女性は30代?
女性ホルモンの仕組みについて正しい知識を得ておきましょう。ホルモンバランスが良好なときに基礎体温を測っておくことも大切です。体に変化が訪れたときに行動が起こせるかどうかは、予備知識があってこそ、なのですから。 30代から見ると、更年期はまだずっと先のことに思えるかもしれませんね。でも、早いうちから女性ホルモンや更年期を意識しておくことは、女性の人生にとても大切なこと。現代女性は閉経してからの人生も長いので、更年期を明るくポジティブに過ごすことが、その後の人生の質を変えていきます。 まずは、自分の体に関心を持ち、女性ホルモンの役割や仕組みをきちんと理解しておきたいですね。 更年期には、それまで女性の体を守ってくれていたエストロゲンという"お守り"がなくなります。その影響で、もともと持っている体質的に弱い部分にトラブルが起こりやすくなることはご存知ですか? 閉経後は、それまであまりみられなかった糖尿病や高血圧、動脈硬化などの生活習慣病が男性並みに増えていきます。また、エストロゲンは骨を丈夫に保つ働きやコラーゲン産生などにも関わっているので、骨はスカスカになりやすく、筋肉や関節も弱くなっていきます。 こうしたことを前もって知っていれば、今のあなたの行動も変わってくるのでは?
子宮は、もともと骨盤の中で、骨盤底筋などに支えられている臓器です。 この子宮を摘出すると、骨盤の中には空洞ができて、骨盤が歪んだり、開いたりするのでは?という心配をする女性は、少なくありません。 ただ、骨盤の中には、子宮以外にも腸や膀胱などの、他の臓器もおさめられています。 子宮を摘出したあとは、腸が移動してくるだけで、空洞ができたりすることはないようです。 骨盤などのずれは、子宮があるか、ないかは関係なしに、普段の姿勢やカラダのクセなどで、すぐに歪んだり開いたりしてしまうものです。 気になるようであれば、骨盤体操などをマメにおこなったり、カイロや整体院などで骨盤矯正などをしてもらうのも良いですね。 まとめ 子宮を摘出すると更年期障害になる、早まる、重症化する、などということはないようですね。 更年期障害は、その時期が来れば、誰しもが通る道です。 神経質にならずに、正しい情報のもと、しっかり予防改善できると良いですね。 更年期障害の対策をご自分でもしてみませんか? 更年期サプリで良くする方法 なるべく病院に行きたくない方や医薬品などの副作用が出る医薬品などが怖い方はサプリメントの摂取がおすすめです。特に更年期サプリには自律神経を整える成分が配合されています。 更年期サプリメントの選び方
予防するには?
更年期は様々な症状が起きます。悩んでいる方も多いのではないでしょうか? 現在、更年期障害を抱えている方、今から症状が現れるのが心配という方も、更年期を快適に過ごせるように改善方法や予防法をご紹介します。 更年期とは 更年期は主に閉経前後の45歳~55歳くらいの時期の事です。 更年期になると卵巣の機能が低下し、女性ホルモンの分泌が急激に減少します。その為、ホルモンバランスの乱れに体が付いていけず、体だけではなく、精神状態や自律神経にも不調が起こってしまいます。この中でも、生活や仕事などで支障が出てしまうほど重い症状が続く状態にあることを、「更年期障害」と呼びます。 症状は人それぞれで、重い症状からあまり症状を感じない方もいます。 なぜ更年期障害が起こるの?
それで産んで、もっと生活が苦しくなって、夫婦の仲が悪くなりませんか? あなただけの意見で産んでも、その後の幸せが壊れる可能性もありますよ・・・ 貧乏ほど、人の心を暗くするものは無いと思います。 私にも2人の子供がいますが、手にも抱いていないお腹の子の命より 今いる2人の子供が豊かに暮らせるお金と時間、家族4人が不自由なく 暮らせる、自由なお金と時間の方が大切だと思ってます。 確かに中絶は無責任ですが、世の中そんなに甘くないと私は思います! みんな簡単に産めと言うけれど、1人の子どもを育てるのに、最低でも一千万かかる時代です。 「なんとかなる」とは易々とは言えません。 今でも赤字なのでしたら、どうやったら3人目を育てられるのか?
これから、ずっと中絶したことを引きずっていくくらいなら、生んだ方が楽だと思いませんか?
3人目妊娠!!
3 2008/12/01(Mon)12:56 うちは2人いますが… 授かったかな?のときありました。そのとき、経済的やら、娘の病気で、大変ですが、生むつもりでいました。私は"簡単に堕ろすこと考えてしまうなら、避妊するためにゴム以外考えるのも、大切"と思います。 パイプカットするとか、女性用ゴムや、中に入れる避妊とか、様々あります。 授かってから、 のは、正直、悲しいです。 子どもたちに、命の大切さを、伝えなきゃならない今の世の中、大人が、堕ろす[正式、"お"→"こ"に変えた言い方で、堕ろすは響きを善くしただけと学びマシタ…]ことで、悩むママさん、旦那さんとは話し合いしましたか? 働かれてるのかな? 【ママの掲示板】３人目妊娠!!悩んでます(>_ | リトル・ママ Web. 第三子優遇、検診15回無料化とかあるし、生まれて落ち着いてから、働くのも方法だと私は思います(>_<)が、旦那さんが協力的ではない理由では、それは、今、夫婦でお互いの気持ちを、感情的ではなく、落ち着いて話をしたがいいと思います(;^_^A 私の考えを書かせて頂きました。悪気があり、責めたりとかしてませんが、気分害されたら、申し訳ありません(´Д`) (≧∀≦)☆StΑr☆ No. 4 2008/12/01(Mon)13:48 こんにちわ! りぇ☆ママさん、はじめまして! 参考になるかは分かりませんが、お返事させて頂きます。 我が家は現在、子供が3人です。 5歳、3歳、1歳で、学年は2つ違いずつになります。 私も当初、3人目は予 想外の妊娠で戸惑いました。 子供が2人でも何かと大変だったし、主人も朝は早く帰りは夜遅い。 休みは週1回だけで、日曜、祝日もなく、お盆も年末年始も仕事。 こんな状態でも経済的には、決して裕福とはいえないし、本当に本当 に悩みました。 でも、どんなに悩んでも考えても、私は中絶という決心がつきませんでした。 実際に産むと決断してからも、いろいろなことで何度も不安になったし、 だんだんお腹が大きくなってくる体で、(当時)3歳と1歳の子供の お世話をするのも大変だったのも事実です。 で も!! 私は3人目を産んで、本当に本当に良かったと思っています。 確かに最初は本当に大変かと思います。 だけど、子供はアッという間に大きくなります。 手のかかると思っていた3歳と1歳の上の子供達も、 3人目が産まれる頃には4歳と2歳になり、小さいながらにも オムツを持ってきてくれたり、あやしてくれたりと、 いろいろなことを手伝ってくれました。 もちろん、ご両親の子育ての協力もあるのなら、 それはとても心強いものだと思います。 てんやわんやしながらも(笑)、気付けば3人目も1歳になり、 上の子供達は5歳と3歳。 (5歳にもなれば、ある程度、自分のことは自分で出来るし、 ずいぶんと楽になりますよ。) 上の子たち2人に混じって、3人で遊んでいる光景を見るたびに "あぁ、産んで良かった!