質問日時: 2013/04/29 15:09 回答数: 3 件 43歳女性です。 昨年暮れから今年にかけての冬期は下半身の冷えがひどく、その頃から時々足がしびれたりむくんだり痛みがあったのですが、3月頃より常に突っ張るような痛みがあります。 病院に行きましたが、動脈硬化もなし、腰のレントゲンを撮っても骨もとてもキレイだと言われたのでヘルニアとかではないようです。 冷えもひどいので婦人科にも行って体を温める漢方薬を出してもらって飲んでいるところです。 (更年期ではないようです) マッサージにも月1行ってますが、そこでは体の冷えが良くなれば治ると言われています。 家事をしたり、買い物に行くくらいの歩きでも、ももの裏やひざの周りなどのスジが痛くなってしまい 肩こりもしたり... とすごく疲れてしまいます。 体を温めるのに頑張っていますが、スッキリしない日々が続きユウウツです。 No. 3 ベストアンサー 回答者: KoalaGold 回答日時: 2013/04/30 06:42 マグネシウム不足が考えられます。 カルシウムは筋肉の収縮を支え、マグネシウムは筋肉の弛緩に必要です。 子宮筋腫などで生理が重くなっていませんか。血液を失うと共に体内のミネラルが失われて支障がでます。 食品で取るのが理想ですが、食品補助としてにがりは簡単なミネラルサプリです。マグネシウムが豊富で他にも海のミネラルがバランス良く取れて、さらに液体なので消化吸収が早いです。 長期に渡るならにがりを飲料水や食事に加えることで慢性化したミネラル不足を補い合う、短期的には一ヶ月分のマグネシウムの錠剤を取ってみてください。 血行不良も鉄分不足が考えられます。錠剤で1ビン買って下さい。 早いですが、更年期に近づくと足が釣る回数は増えます。ミネラル不足の女性は更年期障害もひどく出るらしいので、今から対処しておきましょう。 これは私の経験から、検索しまくって見つけた方法です。 5 件 この回答へのお礼 マグネシウムのサプリ早速買ってきて飲みはじめました。 ミネラル不足も考えられますね。 今後のためにも、補っておきたいと思います。 ありがとうございました。 お礼日時:2013/05/03 14:38 No. 手足の筋肉のつっぱり（痙縮：けいしゅく）とは／市立札幌病院. 2 yuyuyunn 回答日時: 2013/04/29 21:02 こんばんは 念のため神経内科で見てもらうのはどうですか?
まとめ 筋肉の張りを取る方法は、筋肉を同じ状態で長くいないことが大切。 適度に運動している人は、全身の筋肉が伸びたり縮んだり、筋肉本来の働きをさせてあげているはずです。 当然 いいコンディションの筋肉は、ふわふわと柔らかく張り感やコリもありません。 逆に 筋肉があまりなくて、運動をしていない人は、筋肉の質が悪く、硬く筋張ったような状態になっており、触っても変な張りを感じます。 おすすめの方法は、お風呂上がりに全身をくまなくさすること。体のバランスを取るために、体の根本にあたる大腰筋のストレッチをおこなっておきましょう。
痛みと痺れの専門医になりますので 0 この回答へのお礼 様子をみて、良くならないようだったら神経内科に行ってみようと思います。 お礼日時:2013/04/29 21:37 スキンズというタイツが、スポーツ用品店に売っているので、試してみてください。 元は医療用です。 足のポンプ作用を助けてくれます。 一枚一万円はしますから高いですが、それだけの効果は有ります。 また、マッサージに通うよりも安いです。 この回答へのお礼 スキンズのタイツ、ネットで見てみました。 一万円は高いですがそれなりのモノなんでしょうね。 検討してみようと思います。 お礼日時:2013/04/29 21:36 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
※写真はイメージです(写真/Getty Images) 松本秀男(まつもとひでお)/医師。専門はスポーツ医学。1954年生まれ。東京都出身。1978年、慶応義塾大学医学部卒。2009年から2019年3月まで、慶応義塾大学スポーツ医学総合センター診療部長、教授。トップアスリートも含め多くのアスリートたちの選手生命を救ってきた。日本臨床スポーツ医学会理事長、日本スポーツ医学財団理事長 スポーツで足を酷使した後、あるいは寝ているときなどに、突然「足がつる」という経験をしたことがある人は多いはずです。なかには、普段から足がつりやすくて悩んでいる人もいるかもしれません。自分の意識と無関係に起こる筋肉のけいれんは、いったいどのような原因で起こるのでしょうか? 足の裏の筋（？）がきれそうです！ - 昔から不思議なんですが、足が疲- 神経の病気 | 教えて!goo. 日本スポーツ医学財団理事長の松本秀男医師に、その医学的な原因や予防法などを聞きました。 【イラストで見る】首・肩・背中のコリがみるみるほぐれる「神動画」のヨガをご紹介! * * * 「足がつる」という事態は、けっして珍しいことではなく、ほとんどの人に起こりうることです。