こんにちは。お酒も食べるのも大好き!なのに、胃が弱いERIKOです。 ストレスや不摂生のせいで慢性的に胸焼けや膨満感がある、という人も多いと思います。 朝起きたときに吐き気を催すなど、病院には行かないまでも意外と深刻な悩みですよね。 そんなときは休息を取るだけでなく、胃腸をしっかり休めることが肝心! と言うわけで、今回のテーマは 「胃腸にやさしいレシピ」 です。 胃腸を休めるとは、消化に良い(=胃腸に負担をかけない)飲み物・食べ物を摂ること。 揚げ物やコーヒーが良くないのは当然ですが、野菜だから何でもOKというわけでもないので、胃腸に良い食べ物・食べ物の知識をご紹介しながら、簡単でおいしいレシピを紹介しますね。 疲れた胃腸を優しくいたわって、好物をおいしく食べられる内臓美人を目指しましょう! 胃腸にやさしい食べ物とは?
胃腸は消化吸収に大切な器官です。それだけでなくある種のホルモンを出すことも知られています。また最近、腸が免疫の大切な機能を持っていることがわかってきました。疲れで胃腸の調子が狂うと消化吸収が悪くなるだけでなく、ホルモンバランスが狂ったり、免疫機能が悪くなったりして抵抗力が落ちます。 ぜひ胃腸が疲れているかどうかを知って、胃腸を休めたり、調子を整えたりするようにしましょう。これから胃腸が疲れているかどうかチェックする設問をあげます。ご自分の胃腸のお疲れ度を調べてみませんか? この健康チェックは、症状や結果を保証するものではありません。 参考程度に留め、治療は適切な医療機関において受診して下さい。 あなたにオススメの健康チェック 「カフェイン依存症度」チェック コーヒーやエナジードリンクばかり飲んでいませんか? 疲れた時、なんとなくやる気が出ない時、目が覚めない時…コーヒーやエナジードリンクを飲んで、集中力を高めようとする方は多いのではないでしょうか? しかし、飲みすぎはカフェイン依存の原因となる可能性があります。カフェイン依存となると身体にどのような症状が現れるのでしょうか? 胃もたれ・食べすぎ・胸焼けの対処法 [食と健康] All About. まずは、あなたのカフェインに対する依存傾向をチェックしてみましょう。 1 /15 コーヒーや緑茶などを飲むと気持ちがすっと落ち着く はい いいえ 「頭皮の隠れ乾燥度」チェック 頭皮がムレてる?!気が付くとボリボリ、頭をかいていませんか? ジメジメして汗や皮脂が多くなる梅雨から夏の季節。 気が付くとボリボリ頭をかいている、頭皮の毛穴までしっかり洗ってるのに、フケのような粉ふき頭皮、頭皮がベタベタしてくる・・・なんてお悩みに心当たりはありませんか。 清潔にしているのになぜ! ?と不安にならなくても大丈夫。実は、汚れやかゆみが気になって念入りに洗えば洗うほど、必要な頭皮の潤いまで洗い流してしまい、更なるかゆみを生む悪循環を招いている可能性があります。頭皮が乾燥していると、余分な皮脂も出やすくベタベタしてくるのです。 そんな、夏こそ陥りやすい「隠れ乾燥頭皮」予備軍にならないために、あなたの習慣から、頭皮の隠れ乾燥度をチェックしてみましょう。 「肝臓のお疲れ度」チェック 飲み会が多くなる季節... あなたの肝臓は大丈夫? アルコールが体内に入ってくると、肝臓の中で分解作業を行いますが、毎日毎日お酒を飲んでいると当然肝臓に負担がかかります。 長期間肝臓に負担をかけて肝臓の機能低下が進行すると、肝臓が「疲れて」しまい、脂肪肝、肝炎、肝硬変、肝臓がんなどの深刻な病気に発展することも…。 あなたの肝臓が今どのくらい「お疲れ」なのか、チェックしてみましょう!
