ごろごろ野菜ときのこのお味噌汁 レシピというまでもないのですが、菌ケア朝ごはんで最も簡単と言えるメニューが野菜たっぷりのお味噌汁。 味噌は言わずと知れた発酵食品で「菌を入れる」ことができ、さらに水溶性食物繊維などの「菌のエサ」を具から摂ることができますね。 特に朝食でおすすめの具材は ・玉ねぎ ・きのこ類全般 ・オクラ ・にんじん ・キャベツ など。 もちろん味噌汁の具材は何でも合うと思いますが、まず玉ねぎは菌のエサになる「オリゴ糖」が含まれていたり、ビフィズス菌の活性を上げる「ポリフェノール」が含まれているので優秀です。 にんじんやオクラ、キャベツも水溶性食物繊維が豊富なうえ、ザク切りでOKなので時短調理しやすいのがポイント。 そして、きのこも水溶性食物繊維が豊富な菌ケアの優秀食材です。 お味噌も添加物の少ないものにこだわって、腸内環境に優しい菌ケアお味噌汁にしてみましょう。 KINSでは無添加味噌の 「マルカワ味噌」 さんをおすすめしています。 のせるだけ・ネバネバ納豆丼 「ネバネバ食材」には菌ケア効果が高いものが多いとご存知でしょうか? 例えば オクラ の「ぬめり成分」には胃の粘膜を保護したり、消化を助けるはたらきがある といわれています。 水溶性食物繊維も豊富なので、菌のエサにもなってくれ菌ケアにぴったり。 同じく水溶性食物繊維豊富やポリフェノール豊富な「あかもく」や「めかぶ」のような海藻類や、とろろ、発酵食品である納豆、キムチなどをお好みで取り入れましょう! 材料例: 納豆 1パック めかぶ(あかもくでもOK) 1つかみ程度 刻んだオクラ 大さじ2程度 生卵 お好みで1個 山芋 (すりおろし) 適量 キムチ お好みで少々 菌ケア的には玄米や雑穀米にのせるのがおすすめです。 お味噌汁と合わせればボリュームたっぷり朝ごはんに!
まとめ:生姜混ぜご飯で、いつものご飯をより美味しく! 生姜は多くの場合、薬味として、あるいは肉・魚料理の臭み取り、風味づけとして使われることの多い食材です。 しかし実は、ご飯に混ぜることで、 普通の白米が献立のメイン料理にもなり得るほどに優秀な食材になる ことをお伝えしました。 さっぱりと爽やかな風味が良く、ピリッとした辛さで食欲増進効果もあるため、おかずをより美味しく食べることが出来ます。 体調を崩した際にはもちろん、 風邪の予防としても栄養価の高い一品 ですので、さっそく今夜の献立に作ってみてはいかがでしょうか? ※生姜を長く使えるようにする保存方法などについては、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。
菌を入れる (発酵食品やサプリで菌を取り入れる) 2. 混ぜるだけの簡単生姜ご飯！絶品レシピ＆相性のいいおかずまでご紹介. 菌を育てる (菌のエサになる水溶性食物繊維などを摂る) 3. 菌のジャマをしない (砂糖やアルコール、添加物などを避ける) といった「菌ケア」3箇条が基本。 ここを覚えておけば、いつもの朝食メニューを菌ケアに合わせてアレンジしやすくなるはずです。 朝食は毎日のこと。 自分も家族も笑顔になれる朝ごはんを、KINSと一緒に実践していきましょう! LINEで友達登録していただくと、お得な情報が届きます。 KINS ESSENCEなど製品のことや菌ケアのこと、なんでも聞いてみてくださいね。 参考文献: (※1) Dairy Intake and Acne Vulgaris: A Systematic Review and Meta-Analysis of 78, 529 Children, Adolescents, and Young Adults ChristianRJuhl Nutrients, 10(8)2018Aug9
LINE公式アカウントをご存知ですか? 名前は聞いたことがあるけど、何ができるのか良くわからない。 そう思われている方も多いのではないでしょうか。 LINEは現在国内で8, 800万人が利用している、日本で最も利用者数の多い人気のSNSです。 そして、他のSNSとは異なり、ゲストのリピート率向上に繋がる、さまざまな機能があります。 この記事では、LINE公式アカウントではどんなことができるのか、LINE公式アカウントを作るメリットや、アカウントの作り方を詳しく紹介しています。 これから「LINE公式アカウント」を作ろうと考えている人はもちろん、どんなことができるのかちょっと興味があるという人も、ぜひ参考にしてください。 LINE公式アカウントとは? LINE公式アカウント入門編！基本機能とアカウントの作り方｜ダイビングショップ向け経営・集客コラム｜沖縄 ホームページ制作/ウェブマーケティングのビットノット株式会社. 「LINE公式アカウント」は、以前からあった「LINE@」の機能と、LINEビジネスコネクト、LINEカスタマーコネクトというサービスが統合されてできた、企業向けの新サービスです。 ではどんなことができるのか? LINE公式アカウントで利用できる、9つの機能を具体的に見ていきましょう!