たとえばサッカーやテニスなどの選手が、試合の終盤になって足がつっている姿を、目にしたことがある人もいることでしょう。普段からトレーニングを重ね、コンディションを整えているはずのプロの選手でさえも、足がつることはあります。 足がつることが最も多く起こる部位は、ふくらはぎにある「腓腹筋(ひふくきん)」です。ふくらはぎは「こむら(腓)」ともいうため、俗称「こむら返り」とも呼ばれます。正式な医学用語では、「腓腹筋けいれん」といいます。この自分の意識とは無関係に起こる一時的な筋肉のけいれんは、ふくらはぎのほか、太ももや足指、全身でも起こることがあります。太ももの大腿四頭筋(だいたいしとうきん)のような大きな筋肉で起こるほど、痛みは強くなるといわれます。 ではなぜ突然、無意識に筋肉のけいれんが一定時間起こるのでしょうか? その原因ははっきりと特定されていませんが、とくに持久系のスポーツの運動中や運動後に生じることが多いことから、筋肉の使い過ぎと大きな関係があるといわれています。 長時間の激しい運動で局所の筋肉を酷使すると、筋肉への栄養の供給が需要に追いつかなくなり、けいれんが生じると考えられます。一般の健康な人でも、一日じゅう立ち仕事をして足が疲労したり、血行が悪くなったりしたときに同様の状態にいたり、起こることがあります。 また、電解質の異常も一つの原因と考えられています。運動中は、発汗にともなって水分や電解質が失われます。電解質とは、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウムなど血液中にあるミネラルイオンのことで、これらが筋肉や神経の動きを調整しています。その電解質のバランスが乱れると、筋肉のけいれんが起こるのです。 トップにもどる dot.
ふくらはぎの左右の硬さを確認しましょう 1. 左右のふくらはぎの硬さを確かめる 2. 深呼吸をしながら膝裏を圧して刺激を入れます 2. 膝裏を両手の親指で圧す ゆっくりと深呼吸をして、息を吐くときにグーっと3回圧します。圧している部分は「委中(イチュウ)」という腰痛などに効果のあるツボです。 3. タイケイというツボを両手で圧しましょう 3. 足の筋が突っ張る. 足首の内側のツボを刺激する 両手の親指を使い、足首を圧します。足首の内側の、出っ張っている骨とアキレス腱の間をグーっと3回圧します。圧している部分は「太谿(タイケイ)」というむくみに効果のあるツボです。 4. 足首をつかみふくらはぎをマッサージしましょう 4. ふくらはぎをマッサージする 両手で足首をつかんだまま、3回、膝下まで引上げましょう。 再度、「1」のようにふくらはぎの硬さを確認してみましょう。硬さに変化はありましたか? もし肌のカサカサした荒れが気になる場合は、冷え予防も兼ねて、ビタミン系クリームを使いながらマッサージを行うと、さらに効果的かもしれません。
更新日:2019年4月1日 脳卒中等の後遺症の一つに痙縮という症状があります。痙縮とは手足の筋の緊張が異常に強くなる状態で、手足の指が曲がったまま伸びなくて痛い、肘や膝が屈曲したまま伸びない、膝や足がつっぱってしまい歩くときにつま先が引っかかる、はさみ足になってしまう、手足がこわばって痛いなどの症状を起こします。 痙縮では、手指が握ったままとなり開こうとしても開きにくい、肘が曲がって伸びない、足先が足の裏側のほうに曲がってしまうなどの症状がみられます。 そのため爪が切れないために手のひらに爪が食い込んで痛みが出たり、化膿してしまうこともあります。また肘が開かないため着替えが一人では出来なかったり、足が曲がってしまうことで歩きにくかったりと日常生活の大きな妨げになります。 痙縮による姿勢異常が長く続くと、筋肉が固まって関節の運動が制限され(これを拘縮といいます)、日常生活に支障が生じてしまいます。痙縮がリハビリテーションの障害となることもあるので、痙縮に対する治療が必要となります。 現在、痙縮の治療には、内服薬、ボツリヌス療法、神経ブロック療法、外科的療法、バクロフェン髄注療法などがあります。患者さんの病態や治療目的を考慮して、リハビリテーションとこれらの治療法を組み合わせて行うと効果的と考えられています。 詳しくは当科医師に御相談下さい。
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ahamoは契約者と利用者は同一でないとご契約いただけないため、ahamoのご契約前に利用者情報の変更が必要です。 ただし、利用者(ご家族)が未成年の場合はご契約いただけます。 利用者としてご登録されているお子さまが既に成人されており、利用者のご名義で契約されたい場合はahamoのご契約前にドコモショップにて名義変更のお手続きをお願いいたします。 ※ahamo契約後は、利用者として登録されている方が成人になられた場合の除き、名義変更をすることはできません。