【人気の記事】 ⇒ 『山菜は栄養ないの?アク抜きしないとガンの危険があるって本当?』 ここまでお読みいただきありがとうございます。
2021年06月10日 09:28 自宅謎解きの記録ブログです七つ下がりの雨と天弓の秘宝タカラッシュさん制作の自宅謎解きです中身のキットはコチラ最近のタカラッシュの自宅謎解きに多いパターン、紙キットとネット(専用サイト)を使って進めていきます(個人的には謎解きは紙キットのみで行って、最終報告だけネットに・・・というのが好き)ストーリーは・・・『ここは、ある一日を除き、年中雨が降り続く不思議な島「七つ下がり島」。100年前に火事が多発していた島への罰として、神様が秘宝「天弓」使い雨 コメント 2 いいね コメント リブログ お家で謎解き「アイリスと虹色の誓い」 観劇&謎解き記録帳・・・雑談も時々!? #本と歩く謎 の記憶 - 思い立ったが吉日. 2021年06月04日 14:15 自宅謎解きの記録ブログですアイリスと虹色の誓いタカラッシュさん制作の自宅謎解きです中身のキットはコチラ紙キットとネット(専用サイト)を使って進めていきますストーリーは・・・『ある日、アイリスという少女から手紙が届いた。少女はフォルトゥーナ村をエネルギー革命で救った父サックル氏に男手一つで育てられてきた。しかし、サックル氏はまだ幼い娘に遺産を授けることでその身に危険が及ぶのではないかと心配し屋敷のどこかに自身の宝を隠したというのだ。その コメント 2 いいね コメント リブログ お家で謎解き「ライラック島と囚われの王女」 観劇&謎解き記録帳・・・雑談も時々!? 2021年06月01日 20:46 自宅謎解きの記録ブログですライラック島と囚われの王女タカラッシュさん制作の自宅謎解きです中身のキットはコチラストーリーは・・・『ある日、国王から1通の手紙が届いた。宝を狙う魔女によって、ライラック島は危機を迎えているという。かつてライラック島の兵士だったあなたは王女を救うべく、島へと向かうのだった。』紙キットと専用サイトで謎解き進行。小謎がネット上で次々と出されたのですが、どちらかというと私よりダーリンの得意なひらめき系問題が多かったので、結 コメント 4 いいね コメント リブログ 【その後・・・】お家で謎解き「リアル宝探しValueplus003~ジャスミンの双眸~」 観劇&謎解き記録帳・・・雑談も時々!? 2021年05月29日 22:01 以前に書いた「お家謎解き」の報告ブログ上記ブログをUPした時には、「'双眸(二つの瞳)'なのに片目しか見つからない」と行き詰っての通常クリアの報告でしたただ、一応、この「謎の遺跡」が表すものには気づいていたので、諦めがつかずに、時々、再チャレンジしていたのですが(笑)公式HPのクリアされた方の「発見報告」にあったアドバイスを元にスマホではなくPCで改めてチャレンジして・・・ようやく「完全クリア」する事が出来ました~ようやくもう片方の目も見つけることが出来た~やはり コメント 2 いいね コメント リブログ お家で謎解き「客船漂流都市の宝」 観劇&謎解き記録帳・・・雑談も時々!?
箱根仙石原プリンスホテルとは? 仙石原高原の雄大な自然に抱かれたホテル。 大涌谷、美術館めぐり、すすき野原、金時山、御殿場方面など 観光の拠点に最適です。 きれいでおしゃれなホテルでした♪ やまみん ヤマー 箱根を満喫するのに立地は最高だ また、箱根の絶景スポットといえば 仙石原のすすき です。 箱根仙石原プリンスホテル の近くに、このすすき草原があります。 秋になると一面に黄金の穂が揺れる美しい風景が名物となっています。 まだ、ただの草原でした♪ やまみん ヤマー これが秋になると、こうなるぞ 謎組~本と歩く謎解きの夜~の感想 やまみん的評価 ミステリアス度 (5. 0) ゆったりと楽しめる 謎の難易度自体は高くありません。 ただ、本を1冊読む必要があるので、 どうしても時間は掛かります。 公式サイトでは 2.
2020年01月27日 00:01 ダーリンと仙石原プリンスホテルで開催中のリアル謎解き「声と紡ぐ謎解きの夜」に参加してきました昨年、昨年に続き、3回目の参加の仙石原プリンスでの謎泊1月のダーリンとの恒例お泊り行事になりつつあり小田原駅までホテルのバスがお迎え(予約制)昨年の台風の影響で登山鉄道がまだ運休中の為、今回はホテルバスの利用者が例年より多かったように感じました。(謎解き自体はバスのホテル到 コメント 2 いいね コメント リブログ お家で謎解き~ミステリーレター2・世界は謎に満ちている「僕が旅に出る理由」~ 観劇&謎解き記録帳・・・雑談も時々!? 2019年10月04日 07:53 自宅謎の記録ブログですミステリーレターシリーズ2「世界は謎に満ちている~僕が旅に出る理由~」謎組さん作成の自宅謎解きのvol. 2ですダーリンがAmazonで買ってプレゼントしてくれましたまずは4通の手紙の謎を解きその後ある事をすると、続きの謎が郵送されてきますこの、謎が手紙として郵送されてくるってのが、手紙謎らしくていいですよね〜そして、送られてきた手紙の謎を無事に解きクリア最後の謎の解き方が、手紙のストーリーにそっていて、洒落ていて素敵でした謎解きゲーム コメント 4 いいね コメント リブログ 謎泊「クラシックホテルとX人の容疑者」in川奈ホテル(伊東) 観劇&謎解き記録帳・・・雑談も時々!?
