2017年11月9日 監修専門家 助産師 鶴町 はるな 茨城県立中央看護専門学校助産学科卒業後、総合周産期センターの産婦人科・NICU勤務を経て、クリニックでのフリースタイル分娩や無痛分娩にも携わってきました。現在は産後ケアや母乳外来を中心に活動しています... 監修記事一覧へ 「うれしいはずの妊娠なのに、なぜだか気分が沈みがち」という人は、実は多いといわれています。妊娠中はホルモンバランスが大きく変わる時期なので、ある程度イライラしたり悲しくなったりすることは、おかしなことではありません。しかし、あまりにも様子がおかしい、いつまで経っても気分が良くならないと感じたら、「妊娠うつ」かもしれません。今回は妊娠うつの原因や症状、診断方法のほか、予防法や対策についてもご説明します。 妊娠うつとは? マタニティブルーを克服して幸せな出産を迎えるために大切な６のこと. 「妊娠うつ」とは、その名のとおり、妊娠中にうつのような精神的症状が現れる状態を指します。 日本産婦人科医会によると、妊娠うつは約10%の妊婦さんに見られます(※1)。 そもそも女性は、生理周期にともなって毎月ホルモンバランスの変化があるということもあり、男性の2倍うつ病になりやすいといわれています(※2)。 それに加えて、妊娠中の不安や周囲からのサポート不足などがあると、妊娠うつを引き起こすリスクが高くなると考えられています(※1)。 妊娠うつの症状は? 個人差はありますが、妊娠うつの主な症状としては次のようなものがあります。 涙もろく落ち込みやすくなる わけもなくイライラし、家族などに当たってしまう 無気力になり、今まで楽しめたことにも興味がなくなる 眠れない、疲れやすい、食欲がない 妊娠中は誰にでもこうした症状は起こりうるものですが、「症状があまりにもつらい」「一時的ではなくずっと症状が続く」といった場合は治療が必要になることもあります。 普段からストレスを溜めがちな人や、妊娠・出産への不安が特に強い人、夫や周囲からのサポートが得にくい人、過去に精神疾患にかかったことがある人などは、妊娠うつになるリスクが高いと考えられるので、特にケアが必要です。 妊娠うつを引き起こす原因は? 赤ちゃんがほしいと思っていた人にとって、妊娠はとてもおめでたいこと。しかし、女性にとっては心身ともに大きな負担を伴うことでもあります。 次のような要因によって妊娠うつを発症する可能性がありますが、精神的なストレスがたまったとしても、「もっとちゃんとしなきゃ」と思い悩まないでくださいね。 心身の負担 ホルモンバランスが大きく変わり、心身の状態が変化する つわりをはじめ、さまざまなマイナートラブルが起こる 出産や育児への不安 体がどんどん変化していくことへの不安がある 自分の生活が胎児に影響を与えるのではないか、と常に緊張している 切迫流産や切迫早産などで子供を失うかもしれないと不安になる 過去の流産・早産などの経験から、妊娠の継続に自信が持てない 自分で自分の体をコントロールできず、無力感や自責感を覚える お産そのものや、母親になることへの不安がある 出産後の仕事や経済面への不安がある 妊娠に伴うストレス 環境の変化によるストレス(仕事との両立、退職、産休など) 行動の制限で感じるストレス(飲酒・喫煙の禁止や食事制限など) 周囲の人から感じるストレス(夫の無理解、両親・義両親の過干渉など) 予定外の妊娠など、妊娠そのものを喜べない状況 妊娠うつの診断方法と対策は?
妊娠中は、常にハッピーな気持ちでいられるわけではありません。特に初産の場合は体の大きな変化や出産への不安、産後の新生活についての心配事など、心身ともにデリケートな状態が続きます。 このようなママが抱えるストレスは、お腹の赤ちゃんにどのような影響を与えるのでしょうか?
私は、予定日2日前の内診で「まだまだ産まれそうにないねー」なんて言われたけど、予定日に破水して病院に行き、そのまま入院になりました。 臨月になったら、いつ陣痛がきてもおかしくありません。 診療から直接入院となり、旦那さんが入院グッズを届けることもよくあります。 入院グッズはカバンに入れて、玄関に置いておきましょう。 入院中は、旦那さんも「どこに何があるか」を把握している必要があります。荷造りは、夫婦で行うのがおすすめです。 陣痛シュミレーションをしておこう! タクシー会社の連絡先を控えたりと、陣痛が来た時のシュミレーションはしておいた方がいいと思います。 (1歳、4歳の女の子のママ) 旦那さんや家族が側にいるときに陣痛がくるとは限りません。 自分1人でも対応できるように、しっかり段取りをしておきましょう。 余裕があったら美容院へ行く 私は ショートカット にしました。産後もシャワーで時間をとられずに楽でした。 出産後はなかなか美容院へ行く時間がとれません。 体調と相談しつつ、産前に行っておくのがおすすめです。 妊娠後期は、身体や気持ちの変化についていけず、感情をコントロールできないこともあります。 周りの人に支えてもらいながら出産に備えましょう!
