歩く、階段を使う、という心がけがかなり効果アリ! !です。 また「むくみ」も足の太さに影響しますから、利尿作用のあるお茶を沢山とる、寝る前にむくみ解消のツボ押しやマッサージを1時間くらいされると朝だいぶちがいます。 気長にがんばってください!! 既にダイエット成功しているのですから50キロもすぐ目の前だと思います☆ 0 件 No. 10キロ痩せたら顔変わる？10キロ痩せて別人のように綺麗になる | 40歳からの足痩せダイエット. 3 noname#3220 回答日時: 2002/12/17 10:54 はなまるでやってた「ながらダイエット」の足上げの運動が効果あると思います。 私が2週間で2cm細くなりましたから・・・、頑張ってください。 参考URL: この回答へのお礼 ありがとうございます。さっそくTryしてみます。 (o*。_。)oペコッ お礼日時:2002/12/17 13:44 No. 2 PC-MAN 回答日時: 2002/12/16 15:18 効果的な回答ではありませんが! 私も10月初めからダイエットを始めました。 (ダイエット開始時83キロ→現在75キロです) 週2回のフィットネス通い。食事改善行いました。 私の場合、お腹がまだまだ引っ込みません。 ダイエットで一番落としたい場所に効果が出るのは 一番最後って、ダイエット経験者に言われました。 (目標68キロです) まだ、道なかば?
47歳でも9kgのダイエットに成功した秘密はこちら! なかなか痩せない40代のダイエットですが、1年半悪戦苦闘した結果、その年齢の壁を乗り越えて、痩せるコツを掴みました! その秘密はこちらの記事で詳しく書いています➡️ 今すぐ読む! 記事が参考になったと思われましたら、ポチッと応援よろしくお願いいたします!
【筋肉太りを解消】 ここでは、 本来の意味での筋肉太り を解消する方法をお伝えします! ジョギング 筋肉太りを効果的に解消できるのが、 ジョギング ! ジョギングなどの有酸素運動をして 体重を減らすと、付き過ぎた筋肉も減少 します。 以下のポイントを踏まえてジョギングを実践しましょう。 正しい姿勢をつくるために背筋を伸ばし、軽くあごを引く。 膝はできるだけ伸ばすことを意識して、目線は足元ではなく10~15m先を見る。 上記を守って、早歩きくらいのスピードでジョギングを行う。 ほそみん 筋肉を落とすことも脚やせの手段ですが、落としすぎると基礎代謝も低下してしまいます。 一番の理想は「筋肉を減らさずにボディメイクすること」と覚えておいてくださいね。 次は、脂肪太りを解消する方法についてチェックしていきましょう! 脚が細くなる方法4. 【脂肪太りを解消】 脂肪太りでもっとも大切なのは、 筋肉をつける こと。 筋肉をつけて代謝を高めるとで、痩せやすく太りにくい脚に近づきますよ! スクワット 脚を肩幅かそれより少し広めに開く。 両手を頭の後ろに添えるか、胸の前で組む。(頭の後ろのほうが負荷は高い) 尻を少し後ろに引くようにしながら、ゆっくりと腰を落としていく。 「3」と同じ速度でゆっくりと腰を上げる。 「3」「4」を10回程度行う。(※慣れてきたら回数を増やしていくと効果的!) スクワットは、 下半身だけでなくお腹やせにも効果的 ! 二の腕と太ももって何キロくらい痩せたら細くなりますか？ | 美容・ファッション | 発言小町. 積極的に行いましょう。 つま先立ち筋トレ 両足を肩幅程度に開く。 つま先立ちした状態を5~10秒程度キープする。 これを1日に30回ほど、家事をしながらでも良いのでくり返す。 スキマ時間にサクっとできる のが嬉しいですよね。 テレビを見ながら…雑誌を見ながら…など「 ながらエクササイズ 」でOKです! カーフレイズ 壁に向かってまっすぐに立つ。 壁に手を添える。 まっすぐ上方向に向けて、ゆっくりとつま先立ちをする。 限界まで伸ばしたらゆっくりと脚を戻していく。(かかとはつけないように) これを1日に30回ほど行う。 こちらも自宅で気軽に行えるエクササイズ。 ゆっくり丁寧に を心がけてくださいね。 ヨガ(三日月のポーズ) 片膝を床につけた状態になる。 床につけていない脚を大きく前に踏み込むように出す。 「2」の状態を保ちながら、両手を上にまっすぐ伸ばしていく。 カラダも上を目指すようなイメージでまっすぐ上に伸ばしていき、後ろ足の筋肉をしっかり伸ばす。 「4」の状態を5~10秒ほどキープする。 脚を入れ替えて、また「1」からくり返す。 「運動不足だから筋トレはきつい…」という方は、 ヨガ もおすすめ。 ゆっくりリラックスして行うことで、 ストレス解消にもつながりますよ ☆ ほそみん 「筋トレをすると脚が太くなるのは…?」と心配になる方も多いですが、ハードなトレーニングをしない限りムキムキになることはありません。 安心して行いましょう!
体重よりも、体脂肪を気にして、頑張ってみて下さい。 トピ内ID: 1209770204 閉じる× 🐷 コロン 2010年6月25日 06:50 160cmで49kgを切ったら、腿も腕も細くなったような気がします。 上半身のcmは理想の数字よりも少なく、下半身は多く、、、ですが。 腕回りは理想値とほぼ一致したような?