寝ている赤ちゃんって、本当にかわいいですよね! 手をバンザイにして、口をポカンと開けて。いつまでも見ていられる、幸せなひとときではないでしょうか? でも、口をポカンと開けている状態は、 口呼吸が始まっているかもしれないサイン だったんです!デメリットが多いという口呼吸の原因、対策についてまとめてみました。 生まれたばかりの赤ちゃんは口呼吸できない? 新生児は、口呼吸ができないって、知っていましたか? 恥ずかしながら、2人の子を育てているにも関わらず、私は知りませんでした。 というよりも、意識したことすらありませんでした。 ただ、思い返してみると鼻が詰まっているとき、うちの子たちも、フガフガ苦しそうに息をしていました。 これって、 鼻でしか呼吸ができないから なんですよね。 赤ちゃんが、口呼吸できない理由は、胸郭が未発達なためです。 そのために、腹式呼吸しかできず、構造的に鼻から息をするしかないのです。 また、おっぱいやミルクを飲むためにも、口呼吸ではなく、鼻での呼吸が大切になります。 口で呼吸をしていたら、その都度、おっぱいを離さなくてはならなくなって、また一から、おっぱいを探し直すことになって…効率が悪いですよね。 赤ちゃんが口呼吸できないのは、いわば、本能の成せるわざなのです。 ▲目次に戻る 赤ちゃんが口呼吸できるのはいつから? 【医師監修】赤ちゃんの口呼吸の特徴 注意すべき呼吸とは？(マイナビウーマン子育て) - goo ニュース. では、赤ちゃんは、いつから口呼吸ができるようになるのでしょうか? 口呼吸をするためには、肺や咽頭が発達しなければできません。 これまでは、胸郭が未発達だったので、口呼吸をしようと思ってもできなかったんですよね。 これらの器官が、発達してくる目安が、だいたい1歳前後です。 また、この時期は離乳食に慣れてきて、3回食に移行し始めています。 早い子だと、離乳食は完了して、幼児食 に切り替えているかもしれません。 栄養の大半を食べることから得て、おっぱいやミルクは、補助的な役割に。 もしくは、おっぱいは卒業して、食物からすべての栄養を摂っている赤ちゃんもいるかもしれません。 おっぱいは、吸わなければ出てこないので、やむを得ず鼻で呼吸をしていましたが、ご飯は咀嚼しながら口で呼吸ができてしまいますよね。 鼻での呼吸に比べて、口呼吸の方が楽にできるのだそうです。 一度楽だな、と思ったらついつい口呼吸ばかりするように。 こうして癖になってしまって、気付くと、常に口で呼吸をしている状態になってしまうのです。 これらの変化から、10ヶ月~1歳ごろから口呼吸をする赤ちゃんが、増えてしまうのですね。 ▲目次に戻る 口呼吸をしてしまう原因とは?
赤ちゃんは自分の意思から口呼吸を始めるわけではありません。 なにかのきっかけから、「口呼吸って楽だな!」と気付いてクセづいてしまうんです。 赤ちゃんが、口呼吸をしてしまうきっかけはいくつか考えられます。 鼻づまり 赤ちゃんの鼻は低くて、鼻の穴も小さいですよね。 でも、鼻水の分泌量は大人と同じくらいなんです。 ということは、つまりやすいということ。 風邪をひいたりすると、すぐに鼻づまりを起こしてしまうのも、これが理由なんですよ。 離乳食の食べ方 離乳食をよく噛まないで食べたり、口を開けたまま食べるクセが口呼吸に繋がります。 上の前歯が出ている 上の前歯が出っ張っていると、口を閉じるために余分に力を入れなくてはなりません。 常に筋肉を使うことになるので、けっこう大変なんですよね。 楽をしようとすると口が開いてしまい、それがきっかけで口呼吸になってしまいます。 赤ちゃんのクセ 唇を噛んだり、爪を噛むクセはありませんか? これらをしていると、口が常に開いている状態になります。 自然と、口呼吸が身についてしまうんですね。 また、長期にわたって繰り返すことで、歯並びが悪くなったり、前歯が出る要因にもなります。 ▲目次に戻る 口呼吸のデメリット そもそも、口呼吸ってなんでやめた方がいいんでしょう? 楽に呼吸ができるならいいんじゃないの、とも思うんですが。 でも、口呼吸のデメリットを知ったら、そんなこと言えなくなっちゃいます。 ウイルスやアレルゲンを吸い込みやすい 鼻にはウイルスなど、体に害のある物質を、ブロックしてくれる機能が備わっています。 取り込んだ空気を、温度と湿度を整えて、きれいにしてから肺に運んでくれるんです。 でも、口呼吸をすることで、これらの悪いものが直接体内に入ってきてしまいます。 風邪をひきやすくなったり、アレルギー体質になりやすくなったりするのです。 菌が繁殖しやすい 口を開けていると、口内が乾燥した状態になります。 これによって、唾液が持つ殺菌作用がなくなってしまいます。 口臭がしたり、虫歯ができやすい口内環境になってしまうのです。 歯並びが悪くなる 口呼吸をするとき、舌が前歯を押した状態になります。 常に押されていることで、前歯が出っ張ってきてしまいます。 それによって、他の歯並びにも影響するのですね。 歯科矯正に訪れるお子さんの中にも、口呼吸によって歯並びが、損なわれているケースも多いそうですよ。 集中力が低下する 口呼吸をしていると前頭葉がフルに活動しなくてはならず、常に疲れている状態になってしまいます。 このために、頭がボーっとして、集中できなくなってしまいます。 ▲目次に戻る 口呼吸をやめさせるにはどうしたらいい?
