茨城県つくば市にある運動と食の健康総合施設 【マンマビレッジ】 を運営しています 健康に不安があるけど『時間がない』『続かない』『何をして良いか分からない』という方 向けに "一生涯体型や不調に悩まない習慣作り" をお伝えしている ウェルネス習慣化トレーナーの 川谷 響 です。 パーソナルトレーニングを初めて受けていただく際に、必ずクライアントの現在の体の状態を評価(スクリーニング)させていただきます。 その際、自分は 柔軟性 をまずしっかりとチェックします。 柔軟性というよりは、 体の動くべきところがちゃんと動いているか? 筋肉の張りや緊張がどれくらいあるか? といったところを評価させていただいています。 そうやって色々な人の体をみていると感じるのが、 やはり今の現代人は体が硬い人が非常に多い です。 そんなこと言ってる自分も、柔軟性にはあまり自信がありませんが(笑) 大学時代現役で選手をやっていた時なんかはひたすら筋トレばかりしていて、ストレッチをちゃんとやることなんてほとんどありませんでしたから。。。 さて、皆さんは柔軟性ってどれくらい大切にしていますか? 子どもの頃から体が硬い人がストレッチを毎日継続した結果！ | 正気のサタ. 運動を始める際に、 体脂肪を減らして痩せたい 筋肉をつけてかっこよくなりなたい 運動で健康的な体を手に入れたい そうした目的を持たれる方は多いですが、『柔軟性を高めたい』とか『体が硬いのをなんとかしたい』という人はそれほど多くない気がします。 実際に、これまで体の硬いクライアントの運動指導をさせていただいて、『体硬いですねぇ』というと、 『そうなんです。体硬いんですよ~』と笑いながら答える方がほとんどでした。 体操選手やアスリートは別として、一般の方は体の見た目や健康面を大切にする人は多くても、 自分の体が硬いことにはあまり関心がない方が多い気がします。 ですが、 体が硬いのって実は健康面でも体づくりの面でも非常にマイナスなんです!! どのような目的で運動をするにしても、体の柔軟性を高めることはまず何よりも大切だと考えます。 今回は体が硬いと損をしてしまう理由についてお話ししたいと思います。 音声版もあります! 体が硬いと血管も硬くなる!? 体が硬いと何が問題かということに関して、とても興味深い研究報告があります。 下の図をご覧ください。 引用: Poor trunk flexibility is associated with arterial stiffening/ Yamamoto.
でも、そんな事よりも触診で大丈夫、と言われたにもかかわらず 何の予備知識も心の準備もなく受けたマンモグラフィーのあまりの痛さが トラウマになってしまいました(泣) トピ内ID: 4582716827 2010年10月25日 13:47 ぴっぴさんまで拝読させて頂きました。 レスありがとうございます! ネットで色々と調べているうちに自分も乳腺症に当てはまったので、この可能性も視野に入れておりました。 お二方も乳腺症とのこと、お二方のレスを読んで更に心が落ち着きました。 わたしは物心ついた時からしこりのある自分の胸に違和感を感じ、今でも自分の胸を触るのが怖いです(汗 もし手術とかになったら仕事どうしよう…など、色々考えると不安なことは確かです。 今週末まであと五日! (検査は土曜日です) 早く受けたいやら受けたくないやら…複雑な心境です(苦笑 でも、小学生の頃から悩みの種だったこの胸! 早く受診してハッキリさせてすっきりしたいです。 皆様の温かいレスに大変励まされました。 本当にありがとうございます。 こけし 2010年12月27日 22:03 私も、トピ主さんと全く同じ症状です。 今まで何とも思っていなかったんですが、結婚してから、死に対してスゴく恐怖を感じるようになりました。 私は、エコー検査とマンモグラフィ-と触診でしたが、水が溜まっているとの他に、別段何も言われませんでした。 取らなくても良かったのかな?って不安はあります。 あまりにもあっけらかんとしていて、覚悟を決めて受診した当方としては逆にとても安心しましたが、、毎日爆弾を抱えているようで、怖くてたまりません。 怖い毎日を送っています。 トピ内ID: 7788347458 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
