軸にハリがあり、みずみずしいものを選ぶ いずれのスプラウトも通年で出回っています。ここでは、フレッシュなものを見極めるポイントを覚えましょう。 新鮮なスプラウトを選ぶポイント ・葉や軸(白い部分)がみずみずしい。 ・軸がシャキっとしている。 ・軸の長さが揃っていて、短いものがない。 ・葉の色が濃く、黒い斑点が出ていない。 ・底のスポンジが乾いていない。 パックのまま冷蔵保存し、3日~1週間ほどを目安に食べきる スプラウトは乾燥に弱く、また新鮮なものでも3日ほど経つと傷んでくるため、できるだけ早めに使いきりましょう。使う分だけスポンジから取り外し、残りを保存する場合はそのままパックに戻して冷蔵庫の野菜室へ。 3日ほどで使いきらない場合は、根元まで水を注いでスポンジを湿らせ、ラップをして立てた状態で、冷蔵庫の野菜室で保存します。約1週間日持ちします。冷凍保存には向きません。 スプラウトは、種子と生長した野菜のいいとこ取り! スプラウトは、種子に凝縮された栄養と、光合成によって生長した野菜の栄養を併せ持っており、なかでもブロッコリースプラウトは、ビタミンCやβ-カロテン、カルシウム、葉酸、食物繊維などを多く含んでいます。 また、最近はブロッコリースプラウトに含まれる「スルフォラファン」という健康成分に注目が集まっており、なかでも発芽後3日目のスーパースプラウトと呼ばれるものには、より多くのスルフォラファンが含まれています。ブロッコリースプラウトは自宅栽培もできるので、発芽後3日目を狙って収穫し、スーパースプラウトとして食べるのもおすすめです。 スルフォラファンの効果・効能はコチラ 栄養を逃さないためには、生食がオススメ! スプラウトの栄養を逃さない食べ方 ・栄養が損なわれるのを防ぐため、加熱せずにサラダやトッピングなど、生で食べる。 ・脂質との相性が良いため、ドレッシングをかけるとカロテンの吸収効率がアップする。 食べ方次第で効率よく栄養を摂取できるスプラウト( おいしい食べ方と栄養素を紹介した記事はコチラ )。一年中手に入り、気軽に使えるため、料理のアクセントとしてだけでなく、栄養面でも役立てていきたいですね。 提供: VEGEDAY powered by KAGOME 毎日の生活を、野菜でたのしく。 VEGEDAY
カレーダイエットとかいう理にかなった完璧理論ダイエットが話題にwww みんなにカレーダイエットを知ってほしい。例えばスパイスのクミンには脂肪の燃焼を助ける効果があります。ターメリックは肝機能を高める効果がありま...
冷凍ブロッコリーの美味しい食べ方はまだまだあります。冷凍ブロッコリーを解凍してみじん切りにしたものをガーリックパスタに混ぜたり、コロッケの具に混ぜ込んだり、ピラフに入れたりして楽しむこともできます。 また、冷凍ブロッコリーをそのままシチューやグラタン、スープの具にすることもできます。使い勝手の良く栄養価の高い冷凍ブロッコリーは、アイデアと工夫次第で様々な料理に利用することができるでしょう。 冷凍ブロッコリーのお弁当レシピ 毎日お弁当を作っているとどうしてもマンネリになりがちです。彩りにも頭を悩ませるのではないでしょうか。そんな時の救世主が冷凍ブロッコリーです。ボリュームがあり、いろいろな料理に向いている冷凍ブロッコリーは冷凍庫に入れておきたい食材のひとつです。 ビタミンCがたっぷりの冷凍ブロッコリーは、きれいなグリーンでお弁当を華やかにしてくれます。栄養価も高くいろいろな食べ方ができる冷凍ブロッコリーをお弁当のメニューとして上手に活用しませんか?お弁当にぴったりの冷凍ブロッコリーのレシピを紹介します。 お弁当に入れて鮮やかさをプラス!
