アジャスタータイプの「LABRICO(ラブリコ)」も ディアウォールと同じように使えるアイテムとして「LABRICO(ラブリコ)」もあります。バネの力に加えて、ネジで調節することでも突っ張らせられます。ネジを回して微調整がしやすいのが特長です。 ディアウォール同様、スリムな1×4材用のものもあります。そのため、ラブリコを比べて、どちらの方が部屋にマッチするかなどを事前に判断して購入することをおすすめします。 「ラブリコ」の公式サイトはこちら!
「このスペースに棚を付けたら便利だな」と思っても、市販ではなかなかサイズぴったりのものが見つからないもの。また、賃貸で「リビングの壁に飾り棚が欲しい!」と思っても、原状回復ができなければいけません。そこで活躍するのが「ディアウォール」です。突っ張り棒感覚で使えて特別な工具も必要ないので、DIY初心者でも思いどおりの棚が作れます。ディアウォールの棚の作り方や使用上の注意点、活用例を詳しくご紹介します。 2020年07月11日作成 カテゴリ: インテリア キーワード インテリアコーディネート 賃貸 賃貸DIY 壁面収納 棚 壁を傷つけず木材の棚がDIYできる「ディアウォール」 出典: 「棚を作りたいけれど賃貸だから壁に傷をつけられない」「コンクリート壁だから釘やネジが打てない」そんな場合に活躍するのがディアウォールです。市販の木材と組み合わせることで、簡単に好みの棚がDIYできます。 出典: 特別な工具も脚立も不要。木材はホームセンターや通販のサービスでカットしてもらえばノコギリだっていりません。今回は、そんな便利なディアウォールの使い方と活用アイデアをご紹介します。 ディアウォールで棚を作ろう! ディアウォールでカウンター下に棚を設置 その1～着想編～. ディアウォールならDIY初心者でも棚を作れる! 突っ張り棒感覚で簡単DIY ディアウォールは、木材の両端に取り付けることで、内蔵されたバネが突っ張り棒のように働いて、壁を傷つけることなく柱を立てられるアイテム。柱を2本立ててその間に棚板を渡せば、それだけで棚が完成します。 カウンター下やキッチンなどデッドスペースが収納スペースに 出典: 壁を傷つけないだけでなく、ちょっとしたスペースに棚を作れるのもディアウォールの魅力。市販の棚ではぴったりサイズの物を見つけにくい、カウンター下やキッチン、トイレの棚の上などを有効活用できます。 形やカラーがインテリアに合わせて選べる! カラーは全部で4種類。種類も、形も丸みを帯びた「R(レギュラータイプ)」と直線的でシャープな印象の「S(シンプルタイプ)」と2通りあるので、インテリアの雰囲気に合わせて選べます。 サイズは木材に合わせて4種類 出典: サイズは、2×4(ツーバイフォー)、1×4(ワンバイフォー)、2×6(ツーバイシックス)、1×6(ワンバイシックス)の4種類。2×4というのは「2インチ×4インチ」という意味で、2×4材とは断面の厚さが2インチ・幅が4インチの木材、ということです。1×4なら厚さは1インチと半分の薄さになります。 そのため、1×4や1×6のディアウォールは、薄くてスマートな収納スペースを作りたいときにとっても便利。また重量も2×4の半分になるので、力が弱くても扱いやすい点もメリットです。ただし薄い分強度が弱く、使用できる高さに制限があるので、棚の上やカウンター下などに利用しましょう。 「ディアウォール」公式サイトはこちら!