妊娠中はホルモンバランスが急激に変化するので、過剰にイライラしたり、誰かのささいな言葉に必要以上に傷ついたりと、情緒不安定な時期です。 さらには眠さやだるさで思うように頭がはたらかないことに悩み、「どうしてうまくできないんだろう……」と自分を責めてしまうママもいます。 【関連記事】 妊娠中のイライラはホルモンバランスの乱れが原因 過剰にイライラしたときは「休む」サイン 今はおなかの赤ちゃんのために、体が「休んで」「無理しないで」とサインを出している時期です。妊娠中だからと割り切って、少しくらい部屋が散らかっていたり、イライラすることがあっても「まあ、いいか」という気持ちで軽く受け流すようにできればいいですね。 パパや家族や友人などに、情緒不安定な今の状況を率直に相談するのもいいですし、お金に余裕があれば、宅配サービスや掃除サービスなどの利用を検討してもいいでしょう。 周りの人たちの協力を得ながら、「無理せず、ゆったり」を心がけて乗り切ってください。 イライラや不安はホルモンの影響による当たり前の症状。 まずは自分の心身を休めることを優先させましょう。 竹内 正人(産婦人科医、医学博士) 日本医科大学卒業後、米国ロマリンダ大学(周産期生物学)、日本医科大学大学院(産婦人科学・免疫学)を経て葛飾赤十字産院などに勤務。著書に『マイマタニティダイアリー』など。
ちなみに、利用している銀行を変更しない場合は、 支店を変える必要がありません。 たとえば、あなたは今、都内のみずほ銀行新宿支店の銀行口座を使っているとします。引っ越し先は東京都中央区の月島です。 この場合「新宿から月島に引っ越しをしたから、銀行の支店も新宿支店から月島支店に変更すべきなのかな?」という疑問が生まれますよね? しかし、あなたは利用している銀行を変えないということなので、わざわざ支店を引っ越し先の「月島支店」に変更しなくても良いということです。 支店の変更をすると、口座番号が変わります。すると、通帳やキャッシュカードの再発行手続きをすることになるため、手間が増えてしまうんです・・・ 引っ越しの手続きは山のようにあるのに、さらに手続きの量が増えるとめちゃくちゃ面倒ですよね? ですから、 新規で口座が必要ない場合は、住所変更のみ行うようにしてくださいね! スマートフォンアプリ「かんたん手続アプリ」住所・電話番号の変更 | 三菱ＵＦＪ銀行. 銀行のカードを使わない場合は、解約手続きも忘れずに 引っ越し先に今まで利用していた銀行がない場合は、 口座の解約手続きを忘れずに 行うようにしてください。 なぜかというと、仮に口座の解約手続きをしないでそのままにしておくと、あなたの口座が「 休眠口座 」とされてしまうからです。 休眠口座になってしまうと、口座を利用したいときにすぐに使用することができなかったり、 入出金のときに手数料が取られてしまうことがあります・・・ ですので、もう必要のなくなった銀行口座は解約手続きを済ませるようにしましょう。 解約手続きは、各銀行の支店窓口で行うことができます。 口座の解約手続きに必要なものは次の通りです。 身分証明証(運転免許証・国民健康保険証・パスポートなど) まとめ〜銀行口座の住所変更手続き〜 ここでは、銀行口座の住所変更手続きの方法について解説しました。 銀行口座の住所変更手続きは次の4つの方法で行うことができます。 銀行口座の住所変更手続きの方法 上記の中から自分に合った方法で、引っ越し後2週間以内には手続きを済ませるようにしてくださいね♪ 手続きを忘れてしまうと、重要書類が新住所に届かなくなってしまうため、忘れずに行いましょう! 引っ越し料金は、同じ内容でも引っ越し業者によってまったく違います。 料金が2〜3万違う なんてことは、ざらにあります! また、一人暮らし向けの「単身パック」も業者ごとで料金が違い、場合によっては 単身パックを使わないほうが安く引っ越しができることも・・・ そこで確実に最安値の引っ越し業者を見つけるためには「 一括見積もりサービス 」を使って、複数の業者から見積もりを集め、料金を比べてください。 数多くある一括見積もりサービスのなかでも、私がイチオシするのは「 引越し達人 」です(^^) 引越し達人は、荷物の種類や量を入力しなくて良いので、 30秒ほどで最大15社 から見積もりを手に入れることができます。(もちろん、サービスは無料で使うことができますよ♪) あとは見積もりを比較するだけでOK!たったこれだけで、引越し達人では最大55%も安くなっちゃいます。 スマホからでも簡単に最安値の引っ越し業者を探すことができるので、引越しの達人を 使わないのは損 です!ぜひ使ってみてくださいね!
