料理・食べ物 2021. 03. 18 2021.
104歳スーパー「ひいじい」が毎日食べている秘伝の長寿食? 御年104歳になる「ひいじい」こと堀江正夫氏が毎日食べている健康長寿レシピと、 実践している食事術を詳しく解説した書籍『100歳まで元気でボケない食事術』(主婦の友社 ・1日4000歩歩き ・1時間体操 ・2日に1冊本を読む ・週に1度はスーツで外出 ・粗食は寿命を縮める 「3食腹十分目」「肉を毎日」……堀江家の食事で老化が遅くなる! 「高齢者は粗食がいい、という思い込みがありますが、これは大きな間違い。 栄養状態が低下すると老化が早まって代謝効率が悪くなります。 さらに筋肉量の低下が始まり、その結果要介護リスクが高まります」。 堀江家独自の食習慣も、「ひいじい」の健康長寿に大きく寄与していると熊谷氏。 「3食欠かさず腹十分目に食べて、絶え間なく体に栄養を補給していること、 高齢者に不足しがちな肉を特にしっかり食べて動物性タンパク質をとっていること、 野菜など多様な食品群をとりいれていることなども、正夫さんの健康長寿を後押ししていることは間違いないでしょう」。
株式会社主婦の友社 料理研究家一家「堀江家」の健康レシピ満載『100歳まで元気でボケない食事術』 トピックス●毎日4000歩、体操1時間、2日に1冊読書! 104歳のスーパー「ひいじい」の元気の秘密は、料理研究家一家の秘伝レシピにあり●「腹10分目」「肉を毎日」が実は長寿に効く!●秘伝の「長寿豆」レシピや、「正夫体操」も公開! 株式会社主婦の友社は、12月25日(水)、御年104歳になる「ひいじい」こと堀江正夫さんが毎日食べている健康長寿レシピと、実践している食事術を詳しく解説した書籍『100歳まで元気でボケない食事術』(主婦の友社) を発売いたしました。 「ひいじい」が毎食5粒食べている、「長寿豆」の秘伝レシピや、毎日実践しているオリジナルの「正夫体操」も公開。そして料理家一家ならではの、高齢者自身、高齢者を家族に持つ人に役立つ食の知恵も。まるで家族ドラマのようににぎやかな、娘のひろ子さんと、孫のさわこさんの対談形式の文章も楽しく、読むだけで家族みんなの健康寿命が延びる1冊です。 毎日4000歩! 2日に1冊読書! 104歳スーパーシニアの元気の秘密とは? 「ひいじい」は104歳にして、生活習慣病やボケとは無縁のスーパーシニア! 1日4000歩歩き、1時間体操、2日に1冊本を読み、週に1度はスーツで外出。さらには2時間の講演もパワフルにこなし、毎年旅行も楽しんでいます 。そんな「ひいじい」の元気の秘密は食にあり! 老化研究の権威も太鼓判! 「堀江家のレシピは"健康長寿食"そのもの」 実は「ひいじい」のファミリーは料理研究家一家。 妻は料理研究家の草分けとして活躍した故・堀江泰子さん、娘と孫娘はNHK『きょうの料理』などで活躍する堀江ひろ子さん・ほりえさわこさん 。「ひいじい」は毎日ひろ子さんとさわこさんの手料理を食べています。この堀江家のレシピ、高齢者の食事に詳しい老化研究の権威、全国食支援活動協力会理事の熊谷修氏は、「健康長寿食そのもの」と太鼓判を押します。その理由とは? 平均寿命が飛躍的に伸びた時代のレシピがベースになっている 日本人の平均寿命が飛躍的に伸びたのは昭和44~55年ごろ。魚や野菜、大豆製品が豊富な従来の日本食に、肉や乳製品、油脂をふんだんにとりいれるようになり、多様な食品群を摂取するようになったのが理由といわれています。その時代に、TVや雑誌で欧米風のモダンな家庭料理を提案していたのが故・泰子さん。 日本人の寿命をのばしたレシピといえるものが、今の堀江家の食事のベースに なっているのです。熊谷氏は「堀江家の適度に欧米化し、多様性に富んだ日本食は、理想の"健康長寿食"といえます」。 粗食は寿命を縮める。「3食腹十分目」「肉を毎日」……堀江家の食事で老化が遅くなる!
今までゲーミングキーボードを使用したことがない方におすすめなエントリーモデル。心地よい打鍵感が強化されており、一般的なキーボードと比べて最大4倍の高速なレスポンスを実現しています。 複数のキーを同時に押したときでも、思い通りのキー入力が可能です。耐水仕様だからデスクに飲み物をおいてプレイしても安心! USB 10キーロールオーバー 7 Gofreetech メカニカル式キーボード 5, 699 ゲームにもオフィスにもおすすめ やわらかく軽快な打鍵感が楽しめるメカニカル式キーボード。ゲームにも仕事にもおすすめです。人間工学に基づいたデザインにより、長時間ゲームに熱中しても疲れにくい設計。13種類のバックライトモードが、ゲームの気分を盛り上げます。5千万のキーストローク寿命と76センチの高さ落下試験済みで耐久性も抜群です。 104キー 型番: TK-FCM090SBK キーボード 有線 1, 772 重さ491グラムで携帯しやすい 音が気になる場所での使用に適した有線静音フルキーボードです。キートップにラバーカップを取り付けることにより、キーを叩くときに発生するキートップと上カバーの接触音を減少させ静音を実現しています。専用キーを押すだけで実行できる8種類のマルチファンクションキーを搭載しておりゲーム時も便利です。 2021年3月19日 13:42時点 型番: CY-NSUSKB-BK サイバーガジェット CYBER ・ USBキーボード ( SWITCH 用) 3, 000 Joy-Conとドッキングして使える!