【DIY】1×4材でキッチンカウンター下収納【ディアウォール】自作棚 極主夫道 - YouTube
Yogaとは… と様々に定義している 聖者や バガバットギーターなどの文献などありますが もともとの意味は 結び とか 繋ぐ という意味があります では 何をつなぐのかというと これは どんな解釈もできて 何と何を繋いでも良い 自分と愛する人を繋いでもいいし 自分と自分が大切にしている 信念を繋いでもいい Yogaをする目的は 十人人がいたら10通りあるものです Yogaは 自分の身体の歪みを正したり 自分の習慣を良い方向へ変えたり 例えば腰痛を 腰痛の起きない身体に変化させたり または 記憶力を良くしたり そんな目的のために 使っている方もいると思います 自然な現象として 人やこの世に生きる者は大抵 老化 という現象がおきますが 脳でいったら 神経が細くなったり 回路が 崩壊したりして 伝達物質が うまく伝わらなくなる現象が起きるわけです そんな時に 新しい伝達経路を 見つけ出し 柔軟に変化していく事を「 可塑性 」 といいます この「 可塑性 」は Yogaのような 習慣 を取り入れる事で 成長していくのです 神経の伝達物質を つなぐ その つなぎ さえも Yogaは 成し遂げていると 発見しました この嬉しさから 今日の久しぶりのブログ更新です
が作成した「オリジナルテキスト」が付きます。 🔸サンスクリット語アルファベット一覧表や、カタカナでのチャンティング資料、音声なども提供します。 🔸参加者Lineグループを作るので、参加者同士でディスカッション、また、Yuki. に質問も投げていただけます。 🔸毎回のクラス後にも「放課後」として、質問・雑談の時間があります😊 参考 🔸ギーター各章のまとめインスタライブのYouTube動画は こちら ⇒Yuki. ヨガの智慧を楽しく学ぼう！バガヴァット・ギーター本編 講師マドゥ初回8/21〜 | Ramjhula | 本厚木徒歩５分のヨガスタジオ. のインスタフォローは こちら 🔸Yuki. の書下ろし、バガヴァッド・ギーターとは?は こちら 受講料金 🔸月額999円 (運営費として)+ダクシナ ※お申し込み時に「PayPal定期決済」となります。 🔸「お申込み日」が、毎月の引き落とし日となります。 🔸いつでも双方で解約が可能です。 👉ダクシナについて 🔸ご自身で決めて頂く授業料のことです。ヴェーダの文化では、聖典の学びの後、ダクシナは必ず払うものとされており、聖典でも「ダクシナを支払うことで教えが完成する」と言われている重要なものです。 🔸ダクシナのお支払いは、月に1回を推奨しています。(理由:1. 完全に自由だと人は忘れてしまうため。2. 日本にダクシナの概念が全く無いため。どうぞご理解ください) 🔸金額は、ご自身が可能な範囲でお決めください。講座をスタートさせてからで結構です。 🔸お支払いは、PayPal払い(手数料無料)、または銀行振込からお選びいただけます。 ☞ダクシナについて詳しくはこちら お申し込みの流れ 🔸お申し込みボタンより、PayPalにてご決済いただきます。(税込999円) ↓ 🔸PayPalにご登録されているメールアドレスに、VEDA JAPANより確認のメールをお送りします。 ※別のメールアドレスに連絡を希望される場合は、ご連絡フォームよりお知らせください。 ※24時間以内に確認メールが届かない場合も、ご連絡フォームよりお知らせください。 🔸参加者グループ(Lineグループ)に追加します。(クラスについてのお知らせはこちらで行います) 👉 こちらは「定期Zoomクラス」のお申し込みページです。最初に【Vol. 1】のお申し込みが必要です ⇒こちらから お申し込みはこちら(PayPalで月999円の定期決済)
初心者の方もご安心ください! Amazon.co.jp: バガヴァッド・ギーター (岩波文庫) : 勝彦, 上村: Japanese Books. 👉 こちらは定期Zoom講座のお申し込みページです。最初にVol. 1のお申し込みが必要です ⇒こちら こんな方におすすめです! 🔸ヨガ哲学/ヨガ瞑想/インドの叡智に興味がある方 🔸過去に学ぼうとして挫折された方 🔸人格を向上させ、より良い人生を送りたい方 🔸ヨガインストラクターの方 (ヨガ未経験の方も勿論OK!) 「バガヴァッドギーター」とは、インドで最も重要とされる聖典です。 インド聖典の教えは、「定期的に」「有能な導き手より」「体系的に」学ばないと身に付かないと言われます。消化吸収された食べ物だけが体の栄養となるように、消化吸収された教えだけが、私たちにとって役立つものとなるのです。今回の「バガヴァッドギーター講座」は、スワミ・パラマールタナンダという、40年のキャリアを持つ「インド聖典の権威」による教えです。スワミジは、「初心者にやさしく分かりやすく教える教師」としても有名なので、安心して身を任せられます。 講師Yuki. について 1972年京都出身。スワミジからヴェーダーンタの教えを学ぶために、2018年南インド・チェンナイに移住。スワミジに何度も質問し、教えを全力で吸収しています。波乱万丈な人生の中、数々のスピリチュアルな冒険を経て、ヨーガの教えこそが全ての解決になると確信。この教えを継承してゆくことが自分の使命と考えています。 講座について 🔸1~18章まで、各章の要約をやってゆきます。ギーターを学ぶ前の「祈りのチャンティング(詠唱)」も、楽しく学びます😊 🔸テクニカルな言葉よりも、「実際に生活に当てはめるにはどうすればいいか?」を重視するので、難しい言葉が覚えられないと悩むこともありません👍 🔸補習クラスでは、質疑応答、ジャパ瞑想、サンスクリット語の基礎やチャンティングの練習などもやってゆきます🥰 👉バガヴァッドギーターを学ぶ準備として、「ヨガ哲学まとめ講座」の録画ビデオor音声の視聴をおすすめします。 ⇒こちら 開催期間 :2001年6月スタート 月4回+補習2回 2022年3月終了予定 開催時間 :毎週土曜 10:30~11:30 +補習クラス 月2回 火or水 21:00~22:00 👆リアルタイムで参加できなくても大丈夫!録画ビデオと音声を、クラス後すぐ視聴できます。 🌸お申し込み特典 🌸 🔸それぞれのクラスに、Yuki.
