朝起きてみると・・・何だか手や指がむくんでいる時はありませんか? 寝起きに手や指のむくみが・・原因と解消法。お手軽なやり方や効果的な食材は？ | やっぱりー. 手や指のむくみは、1度だけではなく何度も起きてしまうことがあります。 そのような状態が続いてしまうと、何か病気なのでは・・・と心配になりますよね。 そこで、寝起きに起こる手や指のむくみについてまとめてみました! まずは、手や指のむくみの原因には、どのようなことが考えられるのか説明していきます。 手や指のむくみの原因とは? 寝起きに手や指がむくんでしまう原因として、大きく分けて3つほど考えられます。 ①水分の摂りすぎ 夜寝る前に、水分を必要以上に多く摂ってしまうとむくみの原因になります。 たとえばですが、仕事の付き合いなどで飲みに行くことってありますよね。お酒の酔いを冷ますために、いつもより水分を多く摂って寝る人も多いはず。 他にも、夜寝る前にゆっくりお風呂につかる、というのもあまり良くありません。お風呂に入ると体の水分が外に出てしまいますから、喉が渇いて水分を多く摂ってしまいがちです。 必要以上に多く摂ってしまった水分は、なかなか外に出ていくことが出来ないため、どうしても手や指がむくんでしまいます。 ②血液の流れが悪い 夜寝る前に、手や指の血流の妨げとなることをしてしまうと、むくみの原因となります。あなたは夜、布団に入ってからもスマホでゲームやネットサーフィンをしていませんか? 私は眠たくなるまで、つい無意識にスマホをいじってしまいます。そのままスマホを握った状態で寝てしまったことも何度かあり、朝起きたら手や指がむくんでいました。 このように、 寝るまでスマホを使ってしまうと手や指の血流の妨げとなってしまう ので気を付けましょう。 ③病気の可能性 手や指のむくみが何度も起きている場合は、水分や血流が原因ではないかもしれません。もしかすると病気である可能性もあるため、注意が必要です。 寝起きに手や指がむくむ症状のある病気 膠原病(リウマチ) 手や指を中心に、末梢が腫れる。朝特に30分以上のこおばりが続く。家族にリウマチがいる場合、遺伝の場合もあり。女性に多い。 バセドウ病・熱っぽくて体がだるく感じる。 イライラしやすく不眠症になることも。症状が進むと眼が出てくるのも特徴的。 これらの病気の疑いがある場合は、自分で判断せずに必ず病院に行きましょう!病院に行く場合は、整形外科やリウマチ科のある総合病院がおすすめです。 病気が原因で手や指がむくんでいる場合、自分だけで解消するのはなかなか難しいです。 しかし、原因が水分や血流にある場合は、自分でむくみを解消することが可能ですよ!
日頃の食事に、水分や血液の流れを良くする食材を取り入れるとむくみにくい あなたは、手や指に限らず足などもむくみやすいですか? むくみは何と、セルライトが出来てしまう原因のひとつなんです! 水分や血液の流れが悪いせいで溜まった老廃物が、脂肪と合体してセルライトになるんですよ。 セルライトを防ぐためにも、手や指をマッサージするついでに足も一緒にマッサージしましょう。塩分の取りすぎもむくみの原因となります。 Copyright secured by Digiprove © 2020
手のむくみ以外にも、以下のような症状が共に見られた場合は、要注意が必要です。 朝の慢性的なむくみ まずは朝の慢性的な手のむくみです。 就寝中、手の位置は心臓と同じ高さとなりますね。 普段立っているときは、重力により足の方に溜まっている水分が手にも流れてきます。 すると寝起きに手がものすごくむくんでいるという状態になるのですね。 通常一晩ゆっくりと休むことで、むくみは解消されますが、水分を過剰に摂取しているわけでもなく、アルコールを摂取したというわけでもないのに、起床時に慢性的にむくんでしまっているという場合は、病気が原因でむくんでいることが考えられます。 片側だけのむくみ 左右対称てきにむくむのではなく、片側だけがむくんでしまうことがあります。 片方だけが1cm以上手があつくなるくらいむくんだり、ぱっとみて片方だけがひどくむくんでいるという場合、静脈瘤、リンパ浮腫などの病気が潜んでいる可能性があります。 早めの受診が必要です。 体重変動 激しく体重変動があるくらいむくむことがあります。 一日の体重変動が1. 5㎏ほどある場合は、突発性浮腫という病気が考えられます。 しびれ むくみと共にしびれを感じるという場合は、根幹症候群が考えられます。 背骨の神経にい以上が生じます。 放置してしまうと、手足が動かなくなってしまいます。 これらの症状が見られた場合も早めの受診が必要です。 かゆみ むくみ以外にもかゆみを感じるという場合は、糖尿病が潜んでいる可能性があります。 症状がひどくなると、人工透析が必要となってしまうこともあったり、最悪の場合は失明します。 早めに受診することが大切です。 手のむくみの上手な解消法は?!
