パートを掛け持ちした場合、気に留めておいた方がいいこととして「確定申告」が挙げられます。扶養内で働いていて確定申告の義務があるのは、「2カ所以上の勤務先から収入があり、年末調整をしない職場の給料と他の所得の合計が、20万円を超える」ケースです。 パート先が1カ所だけで、収入が103万円以下であれば、通常は年末調整をした場合、所得税はかかりません。しかし、適用されるには「給与所得者の扶養控除等(異動)申告書」という書類を職場に提出する必要があります。 この書類は毎年1カ所にしか出せません。パートを掛け持ちすると、2カ所目以降には「給与所得者の扶養控除等(異動)申告書」が出せないため、要件を満たさず、2カ所目以降の勤務先では給料が少なくても、所得税が天引き(源泉徴収)されてしまうのです。 ここで大切になってくるのが「確定申告」です。2カ所以降の勤務先で源泉徴収された所得税は、確定申告をすることによって還付ができます。「よくわからない」「時間がない」と確定申告をしない人もいるかもしれませんが、収めすぎた税金が返金される大切な機会。わからない点は税務署に行けば相談にのってくれるため、面倒がらずに確定申告をしてみましょう。 平成30年分 給与所得者の扶養控除等(異動)申告書ダウンロード 注意するのは税金だけではなく、社会保険も! また、掛け持ちで年収が上がることにより「社会保険」にも影響が出る場合もあります。社会保険の被扶養者認定から外れないようにするためには、給料を年収130万円未満(条件によっては106万円)に抑えることが必要です。 「年収130万円」は、1カ月あたりどのくらいの額かという目安ですが、直近の月収が108, 333円以下であれば扶養の範囲内の目安とされています。パートをかけもちしている場合は、合算の月額給料が108, 333円以下になるかがポイントといえそうです。 掛け持ちでパートをすることが多いジャンルは?
まとめ 以上のように、2ヶ所以上で勤務をする場合で、年末調整を受けていない勤務先からの給与が20万円超の場合は確定申告が必要です。また20万円未満の場合も確定申告は不要であるものの、確定申告を行う方がお得である場合が多いため、いずれにしても確定申告は行うべきと考えると良いでしょう。 ご不明な点がございましたら、身近な専門家に相談されることをお勧め致します。 この記事が「勉強になった!」と思ったらクリックをお願いします
郵送による確定申告書の提出方法についてまとめてみました。税務署が自宅から遠くにある人、税務署まで行く暇がない人はぜひおさえておきましょう。... 所得税の納付 申告書第一表の「㊴納める税金」に数字が入る場合には、申告書の提出と同時に所得税の納付を行います。納付の方法について詳しくはこちらのページでまとめています。 所得税の6種類の納付の方法について分かりやすく解説! 所得税の確定申告で納税額が発生すれば、3月15日までに納付をしなければなりません。6種類ある所得税の納付の方法についてまとめてみました。 も...
2か所から給料をもらっている人の住民税 ここまでは「所得税」の話を中心に見てきましたが、最後に 住民税 も確認しましょう。 住民税の場合、次のタイミングで市町村に税金に関する情報が送られます。 年末調整:会社から「市町村」に 確定申告:税務署から「市町村」に そのため、会社は知らなくても 2か所で働いていることを「市町村」が把握できる仕組み になっています。 また、所得税と違って、住民税はサブの年収が20万円以下なら申告不要というルールはありません。 所得税の確定申告が不要な場合であっても、別途、住民税の申告書を市町村に提出する必要があるのでご注意ください。 まとめ 2か所から給料をもらっている人の年末調整・確定申告・住民税の注意点について解説しました。 不安な方は最寄りの税務署や自分が住んでいる市町村に確認をすることをおすすめします。 関連 税金に関する相談は税理士または最寄りの税務署へ 関連 わかりやすい年末調整書類の書き方と申請方法