接続すると、かっこよく光るので喜んでいました。 色んなゲーム機でプレイ出来る! By Amazon カスタマー on May 12, 2021 Images in this review
ロジクールの定番商品であるワイヤレスマウスとキーボードのセットです。専用USBを挿すだけですぐに使えます。テンキー付きでもコンパクトサイズを実現しているため、持ち運びにも便利!耐水仕様だから、万が一濡れてしまっても安心です。キーボード上部には8つのホットキーが搭載されており、簡単に操作できます。 2021年3月19日 13:36時点 2 型番: SKB-WL22BK サンワサプライ(SANWA SUPPLY) ワイヤレススリムキーボード 3, 570 極限まで小さくしたコンパクトさが魅力 充電電池内蔵の薄型2. 4Gのワイヤレスキーボードです。電波の到達距離の長く、最大10m離れた場所からでも操作可能となっています。幅34. 5センチと超コンパクトサイズながらもテンキーを配置しており使いやすさも抜群!パンタグラフキーボードだから心地よい打鍵感が得られます。 102キー 1 GameSir E-sportsゲーミングコンボ VX 片手ゲーミングキーパッド&マウス 6, 600 ゲームに特化したキーボードとマウスのセット 心地よい打鍵感と指先のタクタイル感を求めるゲーマーのためのキーボードとマウスです。さまざまなコンビネーションキーを搭載しているため、ゲーマーの能力を最大限まで発揮することができます。G-Cruxでボタンの設定、HIP(クイック)、ADS(スナイプ)の感度、ボタン配置などをカスタマイズも可能です! 38キー スイッチ用キーボード【無線】商品比較表 商品画像 1位 2位 3位 4位 5位 6位 商品名 特徴 商品リンク (税込) Amazonでみる 9, 630 Yahoo! でみる 2, 920 楽天市場でみる 3, 180 3, 400 PayPayでみる 2, 970 2, 297 2, 324 1, 833 2, 812 2, 030 2, 156 2, 948 9, 004 6, 048 スイッチ用キーボード【有線】おすすめ人気ランキング8選 ここからは、有線で接続できるスイッチ用キーボードのおすすめ人気ランキングを紹介します。激しいキー操作などが必要なゲームをプレイするときは「複数キー同時認識機能」や「Nキーロールオーバー」などの数値を良く確認しましょう。 8 型番: G213 Logicool G(ロジクール G) ゲーミングキーボード 6, 500 初めてのゲーミングキーボードにぴったり!
キーボードを使ってゲームをしていると、より激しい入力などが必要になるときがあります。そこで便利な機能がキーの複数同時認識機能です。この機能は「Nキーロールオーバー」と表記されることもあり、このNの場所に入る数値が大きければ大きいほど同時に入力できるキーの多さが変わってきます。激しいキーの操作などが要求されるゲームを遊ぶ場合はこちらの数値も良く確認しましょう。 スイッチ用キーボード【無線】おすすめ人気ランキング5選 ここからは無線で接続できるスイッチ用キーボードおすすめ人気ランキングを紹介します。充電式や電池式までしっかりそれぞれのディテールを確認して、自分に合った無線式のキーボードを見つけましょう。 6 位 LexonTech メカニカル ワイヤレスキーボード 5, 499 コンパクトで持ち運びに便利! 61キーのバックライト式のメカニカルキーボードです。Bluetoothと有線デュアルモード接続に対応しており、シーンに応じて使い分けが可能。エッジの狭いスタイリッシュな61キータイプだからコンパクトで持ち運びやすく、どこでもゲームが楽しめます。カラフルなバックライトがゲーム気分を盛り上げてくれますよ! 年7月27日 18:17時点 2020年11月20日 16:01時点 61キー 充電式 5 型番: TK-FDM092STBK エレコム(Elecom) キーボード ワイヤレス 2, 140 独自の静音設計で音が気にならない 音が気になる静かな場所や夜間や早朝の時間帯での使用にぴったりな無線静音のフルキーボードです。独自開発した本格静音設計により驚くほどの静音を実現しています。打鍵しやすいキーピッチ19ミリと日本語109キー配列を採用しているため、より快適なタイピングが可能です。角度調整ができる傾斜角度調節スタンド付きです。 PayPayステップ:最大15%相当戻ってくる!! 年7月27日 13:43時点 2021年7月8日 21:50時点 109キー 電池式 4 型番: BSKBW110BK バッファロー(BUFFALO) 無線(2.4GHz)キーボード 4, 280 耐久性に優れ長く使える カーブデザインを採用した、長時間作業にぴったりな疲れにくいキーボードです。1000万回の押下にも耐える高耐久設計だから丈夫で長く使えます。テンキーも搭載されているため、スピーディーな数字の打鍵も可能です。単3電池1本で、およそ3年間も動作する省電力設計なのもうれしいですね。 2021年1月18日 14:45時点 108キー 3 型番: MK270 Logicool(ロジクール) ワイヤレスマウス キーボード セット 無線 5, 300 8つのホットキーで操作が簡単!