栄養たっぷりブロッコリーは、家族みんなで食べたい野菜! ブロッコリーはビタミンCの宝庫!どんな効果があるの? ブロッコリーはビタミンC、β‐カロテン、ビタミンKなど様々なビタミンを含んでいます。特筆すべきはビタミンCの量。 1日に必要なビタミンCは100mgですが、ブロッコリー100gに含まれる量は140mg ! ブロッコリーが1個200gくらいの場合、1/2個程度食べれば1日分のビタミンCが摂取できる計算になります。 ビタミンCは肌の水分量に関係するコラーゲン生成に関わるほか、抗酸化ビタミンとして過剰な活性酸素を除去し、酸化から細胞を守る働きをしています。ビタミンCは美容に良いというイメージのある栄養素ですが、健康維持にも必要な栄養素なんです。 一方、ビタミンCは水に溶けやすく、熱に弱い特徴があります。ブロッコリーのビタミンCの損失を防止し効果的に摂るには、 加熱時間を短くし、茹でるよりも電子レンジ調理や蒸し調理に したほうがよいでしょう。 また、ブロッコリーに含まれるスルフォラファンは、がん予防に効果が期待できるという研究報告があります。おいしくて栄養もたっぷりの、優秀野菜なんです! 葉酸、食物繊維も豊富でダイエット中の方にもおすすめ ダイエット中はカロリーを抑えたいところですが、痩せやすい体質作りのためにも必要な栄養素はしっかり摂りたいですよね。ブロッコリーはビタミンC以外にも貧血予防に摂りたい 葉酸を豊富に含んでいます 。 また、ブロッコリーは100gあたり40kcalとカロリーは高くありませんが、 食物繊維は5. 1gとたっぷり 。食物繊維には、便秘予防のほか、血糖値の急上昇を抑えたり、血中コレステロール濃度を下げたりと様々な働きがあります。 ダイエット中、食べる量を制限すると便秘になりやすいという方も多いと思いますから、そんな便秘対策にもブロッコリーはおすすめです。食物繊維は日本人に不足しがちな栄養素なので、ダイエットをしている、いないに関わらず積極的に摂取していきましょう。 意外と知らない?ブロッコリーの調理と下処理の基本 つぼみの中の汚れを残さない!ブロッコリーの上手な洗い方 「ブロッコリーのつぼみの中にある汚れをとるのが難しい」とお困りの声をよく聞きます。ブロッコリーの上から水をかけて洗っても、残念ながら汚れは落ちにくいのです。この中に虫がいることもあるので、しっかり洗いたいですよね。 大きなボウルを用意して、ブロッコリーを水に浸してからブロッコリーの茎をもって、房を水に浸した状態で水の中で振ると汚れがきれいに落ちます。長時間水に浸すとビタミンCが流れ出てしまうので、水に浸す時間は短めにします。 少量を使う場合は、小房に分けたものをポリ袋に入れて洗えば簡単です。 「小房に分けて切る」ってどうやるの?
公開日: 2019年8月8日 / 更新日: 2020年1月17日 「 メルペイのポイントが使えない原因は? 」 メルペイのポイントが使えない原因 ポイント使用できない場所、できる場所 メルペイのポイント使用時の注意点 ポイントが使えない場合の対処法 をまとめました。 メルペイのポイントが使えない原因は?