定番おかずも組み合わせで効果あり。腸内環境を整えるお弁当レシピ! 今回ご紹介するのは、おなじみの紅鮭がメインのおかずの「免疫力サポート弁当」。紅鮭の切り身は、手軽でお弁当によく登場するおかずですが、実は、タンパク質はもちろん、アスタキサンチンという強い抗酸化力をもつ成分を含みます。それらは、食物繊維とともに免疫力UPに効果的な栄養素。さらに、紅鮭、分つき米、豆類やきのこに多いビタミンB 1 は自律神経を刺激して、腸のぜん動運動を活発にします。また、便秘改善のためには、きゅうりのような水分やカリウムの多い野菜も大切。それらを一緒に摂ることで、免疫力UPにつながる腸内環境を総合的に整えます。 1日に必要な栄養がしっかり! 風邪予防に食物繊維で免疫力アップ！お弁当おかずレシピ！ | ロート製薬 太陽笑顔fufufu. ■ 1日に必要な栄養量の内、お弁当で摂取できる栄養量 1日の摂取基準(30~49歳女性) 食物繊維/18g以上 タンパク質/50g ビタミンB 1 /1. 10mg ごはん 材料(2〜4人分) 精白米…米用カップ1 発芽玄米…米用カップ1 水…480ml ゴマ塩…適宜 作り方 精白米はとぐ。発芽玄米を加えて、分量の水を加える。炊く。 紅鮭&さつまいも 材料(4人分) 紅鮭(甘塩)…4切れ さつまいも…8cm 塩…少々 油…小さじ2 紅鮭は2~3切れに切る。さつまいもは1㎝厚さの輪切りか半月切りにし、水にさっとつけて水気をふく。 フライパンに油少々を入れ、紅鮭、さつまいもを7~8分、両面こんがりと焼く。さつまいもに塩をふる。 おからの炒り煮 材料(4〜5人分) おから…100g 干ししいたけ…1枚 にんじん…2cm ごぼう…10cm 枝豆…20さや 卵…1個 ごま油…大さじ1 [A] だし…カップ1 砂糖…小さじ1 しょうゆ…大さじ1 みりん…大さじ1・1/2 酒…大さじ1 きのことわかめの甘酢あえ しめじ…1パック (100g) わかめ (塩蔵) …20g きゅうり…1本 塩、酒…少々 酢…大さじ3 しょうゆ…小さじ1 砂糖…大さじ1 お惣菜の定番「おからの炒り煮」。おからは木綿豆腐と比べるとタンパク質は同じくらいで、ビタミンB 1 は1. 5倍ほどですが、食物繊維はなんと約29倍も含まれる優れた食材です。そこに旬の「ごぼう」をプラス。ごぼうは腸内細菌のエサとなるオリゴ糖を含む野菜です。便秘の解消や免疫力UPにつながる、腸内環境の向上に役立ちます。 松村眞由子先生 まつむら まゆこ 管理栄養士、料理研究家 日本女子大学 非常勤講師 日本女子大学家政学部食物学科を卒業後、短大助手、大手料理教室で教室企画、レシピ開発などを担当後、独立。調理科学、栄養学など専門性を生かしつつ、主婦としての観点をもって「つくりやすく、おいしく、体によい料理」を提案。書籍、雑誌、料理教室講師など、幅広く活動している。著書に「毎日の台所」「お弁当生活便利帖」(池田書店)、野菜で探す「健康食べ合わせ手帖」(主婦の友社)他多数 いつまでも元気で、充実した生活を楽しんでもらいたい。 そんな想いから生まれたフリーマガジン『太陽笑顔fufufu』は、 冊子も送料もずっと無料 でご購読いただけます。 電子書籍で手軽に 紙の本でじっくり
免疫力アップ♡簡単♪かぼちゃスープ バター不使用でも、お野菜の甘みで十分美味しい♫ 脂質を気にせずたっぷり飲める、ヘルシ... 材料: かぼちゃ、人参、水、コンソメ、砂糖、牛乳(または豆乳)、塩 極旨★簡単★カレースープ素麺 by mikanaꔛ 栄養たっぷりの極旨カレースープ素麺♪♪スタミナがつき免疫力もアップ♪♪ 素麺、豚ひき肉、ニラ、ニンニクすりおろし、生姜すりおろし、酒、カレー粉、★砂糖、★オ... ☆簡単☆鮭寿司 コッピー305 鮭のアスタキサンチンで免疫力アップ!酢飯で夏バテ退散〜! 鮭、青じそ、卵、ご飯、酢、砂糖、昆布茶(塩でも代用可)、海苔
【免疫力を高める】栄養満点!カラダいたわり弁当作りに水瀬遥が挑戦! - YouTube