日本国内で月間8, 800万人以上(2021年3月末時点)が利用しているLINEを通して、顧客となるユーザーへダイレクトに情報を届けることができる「LINE公式アカウント」。企業や店舗で導入が進んでいる LINE公式アカウント の開設方法を解説します。 LINE公式アカウント開設前に必要な情報をまとめた公式スタートガイドは、以下のリンクからダウンロードできます。 目次 2-1. LINE公式アカウントはどこで作れるのか 2-2. アカウント開設の3ステップ 3-1. 基本情報の登録 3-2. あいさつメッセージと応答メッセージの設定 3-3. 【2021年度版】LINE公式アカウントの作り方 誰でも2分で簡単開設 | ツギノジダイ. メッセージ配信のテスト 3-4. アカウントを公開する 4-1. 認証済アカウント・未認証アカウントの違い 4-2. 有料プランでできること 1. LINE公式アカウントとは? LINE公式アカウントは、企業や店舗がLINE上にアカウントを作り、友だちとして登録されているユーザーにさまざまな情報を届けることができるサービスです。現在、37万を超える企業や店舗がアカウントを開設してビジネスに活用しています。 LINE公式アカウントに関する詳細な説明は、以下の記事をご確認ください。 【公式】LINE公式アカウントを無料で開設|主な機能や導入効果まで 日本の人口の70%以上、8, 800万人(2021年3月末時点)という多くのユーザー数を誇るLINEに企業や店舗のアカウントを開設することで、販売促進、集客などに関するさまざまな施策を実施することができます。アカウントは無料で簡単に作成できるので、本記事の内容を参考に、まずはアカウントを開設してみましょう! 2.
(LINE社公式ページ「よくある質問」) スマホからLINE公式アカウントを作成する方法はたくさんありますが、作成用のボタンの場所が変わったりすることもけっこう多いため、アプリストアから検索してアプリをダウンロードする方法をおすすめします。 IOS(iPhone)のスマホで公式LINEを作成する方法 App Store(アップルストア)をタップ 検索窓に「LINE公式アカウント」と入力 アプリをダウンロード androidのスマホで公式LINEを作成する方法 Play ストアをタップ ライン公式アカウントのアプリダウンロード後に、プロフィール情報を入力すれば作成完了です。 スマホからLINE公式アカウントを作成する方法として、個人のLINEのタイムラインからも簡単に、LINE公式アカウントを作成することができるようになりました! 1番おすすめのLINE公式アカウントの作り方はどれ? 公式LINEの作成方法って、いろいろあって迷います(*´ω`*) どの方法で公式LINEを作るのがオススメですか? LINE公式アカウントの作り方で、1番おすすめのやり方はスマホから作成する方法です。 そうなんですね!なぜスマホから公式LINEを作成する方法が1番おすすめなんですか?? なぜなら、LINE公式アカウント作成時に起こりうるリスクを回避しやすくなるからです。 LINE公式アカウント作成時に起こりうるリスク…?? はい、LINE公式アカウントの作り方は複数ありますが、最初の作成方法の選び方によっては、後で後悔することになります。 そうなんですか(>_<)後悔はしたくないです。 スマホアプリをダウンロードしてLINE公式アカウントを作成すると、自動的に未認証アカウントが作成されます。 パソコンからLINE公式アカウントを作成する流れだと、 認証済アカウント か 未認証アカウント かで迷うことになりますが、スマホからだと特に迷うことなく未認証アカウントを作成することができます💡 なるほど! LINE公式アカウントの作成時に起こりうる最大のリスクとは? こんなに簡単！LINE公式アカウントの作り方【複数の作成方法があるので注意⚠】 | LINE研. LINE公式アカウントの作成時に起こりうる最大のリスクとは、メールアドレスで作成して運用していたLINE公式アカウント(ビジネスアカウント)が、LINE連携できなくなってしまうことです。 ん??どういうことですか? まず、LINE公式アカウントの作成時に「 メールアドレスで登録 」を選ぶと、ビジネスアカウントという名のLINE公式アカウントが作成されます。 このビジネスアカウントは、LINE連携をすることで初めて料金プランの変更や運用者権限の付与などができるようになります。 ふむふむ ただし、初心者の方はLINE連携について深く理解をしていないので、別のLINEビジネスIDでLINE連携してしまうことがよくある。 ??
」「_」「-」)でIDの設定が可能です。 IDはアカウント検索時に必要になりますし、企業イメージにもつながってくる部分にもなるため取得するのがおすすめです。 特に未認証アカウントはアカウント名検索ができないため、必須のオプションと言えるかもしれません。
大業種 小業種 LINE公式アカウントを作成後に、 後から変更することができません。 しっかりと選ぶようにしましょう。 しっかりって言われても。。ちょっと心配。。 という方のために 以下の記事で、プロフィール作成時の 注意点などを詳細にまとめてあります。 ※☝実は、アカウント名についても 「認証済みアカウント」を開設する場合、 簡単に変更ができないので注意が必要です。 ちなみに、スマホからLINE公式アカウントを作成する方法は、 LINE公式アカウントの開設ページ から作成する方法の他にも、LINEのタイムラインから作成する方法があります💡 LINEのタイムラインから作成すると、LINE連携されたLINEビジネスIDが自動的に作成されるのでとても簡単で安全です!!