メルペイ以外の主要なスマホ決済サービスにも登録できる なお、 PayPay銀行 はメルペイ以外にもLINE PayやPayPayのチャージにも使えるので、 複数のスマホ決済サービスへのチャージを一つの銀行口座で管理できます。 最近では、各キャンペーン毎にスマホ決済サービスを使い分ける機会も多いと思いますが、それぞれ違った銀行でチャージをしてると お金の管理がしにくくなりますよね。 なので、「複数のスマホ決済のチャージを一元管理したい!」という方は、主要なスマホ決済に対応している PayPay銀行 を選ぶと良いでしょう。 Visaデビットを利用すれば毎月500円が当たる! それだけではありません! 今なら PayPay銀行 のVisaデビット機能を1ヶ月に2万円以上使えば、 抽選で500円が当たります! 以上のように、 PayPay銀行 はメルペイに登録して使うメリットが盛りだくさんなので、ぜひこの機会に口座開設してみてください! もちろん発行手数料は無料で、 最短5日でカードが届きます! メルペイのコード払いでエラー表示されて決済ができない！対処法を徹底解説 - SNSデイズ. メルペイスマート(後払い)の上限金額の増額はどうやって決められてるの? 結論、メルペイスマート払いの最大上限金額は、 利用者一人一人のメルカリでの商品のやり取りなどに基づいた「信用スコア」によって決められています。 なので、 人によってその上限金額が異なる場合があります。 mercariBox内でのユーザーによる投稿によると『上限金額がたった1, 000円しかなかった』という声もありました。 また、 「メルペイスマート払いの上限って最高いくらなの?」 「他の人は上限いくらくらいなの?」 と疑問に思う方は、以下のmercariBox内のメルカリユーザーの意見を参考にしてみてください。 "私はクレジットカード払いばかりなので、一回も利用した事ないですが… 上限5万円です。 利用状況と、信頼で上限が変動するそうですよ。" "先日、20万円という方が居ましたよ" "実績次第で変動します、 私は現在10万です。" ※参考: mercariBox メルペイスマート払いは使うごとに審査されるようであり、 メルカリでの取引実績も評価の対象に含まれます。 あなたも、上限金額を伸ばせるようにメルカリ内での「信用スコア」を高めてみてください。 ▶︎メルペイスマート払いの審査に関する詳細はこちら! メルペイスマート払い(後払い)のやり方や設定方法 メルペイスマート払いサービスを利用する手順ですが、それは以下の3ステップで行います。 1.
メルペイを使用した時には、クレジットカードのようにポイントがつくことはないので、 通常ポイント還元率は0% です。 ただし、他の『○○ペイ』でもちょこちょこ還元キャンペーンがあっているように、メルペイでも先日70%~50%の還元キャンペーンがありました。 今は、ほんとうに『○○ペイ』が多く、顧客の取り合いになっているので、また還元キャンペーンがあるかも知れませんね! メルペイのポイントが不足している場合には? コンビニなどの実店舗で、商品購入の際にポイントが不足していた場合には、メルペイ残高が使われます。 それでも足りない場合には、 お店のレジが対応しているかどうか によって、残金を現金で支払えるか、メルペイでの支払いができないかが変わってきます。 ポイントとメルペイの残高で足りそうにないときには、残金を現金で払えるかどうかを、一度店員さんに聞いてから支払いをするようにした方がいいですね。 さいごに
立替金の支払 立替払いサービスを利用した場合、ユーザーは、弊社所定の方法により、利用日の翌月末日までに、弊社に立替払いサービスに係る立替金を支払うものとします。なお、当該支払いを遅延した場合には、当然に弊社に対して負担する全ての債務について期限の利益を喪失するものとし、弊社に対し、年率 14. 6%の割合による遅延損害金を併せて支払うものとします。 年率14.
