質問日時: 2010/09/13 10:47 回答数: 4 件 体重は減っているのに 腹囲が増えてます・・ 20代後半女です。 昨年健康診断で「BMI が基準値ぴったり! お手本にしたいくらい健康です。」 と、言われました。(0コンマ下3桁もぴったりだったそう) が、 周りからは、太ってると言われたり、 着たい服もきれないくらい太っていた状態だったので、 食事に気をつけたり、時々運動を始めました。 すると、1年で体重が3~4キロですが、痩せました。 今年も健康診断に行くと、体重は減ってましたが、 腹囲が3cmも増えていました。 体全体では確かに痩せたような・・・気がしますが、 腹回りが大きくなっては意味が無い・・・? 体重を落とすより、 すっきりした体系になりたいです。 夜ご飯に お米を抜くとういうのは 良くない行為でしょうか?? 体重は変わらないのに見た目は細くなった。なぜでしょうか。 - 20代前半の女... - Yahoo!知恵袋. No. 3 ベストアンサー 回答者: chu_D-1 回答日時: 2010/09/13 13:17 >体重は減っているのに 腹囲が増えてます・・ 体脂肪率が増えています。つまり筋肉が落ちています。減った体重は筋肉です。 筋肉が脂肪になることは100%ありえません。 体脂肪率が減れば積極的に腹囲から減っていきます。 体脂肪落とす方法は筋トレと食事管理です。 まぁ。。最近はもう有酸素も否定しないことにしました。 >夜ご飯に お米を抜くとういうのは 夜ご飯にとか朝ごはんにとかは関係ないです。トータルで考えてください。 炭水化物は完全に抜くと危険です。減らす分にはかまいません。 ローカーボとアトキンスとは違います。意味がわからなければ一度調べてみるといいかもしれません。 というかダイエットする上でカロリーは炭水化物を調整するのが楽です。 減量中スタイル悪くなりたくなければ筋トレしながら、タンパク質を多めに摂ります。 その分炭水化物を減らすってわけです。 脂質もそうですが、0にするのはよくないですけどね。必須脂肪酸は摂りましょう。 この回答への補足 たんぱく質をとって、炭水化物を減らす・・ ありがとうございました。 補足日時:2010/09/13 16:14 9 件 No. 4 tomokoich 回答日時: 2010/09/13 14:24 こんにちは 体重減らす必要ないのなら食事は減らすことないと思います。 私も三年前くらい体重はちょうど良かったのですが腹回りが気に入らなかったので(それまで週2回くらいの水泳のみ)毎日腹筋運動を1日100回ですけどやり始めました。2ヶ月くらいたった頃から結構しまりまして・・・ 4センチくらい減りました。一応私はこれで満足しました。現状維持のため今でも続けていますけど今は他の筋トレも家でDVD見ながらやっています。 ジョギングとか水泳とかもやっていますが身体を引き締めたいというなら筋トレが一番・・・。 有酸素だけでは体重は落ちますがなかなか締まるまではいきませんよね。頑張ってくださいね。 6 この回答へのお礼 筋トレをとりいれつつ がんばります。ありがとうございました。 お礼日時:2010/09/13 16:15 No.
「毎日何度も体重を測って、すごくストイックでした。昨日より体重が減っていると『私ってすごい』と思って。でも、他人と比べたらまだ自分は太っているからもっと痩せなきゃとか、たった数百グラム増えただけでも酷い罪悪感で落ち込んでいました。もともと肩幅があるので、普通の服が入るようになっても自分の身体が大きく見えて。もっと痩せて華奢にならなきゃと言う気持ちが強くて、体重や食べ物に振り回されて、毎日一喜一憂して生きるのがつらかったですね」 Facebook、Twitterからもオリコンニュースの最新情報を受け取ることができます!