ピアノは子どもが小さいうちから始めよう!まずは無料体験から お子さんをピアノ教室に通わせてみませんか? 早いうちから、楽器を触り音を出す習慣をつけることで、感性を磨いていくことができます。3歳からでも全然早くなく、早ければ早いほど良いのです。 今なら、EYS音楽教室で無料レッスン体験を実施中!EYSは講師が独自のカリキュラムを組んでレッスンを提供しているので、お子様が飽きてしまうことも起こりづらいのです。 まずは無料で、お試ししてみてはいかがでしょうか。 子どもでもできる!ピアノストレッチ 子どもでもできる!手指のストレッチ 子どもでもできるピアノを弾く前のストレッチをご紹介します。 ①手と手を合わせて合掌のポーズをします。 ②指先をつけたまま手首を離していきます。 ③指先が離れるギリギリのところで止めます。 ④指と指の間を広げながら伸ばしていきます。 ⑤両手の指をくっつけるようにします。 ⑥手を離してグー・パーをしたら終了です。 ストレッチで手指の柔軟性を高めます。とても簡単なのでピアノを弾く前の習慣にしてくださいね。 子どもにピアノを習わせるならEYS音楽教室へ ここで、ご紹介するEYS音楽教室には、一人ひとりと向き合う音楽教育を提供するため、0歳から始められるリトミックコース、全47種類の楽器コース、ボーカルコースがあります。 そして、安心してレッスンを続けられる理由があります! ・気に入らないレッスンはやり直しが可能 ・都合のつかない日はレッスンの振り替え可能 ・関東には22ヶ所から通いやすいスタジオが選べる ・親子で楽しめるイベントが豊富 EYS音楽教室は、レッスンを始めやすいようにピアノのプレゼントがあります。そのための条件を満たせばピアノを購入する必要がありません。 EYS音楽教室のレッスンはオールフリー制度、「日程」「スタジオ」「講師」「楽器」を自由に選びチェンジすることができます。ご自分のライフスタイルに合わせてレッスンが受けられるサービスです。 まずは気軽に無料体験レッスンから始めてみませんか?今ならオンラインレッスンも受付中です。 最後に 手首が硬いとピアノの音も硬くなってしまいます。ガチガチの手首が癖になると修正に時間がかかりますから、子どもの手首が硬いと感じたら、なるべく早く対処してあげてくださいね。手指のストレッチもぜひ試してみてください。
当科で行っている代表的な手術の手術創(イメージ画像)を御紹介します。 手術(腹腔鏡、胸腔鏡)は開腹手術に比べて、創が小さく、体への負担・術後創痛の軽減が図られます。従来の開腹手術と鏡視下手術の創部を比較しています。術式は病状、進行度、全身状態などを考慮して決定しています。可能な限り鏡視下手術を行っています。 胆嚢手術 開腹胆嚢摘出術 腹腔鏡下胆嚢摘出術 単孔式腹腔鏡下胆嚢摘出術 お臍の溝で傷がかくれるため、術後の傷があまり目立ちません。 鼠径ヘルニア手術 ヘルニア修復術(従来法) 腹腔鏡下ヘルニア修復術 単孔式腹腔鏡下ヘルニア修復術 傷がお臍のみのため、従来の腹腔鏡手術と比べて左右の2ゕ所の傷を減らすことができます。 大腸手術 開腹S状結腸切除 腹腔鏡下S状結腸切除 単孔式腹腔鏡下S状結腸切除 傷がお臍のみのため、従来の腹腔鏡手術と比べて左右4ゕ所の傷を減らすことができます。 胃手術 開腹幽門側胃切除 腹腔鏡下幽門側胃切除