経験ベースで話すと借りられます。安心して申し込んでみてください。 最短15秒事前審査で結果がすぐに わかるので、まずは申し込みをしてみましょう。 筆者は 当時月収16万のフリーターで借りられました。 まずは試してみてください。 ※ちなみに知人の大学生(20歳)も借りられたので、バイトさえしていれば大丈夫そうです。 >>プロミスの公式HPはこちら Q. 返済が遅れた時の催促、すごいんでしょう…? A. すごくありません! 闇金じゃないので。 1. 2日遅れたくらいでは恫喝まがいの催促をされるようなことはありません。 仮に払えない場合は事前に電話で払えない旨を伝えれば返済日の相談に乗ってくれます。 なので払うことが難しくなった時点で電話で返済日の相談をすれば万事解決です。 「電話するのが怖い…」と何日も電話を引き伸ばしてしまうと、それこそ黒服の怖い方々は出てこないにしても利息がどんどん膨らんでいってしまいます。 万が一返済が難しくなった時は勇気を出して連絡しましょう。 オハラ オペレーターの方は拍子抜けするほど優しいので安心してください。 Q. メルペイスマート払い(後払い)とは？メリットや設定/手数料/支払い方法を解説 ｜ キャッシュレス決済(スマホ決済)ニュース「キャッシュレスPay」. 申し込みの時、電話が職場とかにいってしまうのでしょう…? A. 電話が必要な場合もバレないように配慮してくれます 筆者の場合は職場に電話がきました。ちょうど目の前に座っていた上司が電話を取ったのですが、 「Aさんというオハラの知り合い?から電話がきたから、繋ごうか聞いたら『あとで直接連絡します〜』と言われて切られちゃったよ」 と言われました。笑 こんな感じで、電話での確認も実際に利用した人くらいにしかわからない感じでちゃんと確認してくれます。 オハラ 仮に電話での確認が必要になったとしてもどっしりと構えていきましょう! 審査、年会費・入会金などは 全て無料! 土日祝日も 即日振込 可能! ※繋がりにくい場合は数秒待てば繋がるので、お待ち下さい! まとめ:支払えなくなる前に計画的に利用しよう メルペイスマート払いで支払えなくなった(滞納しそうな)時の解決法を紹介しました。 メルカリは非情でアカウント停止になったが最後、スマホの電話番号を変えるくらいしないとアカウントの再登録ができない鬼仕様です。 カードローン を活用すれば、 最悪アカウント停止は免れます。 返済の目処はメルカリさえあればいらないものを売ればちょっとは工面できるはず。 まずはアカウントの生存を優先するべきだと思います。 カードローンもちゃんと返せるのであれば便利な代物です。物は試しということで活用してみてくださいませ。
2%の高還元率 ですよ! バーコードやQRコードを出したけど支払いをしなかった場合には、有効期限が切れるので、また同じ手順で 『お客様番号の再発行』 をすれば大丈夫ですよ。 メルペイ後払いは 手数料として月に300円 かかりますので、利用しないのであれば、支払い方法を『メルペイ払い』に戻しておきましょう。 口座引落 メルペイ後払いを口座振替する場合、メルペイを利用した月の 翌月10日が振替申請締日で27日(27日が土日祝の場合は、翌営業日)口座引落 となります。 ですので、翌月9日までに口座振替の設定が必要となります。 口座振替の設定は以下の通りです。 1.メルペイ画面の『あと払い履歴』をタップします。 2.『支払い方法』をタップして『口座振替』を選択します。 3.名前や口座情報を入力して『登録』をタップします。 4.銀行のぺージで必要な情報を入力して、口座振替の認証を行います。 5.銀行のページで認証確認後、『メルペイ後払いのページに戻る』を選択します。 この銀行口座の登録はを一度しておくと、次回から登録する必要はありません。 なお、 10日の振替申請締日を過ぎると、コンビニ/ATM払いに変更することはできない ので、注意してくださいね。 メルペイ後払いはポイントや売上金で支払える? メルペイあと払いではメルカリの 売上金や売上金で購入したポイント、メルペイ残高を利用する事ができない ので注意が必要です。 ※2019年7月支払い分より、メルペイ残高払いも利用できるようになって、ますます便利になってます! ただし、 友達招待やキャンペーンでもらったポイントは利用することができます。 つまり、メルカリで商品を売った売上金(メルペイ)は使うことができないってことなんですよね。 メルカリの売上金でメルペイあと払いもできるようになると、もっと使い勝手がよくなるのは間違いないので、今後のメルペイに期待しています! メルペイあと払いを滞納するとどうなる? メルペイあと払いの支払いをうっかり忘れていたり、お金が用意できず支払期日までに支払わなかった場合には、 コンビニ/ATMで支払いができなくなってしまいます。 メルカリの機能が使えなくなったり、延滞金がついたりと、さまざまなペナルティがつきますので、すぐにメルカリ事務局に問い合わせをしましょう。 メルカリ事務局へのお問い合わせ先は?電話番号やメールはある?