あなたも、貯金や給料振込みの管理で銀行口座を使っているかと思います。 引っ越し後は必ず「 銀行口座の住所変更手続き 」を行わなければいけません。 引っ越しに伴って、銀行口座の住所変更をする理由は、銀行から送られてくるハガキやお知らせを新居に送ってもらうためです。 銀行口座の住所変更手続きを行わないと、引っ越し後もずっと旧居に銀行からのお知らせやハガキが送られてしまいます。 最悪の場合、旧居に引っ越してきた住民にあなたの個人情報を知られてしまったり、住所不定という理由から銀行ATMの利用に制限がかかってしまうんです。これは大変ですよね(汗) 佐藤ココミ ただ、「銀行口座の住所変更ってどうやればいいのかわからない」「ぶっちゃけ、なんかめんどくさそう・・」と思っている方もいるかもしれませんね。 銀行口座の住所変更は、 銀行窓口やインターネット 、 郵送や電話 など様々な方法で手続きを行うことができるんです! ここでは「銀行口座の住所変更手続きの方法」についてわかりやすく解説しています。銀行口座の住所変更手続きをするときはぜひ参考にしてみてくださいね( ^∀^) では、さっそくまいりますよーっ! 銀行口座の住所変更手続きの重要性とは あなたは「引っ越しをするときになぜ銀行口座の住所変更をしなければいけないのか」知っていますか? 「銀行口座の住所変更なんてしなくてもいいんじゃないの? ?」「手続きの重要性ってある?」と思っている方もいるかもしれませんね。 銀行口座の手続きは、地方銀行であろうと、メガバンクであろうと住所変更手続きが 必須 です。 なぜかというと、先ほど冒頭でもお話ししたとおり、手続きを行わないと銀行からの重要な通知書類が新住所に届かず、 すべて旧住所に郵送されてしまうからです。 旧住所に送られた書類を、今度は新居に送ってもらうとなると、かなりの手間と時間がかかってしまいますよね。 ちなみに、銀行から送られるハガキや書類は「転送不要」となっていることもあります。 転送不要とは、銀行からの重要書類が間違ったところに郵送されることを防ぐためのものです。 転送不要になっている書類は、たとえ郵便局の転送サービスを利用していても、書類が新居に届くことがありません。 また、銀行書類の宛先が不明となってしまうと、 ATMの利用に制限がかかってしまう可能性もある んです。 これは大変ですよね(汗) さっそくですが、銀行口座の住所変更手続きの方法については、以下で1つ1つわかりやすく説明しています。 銀行口座の住所変更手続きの方法は4つ!
事務所の移転に伴って必要となる、住所変更の手続きや事務処理をまとめました。 いずれも大事な手続きで、官庁への手続きは期限があるので移転後は早めに手続きを済ませておきましょう。 郵便局へ転居届を提出 郵便物を新しい住所に届けてもらうために、郵便局へ転居届を提出します。 もし銀行印を紛失して変更をするのであれば、今まで登録していた印鑑は不要です。 問題が無ければ、その場ですぐに変更が完了します。 ※銀行によって必要なものが異なる場合があります。 銀行口座を解約するときに必要なもの 【これで納得!】銀行口座の名義変更に必要な手続きと書類 銀行手続きは「ややこしそう」、「何が必要かよくわからない」という方は多いのではないでしょうか。本記事では、相続があった場合の名義変更、個人口座の名義変更、法人口座の場合の名義変更について司法書士がわかりやすく解説しています。 引越しで住所が変わった場合、取引銀行に住所変更を届出する必要があります。その際には、必ず転居先の住所が記載された本人確認書類が必要になります。銀行窓口以外の届出方法を用意している銀行もありますので、取引銀行に確認してみましょう。 各種お手続きについて | 七十七銀行 4. 住所・電話番号が変わったときの届け出は? 4. 住所・電話番号変更のお手続きが必要となります。当行本支店窓口、または<七十七>ダイレクトサービスのいずれかの方法で変更手続きが可能です。 窓口の場合 通帳・お届けのご印鑑をご持参のうえ、お近くの当行本支店窓口へご来店. 3. 新しいお届け印(お届け印を変更される場合) 4. 変更後のお名前とご住所を確認出来る資料(運転免許証、各種健康保険証、住民票、パスポートなど) ※お客さまのお取り引き内容により、別途確認資料などが必要となる場合があり 群馬銀行の「住所変更/お届印の登録・変更/氏名変更/カード再発行(インターネットからのお申込み)」のご案内。「届出印鑑変更」時のサービス活用方法などをご紹介いたします。群馬銀行では住宅ローン、外貨預金、投資信託、インターネットバンキングなど幅広い金融サービスをご. 住所・氏名など届出内容を変更したい | みずほ銀行 お引越し等で住所が変わられた際には、みずほ銀行宛にお早めに住所変更の届出をお願いします。お届けいただけない場合、みずほ銀行からの重要なお知らせが届かない場合もありますのでご注意ください。 インターネット支店に口座をお持ちの方は、インターネット、電話、郵送でお手続き.