私は3年前くらいに盲腸で手術をしたのですが 今週の... 今週の月曜日から手術をした傷口(おへそ)が 痒くて痛くて気になって見てみたら赤くなってました それで傷口(? )に直径1ミリ程の穴が空いていました。 おへそ特有のすごい臭いが服をめくるとにおってきます。 そして衝撃... 質問日時: 2021/1/17 7:32 回答数: 2 閲覧数: 16 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状 手術跡のかさぶたについて。 10月半ばに腹腔鏡で手術をしました。 その際、一番大きな傷だったお... 傷だったおへその傷跡のかさぶたの一部がいまだに取れません。 他の傷口は術後2週間後くらいにはかさぶたも自然に取れました。 残っているおへそのかさぶたを取ろうとしたのですが、一部分が傷口深くの皮膚?とくっついてお... 質問日時: 2020/11/17 0:54 回答数: 1 閲覧数: 56 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状 子宮筋腫の開腹手術をして、入院9日間、退院して2週間経ったところです。 傷口などの経過は順調で... 順調ですが、今日少しだけ散歩をしたあとから急にお腹の中(おへその上から傷の方まで)がつっぱった様な違和感がしてきました。 腹痛ではなく、お腹の内部のつっぱり感です。 筋肉でしょうか? 腸閉塞の兆候じゃないか不安で質... 解決済み 質問日時: 2020/11/12 17:22 回答数: 2 閲覧数: 85 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状 ちょうど一週間前に、盲腸になり腹腔鏡手術を受けました。その術後の傷口についての質問です。 つい... つい先ほど、お臍から血と膿が混ざったようなものがダラダラ出ていました。痛みは少しありますが気にするほどのものでもありませんでした。おへその傷口は蚊に刺されたみたいに腫れています。昨日病院に行きましたが、この腫れは... 解決済み 質問日時: 2020/7/31 19:07 回答数: 1 閲覧数: 318 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状 質問です!今からちょうど2年前くらいに盲腸の手術をしました!今になっておへそがチクチク痛みます... 「傷口,おへそ」に関するQ＆A - Yahoo!知恵袋. チクチク痛みます!特に仰向けになってる時や刺激した時が痛いです!時間も結構経っていますし傷口が開いてる訳じゃないですよね?
そのうち主人が迎えに来て、会計して無事に退院となりました。 久しぶりに帰った我が家はやっぱり安心しますね。 盲腸の手術でかかった時間は? 私の場合は、 2時間半 でした。 人によって症状が違うので、1時間半ほどで終わる人もいれば、 4時間とかかかる人もいるようです。 予定では3時間でしたが 症状から癒着がある可能性が高く 長くなるかもと聞いていた主人は若干慌てたよう。 ご家族の方は待合でお待ちくださいと言われていたので たとえ2時間半でも待っている方は長く感じたらしいです。 私自身は、全身麻酔で夢の中。なので 気づいたら終わっていました。 実際ひらいたら、癒着はそれほどでもなく、 盲腸の部分を切るだけで済んだので良かったらしいです。 ただ、盲腸の壁が薄くなっていてあと少し遅かったら 破裂していたそうです。 盲腸の手術での入院期間ってどのくらい?長くなることもあるの? 私の場合は傷の状態もよく、おならも出たし、元気だったので 5日間でした。 これでもし、開腹手術になっていたら5日間ではとても出てこれなかったでしょう。 初日 手術 2日目 仰向けで動けずほぼ寝たきり 3日目 尿管をはずしてもらい歩き始める 4日目 病院内を散策 血液検査 5日目 退院 おおまかな流れはこんな感じでした。 幸いにも、予定があまりない週だったので入院していても あまり影響がなくすみました。 次の週はほぼ予定で埋まっていたので、その週じゃなくて良かったと思いました。 まとめ 盲腸と診断されて手術なんて言われると、顔は平気そうな顔をしていても 内心どんな手術をするんだろうって不安になりますよね。 この記事では腹腔鏡で手術をした体験談を書きました。 腹腔鏡のメリットは などの理由で今では盲腸の手術はほとんど腹腔鏡で行われています。 私の場合は2時間半でした。 5日間 退院して、しばらくたてば、今まで通りの生活が出来るようになります。 手術後の傷もほとんど目立たなくなりますし、痛みもなくなります。 あなたの手術が無事に済んで、早く退院できますように。