赤ちゃんが口を開けて呼吸をしている気がする… 鼻ではなく口を使って呼吸をすることを 口呼吸 と言いますが、口呼吸は治した方がいいのでしょうか? 口呼吸の デメリット や 治し方 を徹底解説していきますよ! 赤ちゃんはいつから口呼吸になる?
上あごの深さ(高さ)についてです。難しい言葉で言うと 高口蓋 こうこうがい です。 口蓋の形が深いアーチ状になっている状態です。 上あごの深さと鼻づまりの関係 口蓋の深さ(高さ)と鼻づまりの関係は「なし」というとでした。ちょっと驚きです。気になるのは、深い子どもが半数を超えていたことです。 上あごの幅について 次は、上あごの幅についてです。上あごは立体的な構造をしていますから、高さ(深さ)と幅があります。それと奥行き。 今回の調査では奥行きは調べられていません。 上あごの幅と鼻づまりの関係 上あごと鼻づまりに関しては、「有意差あり」とのことでした。 上あごが狭いと鼻が詰まる 上あごが広いと鼻が通る ○とVでは鼻づまりに差が出る 上あごの幅が正常とは、○△Vプロジェクトの○型です。 これが○型。 一方上あごが狭いというのはV型のことです。 これがV型。 このブログでもこれまで何回もお伝えしたとおり、口と鼻は一緒に成長しますから、○とVではその上で生長する鼻の容積に違いが出てきます。 今回の耳鼻咽喉科的研究でも、V型(上あごの幅が狭い)は鼻の通気障害があると言うことが分かりました。 だから あいうべ体操 なんですね。上あごの形を良くしたかったら今すぐ取り組めるあいうべ体操ですよ! あいうべ体操 今年もよろしくお願いいたします。 こんな感じで、口呼吸問題について2018年も色々な話題を提供していきます。これが 息育 そくいく 。 もちろんもう一つの 足育 そくいく についてもいろんな話題を提供しますよ。 皆様の健康に役立つようにみらいクリニックスタッフ一同取り組んでいきますのでどうぞよろしくお願いします。 今井 一彰 みらいクリニック院長 内科医・東洋医学会漢方専門医・NPO法人日本病巣疾患研究会副理事長 1995年 山口大学医学部卒業 救急医学講座入局 2006年 みらいクリニック開業 加圧トレーニングスペシャルインストラクター クリニック案内 amazon著者ページ 今井院長facebook 今井院長Twitter 今井院長Instagram
口を閉じないでポカンと開けていることには、さまざまな悪影響があります。見た目の印象も良くありませんが、それだけでなく、口呼吸になることで病気になりやすくなる、集中力が低下するなどの悪影響もあります。 怒って口を閉じさせるのではなく、その子に合わせた対処で、口を閉じる習慣を身に付けさせてあげたいですね。 赤ちゃんの口呼吸の治し方 口呼吸になってしまったら、まずは癖を治すことです。唇を咬んでしまう 「咬唇癖」 や爪を噛む 「咬爪癖」 によっても、歯並びが悪くなり口が開きやすくなるので要注意です。どうしても治らない場合は歯科医師に相談しましょう。 口の周りの 筋肉を鍛える のも1つの手です。口をしっかり閉じられるようになることで鼻呼吸ができるようになります。 また、歯が出ている場合は少し大きくなったら歯並びを 矯正 で治しましょう。矯正装置の中には筋肉の力を用いて矯正させるものも存在します。 おしゃぶりで口呼吸は治る? おしゃぶりの使用については、昔から人によって意見が分かれています。先ほど指しゃぶりを避けた方がいい理由について述べましたが、おしゃぶりの使用によっても前歯が飛び出てきてしまうだろうという意見が多いです。 開咬(かいこう) といって、前歯部が噛み合わない状態も生じやすくなります。 おしゃぶりをさせて口を塞いで鼻呼吸にしても、それはおしゃぶりをしている間だけであって、むしろ結果的には 口呼吸 を促す方向へ進んでしまう可能性があるでしょう。どうしても泣き止まない場合などに使用しても構いませんが、 2歳 、遅くても乳歯が生え揃う 3歳 までには止めた方が賢明です。 噛む習慣を身に付けさせてあげよう 口の周りの筋肉を鍛えることは、口呼吸の改善に大変重要です。離乳食は、トロトロの状態のものからスタートし、少しずつ舌でつぶせる固さのもの、歯茎でつぶせる固さのもの…と、大人が食べている食事に近付けていきますが、離乳食後期・完了期(1歳前後)くらいから、 しっかり噛むことを意識させてあげる ことも大切でしょう。 たくさん食べると「いっぱい食べたね」と褒めてあげると思いますが、食べた量だけでなく、よく噛んで食べているかという点も確認してあげてください。そして、しっかり噛んで食べていたら、いっぱい褒めてあげることが大切です。 口がくさいと思ったら…鼻で呼吸しているのかチェックして!
鼻づまりなどで赤ちゃんが苦しそうに口呼吸をしていると、とても心配になりますよね。赤ちゃんが口呼吸を続けているとどうなるのでしょうか? 詳しく説明していきましょう。 赤ちゃんの基本的な呼吸の特徴 赤ちゃんは、普通どのように呼吸しているものなのでしょうか。 赤ちゃんは「鼻呼吸」が上手 人は本来「鼻呼吸」をしています。特に、新生児期は口で母乳やミルクを飲みながら息をしなければならないので、低月齢の赤ちゃんは鼻呼吸は上手にできる一方で、口呼吸はうまくできません。しかし、何かのきっかけで「口呼吸」を覚えることもあります。 赤ちゃんはどんなときに「口呼吸」する?
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