ネットでよく見かける広告を吉野さんがパロディ。「みんな尊い広告」としてSNSで21万いいねの反響が集まった(画像:本人SNSより) 巷にあふれる、人のコンプレックスを刺激するようなダイエット広告や脱毛広告。それに異を唱える、プラスサイズモデル・吉野なおさん(@cheese_in_Nao)の発信が話題になっている。「みんな尊い広告」と題してそれら広告をポジティブにパロディし、「自己否定を続けて落ち込んでいないか?」「たとえダメなところがあっても、あなたは生きているだけで尊い存在」とメッセージを伝えている。吉野さん自身も過去に摂食障害を患い、30kgのダイエットをした経験も。「ネガティブ広告は、誰も幸せにならない。負の連鎖しか生まない。そういう表現のおかしさを伝えられたら」と、発信のきっかけを語る。 「メディアが"本物のように見せているもの"、実はたくさんある」 バズった広告風シリーズです? Nao/吉野なお*Plus size model (@cheese_in_Nao) April 21, 2020 ――黒、黄、赤をベースに、太いゴシックのフォントでインパクトをもたせた広告をよく見掛けますよね。ビフォーアフターを見せたり、不安を煽ったりするものも。吉野さんがご自身のTwitterで発信した「みんな尊い広告」は、それらの要素がポジティブにパロディされていて21万以上のいいねが。反響も大きかったですね。 「Twitterで『日本の過剰な痩身至上主義がもたらした歪み』に関する記事や、『脱毛広告ってモヤモヤするよね』という記事を見かけて、すごく共感したんです。脱毛広告だと『モテないのは体毛が濃いせいだから…』という流れで煽るものもあって、見たときに憤りというか悲しみの感情が生まれて。でも、ただ怒るのではなくて、そのカウンターとして、私なりのユーモアを交えてポジティブ広告を作ってみようと思って。正直、私の投稿にこんなにも反響があるとは思っていませんでした。いわゆる"コンプレックスビジネス広告"のパロディだと気づいてくれる人も多くて、共通認識としてみんなの中にある感覚なんだと実感しました」 ――最初にそういう広告を見たときはどう感じました? 「なくなればいいのになって思いましたね。誰も幸せにならない(笑)。コンプレックスを煽るような広告や企画は幼い時から目にしていて。10代の頃は、テレビで健康番組が流行っていて、毎週"○○ダイエット"と銘打った実験企画をやっていました。"たったこれだけで、ウエストがマイナス5cm"とか、データが強調されて、特集で紹介された食材は放送翌日にスーパーから消えて。でも結局データを捏造していたことが問題になって、打ち切りになった番組もありました。メディアが一方的に表現するものの中に、事実のように見せている偽物って、実はすごくたくさんあるんだと思います」 30kgのダイエット経験「自分が太っていることで嫌われないか、すごい気にしていた」 ――過去には30kg痩せた経験も。ダイエットをする選択をしたきっかけは?
この0カロリーのゼリーには、何度も救われました・・・ありがとう♫ 25日目を機に、間食は、 干し芋 に変えました。 干し芋 、大好き💕
身長160センチくらいで体重48キロくらいの女性に質問です。 ①一日の食事のメニューを朝昼晩(間食も含めて)具体的に教えてください。お手数おかけします(>_<) ②誰かに、痩せてるねと言 われることは多いですか? それから、具体的に身長と体重を書いていただけると助かります。 ダイエットの参考にしたいので、ご協力お願いします。 補足 皆さん回答ありがとうございます! 炭水化物をあんまり食べないことに驚きましたΣ(゚д゚lll) やっぱり痩せている人はそれ相応の食事をしているんですね! お腹いっぱいになっているんですか?
簡単に言ってるわけではありませんが、少しでも迷っているなら結婚生活してから後悔することが多くなるのでお薦めしません。自分でも分かってるから迷ってるように見えますよ。
その他の回答(4件) 結婚したい人は意地でもする しないのはするだけの気持ちないと思う。 いっそ結婚から離れてみたら 自分磨きして、自分と向き合う事 彼氏がプロポーズできないのは準備しないのに不満抱くからかな 受け身より自分は何ができるか考えてみようね さんま御殿であったなぁ ウェディング見て、そろそろかな~と思ったら 彼女に結婚したくなったから別れて!と言われた男性の話 結婚は生活です。今までの毎日と何か劇的に変わることはありません。 経済的に税金面で優遇されることはあるでしょうが、それも二人ともに 正社員で働いていたらあまり関係ないですし…もし子供をすぐにでもと 思っているならば、それなりに経済的にも精神的にも安定するとは 思いますが… 私は初めてお付き合いした方と2年交際し、6年同棲して結婚しました。 結婚を決めたのは彼からプロポーズされたからではなく(笑)彼の お父さんから「このままでは○○ちゃんの親御さんに申し訳がない からうちの息子が嫌でなければ結婚してください!」