腹腔境手術からそろそろ1ヶ月以上経過します。術後の体調はまぁ良いのですが 問題は、術創。おへそと左右脇腹1カ所ずつ穴開けてますが、おへその切開部分の 傷がなかなか全部治りません 私はかぶれやすいので、術後1週間の時に先生が 「うーん、これはテープ取って乾かそう!」 ということでテープを取って傷口を乾かす方向で治してました。今も薬を塗って 後は服に付かないようにガーゼでふんわり止めてます。 前回の術後1ヶ月検診時に先生が 「そのうち手術の糸が出てくると思うよ~黒いのがちょこちょこ」 と言っていました。私は、 「えっ、それってどういう意味第 」 と思いましたが、先週の土曜日、言っている意味がよーーーーくわかりました。 朝起きたら、おへその保護ガーゼに黒い糸みたいなのが! しかも結んであって、すぐに 「おぉっ!これかーーーっ!! 」 となぜか感動。傷口の下の皮膚が治ってきて上にどんどん出てくるときに押し上げて 出てきたそうです、はい。 見るだけ見て捨てましたが、旦那は、 「記念に取っておかないの?」 とのたまわりました。 そんなもん取っておくか! 傷口回復まであと1週間くらいかな...
2年前におへその手術をしました。 痛くもかゆくもないですが 傷口がこうなりました。 ひこうせい... ひこうせいはんこん ですか?
質問日時: 2020/07/04 18:10 回答数: 2 件 (注)術後の傷口写真があります!! 腹腔鏡手術をしてから今日で6日目です。 初めての手術で分からないのですが…写真の状態は大丈夫なのでしょうか? アトファインという傷跡ケアテープを病院で勧められて使ってます。 No. 2 回答者: joypeet 回答日時: 2020/07/04 20:09 はい 大丈夫ですよ 指のさかむけでも一週間は痛みます この跡はなくなりません 切り開いたら28個の縫い目が出来ます このの程度て収まるってすごい技術だね あと1個同じものがあるでしょ 0 件 この回答へのお礼 お臍の写真なのですが、大丈夫なのですね。 安心しました。 ありがとうございます! お礼日時:2020/07/04 21:34 No. 1 ぐー03 回答日時: 2020/07/04 18:28 >写真の状態は大丈夫なのでしょうか? 心配なら「セカンドオピニオン」で 別に医師に相談 この回答へのお礼 ありがとうございます お礼日時:2020/07/04 21:35 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
更新日 2017年12月6日 最新の治療器具でより傷の小さな手術 胆石 で治療が必要な場合、手術で 胆のうを摘出 するのが基本の治療です。現在は、8割以上が 腹腔鏡手術 で胆のうを摘出しています。従来の腹腔鏡手術では、みぞおちから脇腹にかけて3か所、おへそに1か所、合計4か所の穴を開けて、手術を行います。しかし、最近、おへそと脇腹の2か所に、ごく小さい穴を開けるだけの方法が開発され、より傷が小さく目立たない手術として注目されています。 従来は、直径5ミリと10ミリの鉗子を組み合わせていましたが、この新しい腹腔鏡手術では、直径5ミリの鉗子と3ミリの「 ニードル鉗子 」と呼ばれる細い器具を組み合わせて使います。 体の負担という点については、従来の方法も新しい方法も違いはなく、どちらも体の負担が少ない手術法です。そのため、標準的には4つの穴の従来の腹腔鏡で胆のうを摘出します。ただ、見た目が気になる場合は、オプションで新しい方法を選択することもできます。 詳しい内容は、きょうの健康テキスト 2017年11月号に詳しく掲載されています。 テキストのご案内 ※品切れの際はご容赦ください。 購入をご希望の方は書店かNHK出版お客様注文センター 0570-000-321 まで くわしくはこちら