バクティヴェーダンタ文庫社の出している本書は、自費出版に近い形の製本で、Amazonでは新品を見つけることができませんでした。 実はこちらは、私が普段ギーターのコラムを書くときに参照している英語の本の日本語訳です。 パッと見た感じ、新書では手に入らないと思うので、 Amazonで在庫のある時に早い者勝ちで買った方が良いと思います!!
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普段私が使っている英語のバガヴァット・ギーターです。 サンスクリット語の本文 単語ごとの意味 詳しい解説 が充実していて、これ一冊でギーターを学べると思います。(残念ながら日本語版では全く同じものはなさそうです…) 上村先生訳のギーターを見て、ニュアンスが分からない時には英語の訳、さらに不安だと単語の意味を見返しながら読んでいます。 海外で見かけた時には必ず手に入れて欲しいし、Amazonでも買えるので、英語が分かる方には絶対におススメの一冊です。 Amazon | Bhagavad-gita | Bhaktivedanta Swami, A. | Eastern Amazon配送商品ならBhagavad-gitaが通常配送無料。更にAmazonならポイント還元本が多数。Bhaktivedanta Swami, A. 作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。 目的によって自分にあった1冊を見つけましょう ギーターと言っても、翻訳した人の解釈によって日本語での意味がかなり違います。。 ギーターは世界中の本当に沢山の人々に読み継がれている文献なので、その人によって解釈が違っても良いのかな、と思います。 自分が、サラっと読みたいのか、教科書として使うのか、もっと深く知りたいのか…それによって読み分けて頂ければ嬉しいです。 ギーターの基本はこちら ギーターについてざっくり知りたい方はこちら
17 india life yoga ヨガコラム 【連載】プラーナヤーマを深める2 2回目の今回は、プラーナヤーマがどういうものなのかについて教えていただきました。 前の記事 プラーナヤーマの発展 プラーナヤーマが歴史的にどのように発展していったのかについて見てみましょう。プラーナヤ... 2021. 08 【連載】プラーナヤーマを深める1 プラーナヤーマは呼吸によってエネルギーを整えるヨガの練習方法です。 久しぶりに自身の先生からプラーナヤーマについて1から学び直しています。 せっかくなので忘備録もかねて学んだ内容をまとめようと思います。 プラーナヤーマと... 2021. 05. 28 誰でも10分で理解するヨガの八支則のまとめ ヨガの8支則とは教典ヨガ・スートラの中に書かれた実践方法の呼び方です。 八支則は名前の通り、8種類のヨガの修業を行うことでヨガの目的である解脱を達成できると考えられます。 8種類の修業方法は1番目から順番に実践を深めていきます... 2021. 15 yoga ヨガコラム ヨガスートラ 自身のダルマ(職務)を見つけた時(経験談トーク) 自分のやるべきことが分からないと悩んだ経験は誰にでもあると思います。 ヨガ哲学の生まれたインドでは、カースト制度という身分制度があるため、生まれた時から職業が決まっていますが、現代の日本では自分の職業が何かを自分で選択しなくてはいけ... 2021. 03. 11 マインドフルネスにお茶を楽しむ。癒しのティータイム ヨガや瞑想に興味があっても、なかなか瞑想の時間を取れない人は多いと思います。 たった10分の瞑想でも、なかなか集中できないと心地よさを感じることができず継続できないという声も聞きます。 私が実践していておススメしたいのは、ティ... 2021. 03 イジメの経験とトラウマから助けてくれた禅・ヨガの思考 今さらわざわざ話すことではないと思い今までヨガのコラムやインタビューなどではいっさい触れてきませんでしたが、子供の時の私はなかなか立派な(? )いじめられっ子でした。 いつからいじめられていたのか?と考えても確かな記憶がありません。... 2021. 02. 28 インドの神様 知恵の神様ガネーシャ神の神話 インドでは現在でもプージャと呼ばれる宗教儀式が頻繁に行われます。 ヒンドゥー教の祭日はもちろん、誕生日や家を建てる時、結婚式や新しく車などを買った時など、あらゆる節目でプージャを行います。 プージャでは目的によってあらゆる神様... 2021.