「寝起きに身体の一部がしびれたことがある」という経験をした人は少なくないのではないでしょうか?
女性の服に、ツーピースってありますが、ワンピースとどう違うんですか? 上下離れてるけど同じ素材だとか言う感じですか? レディース全般 古い洋服に流行はありますか? 30年以上まえに、わたしの母がツーピースのワンピースを購入しました。でも、1回着ただけで長年、タンスで眠っていました。 このたび、娘のわたしが 少し真面目な場所に呼ばれたのです。洋服選びに迷っていて、この服も選択しに入れました。 でも、あまり似合わないです。 サイズは合いましたが、服のデザイン、生地がちょっとちがうのです。 このことは、わたしに似合わなかっ... ファッション ワンピースとかキャミソールワンピースが好きなのですがウエストがちゃんとゴム入っててメリハリがある形の素材の名称ってなんといいますか?ウエストゴム入り?ウエスト絞り? 写真のようなやつです! レディース全般 ツーピースでサスペンダーを使用するのは今の時代アリですか?スリーピースではベストの下に着けるので目立ちませんし付けますがいざベスト無しでつけようと思うと抵抗 (小っ恥ずかしさ) があります… 皆さんはどうしてますか? メンズスーツ 女子に質問。 友達或いは彼氏を誘ってボウリング場に行く場合スカートorジーンズ(デニム)のどちらを穿いて行きますか。 レディース全般 コーチとトリーバーチのどちらが好きですか? 浴衣を柿渋染めした布でセットアップ出来ました。 | 古布和布と着物リメイクの楽しみ方. レディースバッグ、財布、小物類 今年2月の早朝、散歩中に赤信号で車が突っ込んできました。 私は横断歩道を渡る前だったので無事でしたが、路面が凍っており止まれなかったのだと思いますが、この車に心当たりがあり、以前も危険だなと思うことがありました。警察に届けたほうがいいでしょうか? 交通、運転マナー おはよーございます❤️❤️❤️ ひとみの自由帳:*(〃∇〃人)*: 皆さん、四連休どうしますか? 皆さんの連休が幸せいっぱいでありますように( ^-^)ノ∠※。. :*:・'°☆ 投稿練習 ツーピーススーツの下にカーディガンを着るのはありですか? メンズスーツ これ誰かわかりますか? 芸能人 母親のことで相談があります。助けてください。 母は40代後半で私は10代です。最近母がおかしいんです。急に怒りっぽくなって些細なことで怒ります。例えば部屋に靴下が1つ落ちていただけで2時間ほど怒ってきます。なぜそんなに長い時間かというと、私とは全然関係のないことを言って怒るからです。正直 靴下のことでそんなに怒るのもおかしいのに関係のないことで2時間も怒るなんで普通じゃないです。考えられませ... 家族関係の悩み 私はワンピースを着る時、そのままダボっと羽織るよりお腹周りをリボンで結べたりベルトで締めれる方がしっくり来るというか似合うのですが、友達はその逆のようです。 これは骨格(ウェーブとかストレートとか)によって違うものなのでしょうか?
Mila Owen(ミラオーウェン) tomomiyuコーデ アラフォーコーデ アラフォーファッション No. 163 tomomiyu 2021年7月15日 ハイテクシューズは黒多めのモノトーンでまとめてシックに着こなして【2021/7/16コーデ】 全体はモノトーンでまとめつつ、差し色には相性のいいラベンダーを添えて 黒Tシャツにはイエロースカートを合わせてハッピー要素を取り入れて【2021/7/15コーデ】 気分が上がる幸運の黄色いハンカチならぬイエロースカートで幸運を待望む! 2021年7月14日 エレガンス薫るカシュクールワンピースは大人ビーサンでカジュアルに【2021/7/14コーデ】 鮮やかなブルー小物のダブルづかいで生成りのワンピースをドラマティックに!
浴衣の身頃と袖を使って作る事が出来ました。ブラウスとガウチョパンツです。 柔らかい布が柿渋で少しだけコシが出ました。どうしても縫い跡があったりほつれがありで、そこにアップリケでアクセント兼カバーをしました。 高原へお出かけの時に着たい洋服です。(イメージです。勝手な)