2021年07月13日 11:13 川崎でマンゴーパフェを満喫(前ブログ)した後は、二子玉川ライズへ片手で数えるほどしか行ったことのない場所ですが、自宅最寄り駅からは数駅で行けるという結構近い場所だったりしますっで、二子玉川ライズにて開催中のリアル宝探し「大人で子どもな宝探し~10年のあなたへ~」にチャレンジしてきましたイベント&ニュース二子玉川ライズで謎解きイベント!謎を解く冊子を手に、二子玉川ライズに隠された宝物を各所まわりながら探す謎解きイベントです。【ストーリー】双子の兄妹は、今日も元気いっぱい。「今日 コメント 8 いいね コメント リブログ お家で謎解き「Secret Bar Bulldogの事件簿」 観劇&謎解き記録帳・・・雑談も時々!? 2021年07月12日 10:41 自宅謎解きの記録ブログですSecretBarBulldogの事件簿タカラッシュさん制作の自宅謎解き中身のキットはコチラ「残されたコースターから彼氏の居場所を探し出せ!」という題材で、キットには6種のデザインのコースターコースター、謎解き後に使い捨てのコースターとして実際に使えるのでありがたく~(笑)(今は他の謎解きでもらった紙コースターご愛用)手元のキットと専用サイト(ネット)を利用して進行の謎解き謎自体はお値段の割にライトでしてサクサクッと コメント 2 いいね コメント リブログ お家で謎解き「秘宝の眠るからくり屋敷」 観劇&謎解き記録帳・・・雑談も時々!? 2021年07月08日 09:36 自宅謎解きの記録ブログです秘宝の眠るからくり屋敷タカラッシュさん制作の自宅謎解きです中身のキットはコチラ和テイストな謎解きハサミ&テープを使っての結構な工作作業もあり、工作嫌いとしては大変な面もありました(笑)が、同じキットを色々なパターンで使いまわして上手く作られていたかと「からくり屋敷」の謎解き、楽しめましたで、無事クリアで~す コメント 4 いいね コメント リブログ お家で謎解き「ヒミツの前日譚No. 03 とある男の決意の物語」 観劇&謎解き記録帳・・・雑談も時々!? 2021年07月07日 13:18 自宅謎解きの記録ブログですヒミツの前日譚No. 本と歩く謎解きの夜〜消えたエピローグの行方〜｜s_ziro0610｜note. 03とある男の決意の物語タカラッシュさん制作の自宅謎解き現在、東京タワーで開催されいてるリアル謎解き「芝公園恋物語ShibakoenLoveStory」の前日譚になります中身のキットはコチラ800円というお値段的にはお財布にやさしい謎解きキットな割に、プチややこしい工作作業が解答の見つけ方()も凝っててよかったと思いますTV(ニュース)を見つつ、30分かからずでクリア出来ました コメント 2 いいね コメント リブログ 脱出成功!で自信つきました 毎日の時短、プチ節約に!くりぽん奮闘記 2021年07月05日 07:26 片付けが苦手なくりぽんです「綺麗好きの掃除嫌い」そんな自分の部屋を綺麗すべく奮闘中賃貸でもできる収納アップ術も公開中です!毎日の出来事も書いています脱出ゲーム参加してきました!コロナの影響もあってなかなかお店には行けていなかったのですが気になる公演があったのでお店へ行ってきました。リアル脱出ゲームというものなのですがテレビで言うと謎トレという番組の松丸さんが出している謎解きをずっとするような感覚です昨年からこれに特にはまってしまってスマホのアプ いいね コメント リブログ 名探偵コナン×リアル謎解きゲーム「爆弾遊戯への招待状」in JOYPOLIS 観劇&謎解き記録帳・・・雑談も時々!?