と言われたから です。そろそろ子供も欲しかったし、お父さんのその言葉に彼も 「そうしよっか? !」と言ってくれて、決めました。 そもそも私には結婚願望というものがなく、一緒にいてくれたらそれで 良いと思っていたので、彼がプロポーズしてくれないとか、決めてくれない とか、悩んでいる友達もいましたが、全く共感できませんでした。 結局、結婚生活14年で離婚してしまいましたが、彼と過ごした22年 、2人の子供にも恵まれとても幸せでした。訳あって別れてしまい ましたが、12年たった今でもきちんと子供の養育費を振り込んで くれて、私も折に触れ子供たちの写真やDVDを送って成長を見守って 貰っています。永遠に続けばそれにこしたことはないのでしょうが。 私は自分で選択し決めてきたことですから後悔はしていません。 結婚したければ自分から言えばいいのではないでしょうか? 女性から結婚して欲しいと言うのはダメなの? 自分の人生、自分で選んで決めたいと思いませんか? 「結局さー、自分がどうしたいか？なんじゃない？？」って言われちゃうと、結構しんどい。 | 心理カウンセラー 服部希美. とりあえず自分が本当にどうしたいのか、考えてみることだと思います! 1人 がナイス!しています お互い本心ではあまり結婚したくないとしか思えませんね。 相手は無関係として、結婚自体に願望がないって感じました。 彼氏のような男性はいつまでも口ばっかりで結婚へはまだまだ遠いでしょうね。 あとあなたはただ焦りから結婚したいだけですし、要は形だけでしょ。 2人のこれからの事ですから、2人で真剣に話し合ってみたらいかがですか?
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 3 (トピ主 1 ) 花梨 2010年2月17日 16:27 恋愛 自分でもわからないのに人に何を聞きたいのか。。自分でもバカだと思います。 今好きな人がいます。 でもかなり年下。 正直将来が想像できないです。 仲はいいです。 一緒にいると楽しいです。 でもそれより先、どうしたいのか。。。わからない。 彼もわからないんじゃないかと思います。 はっきり好きとは言ってくれません。 (体の関係もありません) 私はもう適齢期は気にしてないので、焦ってもいないです。 でも、付き合ってどうなるの?余計つらくなるんじゃないの? と思います。 一回り下だったら、突き進んだと思います。 14歳だったら。。。ちょっと考える。でも行っちゃったと思います。 でも彼は・・・17歳下です。 私は結構非常識な人間(? )かも知れないけど、彼を幸せにできる自信がないのに行けません。 14歳下がOKなら17歳下でもいいんじゃ?と思う日もあるけどやっぱり違うよ、と自分に突っ込んだりします。 でも好きなんです。 今一緒にいたいんです。 相手にされてなきゃあきらめます。 でも一緒にいてくれる、会いたいと言えば会える人をあきらめるって難しい。 そんな若い人よく好きになれる、っていう人もいるでしょう。 でも彼大人です。(25です) 私もまあまあ、大人です。精神年齢はつりあっている気がします。 好きな人と会えるだけで楽しいものだけど、今は一緒にいると苦しい、 会えないと苦しい。 何のことはない、彼のほうから来てくれないだけじゃない、って話かも知れないけど。 私のほうから、こんな中途半端なことしてる暇ないの、って切ってしまえばおしまいになるのはわかってるけど。 でも、好きなのに、会えるのに、彼にもう会えなくなると思うと泣けてきます。 もし貴女が私なら、どうしますか? トピ内ID: 9802278163 0 面白い 0 びっくり 涙ぽろり 1 エール なるほど レス レス数 3 レスする レス一覧 トピ主のみ (1) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 辛口カレー 2010年2月18日 03:22 私は社内に年下の男友達が何人かいます。最近の若い男性は料理がうまかったりするのでレシピを聞いたりパソコンを教えてもらったり女性の友達と同じような感覚で遊んでます。 私が20代なら社内で噂になるかもとか考えたでしょうが噂になることもないですし男性側からしたら女性として対象外なんだろうなと感じます。どちらかと言えば彼らの母親の年齢に近いわけですから当たり前だなと自分の年齢を感じて悲しくなりますが… 確かに一緒にいると同年代とは違った刺激があり楽しいのでトピ主さんのように恋愛になるかもと勘違いしてしまう人もいると思います。でもそれは人として好かれてはいるのでしょうがそれが=女性として好きにはつながってはいないと思います。 トピ内ID: 9107345223 閉じる× 🐴 うみ 2010年2月18日 04:12 はじめまして。 私はとぴ主さんと同年齢の既婚女性ですが、普段恋愛ごっこして遊んでいます(汗)。 とぴ文を拝見した上で、『結婚は無くて良いが付き合いたい』と言う事で宜しいでしょうか?