3 【ドコモ・au・ソフトバンク】オンラインショップで注文した後はどうすれば? 4 ドコモユーザーならドコモ光と一緒にdカード GOLDを作るのが鉄の掟です 「スマートフォンの定義って?」「携帯電話とは何が違うの?」と聞かれた時、正しく答えられますか?どのような機能が搭載され、どのような端末があるのかを把握しておけば、より快適に使いこなせるようになります。 ドコモ光 を検討していると、 「ペア回線」 という単語を知ります。. ドコモ「ahamo」契約者は要注意！ 契約前に済ませておくべきたったひとつのコト. NTTドコモは、NTTの完全子会社になる。 それは、NTTドコモが「携帯電話のトップシェアではあるものの、契約者数増加で伸び悩む」状態にあることを危惧してのものだ。 その改革プロセスの1つとして「ahamoにつながる企画」があったのは間違いない。 【サービス名】LINE 今までメールは全てキャリアメールを使用していたためとてつもなく多く移行しなければなりません。 支払方法に「口座振替」または「現在利用中のドコモの携帯電話とまとめて支払う」を選択される場合は、補助書類(公共料金領収書または住民票)も送付願います。補助書類については下記の【補助書類】をご確認ください。 社会保険証など、ご提出の書類の現住所が手書きの場合は、消え 支払方法に「口座振替」または「現在利用中のドコモの携帯電話とまとめて支払う」を選択される場合は、補助書類(公共料金領収書または住民票)も送付願います。補助書類については下記の【補助書類】をご確認ください。 社会保険証など、ご提出の書類の現住所が手書きの場合は、消え 皆さんの回答お待ちしています。,. 自分の行動範囲でソフトバンクの圏外が多発する為、ドコモへキャリア変更したいのですが、今と同じような契約ができるのかと思いこちらに投稿しました。, ドコモ・9, 621閲覧・xmlns=">50, ありがとうございます。 「ドコモ光」をご契約いただいている場合は、「ドコモ光」契約の名義変更手数料2, 200円(税込)を別途ご請求させていただきます。 ご契約の際、以下のお客さまについては預託金(1契約あたり10万円(課税対象外)以内で当社が別に定める額・無利息)をお預かりする場合があります。 次の日に、口論になった時に私を待っていたと言いました。でも彼はゲー... 「うっせぇわ」が嫌いです。歌詞が痛いけどメロディはいいとかよく見るんですが、メロディもなんというかあんまり好きじゃなくてサビでズコーってなります……。 dアカウントは、ドコモの回線契約のご契約者を対象に発行するIDです。dアカウント(ドコモの回線をお持ちでない方向け)は、ドコモの回線契約を締結されておらず、ドコモの回線契約者へ発行するdアカウントをご利用いただくことができない方を対象に発行するIDです。 お手続きの特徴 アハモにしたら、ドコモ光とのセット割引が対象外になりますが、アハモ+ドコモ光にして割引対象外の場合と、ドコモ+ドコモ光で割引が適応されるのとでは結局どちらが安いですか?
名義を譲り渡す人、譲り受ける人両者の「本人確認書類」 2. 携帯 契約 者 使用 者 違う ドコモンク. 子供向けに利用コンテンツ制限がかけられる などです。使用者情報を登録しないと逆に損する場合もあるので、確認してみましょう。 そういうシステムなのでしょうか? 携帯乗り換え(mnp)をする際、契約の名義は「同一」でなければなりません。そこで今回は、「mnp予約番号を取得する前に名義変更する方法」と「移転先のキャリアで名義変更をして乗り換える方法」の2パターンの手順を詳しくご説明いたします。|モバシティ 【実装時期】2013年9月30日 アハモに申し込みたいと思い、画面からエントリー画面に入り、携帯番号とアドレスを入力して、赤いエントリーボタンを docomoに変えようと思うのですが携帯名義人と支払い者が違っても契約できますか?親子間ですが、住所は違うのですが大丈夫でしょうか?契約者と支払者が違う場合は、家族に限り登録できます。この場合は、同意書(ショップか取扱店で入手 2020年のドコモの学割。 毎月の通信量割引など今年もスマホデビューする人にはお得なキャンペーンになっています。 基本的にドコモの学割に申しこみは不要なのですが、適用条件の所に「事前に利用者登 … 使用者が学生であれば、学割が適用になる 3. ドコモでは最初は1人につき2回線=携帯電話2台分までしか契約することができません。 ですので、家族でまとめて乗り換えをする際はそれぞれの方の名義にするか、お子様であれば名義をお父さんとお母さんに分けて契約をするということが必要になってきます。 また、エントリーボタンを押したことで 譲渡・承継のページです。au携帯電話・スマートフォン(スマホ)やau one net(インターネット・電話)の、設定、接続、変更、故障、修理などをご案内するauサポート情報です。一部お手続きはオンラインでも行えます。 なお、ご契約者様とご利用者様の苗字、もしくは住所が違う場合は、ご家族であることが証明できる書類も必要です。 【同一姓・同一住所の場合】 ・ご契約者様とご利用者様それぞれの本人確認書類が必要です。 ※家族割を適用する場合、親回線及び追加される子回線の契約者それぞれの本人 来ません。 スマホ契約者の住所が違う場合でもセット割は適用されるのでしょうか?