2019年01月28日 23:29 ダーリンと仙石原プリンスホテルで開催中のリアル謎解き「本と歩く謎解きの夜〜消えたエピローグの行方〜」に参加してきました年も参加したお泊りリアル謎解き昨年は偶然ネットで見つけて申し込みましたが、今年はしっかりサイトをチェックして、開催を知ってすぐに予約をいれました小田原駅までホテルの車がお迎え(予約制)約1時間程でホテルへ到着~今回は前回よりちょっぴり広めのいいお部 いいね コメント リブログ 塗りつぶされた5通の手紙(謎組・持ち帰りなぞ) 放浪カモメはどこまでも 2019年01月05日 22:06 謎組さんの持ち帰りなぞ「ミステリーレターシリーズ世界は謎に満ちているvol. 1塗りつぶされた5通の手紙」についての感想をー価格2500円所要時間合計4~5時間ストーリーもあるみたいなのでコピペっと・・・ある日、あなたの元に届く5通のエアメール。差出人は不明。封を開けば世界中の美しい風景を写した絵葉書と、その裏にはあなたに宛てた手書きのメッセージが。しかし封筒も、絵葉書のメッセージも、一部が黒く塗りつぶされていて……。奇妙な手紙に仕掛けられ いいね コメント リブログ お家で謎解き~ミステリーレターシリーズ・世界は謎に満ちている&ECO~ 観劇&謎解き記録帳・・・雑談も時々!? 2018年11月01日 08:30 いつの間にやら、お持ち帰り謎が溜まってしまっていたので、仕事後、家でダーリンの帰りを待つ間の短い時間を使って、いくつかお持ち帰り謎にチャレンジしましたミステリーレターシリーズ・世界は謎に満ちている~vol. 1塗りつぶされた5通の手紙~謎組さん初製作のお持ち帰り謎イッターで発売の情報を知り、発売当日にアマゾンで購入した(←ダーリンに手続きしてもらった)のですが、初回 いいね コメント リブログ 本と歩く謎解きの夜【箱根謎解き旅③ 】 ま、いっか(๑´ω`๑) 2018年05月24日 16:01 かなり前に3回シリーズの予定だった第3回がいよいよ…って謎組さんのこちらの企画最終日に参加したのでブログ書いても誰の役にもたたないとモチベ上がらず放置になってました今回、追加公演があるらしく止まってた時間を動かそうと思い立ったが既に記憶が曖昧まいっかーの精神で先に進みます感想もアタマから飛んでしまってるので思い出す限りで概要を記載しますしかし日帰りだったのでお泊まり参加の方には参考にならないかもです謎解きの内容はかなりやりがいがあります長時間で取り組めるので いいね コメント リブログ 「ナゾトキラリー〜世界ナナ不思議の謎を解け!〜」in羽田空港国際線ターミナル 観劇&謎解き記録帳・・・雑談も時々!?
やまみん 当サイト『リアル脱出ライフ』では、脱出ゲームや謎解きの情報を発信しています。 多くの方に謎解きの魅力を伝えるためのブログです♪ 【私の謎解き歴など】 ・謎解き歴7年 ・200回以上謎解きに参加 ・ 脱出ゲームを4つ公開中 ・謎解き問題を300問以上作成 ・企業から謎制作依頼を受注 詳しいプロフィール お問い合わせ先 \コナンと謎解きができる/
2021年05月02日 11:55 自宅謎解きの記録ブログです月刊謎解き郵便:ある友人からの手紙#12(夢を創り出す会社の社員より)タカラッシュさん制作の自宅謎解き過去のタカラッシュの謎解きに登場したキャラからの手紙シリーズ最終章となる今回は『GoodNightCompany~素敵な夢を創りませんか?~』に登場の夢制作会社の社員さんからのお手紙(謎)です封筒の中身はこちらこれ、本編はイクスピアリでの開催今は周遊謎解きとして生まれ変わって開催されていますが、はじめはイベント形式(司会者 コメント 2 いいね コメント リブログ 淡路島リアル謎解きゲームに行ってきました! 三毛の雑談ブログ 2021年04月18日 23:06 2021年4月3日はじまりの島、謎解きイベント第二章開催のためイングランドの丘に行ってきました!序章は前に1人で行ってきましたが今回は、はじまりの島プレイ済み関東に住んでいるTwitterのフォロワーさん(以下、同行者さん)と一緒に行くことになりました!なので今回はイベント前後の出来事についても書いてます。とりあえずいざ出陣!●洲本BCなのでツクミにまた会ってきました~。前に見た所より場所が少し変わってて、美人二人が並んでます。絶対わざとですよね…?◆行く前に食事イングランド いいね コメント リブログ お家で謎解き「リアル宝探しValueplus003~ジャスミンの双眸~」 観劇&謎解き記録帳・・・雑談も時々!? 2021年04月14日 21:39 自宅謎解きの記録ブログですリアル宝探しValueplus003~ジャスミンの双眸~Hunter'sVillage(タカラッシュ)による宝探しシリーズこちらはVol.1と違い現地捜索のない自宅で完結タイプの自宅謎解きキットとなっており内容(ストーリー)は・・・「『ジャスミンの双眸』邪竜の2つの瞳をかたどった宝玉には、とある言い伝えがあった。【先に宝玉を手にした者が戦に必ず勝利する】。この伝説を信じ、全国のトレジャーハンターが宝玉を探しまわったが、『ジャス コメント 6 リブログ 1 いいね コメント リブログ イベント自体が謎? 歴史リアル謎解きゲーム「謎の城」in長浜城 びわこレンタカーのブログ 2021年04月14日 18:31 「好評につき延長決定!!2021年7月31日(土)まで」好評だそうですが全く知らなかった(汗イベント内容もイマイチ解らないイベントですが・・・家族で楽しめるイベントなのかな?